Когда жизнь пошла под откос, что делать и почему это случилось?

Начнем со второй части вопроса.

Пока ответственность не примите на себя, увы говорить далее не о чем, а исправить тем более.

Если что–то во вне не так, как вы хотите, то причина в вашем мышлении, в ваших чувствах и в вашем выборе действия или бездействия. А не то, что кто–то в чем-то виноват и сделал не то, что надо, и теперь вам плохо.

Да, мы привыкли реагировать, а не быть причиной. У нас все на это направленно с детства.

То есть во вне нечто случается и мы или радуемся, или страдаем, в общем реагируем на внешние раздражители.

Мы, даже, свое состояние счастья связываем с любимыми, с наличием чего–либо или кого–либо. О чем тут говорить то?

Пока не выйдите из этой иллюзии вы ничего не сможете изменить.

Человеческий мозг настолько ленив, что он за ранее выбирает ряд шаблонов реакций, и на автомате вас заставляет жить в них.

Причем ему фиолетово, это реакции и шаблоны страдания или счастья. Нет окраски для него.

Так как по-настоящему выбирай человек как реагировать и что думать до этого тогда, то энергозатраты невероятные будут.

Отсюда нам мозг подкидывает шаблонные реакции, которые укреплены прошлым опытом и фильмами, сказками, культурой и прочим хламом.

И все плохое случается, когда за что не возьмись все сыпется из рук, когда человек доходит до определенной черты и совсем уходит из реальности в такой автоматизм восприятия реальности и реакции на нее.

Объяснюсь:

Когда ваш собеседник не присутствует тотально в общении с вами, а летает где-то в своих планах и мечтах, вы это ведь всегда можете почувствовать и увидеть.

Нереально с ним вести диалог и что–то делать, вам самими не нужно этого – так же?

Да телом он с вами, но грубо говоря мозгами и душой в других измерениях.

Мы сами к своей жизни относимся так же, и отсюда так много проблем у нас.

Если жизнь пошла под откос , то это говорит только о том, что вы давно не осознаете и не выбираете свою жизнь (не ведете с ней диалог). А только реагируете, как собачка Павлова на внешние раздражители.

Далеко ходить не надо:

Когда все плохо – заставить себя думать грубо говоря, о обратном трудно.

Медитации в час времени, когда поседели, помечтали – это хорошее дело, но бесполезное в целом.

Так как остальные 23 часа в сутки вы рисуете в своем мозге Армагеддон и ищите ходы, как к нему приспособиться с меньшими потерями, а не как НЕ жить в нем совсем.

Получается шаг вперед (планирование, мечты, медитации), и тысяча назад.

От сюда скорость проблем набирает обороты.

Что делать?

Наоборот разрешать паниковать мозгу утрированно в сутки час времени. Тем самым признавать проблемы (важно уметь видеть их), а не закрывать глаза уходя в тупейшую позитивную психологии, думая, что крокодилов не существует.

Так как пока ноете и скулите, комок бед будет нарастать и скатываться под откос, в итоге больше притягивает и лепить на себя проблем.

Само собой, это не остановится.

Остановиться и изменить положение дел можете только вы сами.

Выберете иные мысли.

Прочувствуйте их.

И действия будут даваться легко если до этого сделали все шаги верно.

А через силу воли, не сделав первые два шага, все будет идти со скрипом, ломаться и хрустеть по дороге, периодически накрывая или тотальной ленью или болезнями. Оно вам надо?

Лень и потребность мозга в автоматизме и отдыхе намного сильней искусственных хотелок, визуализаций и ваших социальных потребностей.

Подумайте об этом.

Он «вас сделает», если вы не будете использовать его по его же законам.

Информации о том, как работает наша машинка между ушей полно на нашем с вами сайте – изучайте и внедряйте.

Здравствуйте. Мне 26 лет, оброзования нет. Моя жизнь катится в пропасть. Теряю силу воли и интерес к жизни.

Недавно ушла девушка с которой я был 12 лет вместе.Очень люблю её. Начали встречаться с 14 лет и почти без разрывов. Я хотел с ней создать семью, завести детей.

