Обследование у врача – офтальмолога. Знание своего тела

Книга Мэг Джей «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом» — это просто невероятно полезная книга в психологическом плане. Если вам от 16 до 30 лет, то она для вас must read .

Девиз книги: «Почему не стоит откладывать жизнь на потом» .

Суть : Жизнь определяется не только детскими впечатлениями. Большую роль в успешной и счастливой жизни человека играет то, как он провел период своей жизни с 20 до 30 лет.

Книга разделена на 3 части : Работа, Любовь, Разум и тело.

Я не буду пытаться пересказать книгу, т.к там важна каждая строчка, но в целом напишу о том, что запомнилось наиболее сильно.

Работа

1. Капитал идентичности
Все имеет значение. Если вы думаете, что можно работать пять лет уборщиком, барменом — то есть низкоквалифицированными рабочими, а потом резко стать успешным, то вы заблуждаетесь. Вся работа создает некий капитал идентичности у личности, а при низкоквалифицированным труде постепенно снижается самооценка, к тому же проходит время, когда можно было получить важный опыт в своей будущей профессии.

2. Сила «слабых связей»
«Слабые связи» — это связи с людьми, с которыми вы давно не виделись или знаете друг друга только формально, или с кем когда-то давно учились в школе и т.п.
Наверняка вы сами замечали, что часто «слабые связи» для нас играют куда более важную роль в успешном трудоустройстве, чем сильные.

В чем секрет эффективности слабых связей?
Со своим окружением вы общаетесь постоянно, у вас общие интересы, общие знакомые, вы редко можете друг друга чем-то удивить, т.к. если бы и могли помочь друг другу, то давно бы это сделали.

От людей же, с которыми мы почти не общаемся, но с которыми держим связь, нам могут приходить:

  • приглашения на работу
  • рекомендации на рабочее место или рекомендации партнера
  • рабочие контакты и т.п.

Сейчас, когда я стал обучать интернет-маркетингу по скайпу, у меня очень сильно расширилась сеть контактов. Обожаю свою работу!

3. Неосознанное известное
Вам кажется, что у вас океан возможностей? Это не так.
Нужно понять, в чем вы действительно хороши или что вам интересно и развиваться в этом направлении, а не думать в ключе «я могу быть кем угодно, у меня на это целая жизнь», это контрпродуктивно.

4. В Facebook все должно выглядеть красиво
Не смотрите на фотографии и тексты ваших друзей в социальных сетях, как на правду. Это всегда приукрашенная реальность. Наверняка вы замечали, встретив друга в реальности, что он не так уж и счастлив, и у него тоже существует масса проблем, хотя только вчера видели его прекрасные фотографии и заверения в том, что он самый счастливый человек в мире.
А сейчас в Инстаграме все становится еще хуже — бесконечный поток фотографий с картинками идеальной жизни, отпусков, милых детей может запросто ввергнуть в депрессию человека, которому кажется, что у него все не так идеально, как у знакомых.

Любовь

1. Выбор семьи
Почему мы все тщательно планируем карьеру или хотя бы постоянно думаем, кем нам нужно стать, но при этом не относимся также к выбору партнера на всю свою жизнь?
Нужно подходить к этому практичнее, а не поддаваться романтическим эмоциям, которые часто несовместимы с реальной жизнью.

2. Эффект сожительства

Не живите вместе до брака — к такому выводу пришли исследователи института брака. Иначе возникнет «эффект сожительства», который сильно осложняет семейную жизнь в будущем.

Разум и тело

1. Опережающее мышление
Развивайте свои лобные доли! 20-30 лет — это самый лучший период для этого. Наши нейроны в этом возрасте наиболее активны, а значит, мы можем максимально быстро перенимать новые трудовые навыки, осваивать профессии, познавать мир. А если мы разовьем лобные доли, то нам ничего в жизни не будет страшно.
Кстати, по-моему, в любом возрасте можно освоить новую профессию. Поскольку я всегда продвигаю идею удаленной работы, могу порекомендовать вам или — это перспективная новая профессия, благодаря которой вы сможете достойно зарабатывать и быть всегда в курсе всех последних тенденций в интернете, а не зависать в прошлом.
Я могу вас этому научить.

