25.12.2011 |

Память - штука странная: порой вспоминаются мимолетные встречи…
Я отдаю предпочтение полутонам и нюансам, которые порой оказываются выразительнее сочных красок. Речь не о живописи, а о жизни: иногда я люблю вспоминать о поступках мужчин, с которыми когда-то была знакома. Они ничего не изменили в моей судьбе - просто подарили мимолетные мгновения счастья.

Полевые цветы

Самый первый эпизод - из студенческой юности. Однокурсник привез мне большой букет полевых цветов. Наверно, он чувствовал себя очень глупо, пока их вез. Может, даже проклинал свою нелепую затею: не так-то просто доставить в город цветы в трехлитровой банке с водой!
Представляю, как он сел в электричку и целый час бабушка с соседнего сиденья молча смотрела на охапку ромашек и нежных колокольчиков. Как в автобусе пытался
сберечь от толкотни банку с плескавшейся водой. Как его не раз просили подвинуться, но, увидев его «поклажу», сразу замолкали и поглядывали исподтишка… Как перед входом в метро он испытал сильнейшее искушение оставить злосчастный букет и ехать налегке, но все же решил не сдаваться, довез. И вот они передо мной - цветы того лета, когда из-за экзаменов и практики мне ни разу не удалось выехать за город. Словно вырезанный кусочек лета из тех времен, когда детство казалось вечным, а дачное разнотравье - само собой разумеющимся. Где вы, ромашки?..
Мне даже казалось, что приятелю удалось каким-то волшебным образом подарить мне не только букет, но и ту атмосферу, которая окружала цветы в дороге: смущение пассажиров автобуса, романтические вздохи девчонок в метро… Не помню, что я тогда сказала однокурснику. Вряд ли что-то большее, чем удивленное «спасибо», - я ведь не знала тогда, что он подарил мне особенный букет.

Жаркий вечер

Другой эпизод: последний вечер на Шри-Ланке, и по уши влюбленный юноша-гид пригласил меня в ресторан. Ужин, пожалуй, обошелся ему в месячный заработок, но не могло быть и речи о том, чтобы разделить счет. Темнокожий, с растерянной улыбкой, он смотрел на меня весь вечер в попытке удержать - хотя бы в памяти. Не знаю, удалось ли ему это: обычно лицо человека другой расы трудно запомнить. У меня остались его фотографии… на которых я его почему-то не узнаю: в жарком воздухе Шри-Ланки он был, казалось, нежнее и ближе.
Мы сидели в ресторане над лагуной, пили вино из кокосов - тягучее, золотистое, чужое, но восхитительное. Крупные южные звезды смотрелись в воду как в зеркало, путались с отражениями фонарей отеля, стоявшего на другом берегу. Оттуда, искаженная расстоянием, доносилась музыка - почему-то шлягеры 80-х, хотя на дворе уже был другой век. Ветер деликатно касался моей кожи, теребил шелковую ткань платья. Черный бархат ночного неба с прорехами звезд кружил голову… или это было вино? Утром я улетела в Москву с коробкой орхидей, и в моей квартире они почему-то казались совершенно неуместными…

Старая песня

Последний эпизод очень дорог мне, хотя я не могу понять почему. С коллегой Лешкой за обедом в кафе нашего бизнесцентра мы вспоминали старую песню АВВА - «Победитель получает все». Девушка, которую покинул возлюбленный, рассказывает ему, как ей его не хватает, но ни в чем не упрекает. Только хочет узнать: что он чувствует, когда новая подружка зовет его по имени? На следующее утро Лешка позвонил мне из машины, где играла та самая песня. «Привет, ты ведь эту песню имела в виду? Я правильно понял? Хорошего дня тебе!» И это все, что было между нами, - но разве мало?… У меня все складывается просто замечательно: интересная работа, любящий и любимый муж, чудесные умные детишки. Но иногда я вглядываюсь в будущее: будут ли там столь же чудесные моменты жизни? Верю, что непременно будут. Как без них!

Жизнь полна потрясающих моментов. Буквально ежеминутно происходит что-то волшебное, но мы либо не замечаем этого, либо вскоре забываем. Как сделать так, чтобы приятные воспоминания не ускользали от нас?

Где хранятся наши воспоминания?

Хранить информацию в течение долгого времени мозгу позволяет долговременная память. Ученые считают, что в ней есть различные «стоки» информации: знания человека об окружающем мире и научные знания (семантическая память), его биография (эпизодическая память), моторные навыки и контент, который никогда не забывается (процедурная память).

Эпизодическая память - это память о конкретных событиях, пережитых лично нами. Например, сюда можно отнести свою биографию, а также знание о том, что мы съели вчера на завтрак.