Наш городок русский, но страна говорит на литовском. Мы оба русские, учились в однойрусскойшколе.Япареньне глупый, но с литовским языком у меня не заладилось с 1-ого класса. В первом классе учительница меня оскорбляла и называла тупым и всячески унижала, так как я не мог понять литовский язык. После этого я стал закрым и боязливым, вообще перестал понимать все предметы, но после 1-ого класса меня перевели в другую школу с очень хорошей учительницей которая меня пыталась оклимать до 5 класса и у неё это вышло. Но с литовским у меня так и остался ступор. Хотя был еще иностранный язык немецкий, я с 4 класса начал его учить и хорошо его понимал, через год начал на нем говорить, как на родном. По всем остальным предметам все лучше и лучше было. К кончу школы (у нас 12 классов), мои одноклассники говорили на государственном (литовском) свободно, так как он необходим для поступления в иниверситеты, а я вообще ничего не мог, хотя понимал, что без него никуда. Но из-за того, что у меня были хорошие отметки за другие предметы я умудрился поступить в университут на инженера-механика. Проучился год, много пропускал из-за нежелания туда ходить, так как мне было сложно записывать на литовском языке, что ничего небыло понятно. Меня отчислили и я сразу же подал новую заявку с моей девушкой(она на год младше меня, поэтому второй раз поступали уже вместе) на поступление и поступил на авиационную инженерию, на полуплатное. Меня взяли, по точным наукам у меня проблем небыло, довльно неплохо все свхватываю, но там где нужно было писать и была литовская грамматика, для меня было все адом. Но я иногда списывал, чтобы хоть преподоваетль мог понять о чем я пишу. Мы учились в столице, но жили отдельно. Она в общаге, я снимал комнату. Девушка мне говорила, что нужно учить литовский, но я отмахивался, хотя знал, что нужно. Ждал от неё кого-то пинка или помощи, но она мне говорила, что она пыталась как-то меня заставить и прослиа и начинала со мной общаться на литовском, ничего не выходило и она говорила, что у меня очень тяжелый характер. В итоге я вылетел с универсетета, после полтора года просидел дома и ничего не мог предпринять и рассказать родителям тоже, они уехали в другу страну зарабатывать на мою учебу и обеспечивать меня. Хотя с самого начала я хотел зарабатывать и учится сам, но родители запретили категорически и устраивали мне скандалы если я начинал искать работу. В итоге после того как вылетел, я просто сидел дома, каждый раз ждал свою девушку в родном городе на выходные, мы выдили гуляли, но у нас стало пропали все друзья. Я так понимаю из-за меня, что она уделяла мне ного времени. Я закрылся в себе и все дни, до приезда моей девуши, смотрел фильмы играл в компьютерные игры, короче забивал голову, чтобы не думать о проблеме, что я вылетел с универа, у меня нет работы, очень боялся рассказать родителям.
Но потом я закончил курсы сварщика, были знакомые, но так и не завел друзей.
А старым и дела нет до меня, у всех уже семьи и свои дела, а до меня никому небыло дела, кроме моей девушки.
В итоге я начал искать работу в столице, но брали только с опытом работы. Ничего дельного не находилось. Жил я в общаге с девушкой.
Она закончила бакалавра и поступила уже на магистра в университет, а я так и оставался без образования.
Она выходила в свет со своими одногрупниками, но я был какбы лишний.
В итоге я уехал в другую страну к родителям, работать и попытаться реализовать себя, я меньше года за границей, но к девушке приезжал на праздники, виделись за 8 месяцев 4 раза, по неделке.
Я работаю, но получаю минемалку, но хоть чтото могу себе позволить.
И вот уже перед тем как девушка должна была защищать депломку, у нее был стресс и мы поругались из-за какой-то мелочи и так вышло, что не общались 2 недели. Я не хотел ее отвлекать и раздражать перед защитой.
Потом она защитила у нее появилась очень хорошая работа, е ней приезжала ее очень хорошая подруга и они гуляли пили и кутили, а меня даже и не вспомнила.Я ей написал, поздравил и решил пообщаться. На что услышал, что она больше не хочет со мной отношений, 12 лет это много и нужно это все прекращать, что так продолжаться не может. Но у нас было в планах, что она приедик ко мне и мы будем начинать жизнь тут в другой стране. Она все еще хочет перебраться, но уже к своей подруге. Начала гулять по клубам и тусоваться в разных местах, все свои фотки она выкладывает в соц сети, чтобы я видел это все.
Тем самым показыает, как ей хорошо без меня и что она очень теперь крутая, а я тот кто ее всегда поддерживал, заботился когда были сложные ситуации у нее в жизни, с родителями, когда мы жили у меня в квартире, в нашем родном городе, когда я ей делал все условия для учебы в иневерситете стал не нужным. Она на протежении 4 лет вела какую-то борьбу со мной, что она крутая и вся такая независимая и мою мужскую натуру превратила в бабскую, когда были соры я истерил как баба.
Короче я в нее столько вложил труда любви средств и всего прочего, а в итоге мне сказали пока и еще теперь пытается добить тем, что она независимая и красавица, все выкладывает в интернет чтобы специально знал, что после недели растования она уже гуляет по полной, что мол я ей был помехой.
Зачто так со мной? Я надежый, никогда её не предовал, она всегда была со мной счастлива, а терперь я получаю от нее одни оплиухи.
Мой мир разрушен, та единсвенная, которой доверял, любил, мне сказала пока. За что?
Что теперь делать?
Я как был 4 года в депресии, так и остался.
А теперь вообще не знаю как жить.
Я чувствую себя нечтожеством. Меня предали, мною воспользовали и выкинули. Я один, без цели и веры в людей.

