Некоторые вещи — часть нашей истории, но не часть нашей судьбы. Невозможно что-то поменять, держась за нынешнюю действительность. Чтобы идти вперед по жизни, некоторые вещи необходимо оставить позади. Стоит построить новую модель для жизни, которая превратит существующую модель в устаревшую.

Нужно принять твердое решение изменить что-то в своей жизни. Это далеко не всегда происходит, само собой. Иногда придется встать против ветра и сказать: «Мне плевать на то, как это тяжело! Мне плевать насколько сильно я разочарован(а)! Я не позволю всему этому забрать лучшее, что есть во мне! Я оставляю все это позади и двигаюсь дальше!»

С сегодняшнего дня пришло время оставить позади некоторые вещи…

1. То, что могло бы случиться, или должно было случиться, но так и не случилось.

Прежде чем мы сможем действительно жить сегодняшним днем, какая-то часть нас должна умереть. Необходимо полностью отпустить то, что могло бы быть. Перестать думать о том, как нужно было бы поступить и как можно было бы поступить иначе. Нужно принять тот факт, что нельзя изменить опыт прошлого.

Смиритесь с тем, что не измените однажды уже сложившиеся мнения других о вас или непосредственный результат их или вашего выбора. Когда вы примете данную правду, то начнете понимать и чувствовать настоящую силу прощения, которое влияет и на вас, и на ваше окружение. С осознанием всего вышесказанного -сможете свободно сделать следующий шаг вперед.

2. Привычку искать отговорки, вместо принятия решений.

Между обещанием, которое ты даешь себе и отговорками, почему его не сдержал(а), всегда стоит ложь. Спешка с любого рода оправданиями — это всегда показатель слабости. Жизнь — это постоянная тренировка в креативном решении проблем. Ошибка или задержка не делает тебя неудачником, если ты не отказываешься её исправить.

Таким образом, большинство долгосрочных неудач сопутствуют людям, которые постоянно ищут отговорки, вместо решений. При этом, заведомо зная, что поступают неправильно.

Подумайте и решите, что будет лучше для вас. Поверьте, через год вы пожалеете, что не .

3. Ситуации в отношениях, которые подавляют тебя.

Когда-то придется признать, что в какой-то мере, слишком большую часть своей жизни мы проводим, подавляя в себе что-то. Пытаемся согнуться пополам и стать меньше. Быть менее чувствительными, менее упрямыми. Меньше быть СОБОЙ. Потому что мы не хотим перегнуть палку и оттолкнуть от себя людей. Мы хотим нравится людям и производить хорошее впечатление. Наконец, мы хотим быть востребованными. Поэтому многие годы мы жертвуем собой ради счастья других. И многие годы мы страдали. Пусть это будет для нас сигналом к пробуждению…

Главная причина, по которой неприятные ситуации продолжают повторятся, имеет мало общего с отношением другого человека к нам. Даже наоборот, дело именно в нас самих. Мы сами постоянно себя ущемляем, чтобы соответствовать ситуации.

Когда мы выбираем отступление, сдерживаем себя и молчим из-за страха , то такое поведение влечет за собой беду.

Поэтому, причина проблем не в конкретных ситуациях и не в человеке, который рядом с вами. Скорее всего, дело именно в вашей реакции на происходящее.

При следующей возможности провести время с этим человеком, спросите себя: «Придется ли мне уступить, чтобы все получилось? Или эта ситуация поможет мне что-то изменить к лучшему?»

Используйте свое мужество и ум, отвечая на этот вопрос.

4. Старую ложь, которую вы все еще держите в себе и живете с ней.

Нет абсолютно никаких гарантий, что говоря правду вы сохраните то, что было раньше. Говоря правду, иногда придется терять! Терять любовь и доверие. Возможно, это станет концом наших отношений. А возможно, это разобьет кому-то сердце.

Все может закончится тем, что станет хуже, чем раньше. Но даже возвращение на один-два шага назад, после поворота не туда — это шаг в правильном направлении. После каждого честного поступка вы будете уходить с чистым сердцем и без сожалений. Так или иначе, вы положите конец прениям и это поможет в будущем.