Помещая себя в определенный пространственно-временной контекст, мы вызываем к жизни события, которые когда-либо и где-либо с нами произошли. Эту память не назовешь очень верной, потому что она связана с эмоциями. Легче всего из нее извлекаются самые старые воспоминания.

На всю жизнь

Некоторые воспоминания хранятся целую жизнь. В 1997 году француженка Жанна Кальман умерла в возрасте 122 лет. К концу своей жизни она все еще могла вспомнить события и впечатления из 1885 года! Ее воспоминания, в том числе о строительстве Эйфелевой башни в Париже в 1889 году и о встрече с художником Ван Гогом, записаны на компакт-диск.

Напоминания

Не все воспоминания хранятся в голове. У большинства людей есть фотоальбомы и видеозаписи, напоминающие о семье, друзьях и памятных событиях. Многие хранят дневники, и почти каждый, возвращаясь из путешествия, привозит сувениры. Все это - часть вашей памяти, своего рода расширение вашего мозга.

Вы знали, что «сувенир» - это французское слово со значением «память, воспоминание», а слово «момент» произошло от латинского слова memoria («память»)? Оглядитесь вокруг себя в собственной спальне. Как много вещей здесь напоминает вам о чем-то? Скорее всего, у вас есть памятные моменты из отпуска, возможно, фотография или футболка, камень, ракушка или игрушка. Цель этих вещей - подать руку помощи вашей памяти, так что магнитики на холодильник не так уж и бесполезны.

Что делать, чтобы запоминать приятные моменты?

1. Приятные моменты обычно не требуют особых усилий для запоминания. Пусть в вашей жизни их будет больше. Но если хочется подстраховаться и запомнить что-то навсегда, очень важно время от времени «пользоваться» этой информацией. В противном случае она непременно забудется. Так уж устроен мозг. Делайте фотографии, напоминайте себе о прекрасных событиях «сувенирами», ведите дневник.

2. Массой приятных воспоминаний вас обеспечит здоровый мозг, так что берегите свое здоровье и то, что у вас в голове. Есть , которые нужно соблюдать, если вы хотите сберечь и расширить свой «жесткий диск». Это правильная еда, отдых, упражнения и хобби. Хорошая память сделает более увлекательными путешествия и более веселыми особые события, ведь чем больше вы помните, тем ярче воспоминания.

3. Чем больше органов чувств задействовано в запоминании, тем надежнее и ярче будет ваше воспоминание. И хотя при этом важно участие всех органов чувств, зрение - первейшее из них. Рассматривайте получше то, что хотите сохранить в памяти на долгие годы. Внимательно и во всех деталях, полностью осознавая, что вы в этот момент делаете и на что смотрите.

Осознанность

Но мало просто иметь хорошую память, чтобы запоминать важные моменты своей жизни. Нужно их замечать. То есть не жить на автомате, как это часто с нами и случается, а чаще переноситься в «здесь и сейчас». Если вы забываете, как выключили утюг, закрыли дверь, почистили зубы, на какой сигнал светофора перешли дорогу - это верный признак того, что вы живете в тумане. Вы, возможно, однажды не вспомните, как провели прошлые выходные. Все потому, что жизнь пролетает мимо вас.

Что бы вы ни делали, постарайтесь сохранять осознанное внимание в течение всего дня так долго, как у вас получится. Например, если вы моете посуду, обратите внимание на соприкосновение с водой, поверхностью тарелок и на меняющиеся тактильные ощущения. Если вы гуляете, оглянитесь и понаблюдайте за пейзажем, звуками и запахами вокруг. Чувствуете ли вы поверхность тротуара сквозь обувь? Ощущаете ли запах воздуха? Замечаете ли, как воздух движется сквозь волосы и обволакивает кожу?

Люди любят жаловаться на свое невезение, проблемы и неурядицы. И при этом совершенно не обращают внимание на то, что каждый день с ними происходит что-то хорошее. Ниже перечислены 100 приятных моментов в жизни каждого человека, которые он встречает постоянно, но которые часто проходят мимо его сознания.

1. Покататься на супермаркетовской тележке.

2. Вдохнуть запах дождя в городе после жаркого дня.

3. Всю ночь гулять и не хотеть спать.

4. Принять горячий душ после отсутствия в течение нескольких дней возможности вымыться.

5. Провести рукой по волосам после стрижки.

6. Абсолютно верная параллельная парковка с первого раза.

7. Понять, что тебе говорят на неизвестном языке.

8. Пропустить аварийку и получить от нее мигание в ответ.

9. Залезть после праздника в холодильник и найти там кучу недоеденных вкусностей.

10. Проснуться утром и неожиданно осознать, что у тебя есть машина и права на управления ей.

11. Успеть во время сбросить скорость перед инспектором ГБДД.

