Но заниматься тем, что перестало приносить удовольствие, Ирина Муцуовна не умеет.

Новая, насыщенная жизнь началась не сразу, сначала была депрессия. Однако вскоре экс-политик начала читать мастер-классы о том, как добиться успеха. Свои выступления она сочетает со съемками на телевидении и в кино, эфирами на радио и написанием книг. Политика в прошлом, в настоящем - насыщенная, интересная и любимая работа.

С мужчинами разговариваю по-мужски

«AиФ» Здоровье: - Ирина, вы проводите мастер-классы по всей России, видите много людей. Вам не кажется, что наши российские женщины не такие продвинутые, как западные?

И.Х. - Уровень цивилизованности не только в крупных, но и в небольших городах повышается, растет стремление к обучению. Ко мне чаще всего приходят самостоятельные мужчины и женщины, а не неудачники, жаждущие получить от Хакамады ответ на вопрос: как дальше жить? Приходят те, кто опирается на себя и хочет еще большего успеха. В этом плане мы ничем не отличаемся от европейской публики. Отличие только одно: женская аудитория испытывает дискомфорт в отношениях с мужчинами. Они понимают, как выстроить успешную карьеру, но как одновременно с этим наладить отношения с мужчинами в коллективе, с начальником и в личном плане - не понимают.

«AиФ» Здоровье: - Я прекрасно могу представить вас в чисто женской аудитории, читающей какую-нибудь лекцию. А как вы заставляете мужчин слушать вас и вообще - приходить к вам?

И.Х. - Заманить мужчин ко мне сложно. (Смеется.) Их всегда меньше, максимум - тридцать процентов, но помогает сарафанное радио. Я читаю лекции в нескольких вузах, а там сплошь одни мужчины - их заманивать не надо. Главный ключ - разговаривать с мужчинами на их языке: должны быть жесткие шутки, жесткие анекдоты вперемешку с сильными брутальными тезисами - и тогда они начинают тебе доверять. Если будешь чирикать, как женщина, никто не будет слушать.

«AиФ» Здоровье: - Сын и супруг часто обращаются к вам за помощью в своих делах?

И.Х. - Сын получил книгу «Дао жизни», но до сих пор ее не прочел. Он когда-то пожаловался, что ему сложно публично выступать. Я ему сказала: это легко, у тебя лежит книга, там все расписано. Но в ответ услышала: ой, я оставил книгу на работе, в машине или еще где-нибудь. Тогда я поняла, что нельзя учить человека, если он не хочет, - и больше не учу. А муж - наоборот, все внимательно прочитал и использует мои методы довольно четко, это удивительное явление. Наверное, поэтому - он и мой муж.

Мы разучились слышать себя

«AиФ» Здоровье: - Вы учите людей, как стать более успешными, а какая самая распространенная ошибка, мешающая нам добиваться выдающихся результатов?

И.Х. - Основная ошибка в том, что мы руководствуемся социальным определением успеха, это деньги плюс статус. Мы игнорируем сами себя, и сразу запускается обратный процесс, мы не понимаем, чего мы хотим, очень часто нам что-то нравится, но нам кажется, что это не дает статуса, нужных денег - и после этого все катится вниз. До тридцати лет можно себя не слышать, не обращать внимания и все пробовать, нарабатывать какой-то опыт и навыки, но после этого возраста нужно напрячься и все-таки себя услышать, тогда успех гарантирован. Слушайте себя - и, даже если ваше занятие непрестижно, плюйте на все, идите навстречу себе, тогда все пойдет как надо.

«AиФ» Здоровье: - Вы встречали в жизни таких людей?

И.Х. - Я знаю один случай, когда менеджер среднего звена, бывший спецназовец, служивший шесть лет, стал мастером маникюра и педикюра. После армии ему не нравилось ничего, он много перебрал профессий, но решил, что будет делать самый лучший маникюр. И нашел себя в этом! И личная жизнь наладилась, и деньги у него пошли. Не бойтесь, бросайте нелюбимую работу!

«AиФ» Здоровье: - Этого принципа надо придерживаться и в отношениях? Не нравится - собирай вещи и уходи? Вы по этой причине были четыре раза замужем?