2. Умение владеть собой
Не принимайте близко к сердцу критику и негатив. Все дело в нашем мозге. В возрасте с 20 до 30 лет он наиболее восприимчив к негативу и критике, поэтому это вас так ранит. Это нормально. После 30 лет к этому вы начнете относиться куда спокойнее.

3. Уверенность приобретается с опытом
Вам кажется, что все ваши коллеги успешнее, увереннее и умнее вас? А может быть, дело в том, что у них гораздо больше опыта? Именно в этом! Уверенность и мастерство в любых своих рабочих навыках приходит после 10000 часов занятий, утверждает автор.
Кстати, вроде бы идею о 10 000 часов опровергли, но я точно не уверен — надо исследовать поточнее.

4. Всему свое время
Девушкам не нужно думать, что родить можно легко и после 35. На самом деле самый лучший возраст для рождения ребенка — 25-30 лет. Многие после 35 этого сделать уже не могут.

5. Думайте о будущем
Вы живете настоящим временем? Это хорошо, но..
Нужно думать о будущем: откладывать деньги уже с 20 лет, строить семью уже с 25 лет, искать хорошую работу уже с 20 лет и т.п. Правда, в России почти все так и делают, этому нас научила жизнь, это просто в США ходит миф, что 20-30 лет — возраст для гулянок и ничегонеделания. Мне кажется, в нашей стране люди куда раньше взрослеют и приобретают социальную ответственность. Это и плюс, и минус, конечно. Если вы начинаете пахать с самого раннего возраста, потом можно легко сорваться и заработать массу проблем со здоровьем.

И вывод от автора, к которому я присоединяюсь:
Возраст с 20 до 30 лет — это базис нашей будущей жизни. Если мы в этом возрасте будем развиваться и трудиться над собой, найдем спутника своей жизни (найдем, а не схватимся за первого попавшегося), то в зрелом возрасте нам будет куда легче и комфортнее жить.

И немного самопиара — напоминаю, если вам нужно , обращайтесь ко мне — все контакты вы легко можете найти в самом низу страницы.

Мужчины разного возраста хотят от отношений совершенно разный вещей – и это факт.

Но каких именно?

20 лет

В этом возрасте мужчина только начинает познавать основы мужества, узнавать, кто он. В это время мужчина решает, какую выбрать профессию, чем заниматься, где учиться и учиться ли вообще.

Решения, которое он принимает, не дают возможность понять:

  • какое будет будущее;
  • правильный ли выбранный путь, по которому он идет;
  • какова его сущность.

В период двадцать-тридцать лет мужчина пытается сложить мнение о себе и своих качествах. Он ошибается и узнает размер платы за свои ошибки. У него нет готовности брать на себя ответственность, становиться мужем, отцом, так как еще не время остепениться. У мужчины также еще нет готовности отвечать за других. Не стоит ждать от мужчины такого возраста стабильности в плане финансов, а также разумного управления семейной лодкой. Он только учится зарабатывать, выстраивать карьеру.

После двадцати пяти лет мужчина присматриваться к сотрудникам и видит среди них людей, у которых есть семьи, автомобили, жилье, а также тех, которые заботятся о супругах и детях. Мужчина первый раз может услышать тиканье своих часов, в плане финансов. Слыша их бой, к мужчине приходит понимание, где его место в жизни. Он определил свое главное занятие и решил, сколько может и желает зарабатывать.

В этом возрасте все цели мужчины связаны с ростом по карьерной лестнице и суверенности в плане финансов.

Значение для отношений

Конечно, существует вероятность встретить достойного мужчину достигшего успеха, нашедшего свое место, зарабатывающего достаточно денег в возрасте от двадцати до тридцати лет еще и желающего одомашниться и обзавестись детьми. Но большинство мужчин в этот промежуток жизни не относятся к взаимоотношениям с женщиной как к чему-то серьезному.