Со временем, мы исцелимся и поймем, что живем жизнью совсем не похожей на те психологические пытки, которыми мы жили раньше.

Этот путь к свободе и счастью — самый пугающий из всех, которым мы когда-либо следовали. Однако, это тот , который, в конечном счете, спасет нашу жизнь.

5. Мысль о том, что вы всегда должны быть в полном порядке.

Даже если мы и правда растем, и исцеляемся, и, следовательно, все будет хорошо… Но не всегда это ХОРОШО наступает прямо сейчас. Иногда это все, что мы можем видеть и чувствовать, когда находимся в сложных жизненных обстоятельствах.

Иногда ощущение « » — это все, что мы видим в нашем уставшем сознании и ноющем сердце. Это нормальное чувство. Это эмоция, которая свойственна человеку.

Правда в том, что «НЕ ВСЕ В ПОРЯДКЕ» — это когда кого-то, кого вы любите, уже нет в живых и он не дышит.

«НЕ ВСЕ В ПОРЯДКЕ» — это когда все рушится, и ты похоронен глубоко под обломками той жизни, которую планировал прожить.

«НЕ ВСЕ В ПОРЯДКЕ» — это когда счета в банке почти на нуле, без каких-либо признаков или намеков на возможность дохода.

«НЕ ВСЕ В ПОРЯДКЕ» — это когда тот, кому вы доверяете, предает вас и разбивает ваше сердце.

«НЕ ВСЕ В ПОРЯДКЕ» — это когда вы обессилены до такой степени, что не можете вытащить себя из кровати по утрам.

«НЕ ВСЕ В ПОРЯДКЕ» — это когда ты купаешься в неудачах, стыде или горе, которых ты прежде не знал.

Какими бы ни были ваши проблемы, иногда это просто «НЕ ВСЕ В ПОРЯДКЕ» прямо сейчас. И это, прежде всего, более чем нормально.

Да, это нормально, не быть в порядке все время. Те, у кого достаточно сил, чтобы в результате преуспеть — это те самые, кто заложил прочный фундамент роста из кирпичей, брошенных в них жизнью. Не бойтесь иногда расклеиваться на какое-то время, потому что это еще одна возможность для роста и развития. Еще один шанс стать настолько идеальным, насколько вы можете быть.

Я небогат, я не летаю по миру, не выпиваю в компании известных людей в экзотических местах, у меня нет ни спортивной машины, ни джипа, ни я яхты. И я очень счастлив. Намного счастливее, чем семь лет назад, когда я ел много жаренного, сладкого и постоянно чувствовал себя нездоровым и растолстевшим, когда я смотрел телевизор и был не в форме, когда я много покупал в магазинах и был в долгах, когда я работал на постоянной работе, на которой получал довольно много и не имел времени для себя и своих близких. Как я достиг этого? При помощи маленьких трюков.

Правда в том, что вам не нужно много, чтобы хорошо жить - вам просто нужен правильный настрой.

Вот то, что я понял о том, как жить хорошо, нуждаясь в малом:

1. Вам нужно очень мало для счастья

Немного простой, растительной пищи, скромное жилище, пара комплектов одежды, хорошая книга, ноутбук, значащая что-то для вас работа, и ваши близкие.

2. Желайте меньшего, и вы не будете бедными

У вас может быть много денег и имущества, но если вы всегда будете хотеть большего, вы беднее чем тот парень, который владеет малым и не хочет ничего.

3. Сосредоточьтесь на настоящем

Перестаньте волноваться о будущем и держаться за прошлое. Как много времени, каждый день, вы проводите думая о вещах, которые вы делаете физически, в настоящий момент? Как часто вы отгоняете мысли о других вещах? Живите сейчас и вы будете жить полноценно.

4. Будьте счастливы с тем, что у вас есть и там, где вы находитесь

Слишком часто мы хотим быть где-то еще, делать что-то еще, с другими людьми и какими бы не были бы сейчас обстоятельства, нам хотелось бы получить вещи, которые отличаются от того, что у нас сейчас есть. Но то где мы сейчас - прекрасное место! Те с кем мы сейчас (включая нас самих) - уже безупречны. Того, что мы имеем - достаточно. То, что мы уже делаем - поразительно.