И.Х. - Когда мы влюблены, нас устраивает все в человеке. Потом наступает момент, когда недостатки перестают нравиться, но остаются достоинства, эти достоинства компенсируют недостатки. Но вот когда человек превращается для вас в двести процентов недостатков и вы физиологически не можете терпеть его рядом, то есть вас раздражает все: как он поворачивает голову, как выглядит, как ест… Если с его появлением дома вам хочется бежать из квартиры, значит, нужно заканчивать, иначе эти чувства убьют всех - и семью, и детей, и вас, и его.

«AиФ» Здоровье: - Расставаясь, нужно сохранять дружеские отношения?

И.Х. - Конечно. Я считаю, что делить имущество, биться друг с другом не стоит. Надо уметь договариваться. Я уступала, всем все оставляла. Первому - квартиру, второму - квартиру, третьему - опять же оставила подаренную мне квартиру и деньги. Я уходила с ложками и вилками и хотела новой жизни, не хотела разбирательств. Но вы поймите, я не призываю вас поступать так же. Можно взять мои инструменты и адаптировать их под себя. Опыт человека не надо отрицать, копировать его, как обезьянка, тоже не стоит, просто заберите, трансформируйте его, подстройте под себя.

Рутина или креатив?

«AиФ» Здоровье: - Ирина, на ваш взгляд, чего хотят современные мужчины?

И.Х. - Считается, что мужчины гоняются за фигурой и молодостью, но это не так. Умным мужчинам нужен высокий душевный масштаб. А это - ваша работа над собой, если ее совершить, а не быть дурой, то все будет в порядке с личной жизнью. Мне мужчины часто говорят: ты читаешь свои мастер-классы, а толку нет. 99% женщин - дуры. Я спрашиваю, в каком смысле? Они же деньги зарабатывают! Отвечают: ну и что, они сами знакомятся, а потом пудрят мозг, какие они крутые, сколько денег зарабатывают, какая у них машина, сколько у них связей и так далее. К ним на кривой кобыле не подъедешь… Ну, что тут скажешь? Такие женщины - действительно дуры!

«AиФ» Здоровье: - Вы со своим мужем вместе 16 лет. Какими качествами он обладает, чтобы удерживать рядом с собой такую женщину, как вы?

И.Х. - Он со мной не конкурирует. Подсознательно это делают многие мужчины: все мои предыдущие мужья именно так и поступали. Мой супруг считает, что я уникальное существо не из-за моей карьеры, а из-за моих душевных качеств. Его интересует в браке личность. И он при этом к ней не ревнует. Он внимателен к моему существованию. Таких мужчин найти почти невозможно, поэтому я и живу с ним. И он со мной живет, хотя столько было романов, столько девушек вокруг было.

«AиФ» Здоровье: - Вы его не ревнуете совсем?

И.Х. - Мужчины по природе полигамны, смириться с этим можно только с опытом, я была ревнивой, сейчас я это в себе подавила. Ничего нельзя сделать: для мужчины любовь и секс - вещи раздельные, он может заниматься этим с кем-то, но это не значит, что там огромная любовь. Женщины так не умеют, поэтому она этот мир не понимает и думает, что если есть какая-то связь, то ее предали. Но если запрещать, давить и психовать, то жизнь будет испорчена. Вы сами просто умрете или постареете досрочно, ревность в наше время - пустая трата времени!

«AиФ» Здоровье: - Ирина, что сложнее - быть хорошим политиком или хорошей женой?

И.Х. - Одинаково сложно… Почти одинаково. Политик выстраивает отношения с электоратом, с оппонентами, властью, врагами, друзьями. А стать хорошей женой… Для кого стать хорошей? Для мужчины? Это неправильная позиция. Нужно оставаться собой, но при этом периодически играть в игру, которая ему нравится, не предавая себя. Если вы хотите быть хорошей женой и успешной бизнес-леди, то, придя домой, оставьте деловой образ на работе и станьте восточной женщиной.

Ты тратишь сорок часов своей жизни в неделю, чтобы отсидеть от звонка до звонка там, где нет никаких перспектив, карьерного роста и достойной оплаты труда. Ну и в чем твоя проблема, парень? Ты понимаешь, что это время можно потратить на то, что тебе действительно нравится или инвестируя в собственное развитие для будущего успеха? Вспомни строчку из стихотворения Александра Блока: «Работай, работай, работай: ты будешь с уродским горбом За долгой и честной работой, за долгим и честным трудом!» – и подумай, сколько дней своей жизни ты уже бездарно просрал. Если ты ждал какого-то знака небес для решительного шага, то пусть это будет не мифический дождичек в четверг, а эта статья. Бросив ненавистную работу, ты обретешь семь ценнейших уроков, которые наградят тебя опытом и уверенностью в себе.