Я еще много чего не написал, нету конретики. Но это все что я сейчас могу, в голове неразбериха. Сердце болит. Душа ноет. Кошки скребут.

Друзей нету. С родителями говорить это можно сразу в гроб ложиться. С ними невозжможно, я рос сам и воспитывал сам себя. У них букет психологических растройств, они хуже детей.

Сейчас я себя отвлекаю после работы всякими видео и белебердой, чтобы только не чувствовать окружающий мир, эту дикую боль. Большая часть уходит денег на оплату собственной квартиры в своей стране.

Как мне быть? Помогите, так хочется жить счастливым? А не думать, что если сейчас исчезнуть, то и зря появлялся на свет, ведь никому и дела до меня нету никому!

Всем окружающим лгу. Очень много лжи у меня. Рассказываю то чего небыло, но очень хочу. Лгу по поводу оброзования, что закончил учебу и скоро получу диплом.

На самом деле я не глупый, но силы воли нету вообще. Не могу заниматься тем, что нужно. Не помню от куда это началось. Может из-за того, что я не окончил университет. Когда берусь за дело не могу довести его до конца, не хватает сил, боюсь, что не смогу.

Сейчас в стране где говорят на анлийском. Сам разговариваю очень плохо на анлийском. Найти друзей не реально.

Как встать на ноги, как избавится от своих психологических проблем?
Как стать мужчиной? Хочу быть настроящим мужиком? Надежным, нужным, сильным духом.

Еще я трус. Кажусь я уверенным со стороны и очень крепким, так сказать со стержнем внутри и физически не дестрофик. Но на дале сдуюсь из-за любой проблемы. Дрался последний раз лет 15 назад. Но 6 лет назад меня побил гопник при моей девуши. Хотя я не нюня и начал отбиваться, меня накаутировали из-за неожиданности нападения. Часто девушка меня доводила до состояния безумия, чтобы увидеть какой я в буйстве. Силы конечно у меня не меренно, но не понимаю зачем это было делать. Но девушку я не разу бил и не причинял физическую боль.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Знакома ли вам ситуация, когда вы составляете список обещаний: выучить язык, похудеть, найти работу мечты, но ничего из этого не происходит? Психологи и просветленные подсказывают нам: мы хозяева своей судьбы и нужно действовать, а не ждать чуда. Но как часто нам не хватает волшебного пенделя, чтобы начать исполнять мечты? Это самый пендель можно назвать мотивацией.

сайт предлагает вам познакомиться с интересной техникой планирования будущего, где четко озвучен главный мотив ваших поступков: все, что вы делаете, вы делаете для будущего себя.

1. Представьте картину своего реалистичного будущего

Не зацикливайтесь на мечтах и фантазиях, но и не падайте в пропасть пессимизма. Постарайтесь представить будущее именно реалистичным, ответив на вопрос: какой будет жизнь, если вы будете вести абсолютно такой же образ жизни, какой ведете сейчас?

2. Помните, что вы будете на 10 лет старше

И что вам останется жить на 10 лет меньше. Не стоит расстраиваться, такова реальность. Необходимо помнить, что времени на изменения останется еще меньше , а проблем, которые обычно сопутствуют человеку в определенном возрасте, больше.

3. Помните, что проблемы имеют свойство расти и накапливаться

К примеру, если ссоры в вашей семье - обычное дело, глупо ждать, что однажды ваш брак по взмаху волшебной палочки станет идеальным. Обиды будут накапливаться, нервная система ослабевать. Если сейчас у вас периодически болит желудок после тяжелой пищи, без правильной диеты через 10 лет боли будут посещать вас чаще и станут сильнее. Не забывайте об этом, когда будете представлять свое реалистичное будущее .