12. Проспать утром, в ужасе осознать, что проспал и вдруг понять, что сегодня воскресенье.

13. Насобирать целую кучу мелких неприятных дел и наконец их все сделать.

14. Успеть подойти к остановке в тот миг, когда туда подходит твой автобус, который ходит очень редко.

15. Встретить Деда Мороза, у которого борода настоящая.

16. Почистить уши ватными палочками.

17. Пройти по снегу, который хрустит.

18. Дождаться наконец-то лифта.

19. Успеть первым перейти в кассу, которая только что открылась.

20. Уснуть в неподходящем месте и быть заботливо укрытым там пледом.

21. Испытать боль в мышцах после занятий спортом.

22. Пригласить в гости тех, ради кого не надо убирать квартиру.

23. Бросить издали мусор в корзину и попасть.

24. Наесться до отвала тем, что всегда в детстве запрещали есть родители.

25. Надеть новую вещь.

26. Успеть заскочить в отходящую электричку.

27. Вдохнуть аромат свежей выпечки.

28. Успеть проскочить на зеленый сразу несколько светофоров.

29. Отколупнуть болячку.

30. Проснуться раньше звонка будильника и осознать, что еще есть время поспать.

31. Мучится, вспоминая, в каком фильме видел этого актера, и вдруг вспомнить.

32. Почувствовать, как вновь начинает слышать заложенное ухо.

33. Снять наконец обувь, которая жмет, и в которой провел много часов.

34. Успеть пройти в очереди, пока она не стала гигантской.

35. Вдруг ощутить запах, напоминающий детство.

36. Теплым летним вечером высунуться из машины.

37. Пройти сложный квест в компьютерной игре.

38. Осознать, что рядом с твоим местом в самолете два пустых.

39. Доехать в нужное место в том момент, когда по радио допели твою любимую песню.

40. Суметь выдавить последнюю каплю пасты из пустого тюбика.

41. Услышать стук каблуков по асфальту, впервые весной открыв окно.

42. Выйти на трап самолета в южной стране, особенно если на родине зима.

43. Несколько раз подряд слушать понравившуюся мелодию.

44. Увидеть дерево и вдруг вспомнить, каким оно было маленьким, когда был маленький ты.

45. Видеть, как после утомительного ожидания в ресторане несут твой заказ.

46. Наблюдать, как нули заменяют девятки на одометре.

47. Узнать, что начальник сегодня уходит с работы раньше.

48. Распутать ужасную путаницу ниток, проводов.

49. Снять в одно мгновение всю скорлупу с яйца, сваренного вкрутую.

50. Случайно найти носок в квартире, который считался утерянным безвозвратно.

51. Чихнуть подряд много раз.

52. Сидеть, свесив в воду ноги, и болтать ими.

53. Момент осознания, какая песня будет следующая на концерте.

54. Посбивать сосульки с днища машины.

55. Понять, что читаемая книжка нравится, и что до конца еще далеко.

57. Походить по воздушным пузырькам на замерзших лужах.

58. Заснуть, в тот миг, когда самолет взлетает, и проснуться после посадки.

59. Проспать целую жаркую ночь под открытым небом.

60. Страшно поскользнуться, но удержать на ногах.

61. Сказать то, что скажет комментатор по ТВ, но раньше его.

62. Ехать с ветерком по городу без пробок.

63. Получить давно ожидаемую смску.

64. Проснуться после страшного сна и понять, что это – только сон.

65. Откусить пирожок с той стороны, где начинка ближе к краю.

66. Опоздать на свидание, но понять, что тот, с кем ты встречаешься, еще не пришел.

67. Собираться с силами, чтобы поднять что-то тяжелое, но, начав поднимать. Понять, что оно легкое.

69. Оперативно получить пиццу по заказу.

70. Закопать ноги в песок прибоя.

71. Снимать защитные пленки с новых электронных приборов.

72. Наконец убить комара, который не давал спать свои писком.

73. Осознать в отпуске, что ты не знаешь, какой сегодня день недели.

74. Выбраться из пробки.

75. Получить поздравления от незнакомых людей.

76. Найти новые опции в приборах, которые, казалось бы, уже изучены от и до.

77. Наладить работу того, что никто не смог наладить.

78. Следить за взлетом самолета в иллюминатор.

79. Тяжело залезть на холм, а затем скатится с него на велосипеде.

80. Удалить занозу.

81. В пробке понять, что твое положение в ней самое выигрышное.

82. Дождаться в хорошо известном фильме появления любимых героев.

83. Повстречать белку в парке.

84. Купить на распродаже со скидкой то, о чем мечтал.

85. Вскрыть новую банку кофе.

86. Найти заначку, о существовании которой не помнил.

87. Понять, что то, что надо чинить, вдруг само починилось.

88. В очереди дождаться подхода человека, стоящего перед тобой.