1.

Страх перед неудачей лишает тебя огромного количества удивительных вещей, которые могли бы случится в твоей жизни. Он наполняет смыслом твои отговорки. У тебя есть мечта, но когда предоставляется шанс ее реализовать путем принятия какого-либо важного решения, ты начинаешь придумывать оправдания, заранее настраивая себя на негативный результат. Видимо, такие же вечно сомневающиеся персоны, как и ты, придумали поговорку про синицу в руке, что лучше журавля в небе. Вот только будь уверен, что, соглашаясь на компромиссы с собой и на выбор полумер, ты проживешь соответствующей полужизнью. Всегда выбирай действие, даже если решение не из легких. Не было ни одного шторма, после которого бы не показалось солнце.

2.

Все мы сражаемся с нашими сомнениями: достаточно ли мы хороши, умны, компетентны, заслуживаем ли лучшей жизни, в принципе, или то, что имеется сейчас – это потолок стремлений, тот самый максимум, который возможно выжать из этой жизни. Сомнение – это тихий убийца, который уничтожил огромное количество стремлений и планов. Ты начинаешь много думать, но ничего не делать, а статичность хороша только в произведениях искусства.

3.

Будь готовым к тому, что, как только ты примешь решение плыть против течения и делать то, чего от тебя не ожидают, на горизонте появится множество советчиков и «доброжелателей», которые станут тебя всячески отговаривать, уверяя, что лучше этого болота ты точно ничего не найдешь. Поэтому человек, который способный сделать то, на что у них не хватает духу, будет вызывать мощнейший когнитивный диссонанс.

4.

Необходимо иметь небольшую шпаргалку, наглядный план, который необходимо составить, если ты решил достичь своей цели, а тебе в этом мешает. Подумай и дай четкое определение следующим пунктам. Постарайся расписать каждую деталь как можно четче, чтобы твои мысли не жужжали в голове диким пчелиным роем, а отражались на бумаге, помогая собраться и определиться.

Когда ты бросишь работу:

• чем ты планируешь заниматься;
• что необходимо предпринять в первую очередь, чтобы реализовать свои намерения;
• составь пошаговый план, состоящий как минимум из десяти пунктов;
• что должно произойти, если ты успешно выполнишь данные краткосрочные задачи.

Бумажка с подобной писаниной не может гарантировать тебе успех, но значительно увеличит шансы на его достижение.

5.

Было бы замечательно, если бы все работало так, как мы задумали изначально, но, к сожалению, жизнь диктует свои условия и предоставляет нам более печальную статистику. Тебе нужно быть готовым к неожиданным чрезвычайным ситуациям. Громко хлопнув дверью ненавистного офиса, ты должен иметь некий резервный финансовый фонд и запасной план. Поэтому лучше заранее перейти на режим строгой экономии.

6.

Помимо страха и сомнений, есть еще одна вещь, которая, словно неподъемный валун, преградила тебе дорогу. Это самоограничение. Ты считаешь, что недостаточно компетентен, что слишком стар, что не сможешь сочетать новый уклад своей жизни с привычными тебе делами. Ты можешь поставить на себе крест, будучи уверен, что те или иные вещи тебе попросту не по зубам, вот только если не попробуешь, то не узнаешь. Если провалишься и не найдешь в себе силы подняться, то ради чего ты это все затевал изначально? Барьеры не вокруг – они внутри тебя.

7.

Не оглядывайся назад и не трать время на самокопание. Раз ты принял такое решение – на то были причины. Направь все свои силы на покорение новых вершин.

Мы вам совсем недавно обещали рассказать, что делать, если полюбить работу не получилось. Чтобы вы не решили, что мы врем, не будем откладывать в долгий ящик и поведаем, как грамотно уволиться.