4. Теперь представьте картину желаемого будущего

Для удобства вы можете записать все на бумаге. Разделите лист на важные для вас сферы жизни: здоровье, семья, карьера, финансы, саморазвитие, признание. Подумайте, что нужно делать, чтобы добиться желаемого. Помните, что без действия не будет результата, поэтому придерживайтесь основных принципов для моделирования своего будущего.

5. Выбирайте долгосрочную инвестицию, а не сиюминутные удовольствия

Как вы думаете, что лучше: полежать на диване с чипсами сейчас или здоровый желудок и хорошая физическая форма через 10 лет? Потратить время и силы на игры с детьми или холодные отношения и редкие встречи, когда они вырастут? Поступки, которые мы совершаем, должны приносить нам пользу в будущем , чтобы потом не мучить себя вопросом: почему я этого не сделал?

6. Выбирайте путь, который подходит именно вам

Внимательно проанализируйте свое представление о будущем. Важно прочувствовать именно ваши ценности и стремления , а не пытаться что-то доказать другим. Это действительно вы хотите загородный дом у моря или вас устраивает ваша квартира в городе? Это вам нужно стать начальником крупной фирмы или вам по душе маленький бизнес, о котором вы мечтали с детства? Дайте себе честный ответ, чтобы ваши действия не были напрасными.

7. Ищите максимально действенные и подходящие вам способы, расставляйте приоритеты

Вдохновляющие примеры - это прекрасно. Но помните, что у каждого из нас своя дорога. Если вы занялись здоровьем своего тела, но испытываете дискомфорт от походов в дорогой спортзал, попробуйте другие способы. Что подойдет именно вам: пробежка по вечерним улицам, борьба или бассейн? Ищите свой путь , который принесет вам максимум пользы в будущем.

8. Не ждите мгновенных результатов, но помните, что, если все бросить, их не будет никогда

Ваши действия не останутся незамеченными, они обязательно принесут свои плоды. Может быть, трудолюбие приведет вас к повышению только через пару лет, а признание ваших творческих успехов настигнет вас только лет через 10. В любом случае если ничего не делать, чуда не произойдет .

Только мы сами несем ответственность за нашу жизнь, и, чтобы обрести счастье, нужно приложить усилия, не так ли?

Вы задаете себе вопрос о том, хорош ли был прожитый день? Дом - работа - дом, редкие посиделки с друзьями, уборка по субботам и два сезона сериала в воскресенье - комфортно ли вам жить по такому сценарию? Бывает ведь так, что на первый взгляд все нормально, но, если копнуть глубже, окажется, что между вашими представлениями о жизни и реальностью - целая пропасть. Давайте же ее преодолевать.

Мы собрали для вас 10 признаков того, что ваша жизнь постепенно катится под откос. В минуты плохого настроения все мы можем узнать себя в этих ситуациях. Однако если они стали для вас нормой жизни, то дело серьезнее, чем вы думаете. Впрочем, осознать проблему - значит сделать первый шаг на пути к ее решению.

1. Вам ничего в этом мире не интересно
Вы считаете, что в этом мире вас ничем не удивить, и скептически поднимаете бровь в ответ на любую новость. («Ракету на Марс отправили? Пфф, великое достижение, можно подумать. Тестируют новую вакцину? Ну и что?»)

Возраст человека определяется не только цифрами в его паспорте, но и умением находить для себя что-то новое, учиться и развиваться. Как много событий в жизни в последнее время вызвали у вас восторженное «Вау!»? Если не очень, нужно срочно с этим что-то делать.

2. Вам наплевать на себя и свой дом

Если вас перестал волновать ваш внешний вид, а последний раз вы убирались в доме в прошлом месяце - это яркий признак личного кризиса. Равнодушие к своему телу и обстановке вокруг говорит только о том, что в вашей жизни не все гладко, и более того, вы смирились с этим и на все махнули рукой.

Не зря говорят, что, если хочешь перемен в жизни, начать стоит с приведения в порядок своего дома. Уборка - вещь крайне полезная: и от грустных мыслей отвлекает, и с кашей в голове разобраться помогает. А еще женщинам в качестве терапии советуют поход к парикмахеру.

3. Вы ненавидите свою работу

Рабочий день только начался, а вы уже обреченно считаете часы до его окончания. Увидев, что на календаре только среда, вы приходите в отчаяние и лихорадочно ищете причину отпроситься пораньше. И вообще, когда у вас там по плану отпуск? А, точно, вы вернулись только две недели назад...