5. Будьте благодарны маленьким удовольствиям в жизни

Ягоды, плитка темного шоколада, чай - простые удовольствия, которые намного лучше сложных десертов, сладких напитков, жареной пищи, если вы научитесь наслаждаться ими в полной мере. Хорошая книга, взятая в библиотеке, прогулка с любимой в парке, приятное напряжение после короткой, тяжелой тренировки, чудные вещи, которые говорят ваши дети, улыбка незнакомца, прогулка босиком по траве, момент тишины ранним утром, когда остальной мир еще спит. Это маленькие удовольствия для хорошей жизни, без потребности в чем-то большем.

6. Двигайтесь под действием радости, а не страха

Люди идут по жизни под действием страха потери, страха перемен, страха пропустить что-то. Это плохие причины для того, чтобы что-то делать. Вместо этого делайте вещи, которые приносят радость вам и окружающим. Выполняйте свою работу, не потому что вам нужно поддерживать свой образ жизни и вы боитесь изменить его, а потому что вам доставляет удовольствие делать что-то креативное, значащее, ценное.

7. Практикуйте сострадание

Сострадание другим создает любовь, которая является наградой взаимоотношениям. Сострадание к себе означает простить себя за ошибки прошлого, правильно себя «излечить» (сюда входят и здоровое питание, и занятия спортом), любить себя таким, какой ты есть.

8. Забудьте о продуктивности и цифрах

Они не везде имеют значение. Если вы что-то делаете, чтобы достичь определенного числа (целей), значит вы потеряли понимание того, что на самом деле важно. Если вы стремитесь быть продуктивным и заполняете свои дни всякими вещами, просто чтобы ими быть - это потеря времени. Этот день - подарок, и он не должен быть переполнен всеми возможными вещами - проводите время наслаждаясь им и тем, что вы делаете.

Не забывайте также про атрибут, который показывает другим, что у Вас все хорошо - это солнцезащитные очки! Хоть лето уже закончилось, но солнце все ещё ярко светит. Необходимо защищать свои глаза - купите солнцезащитные очки в Киеве по низкой цене! Предлагаем Вам посетить интернет-магазин солнцезащитных очков o4ki.in.ua . Там Вы найдете модные солнечные очки поляризационные, очки Polaroid, очки высокого качества.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Каждому из нас хочется жить в достатке и гармонии с собой.

У сайт нет универсальных советов, как обрести счастливую жизнь. Но есть 12 откровений интернет-пользователей, который поделились опытом и попытались сформулировать, что же нужно начать делать в 20, чтобы жить припеваючи после 30.

• Учите языки (английский, французский, немецкий, китайский). Это даст вам пространство для маневра. Знание языков может дать возможность жить более обеспеченной жизнью.
• Улучшайте память, улучшайте скорость чтения - это позволит вам не затеряться в обилии информации в нашем бурно меняющемся мире.
• Договариваться - это навык, который нужен всегда. Необязательно в бизнесе - пригодится даже в общении с близкими людьми. Хотя бы для того, чтобы не ругаться из-за мелких обид со своей девушкой.
• Познакомьтесь с культурой правильного питания и физических упражнений - это даст вам здоровье и хорошее самочувствие, которое ни за какие деньги не купишь.

• Любить узнавать новое, приучить себя читать полезную и развивающую литературу, даже если совсем не хочется (и кажется, что вам-то уж точно не нужно). Зачем? Мозг должен задействовать в голове новые нейроны.
• Находить причины чужих поступков. Чем лучше понимаешь, чем руководствуется другой человек, тем быстрее найдешь к нему правильный подход , сможешь помочь или извлечь пользу для себя.
• Уметь бросить все. В 20 лет легко совершить ошибку, да и в 25 тоже. Если вы потратили лучшие годы на ненужное образование или опыт работы, которая приносит мало денег, лучше плюньте на все и начните заново. Не тащите на себе груз, который взяли по ошибке.
• Сохранять спокойствие. К 30 годам жизнь уже успеет потрепать вас, и важно уметь переживать «темные» периоды. Будете нервничать - совершите глупые поступки.