30 лет

К этому времени мужчина уже выстраивает карьеру, и продолжает ее укрепление. Старается достигать поставленных целей и выходить на желаемый уровень заработка. Начиная смотреть на свою жизнь, как на определенные достижения, у него появляются мысли о семье, детях и собственном жилье. Мужчина начинает понимать ценность времени и его счет. Поэтому у него появляется желание воплотить мысли о семье и отцовстве в практику. После тридцати утихает страсть охотиться за каждой женщиной, пытаясь все время получить удовольствие. Надоедает беспорядочный образ жизни.

Значение для отношений

Ответственность – одна из черт мужчины в тридцать лет. Выстроив карьеру, мужчине уже не приходится все время посвящать себя выполнению профессиональных обязанностей, у него появляется время на досуг, на внимание и заботу о женщине.

40 лет

Сорок лет – период расцвета мужчины. В особенности его расцвет заключается в семье и детях.

Мужчина к этому возрасту:

  • выстроил карьеру;
  • получил влияние;
  • пользуется плодами своих усилий, совершенных ранее.

При этом главное для него — дом. Место, куда он возвращается вечером. Где его ждет семья.

Значение для отношений

Свободного сорокалетнего мужчину заполучить женщине очень сложно. Он уже знает, как женщины реагируют. Практически все женщины могут окутать своим теплом, хорошо готовить и содержать дом в чистоте. Но ему будет хорошо с таким человеком, как он сам, с тем, у кого такой же жизненный опыт.

50 лет и старше

В этом возрасте мужчина продолжает упорно работать. Он это делает. Чтобы после себя оставить наследство. Мужчина беспокоиться о безопасности своих родных, детей.

Пятидесятилетний мужчина наслаждается спокойствием, домашним уютом, взрослыми детьми, заботливой супругой. Он начинает заботиться о своем здоровье.

Значение для отношений

В этом возрасте мужчина рассматривает отношения с женщиной не только традиционно, как раньше, а еще со стороны доброты, заботы, домашнего уюта.

Мини-советы для похудения

    Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку:)

    Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.

    Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.

    Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.

    Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» - а вы-то тут при чём?

    Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.

    Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».

Мои 20 лет были абсолютным кошмаром. Вообще-то меня все должно было радовать: я наконец был свободен – никаких родителей, никаких учителей. Я мог раздеваться перед другими людьми (с их разрешения, конечно). Я мог найти работу, воплотить все мечты.

Но ничего не получалось. Потому что на самом деле в 20 лет никто ничего толком не умеет.

Слишком поздно я понял, насколько бесполезными были четыре года колледжа. Я даже ушел в минус: платил за учебу, но ничего не зарабатывал и толком ничего не узнавал. Во всяком случае, полученные знания не помогли мне найти работу.

К тому же в 20 лет я очень спешил. Я хотел как можно быстрее стать успешным и найти дело всей жизни.

Кто-то сказал мне: «Время – деньги». А значит, каждая упущенная возможность имеет свою цену. Эта формула часто повторяется на занятиях по экономике. Я часто их прогуливал, но точно знаю, что время не деньги. Деньги можно потратить и можно заработать. Время заработать нельзя и купить тоже. Не существует автомата по продаже времени, который выдаст вам еще несколько часов в обмен на пять долларов.

В 20 лет я ни в чем не разбирался, но считал, что знаю все. Но это нормально. В 20 лет я выбрал несколько занятий и повторял их изо дня в день, потому что считал, что у меня хорошо получается. Я писал и программировал. Ни в одном из этих дел я не был хорош, но постепенно они начали получаться у меня все лучше, ведь я делал их постоянно.

  • Выберите от 3 до 5 занятий и сконцентрируйтесь на них. Выбирайте только то, чем готовы заниматься каждый день снова и снова.
  • Не ждите откровения или прорыва. Просто делайте.

Я бы и сам так поступил, только подсказать мне было некому.