Вас 14 раз стошнило на пороге бизнес-центра, 3 раза вы заворачивались в офисный ковролин и топились в реке (но вас спасали какие-то изверги), многократно бросались под принтер в надежде, что он упадет сверху и прекратит ваши страдания. Да, что-то тут не так. В этот момент нам полагается демонстративно протереть пенсне и глубоко задуматься. Черт, у нас нет пенсне, но пока мы вспоминали, что это такое, наследие великого детектива подсказало нам, что, кажется, вам разонравилась ваша работа.

Пока вы в попытках прикончить себя не изничтожили все офисное имущество (а заодно и коллег, попавших под горячую руку), надо вас спасать (и имущество с коллегами – тоже). Мы вам рассказывали, но судя по всему, это уже не вариант. Так что лучше научим, как грамотно от нее избавиться без ущерба для себя и (при возможности) окружающих.

Решайтесь

Прежде чем вы начнете предпринимать какие-то активные действия по лишению себя работы, еще раз подумайте, вы уверены? Прочитайте эту строчку раз 30 и каждый раз честно отвечайте себе на вопрос, действительно ли вам не нужна эта работа? Попутно можете поднагрузить себя следующими вопросами. Вы уверены, что найдется другая, получше? А если не найдется, готовы ли вы стать диванным обитателем на ближайшие несколько месяцев/лет? Может, это все эмоции? А тошнит вас вообще каждый раз, когда вы куда-то приходите, просто особенность желудка такая. И в ковролин вы завернулись, чтобы было теплее, а сквозняк случайно вынес вас в открытое окно и докатил до реки. Да и рядом с принтером вы просто упали.

Впрочем, если, ссылаясь на финансовые трудности, зарплату вам урезали настолько, что вы теперь еще приплатить должны за то, что ходите на работу – сомнений нет, надо сваливать.

Молчите громче

Итак, решение принято. Вас, конечно, так и распирает от желания рассказать коллегам, как счастливы и свободны вы в скором времени будете. Но лучше сдержитесь. А чтобы не разорвало от радости – оденьте каску. Коллеги за вас наверняка порадуются, но вот за себя огорчатся. Причем огорчатся, возможно, так сильно, что пойдут, да и выложат все боссу. А это плохо. Надо, чтобы он узнал от вас. Но не все сразу – сначала подыщите достойную замену нынешней работе.

Искать тоже придется втихаря, а то, заподозрив диверсию, начальник возьмет и уволит вас раньше времени. Или вообще начнет от вас скрываться, дабы вы не смогли сообщить ему пренеприятнейшее известие.

Засим в резюме телефоны босса не указывайте и ройтесь на сайтах по трудоустройству с личного ноутбука. Или на телефон загрузите приложение, 21 век на дворе, в конце-то концов.

Время для серьезного разговора

Ну вот, работу вы нашли. Платят там не миллионы, но все же платят, начальник выглядит вполне адекватно и вы на 350% уверены, что вас туда возьмут. Даже все собеседования уже прошли. Теперь настало время открыть боссу все карты. "Все" - не надо понимать слишком буквально. Ваше желание высказать все, что накипело за долгие годы и назвать начальника теми словами, которые нам тут не позволит написать закон РФ и природная скромность, вполне очевидно. Но лучше не надо. Босс – человек влиятельный и ранимый. Может намутить что-нибудь, и причитающуюся вам зарплату вы будете получать ближайшие лет 30, по копейке в месяц. Или он вам насочиняет таких рекомендаций, что от вас все работодатели будут шарахаться все те же 30 лет, а то и дольше. Вы, конечно, все это потом сможете оспорить, даже через суд, при желании. Но вам это зачем? Лучше сразу соврите что-нибудь побанальнее о причинах увольнения. Например: "Я чудовищно устаю и морально угнетаюсь за полтора часа в пробках, поэтому решил устроиться в цветочный магазин рядом с домом".

По закону вы должны предупредить начальника об увольнении за две недели. Но если есть желание проявить человечность, то лучше раньше. Если же человечностью славится начальник, то он может по взаимному согласию отпустить вас без двухнедельной отработки.

Смена караула

Отнеситесь адекватно к просьбе обучить своего преемника. Если заявление вам еще не подписали, то это тем более в ваших интересах. Чем раньше он будет готов к труду и обороне на вашем посту, тем скорее вас отпустят на свободу или на новую идеальную и высокооплачиваемую работу. Расскажите ему весь необходимый минимум, но не перестарайтесь. Во-первых, для того, чтобы пересказать новичку ваш десятилетний опыт работы, уйдет еще года два. А во-вторых, пусть начальство после вашего ухода все же прочувствует, какого ценного кадра они лишились.