• Не связывайте понятие «хорошо жить» с деньгами. Поверьте, если вы будете заниматься любимым делом без оглядки на деньги, постоянно совершенствовать навыки, учиться новому, болеть и переживать за свое дело всей душой, вы неизбежно станете профессионалом этого самого дела спустя энное количество времени. А профессионалы ценятся всегда.
• Нужно научиться откладывать деньги, понимать, как вы вообще работаете с деньгами. Без этого вы будете только их тратить , даже если их будет очень много, и у вас не получится обеспечить себе пенсию, не говоря уже о том, чтобы позаботиться о семье и детях.

Все почему-то пишут про работу. Без нее никуда. Но есть и другая, не менее важная сторона. Посмотрите на свою семью, своих родителей, близких друзей на 7–10 лет старше вас. Это люди, благодаря которым складывается ваш характер и мировоззрение. Посмотрите и оцените: чего им не хватает? Наличие каких навыков сделало бы их жизнь проще? Тех качеств, которых в них нет, вам так же никто не прививал. И именно осознание их позволит вам не наступить на те же грабли.

Как дальше жить, если нет сил - ответ на такой вопрос ищут многие люди. Проблема является настолько актуальной, что встречается почти у каждого десятого человека. Истощение духовного мира приносит еще больший дискомфорт, чем проблемы со здоровьем физического характера. Современный мир нередко загоняет человека в тиски. Проблемы в личной жизни, на работе, с финансами и окружением часто приводят к возникновению апатии и ряду психических заболеваний.

Сильная личность в большинстве случаев справляется с подобными проблемами. Небольшая череда падений сменяется взлетами. Психологически устойчивый человек быстро выбирается из неприятной ситуации и находит в себе силы двигаться вперед, чего нельзя сказать о людях слабых, привыкших перекладывать ответственность на плечи других.

Порой и сильные личности терпят фиаско и попадают в ловушку временного психологического кризиса. Тут и встает вопрос о том, как найти в себе силы жить дальше. Длительное апатичное состояние может быть спровоцировано рядом факторов, которые и заставляют человека испытывать потерю сил и неуверенность в завтрашнем дне. Восстановиться можно с помощью специальных методов современной психотерапии и других не менее эффективных подходов.

Как продолжать жить, если нет сил?

Как найти силы жить дальше? Прежде всего, необходимо выявить причину своего состояния. Нередко провоцирующим фактором является какая-то проблема, травма или потеря. Например, нелюбимая работа, которая отнимает много времени, часто приводит к появлению слабости и потере вкуса к жизни. В таком случае рекомендуется по возможности сменить вид деятельности или постараться разнообразить свой досуг. Эти перемены помогут выбраться из тяжелого психического состояния.

Если сил жить не осталось, то проблема может заключаться в психотравме. Нанести подобный ущерб душевному состоянию может смерть близкого человека, серьезное заболевание и т.д. Избавиться от психотравмы самостоятельно порой очень сложно. В данном случае потребуется помощь специалиста. Дополнительно следует как можно меньше зацикливаться на негативных мыслях и воспоминаниях. Прокручивая в голове навязчивые состояния, тем самым можно только ухудшить душевное самочувствие и истощить себя окончательно. Когда на ум приходит травмирующее воспоминание или мысль, то следует переключиться на любую другую фантазию. Если сделать это не удается, то рекомендуется занять себя каким-либо делом.

Где найти силы жить, если умер близкий человек, интересно многим, ведь справиться с такой травмой очень сложно. Для начала следует дать себе определенный срок на то, чтобы выплеснуть все нахлынувшие эмоции, печаль, слезы и т.д. Ни в коем случае нельзя подавлять в себе чувства. Иначе они могут обернуться в дальнейшем серьезным заболеванием. Необходимо пережить потерю. Но для этого следует дать себе определенный промежуток времени, как бы странно это не звучало.