89. В долгом разговоре суметь вспомнить, с чего он начался.

90. Лежать в сухой и теплой палатке и слышать, как по ней стучит дождь.

91. В холод выпить на улице горячий кофе или чей.

92. Сказать что-то одновременно с собеседником.

93. Наводить порядок на столе после сдачи чего-то сложного: экзамена, защиты диссертации.

94. Чувствовать, как согревается твоим телом холодная постель.

95. Чувствовать, как отпускает изматывающая головная боль.

96. Легко вспомнить старый пароль.

97. Удачно с корнем целиком удалить сорняк.

98. Уехать в отпуск на день раньше отключения горячей воды.

99. Чувствовать себя в выходной совершенно свободным.

100. Довести что-то приятное до конца.

Довольно трудно найти человека, который не любит отдыхать на море. Об этом мечтают практически все. Ведь здорово полежать на пляже, поплавать на водных просторах. Ничто не будет беспокоить. Чтобы это было именно так, нужно выбрать качественное место для ночлега. С помощью сайта АрендаФео сделать это будет довольно легко и просто. Огромный выбор предложений позволит вам определиться с наиболее подходящими условиями проживания. Затраты на аренду будут минимальными.

Снять жилье в Феодосии 2016 АрендаФео можно в любой точке курортного города. Чем дальше оно находится от моря, тем меньше придется платить. Но это может быть не всегда. Также стоимость аренды зависит от того, какие условия жизни созданы. Немаловажную роль играет качество отделки, наличие мебели, техники, удобного расположения транспортной развязки и тому подобное. Тонкостей и нюансов существует более чем предостаточно. Воспользуйтесь обязательно бесплатной помощью консультантов. Они помогут вам с поиском и подбором жилья.

Стоимость аренды зависит не только от месторасположения ночлега, но и от даты заезда. В пик сезона цены будут немного выше. В менее популярные – ниже. Подумайте, в какой период времени планируете отдыхать. Сэкономленные деньги на аренде жилья лучше потратить на что-то другое. Ведь во время отдыха люди себе ни в чем не отказывают. Обратите свое внимание в Феодосии на частный сектор. имеются довольно неплохие варианты. Порой качество жилья превосходит ваши ожидания.

Отдых пройдет на ура

Отдыхать всегда хорошо. Свободное и беззаботное время дает возможность набраться сил и энергии. Качество отдыха зависит от созданных условий проживания. Многие люди отдают предпочтение аренде частного домика. Данный вариант обладает рядом преимуществ перед другими:

• нет надоедливых и шумных соседей;
• в распоряжении предоставляется огороженная и ухоженная территория;
• в комнатах имеется вся необходимая мебель, техника;
• относительно невысокая стоимость аренды.

Месторасположение домов может быть разное. Выбирайте то, что вам по душе. Каждый, кто планирует свой отдых, может подобрать для себя оптимальный вариант. Только от вашего решения зависит, в каких условиях будете проживать. На любой кошелек можно найти жилье на сайте АрендаФео. Ограничений во время поиска существовать точно не будет. Усаживайтесь поудобней за стол своего компьютера. Начинайте искать оптимальные варианты. Вы обязательно найдете то, что ищите.

Приятные моменты

Приятные моменты – это воспоминания, которые доставляют удовольствия.

Например, фотографии из отпуска, письма вашего любовника, покупка золотых сережек, игра с котятами, разговоры с подругой по телефону, просто чашка чая. Да мало ли что?!

Когда вы вспоминаете приятные моменты, вы возвращаете себе ту положительную эмоцию, которая в них заключена.

В приятных моментах очень много положительной энергии.

Полезно помечтать о приятном, когда вы идете спать.

Например, я люблю расставлять мебель и часто думаю о том, как буду расставлять мебель в своем новом доме.

Или как я свяжу красивую кофточку для дочки.

Или как завтра пойду покупать новые туфли.

Можно думать о цветах, вспоминая разные цветы в разных местах, о рыбках, об одежде, мехах, золоте, о красивых интерьерах, об отдыхе, о музыке, о своих друзьях, о поездке на автомобиле, о вкусной еде, о собаках, кошках, лошадях, куклах.

О чем угодно приятном.

Вспомните, как вам подарили что-нибудь хорошее.

Вспомните, как вы подарили что-то хорошее. Продолжайте. Посмотрите свои фотографии из детства. Позвоните друзьям. Поболтайте с ними. Посмейтесь. Удачи!

Рекомендация 1: Коллекционируйте приятные переживания Стремитесь к переживаниям, которые дают вам мотивацию, позволяют вам чувствовать себя здоровыми, сохраняющими живой интерес к жизни. Поскольку височные доли отвечают за хранение наших переживаний, стимулировать их