Хотя, если расстаетесь полюбовно, можете учить в полную силу. Если, конечно, не лень.

Приготовьтесь держать оборону

Как бы мило вы себя не вели и как бы правильно все не сделали, как только вы объявите во всеуслышание о своем увольнении, ваша офисная жизнь немного изменится. Сильно не удивляйтесь, если коллеги перестанут с вами разговаривать, а ваша просьба передать вам определенный документ будет встречена броском папки в вашу голову. Это все от зависти, у вас скоро будет классная работа, на которой платят настоящими деньгами, а они останутся прозябать здесь. Также сильно не дивитесь красной табличке "предатель", которую босс водрузит над вашим рабочим местом таким образом, чтобы она ежедневно падала прямо на вас. Укоризненных взглядов и брошенных в ваш адрес "а мы так хорошо к тебе относились", вам тоже, скорее всего, не избежать. Это, конечно, странно, когда вы просто-напросто решили разорвать свои договорные отношения с работодателем, но у нас как-то так принято, чтобы все было душевно, даже на работе. Так что не удивляйтесь обратной стороне этой "душевности".

Помимо кнута, степлера и дырокола вас также могут пытаться переубедить пряником. В качестве пряника по традиции выступают внеочередной отпуск, премии, повышение зарплаты. Если обещанные золотые горы и правда привлекательны, то знайте: даже написав заявление, вы все еще имеете законное право передумать. Но делать это крайне нежелательно. Обратно вас, конечно, примут, но босс навсегда запомнит вас как врага народа, пытавшегося подорвать корпоративный дух своим уходом. К тому же, если в компании уже четыре года, как кончились деньги, откуда взяться горам золота? Так что, если уж решились уходить, то не сдавайтесь!

Денежный вопрос

Предстоящей свободе вы можете обрадоваться настолько, что возьмете и забудете, что вам должны что-то выплатить. А вот забывать не надо. За ваш каторжный труд вам причитаются деньги, заодно вам должны оплатить все неотгулянные отпуска.

Не спешите радоваться, лучше припомните, не обязаны и вы чем-то компании. Понятное дело, истребленными нервными клетками, нажитыми болезнями и так. Далее. Мы все понимаем, но речь о финансовой стороне вопроса. Перелистайте-ка трудовой договор и поищите там пункты, в соответствии с которыми вы обязаны за предоставленную вам стажировку вкалывать еще несколько миллионов лет или компенсировать сей ущерб денежными знаками. Но мы надеемся, что вы были бдительны с самого начала, и ничего такого в вашем трудовом договоре не числится.

Праздник-праздник

Уйти, забрав причитающиеся выплаты и сухо буркнуть: "Пока, придурки" – в общем-то тоже вариант. Но не самый лучший. Жизнь – штука непредсказуемая, вдруг все как-нибудь так повернется, что вам снова придется здесь работать. Всякое бывает. К тому же, вы уходите в новую счастливую жизнь – это же просто праздник какой-то! Вот и отметьте. И не забудьте позвать всех-всех-всех, пусть запомнят ваш уход надолго! В хорошем смысле. Босса тоже пригласите, возможно, именно во время застолья он, наконец, пустит скупую мужскую слезу, по-отечески вас обнимет и подпишет вам самые хвалебные рекомендации. Вероятность такого исхода прямо пропорциональна количеству принесенного на праздник алкоголя.

Ну все, в добрый путь. Если на новом месте работы начнете сильно тосковать по прошлому коллективу – можете их позвать стать вашими новыми старыми коллегами.

Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter

Нелюбимая работа, что делать? Почему так много людей просиживают на ненавистной работе от звонка до звонка всю свою жизнь? Нередко перед многими возникает следующая дилемма: нелюбимая работа уйти или привыкать к ней? Ученые Национального Университета Австралии выяснили, что ненавистная работа способна серьезно сказаться на самочувствии человека и для здоровья гораздо полезнее быть безработным, чем занимать такую вакансию. Специалисты, проводившие исследование, считают, что как на психологическое, так и на физическое здоровье индивида оказывает сильное влияние тип работы, условия, нагрузка, наличие перспектив, уровень психологического комфорта. Результаты исследований выявили, что в психологическом плане оказались более устойчивыми те люди, которые были без постоянного трудоустройства, чем те, кто были заняты нелюбимым делом. Более благополучными оказались те люди, которые обладали любимой работой.