30 лет

30 лет – это тоже полный кошмар. Идея о покупке собственного жилья – такой же всеобщий обман, как и колледж. И то, и другое – просто легальный способ загнать вас в долги и заставить работать. Индустрия кредитования зомбирует фразами из серии «Недвижимость – это разумная инвестиция» или «Пришло время пустить корни». На самом деле ипотека привязывает вас к одному месту, забирает все деньги и может даже довести до самоубийства.

В 30 лет мне надоело делать одно и то же изо дня в день. Я все время чувствовал, что «почти чего-то достиг», «на верном пути» и «надо потерпеть еще чуть-чуть». А потом я сдался.

В 30 лет я научился проигрывать. В 20 лет я не мог проиграть. Все вокруг были слишком «тупыми», а мне просто не хватало еще одной попытки. И еще одной.

Но в 30 я понял, что недооценивал окружающих. Я узнал, что люди вокруг меня так же хороши, как и я. В 30 лет я понял, что нельзя найти одно «дело всей жизни». Вам придется преследовать сразу несколько целей, делать то, что нравится не только вам, но и окружающим.

Если вы общаетесь с правильными людьми и занимаетесь стоящими проектами, то рано или поздно один из них «выстрелит». Или, если повезет, даже два.

40 лет

40 лет – это вообще сущий ад.

Во-первых, вам больше нельзя есть. А еще нельзя испытывать стресс. Еда и стресс приводят к старению организма.

Но, конечно, вам нужно есть. Но только половину из того, что вы привыкли. И вы будете испытывать стресс. Но вам нужно будет с ним справляться, иначе он убьет вас.

Чтобы меньше есть и меньше нервничать, нужно заниматься любимым делом. Тогда заедать стресс не придется. Еще один способ меньше переживать – перестать накапливать вокруг себя ненужные вещи.

В 20 и 30 лет я постоянно делал ошибки в отношениях, воспитании детей, ведении бизнеса – да практически во всем. И жутко переживал по этому поводу. Но теперь мне все равно, я больше не волнуюсь. Признавать свои ошибки лучше, чем постоянно переживать из-за них.

В 20 лет вам кажется: вы знаете, что делаете. В 30 лет вы просто хотите заработать больше денег. В 40 лет делайте то, что вам по душе. Чтобы найти такое занятие, вспомните, что вы любили в 20 лет, и посвятите себя этому. Только не ожидайте слишком многого.

50 лет

Женщина привела сына к Ганди и попросила: «Ганди, скажи ему, чтобы он перестал есть сладкое». Ганди ответил: «Приходите через две недели».

Женщина с сыном отправились домой за сотни километров. Через две недели они снова пришли к Ганди. И тот сказал мальчику: «Прекрати есть сладкое».

Женщина спросила: «Ганди, почему ты заставил нас ходить туда-обратно? Почему не сказал это в первый раз?»

Ганди ответил: «Прежде чем сказать твоему сыну, чтобы он перестал есть сладкое, я должен был сам перестать есть сладкое».

А вот об этом возрасте я пока ничего не знаю. Приходите через пару лет.

Об эксперте

Джеймс Альтушер (James Altucher) – предприниматель, основал более 20 компаний, 17 из них были провальными. Пишет статьи, книги, ведет блог и подкасты. Его книга «Я был слеп, но теперь я вижу» заняла первое место в разделе мотивационных книг на Amazon.com в 2011 году.

Есть очень много признаков, которые отличают женщину в возрасте 20 и 30 лет. Несомненно, идеи, мысли, поступки и взгляды на жизнь 20-летней девушки сильно отличаются от тех, которые появляются, когда ей исполняется тридцать лет. Хотя об этом не часто говорят, но с женщинами происходят многие изменения, когда они пресекают черту в 30 лет. Источник красоты, которую они излучают, спрятан глубоко внутри. И только тот, кто сможет понять эту глубину, станет по-настоящему родным человеком. Давайте побольше узнаем о той власти, которую имеют 30-летние женщины.