Подсознание обязательно впишется в эти временные рамки. После этого рекомендуется начинать активную жизнь. Сначала получаться это будет с трудом. Но даже если желания нет вовсе, то рекомендуется заставлять себя через силу. Можно завести собаку, начать бегать по утрам, рисовать, вышивать и т.д. В этот период желательно как можно больше общаться и встречаться с друзьями.

Травмы личного характера, которые часто опустошают душу человека, не оставляя сил продолжать жить, также можно прорабатывать самостоятельно или с помощью психотерапевта.

Где и как найти силы?

Если больше нет сил жить, то рекомендуется использовать методики, позволяющие найти мотивацию. При отсутствии ключевой цели обрести смысл очень сложно. В первую очередь больше не стоит перекладывать ответственность за свою жизнь и за взлеты и падения на кого-то другого. Рекомендуется пофантазировать на тему, что бы хотелось иметь или изменить. Лучше записать свою желанную цель на листочке. Их может быть несколько. Если больше не осталось вариантов, то достаточно всего одной цели.

Далее следует мысленно представить себя со стороны. При этом необходимо видеть себя уже достигнутым цели, счастливым и удовлетворенным. Нужно буквально прочувствовать это состояние. Если делать это периодически, то мотивация усиливается, и уже не встает вопрос о том, как жить дальше, где найти силы.

Одна женщина жила в уединении, а чтобы обрести смысл для дальнейшего существования всего лишь пересмотрела свои установки. Такой простой способ может в корне изменить привычный ход вещей. Необходимо записать на листе все то, что отягощает жизнь и то, что наполняет смыслом. Негативные аспекты нужно постараться искоренить или скорректировать. Положительные - воплотить в жизнь. Таким образом, обретаем мотивацию.

Очень эффективно повесить целевые слайды на видном месте и просматривать их регулярно. Чем больше сделаете сегодня, тем лучше результат будет завтра. Следующее, что нужно предпринять, это пересмотреть свою деятельность - необходимо буквально вдохновиться. Неэффективное поведение следует заменить более продуктивным.

Дополнительная информация

Чтобы жить дальше и находить силы для этого, можно использовать методы НЛП. Нейролингвистическое программирование позволяет постепенно вытеснить отрицательный настрой и изменить его с помощью положительных установок. Это далеко не единственный метод обретения смысла жизни, но очень эффективный.

Найдите у себя точку на теле. Это может быть любая зона: колено, шея, запястье и др. Затем нужно надавить на нее. После этого следует припомнить момент какого-то хорошего события, пережить и прочувствовать ощущение счастья. В момент пика фантазии следует надавить на точку сильнее. Проделать так нужно 7 раз подряд.

Находить и использовать можно любые точки. Подсознание запоминает ощущения, и в следующий раз при надавливании на точку чувство приподнятого настроения и счастья буквально окутают.

Если живете в крупном населенном пункте, то можно записаться в какую-нибудь секцию или пойти в фитнес-клуб. Необходимо проанализировать то, что удается лучше всего и постоянно продвигаться в этом деле. Если поставить перед собой четкую цель и усиливать мотивацию с помощью слайдов, то смысл жизни появится сам собой.

Необходимо также ежедневно наращивать запасы положительной энергии. У людей апатичных таковая часто находится практически на нуле. Чтобы увеличить энергию, следует заниматься специальными практиками. Медитации со звуковым сопровождением помогут частично решить проблему. Во время погружения в приятную дремоту или просто перед отходом ко сну необходимо представлять себя в каком-нибудь хорошем месте. Можно просто фантазировать абстрактно. Представлять потоки жизненной энергии, которые вливаются в тело.

Очень важно избегать отрицательных эмоций: уныния, злости, зависти и т.д. Необходимо наполнять себя добротой и любовью. Через некоторое время можно будет уловить первые изменения. Слайды будут воплощаться в реальность, а душевное состояние улучшится, появится смысл, и усилится мотивация. Живите в соответствии с собственными установками, и душевное здоровье ваше будет в порядке.