Ненависть к работе - это верный признак того, что нужно что-то менять. Возможно, вам не по душе скучная должность, недоброжелательные коллеги или необходимость каждый день в час пик ехать в другой конец города. Если вы поймете истинную причину своего недовольства, вам легче будет найти выход из ситуации.

4. Вы отказываетесь от общения

Личное пространство нужно каждому человеку, но если вы совершенно никого не желаете видеть и слышать, избегаете друзей, не общаетесь с родными, а в социальных сетях все чаще ставите режим «инкогнито», значит ситуация выходит из-под контроля.

Помните Холли, героиню фильма «P. S. Я люблю тебя»? Из бездны отчаяния и тоски ей помогли выбраться родные и друзья. Скорее всего, близкие желают вам добра, ситуация ваша не настолько уникальна, чтобы ни один человек из вашего окружения не представлял, как из нее можно выйти. Как знать, может, они сумеют дать вам тот самый ценный совет, который поможет все наладить?

5. Абсолютно все бесит и раздражает

Вас начало раздражать буквально все: мусорное ведро, которое забыл вынести муж, плохие оценки ребенка в школе, погода на улице и цвет вашего лака на ногтях. Вас легко вывести из себя, и вы то плачете, то сердитесь.

Постоянный поиск негатива в окружающем мире говорит о нерешенных проблемах, которые гложут вас и выплескиваются наружу придирками и агрессией. Все это прекратится, если вы честно признаетесь самому себе, что на самом деле вас тревожит и устраните эту проблему.

6. У вас появилась куча дурных привычек

Еще одним способом решения проблем становятся вредные привычки: алкоголь, сигареты, обжорство, полуночные посиделки в интернете. Но они только создают видимость контроля над своей жизнью. На деле же это не что иное, как попытка спрятать голову в песок, да поглубже.

В сущности, вредные привычки могут очень многое о вас рассказать. Например, если вы любите что-то порвать в клочья, значит текущее положение вещей в жизни вас не устраивает. Вы подсознательно хотите что-то изменить, и вам довольно сложно расслабиться.

7. Вы живете в прошлом или много мечтаете о будущем

Вы считаете, что «раньше было лучше», снова и снова прокручивая в голове одни и те же приятные воспоминания. Или же, наоборот, думаете, что «завтра будет лучше» и надо просто немного потерпеть. Вот только это «немного» тянется у вас неделями, месяцами и годами.

Нет ничего плохого в том, чтобы порой предаваться сладким мечтам. Но когда вы постоянно пытаетесь сосредоточиться на «лучших временах», будь то прошлое или будущее, вы подсознательно бежите от настоящего.

8. Вам негде «подзарядиться»

У каждого человека есть свои проверенные способы борьбы с плохим настроением. Кто-то отправляется колотить боксерскую грушу, кто-то - на экскурсию в соседний парк, а кому-то помогает восстановить душевные силы поездка в город, где прошло детство.

Но если все те места, которые раньше наполняли вас энергией, вызывают лишь разочарование и чувство морального опустошения, то можно сказать, что кризис налицо. Значит, нужны более радикальные методы решения проблемы. И, возможно, помощь специалиста.

9. Вы стали заложником собственного телефона

Ученые Медицинской школы при Питтсбургском университете обнаружили, что люди, которые проводят в социальных сетях более одного часа в день, сильнее подвержены риску развития депрессии. Представления о жизни других, которые формируются при просмотре ленты новостей в сети, вызывают чувство зависти и искаженное убеждение в том, что другие люди живут более ярко и успешно, чем вы.

Постоянная зацикленность на телефоне чревата падением самооценки, нервными срывами и ощущением тотального одиночества. Постарайтесь почаще быть офлайн: это действительно сделает вас счастливее.

10. Вы считаете свою жизнь «черновиком» и любите повторять: «А вот с понедельника...»

Нет и не может быть никакой «новой жизни» с понедельника, 1 сентября или китайского Нового года. Вспомните знаменитую фразу из «Алисы в Стране чудес»: «Завтра никогда не бывает сегодня! Разве можно проснуться поутру и сказать: „Ну вот, сейчас, наконец, завтра“?» Бесконечная прокрастинация точно не сделает вас счастливым.

Если вы хотите что-то изменить, не ищите торжественного повода или красивой даты, а начните это делать прямо сейчас.