Умение говорить «нет»

30-летние женщины понимают, что в жизни можно получить намного больше, если говорить «нет». К примеру, если вы держите себя в форме, это значит, что приходится говорить «нет» другим видам деятельности, которая может помешать вашим тренировкам. Это значит, что вы научились лучше понимать, что подходит именно вам. У вас есть собственный вкус, и определенно вы знаете, какую жизнь хотели бы вести. Мнение окружающих? У вас, несомненно, есть свое собственное.

Полное самопонимание

Женщина в 30 лет уже точно знает, кто она, и принимает все, что ей нравится. Другие люди будут делать то же самое, если они по-настоящему ценят вас. В отличие от того, что происходило в 20 лет, теперь вы знаете стоимость общения с энергетическими вампирами. Теперь вы понимаете, что нет ничего хорошего в людях, которые находятся рядом, но не ценят вас.

Вы начинаете тратить свое время только на тех людей, которые уважают истинные ценности. В свою очередь, другие любят проводить время с вами, потому что знают, насколько глубоко вы их цените. Это вовсе не значит, что вам нравится быть с теми, которые уважают только вашу внешность. Вы хотите быть с теми, которые ценят то, кем вы являетесь.

Отсутствие паники в плохие времена

Что-то пошло не так. Но вы уже испытывали это раньше. И когда появляются проблемы, вы намного сильнее, чем были до этого. Чтобы добраться до 30 лет, вам понадобилось много сил и эмоций. И теперь вы более подготовлены к стрессовым ситуациям.

Возможно, потому, что сейчас вы более уверены в своем умении принимать правильные решения, у вас есть силы, чтобы подумать о времени, когда вы находились под воздействием стресса, и не воспринимать происходящее слишком эмоционально.

Знание своего тела

Вы достаточно мудры, чтобы пополнять свои знания, когда становитесь старше. Есть множество преимуществ того, что вы знаете все о своем теле. Вы точно понимаете, сколько сна вам нужно, как часто стоит заниматься спортом, от каких продуктов следует отказаться. Жизненные достижения отчасти связаны с тем, как вы проявляете эмоциональную заботу в отношении себя. Третье десятилетие вашей жизни манит вас возможностью узнать, что подпитывает вашу душу, и этому вы уделяете больше всего внимания.

Стремление к собственному уникальному стилю

Вы начали обращать внимание на модные тренды, поскольку они уже появлялись раньше, а не для того, чтобы слепо за ними следовать. Они развлекают вас. Но в первую очередь вы хотите посредством одежды выразить свою индивидуальность. Поэтому вы сами создаете тенденции и экспериментируете с тем, кто вы есть.

Опыт на собственных ошибках

По большей части прошли те дни, когда вы делали много ошибок и не выносили из них никакого урока. Теперь вы стараетесь получить как можно больше из любого опыта. Вы получили определенный уровень самосознания и осознания благодаря тому, что вас окружает.

Победа силы над слабостью и уменьшение сомнений

Вы достигли успеха потому, что делали правильный выбор. В какой-то момент произошел сдвиг, и вы поняли, что иногда все может пойти не так, как планируется. Вы знаете, что сомнение может вас парализовать. Это не значит, что вы теперь никогда не сомневаетесь, просто вы не позволяете этому чувству быть с вами очень долго. Чувства дают импульс вашим мыслям, и вы не можете позволить, чтобы сомнения стали причиной снежного кома неудач. Это не значит, что вы отбрасываете весь негатив в сторону, но вы учитесь концентрироваться на положительных вещах, чтобы в случае необходимости принять удар на себя.

Такие эффективные изменения, которые женщина переживает к 30 годам, помогают ей стать тверже. Но в то же время они помогают ей оставаться гибкой. С возрастом все становится лучше, но только если вы сами так думаете. Вы учитесь намного легче справляться с болью, но и острее чувствуете счастливые моменты. В 30 лет женщина находит то, что требует от нее больше внимания и силы. Она понимает, что намного лучше самой создавать волну, а не плыть по течению.

И, наконец, отношения становятся более плодотворными, потому что вы сами знаете, чего хотите, и не боитесь сказать «нет». Вы также не боитесь сказать «да», если того требует ситуация, и иметь дело с тем, с чем раньше не сталкивались. И именно все эти черты вместе и дарят вам особую привлекательность, которой недостает двадцатилетним девушкам.

Ваш возраст рассматривается, как кризисный и переходный. Кризис 30 лет, приносит осознание того, что структура жизни, выстроенная на протяжении второго десятка, больше не является удовлетворяющей, возникает необходимость пересмотреть свои цели и сделать более правильный выбор. Возникает противоречие между желанием жить стабильной семейной жизнью и начать новую или стремительно развить прежнюю трудовую деятельность. Таким образом, начинается переход от молодости к зрелости.

Результатом возникающего конфликта у мужчин в возрасте 30 лет становится депрессия, попытка уйти от семейных обязанностей. Внимание переключается на телевизор, игры.

Такие симптомы свойственны не каждому. Те, кто воплотили свою мечту, даже если не полностью, переносят кризис 30 лет гораздо легче. Они понимают, что впереди еще много времени, чтобы достигнуть намеченной цели. Появляются новые перспективы и ограничения, но дополнительным стимулом для них будет служить любящая, поддерживающая их семья.

Девушки одновременно с осознанием своей зрелости меняют образ жизни. Те, кто ранее концентрировался на работе и карьере, теперь стремятся создать семью и родить ребенка. Те же, кто воспитывал детей и был домохозяйкой, хочет реализовать себя в обществе.

Физиология возраста

К 30 годам завершился рост практически всех органов. Теперь начинается снижение работоспособности всех функций организма.

Мужчины в этом возрасте способны легко переносить длительные силовые упражнения. В 30 лет наступает пик сексуальной активности, после чего снижается уровень либидо.

У женщин к 30 годам достигает максимума половое влечение и держится на этом уровне до 50-60 лет.

Статистика возраста

Численность населения РФ в этом возрастном периоде (30-34 лет) составляет 10442 тысяч человек. Из них мужчин 5175 тыс. человек, женщин 5267 тыс. человек.

Из населения данной возрастной группы занятых в экономике РФ всего 12,8%

Вы родились в 1988 или 1989

Ясир Арафат – лидер ООП признал существование государства Израиль.

1989 — 11 января. Декларацию о запрещении использования ядовитых газов, химического и бактериологического оружия подписали представители 149 стран.

27 марта. В США объявлено чрезвычайное положение после повреждения танкера «Эксон Вальдес» в проливе принца Уильяма. В результате этого повреждения 24 марта в море вытекло около 64 миллионов литров нефти.

9 ноября. Правительство Восточной Германии заявило об открытии границы с Западной Германией. 10 ноября Восточная Германия занялась разрушением Берлинской Стены.

1990 — 6 августа. Совет безопасности ООН утвердил резолюцию о введении военного и торгового эмбарго, направленного против Ирака. Начался затяжной нефтяной и военный конфликт с Ираком.

22 ноября. О своей отставке публично заявила «железная леди» мировой политики Маргарет Тэтчер – премьер-министр Великобритании.

Декабрь. В Хорватии состоялся референдум относительно выхода из Югославии. За выход проголосовало подавляющее большинство граждан. Начался формальный распад Югославии.

1991 — 25 января. В персидский залив Ирак сливает запасы нефти. Это грозит экологической катастрофой.

8 декабря. Представители России, Белорусии и Украины подписывают соглашение о Создании содружества независимых государств, к которому 21 декабря присоединяются еще 5 стран бывшего Советского Союза.

25 декабря. Президент СССР Михаил Горбачев уходит в отставку. Официально прекращает свое существование СССР.

1992 — 2 февраля. Во многих странах СНГ началась экономическая реформа, которая заключалась в либерализации цен - отмене централизованного контроля над ценами.

Начало эпохи GSM-связи. В этом году Германии была запущена в эксплуатацию система связи GSM, которая впоследствии была использована как прототип для многих операторов мира.

4 октября. Правительственные танки расстреливают Белый дом в Москве. В результате инцидента погибает 150 человек. Система власти в России кардинально изменилась. Это стало началом создания президентско-парламентской республики.