Возможно, вы прочитали эту статью из чистого любопытства и можете с уверенностью заявить: «Все это не обо мне». В таком случае мы искренне рады за вас. Но если в каких-то ситуациях вы узнали себя, не откладывайте решение проблемы на потом. Жизнь у вас все-таки одна, и нужно прожить ее хорошо.

Иногда в серости будней мы настолько привыкаем к привычному графику, что не замечаем, как рутина потихоньку поглощает нас целиком. И ведь на первый взгляд все кажется нормальным: дом, работа, пиво по пятницам, огород в выходные. Но на самом деле это все пропасть. Как понять, что вы закопали себя в повседневности?

Вас перестало интересовать что-то новое, ведь выполнять привычные дела по одному и тому же сценарию гораздо удобнее. Вы читаете какие-то новости, но вас ничего не удивляет. Вспомните, когда вы испытывали восторг, когда последний раз уделяли время саморазвитию и увлечениям? Давно? Тогда пора исправлять ситуацию.

И в квартире, и в голове. Если вы вошли в фазу кризиса, то он обязательно вас настигнет. Человек перестает ухаживать за собой, потому что нет стимула, не убирает квартиру – зачем, все равно через неделю надо прибираться снова. Эта разруха наступила в первую очередь в голове, а уже потом отразилась на жилье и внешнем виде. Соберитесь! Уборка поможет привести мысли в порядок, а новая стрижка поднимет настроение.

Вы ее ненавидите. Каждый день считаете минуты до окончания рабочего дня, ждете обеда, потому что можно встать из ненавистного кресла, уже в понедельник мечтаете о пятнице. Узнали себя? Тогда нужно что-то менять. Сначала определитесь, что вас не устраивает: должность, дорога до работы в час-пик или коллектив. Выявив причину, вы сможете все исправить.

Когда вы встречались с друзьями? Так же душевно общались, как в школьные или студенческие годы? Можно списать нежелание общаться на взрослую жизнь, мол, у всех семья, всем некогда. Но при желании время найдется всегда. Не нужно сознательно избегать общения. А если вы чувствуете личный кризис, то кто, как не друзья и близкие помогут вам из него выбраться?

Есть такие люди, которые под каждым постом в соцсети пишут негативные комментарии, придираются ко второй половинке из-за поставленной не той стороной чашки, а к ребенку – из-за наклоненной влево буквы. Если вы чувствуете раздражение ко всему, что вас окружает, а после этого рыдаете или хотите разнести половину дома, найдите причину. Устранив ее, вы перестанете срываться на людей.

Вредные привычки

Полежать на диване перед телевизором, закусив очередной сезон сериала бургером и запив пивом, после чего выкурить сигарету. Вряд ли вы так себе представляли свою жизнь. К слову, вредные привычки не появляются просто так, они только свидетельствуют о том, что вы пытаетесь забыть о проблемах с помощью таких методов. Но они имеют побочное действие: в реальность придется вернуться и разрешить то, что вас тревожит. Иначе такая жизнь затянет вас в трясину.

Прошлое, настоящее и будущее

Вспоминая прошлое или мечтая о будущем, вы теряете свое настоящее. Ваши мечты могут тянуться месяцами и годами, в то время как сегодня и сейчас вы попросту не успеваете жить. Мечтайте, без этого нельзя, но не делайте это смыслом вашей жизни.

У каждого человека бывает упадок сил и настроения. Восстановить равновесие помогают разные способы: путешествие, поход в спортзал и пр. Если вас перестало вдохновлять то, что раньше приводило в чувство, то, возможно, пора обратиться к специалисту.

Гаджеты

Это настоящая проблема нашего поколения! Телефон – первое, что попадается под руку, когда мы открываем глаза, и последнее, что мы держим перед сном. Если так и есть, то это совершенно неправильно. Почему? Потому что вы заложник своего гаджета. Вы же знаете, что в соцсетях мы выкладываем только лучшие фото и моменты, поэтому пролистывание ленты снижает самооценку: вы видите, как живут другие, и не понимаете, почему этого нет у вас. Кроме того, общение с телефоном делает вас одиноким из-за нежелания общаться офлайн.

Начинаем с понедельника…

…худеть, искать новую работу и т.д. Список вы можете продолжить сами. Только вспомните, сколько «понедельников» было у вас за год, за два? Разве что-то поменялось с тех пор? Если вы готовы к переменам, не нужно ждать особого случая – делайте это сейчас!

А вы заметили у себя подобные признаки? Проверьте и друзей - сделайте репост!