12 декабря. Референдум по вопросу принятия Конституции Российской Федерации. За принятие высказалось 58,4% граждан.

1994 — 31 января. Были продемонстрированы первые снимки с космического телескопа «Хаббл», который фотографирует галактики на ранней стадии их развития.

6 мая. Произошло открытие туннель под проливом Ла-Маншем, соединяющий Англию и Францию. Общая длина туннеля – 50 километров, под самим морем проложено 38 километров.

11 декабря. Начались боевые действия в Чеченской республике. Бои начинают войска Российской Федерации. Боевые действия не прекращались, пока не был подписан договор о прекращении войны в Хасавюрте (до 30.08.1996).

В США появилась первая книга на компакт-диске. К концу года большинство энциклопедий были созданы или переведены в данный формат.

1995 — 20 марта. В токийском метро в Японии был применен нервно-паралитический газ, жертвами которого стали 5 тысяч человек, погибло 12 человек. 16 мая был арестован Соко Асахара – лидер религиозной секты Аум Синрикё.

Было проведено испытание первой искусственной печени, которое выполнил немецкий хирург Петер Ной Хауз.

1996 — 4 июля. Б.Н. Ельцин становится президентом Российской Федерации во второй раз. Это первый случай повторного избрания одного и того же человека на пост президента России.

Начал использоваться тест для обнаружения СПИДа. В крови выявлялись производимые вирусом белки, которые позволяли диагностировать заболевание на ранней стадии.

1997 — 22 февраля. Шотландскими учеными было объявлено о рождении единственного из выживших эмбрионов, клона взрослой овцы. Долли родилась 5 июля 1996 года без отклонений и прожила до 14 февраля 2003 года как обычная овца.

4 июля. На поверхность Марса приземлился марсоход, созданный для сбора и анализа марсианских почв.

1998 — 17 августа. В России произошло обесценивание рубля, что привело к обострению экономического кризиса. Правительство страны подало в отставку.

24 сентября. Произошла первая трансплантация конечности умершего пациента живому. В городе Лион во Франции трансплантировали кисть и предплечье.

12 декабря. В США произведена первая операция по трансплантации органов ребенку. Трехлетнему мальчику из Флориды в госпитале Пенсильвании пересадили сердце, легкое и печень.

1999 — 1 января. Большинство стран Европейского союза перешли на расчет в новой европейской валюте – евро.

24 марта. На Югославию был совершен первый налет авиации НАТО. США вторглись в суверенное государство, которому третья сторона не угрожала.

2000 — 26 марта. Избрание В. В. Путина на должность Президента Российской Федерации. Официальное вступление в должность состоялось 7 мая.

В США создали роботизированную развивающую куклу. Она умела разговаривать, смеяться, плакать, моргать, строить гримасы. В процессе общения с людьми она увеличивала свой словарный запас и достигла уровня развития двухлетнего ребенка.

В Новосибирске созданы первые лечебные продукты, к обычному названию которых добавлялась приставка «Бифидо». В их составе присутствует жидкий концентрат бифидобактерий, которые положительно влияют на микрофлору кишечника, предотвращают развитие болезнетворных микробов и питают организм витаминами группы В и витамином К. Такие продукты быстро завоевали популярность у покупателей.

2001 — 15 января. Произошел официальный запуск английского сайта Wikipedia – ресурса, который сегодня стал помощником в быстром получении энциклопедических данных в любых сферах жизни.

11 сентября. Совершен крупнейший в мировой истории террористический акт в США. В результате был поврежден Пентагон, уничтожен Торговый Центр, а человеческие потери составили около трех тысяч человек.

2002 — 1 января. В Европейском союзе ввели монеты и банкноты евро, которые стали единой валюты для большинства стран ЕС и сыграли немаловажную роль в стабилизации глобальной европейской экономики.

Октябрь. Через 50 лет началось восстановление железной дороги между Северной и Южной Кореей.

23 октября. В Москве, Россия, чеченские террористы захватили заложников в театральном центре «Норд-Ост» на Дубровке. Спустя 3 дня, 26 октября, при штурме спецназом были убиты все террористы. Один из заложников погиб от пулевого ранения, остальные 116 человек умерли от воздействия использованного при штурме газа.

2004 — В Грузии, Украине, Киргизии произошли бескровные революции, в результате которых пришли к власти более демократичные лидеры.

1 мая. Европейский союз расширил свои просторы благодаря включению в него новых десяти стран.

2005 — 5 января. Открыта Эрида – самая большая из карликовых планет нашей Солнечной системы.

2006 — 29 марта. На территории России можно было наблюдать первое в XXI полное затмение солнца.

24 августа. Ученые лишили Плутон статуса планеты. Данное решение было принято на съезде Международного союза астрономов в Праге, Чехия.

2007 — Генетики обнаружили в организме человека модификации, отвечающие за развитие тех или иных заболеваний. Появилась возможность после анализа ДНК выявить предрасположенность к определенным болезням.

4 ноября. В США состоялись президентские выборы. Во главе государства стал первый в истории государства чернокожий президент – Барак Обама.

2009 — 17 августа. Произошла катастрофа на Саяно-Шушенской ГЭС. Жертвами стали сотни людей. Причиной неполадок стала сери недоработок и сбой в перераспределении электроэнергии в энергосистеме.

2010 — 18 марта. Российский математик Григорий Перельман доказал гипотезу Пуанкаре, которая считалась одной из неразрешимых Проблем тысячелетия. За это Математический институт Клэя присудил ему премию – 1 млн. долларов, от которой он отказался.

10 апреля. Над Смоленском произошла авиакатастрофа, в которой погибли Лех Качиньский – президент Польши, его супруга Мария Качиньская, высшее военное командование, польские политики, в также религиозные и общественные деятели (всего 97 человек).

Создана первая живая клетка, собственная ДНК в которой была заменена на ДНК, созданную искусственным путем. Человечество получило новые инструменты для развития технологий искусственного выращивания органов.

2011 — 11 марта. В Японии, у северо-восточного побережья, произошло землетрясение, магнитуда которого достигла 8,9. В результате землетрясения возникло разрушительное цунами, вследствие чего погибло свыше 15 тысяч человек, несколько тысяч считаются пропавшими без вести.

2 мая. Был убит Усама бен Ладен – террорист «№1» в мире, лидер «Аль-Каиды», который, в частности, считается ответственным за теракт «11 сентября».

7 сентября. Под Ярославлем произошла авиакатастрофа международного чартерного рейса. На борту самолета находилась команда хоккейного клуба «Локомотив», которая летела в Минск. Погибло 44 человека, выжил один.

2012 — 21 февраля. В Москве в Храме Христа Спасителя произошел скандальный панк-молебен группы PussyRiot, три участницы которых были задержаны милицией.

1 декабря. Россия возглавила Большую двадцатку (G20) – форум представителей стран с наиболее развитой экономикой: Австралия, Япония, Аргентина, ЮАР, Бразилия, Южная Корея, Великобритания, Франция, Германия, Турция, Индия, США, Индонезия, Саудовская Аравия, Италия, Мексика, Канада, Китай.

2013 — 15 февраля. На Урале упал метеорит – самое большое небесное тело, столкнувшееся с поверхностью Земли после Тунгусского метеорита. Из-за «челябинского» метеорита (он взорвался в окрестностях Челябинска) пострадало 1613 человек.

15 февраля. На минимальном расстоянии от планеты Земля (27 000 км) пролетел астероид 2012 DA14. За всю историю астрономии это было самое близкое расстояние.

18 марта. Путин В. В. подписал договор о принятии в состав России Крымского полуострова и Севастополя. Данный договор начинает действовать с момента ратификации Федеральным собранием – 21 марта.

2015 — 7 января. Состоялся теракт в офисе сатирического журнала «Шарли Эбдо» в Париже, основанный на ранее размещенной в журнале карикатуры на Пророка Мохаммеда. Погибло 12 человек, ранено было 11 человек.