Существует определенная категория людей, которая осознанно выбирает нелюбимую работу, но высоко оплачиваемую. Такие люди рассуждают так: если нелюбимая работа достойно оплачивается, то можно как-то и перетерпеть этот недостаток и смириться с данным фактом. В жизни они компенсируют это тем, что свое свободное время, включая праздничные и выходные дни, а также отпускную пору, проводят, как их душе угодно, осуществляя свои мечты, поскольку зарплата позволяет им это сделать.

К сожалению, в жизни не всегда складывается так, чтобы работа нравилась, приносила удовлетворение, и при этом выплачивалась достойная зарплата. Нередко бывает так, что тратя время на ненавистное дело, у человека не остается практически времени заняться тем, что ему действительно интересно и чем бы он мог заняться, если бы не был занят неинтересным делом. Со временем человек перестает мечтать, поскольку он понимает, что все мечты для него неосуществимы. Все его мысли постоянно сфокусированы на том, как быстрее доработать до конца рабочего дня и сбежать с ненавистного места трудоустройства. Поэтому у людей часто в голове возникает вопрос: «как смириться с нелюбимой работой?».

Для начала необходимо определиться, что значит нелюбимая работа? В общепринятом понятии это значит, что личность не получает от своей деятельности удовлетворения ни в виде социального признания, ни в виде денег, при этом уровень стремительно снижается. Ненавистная работа опасна для здоровья, как психологически, так и физически. Поэтому чтобы человек ни делал на такой работе, все будет вызывать у него отторжение и внутренний протест. Всякое действие при выполнении функциональных обязанностей будет требовать удвоенных усилий, но для начала необходимо будет побороть и мотивировать себя к выполнению этих обязанностей.

Когда человек занят любимым делом, это время пролетает незаметно и практически не приходится прилагать усилий для выполнения определенных действий и все получается само собой. На нелюбимой работе человек получает в конце рабочего дня, кроме усталости еще и раздражение, которое потом несет домой в семью. Дома позволяет себе расслабиться и, например, накричать на домочадцев. Не сдерживаемая рамками приличий, за день накопленная отрицательная энергия, выплескивается на самых близких людей из-за самого незначительного повода.

Безусловно, человек задумывается периодически, как уйти с нелюбимой работы, но сделать это зачастую не решается, поскольку со временем это становится для индивида очень сложно из-за того, что приобрел на ней стойкий комплекс неполноценности.

Нелюбимая работа затягивает человека, но только не как хобби – интересом, страстью, творчеством, а как рутинное «болото» из-за безысходности.

Да и как можно найти новую работу, предварительно убедив другого работодателя в своей квалификации, если сама личность перестает себя ценить и не считает себя достойной лучшей жизни?

Чем дольше человек работает на ненавистной работе, тем труднее психологически настроиться сменить ее. Работодателю также такое положение дел совершенно невыгодно. Какой там энтузиазм или креатив, если порой добросовестности от сотрудника трудно добиться, который озабочен тем, как поскорее избавиться от очередного поручения или поскорее уйти домой. Отсюда неутешительный вывод: нелюбимая работа никому не нужна — ни руководству, ни ближайшему окружению, ни самому работнику. И возникает само собой вопрос: «что делать в такой ситуации?».

В настоящее время люди для удовлетворения своих материальных потребностей вынуждены работать все больше и больше. Психологи утверждают, что если день выплаты зарплаты это все, что радует человека в работе, то это тревожащий симптом.

Нелюбимая работа постепенно «убивает» человека. Уже доказано учеными, что люди, неудовлетворенные своей трудовой деятельностью, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний в 2-3 раза чаще, тех людей, чья трудовая деятельность не доставляет дискомфорта.

Для того чтобы понять человеку, как быть и что делать дальше, психологи рекомендуют ответить честно на следующие вопросы:

— готов ли я трудиться на нелюбимой работе;

— как я думаю, насколько меня хватит;

— как долго я выдержу заниматься тем, что меня разрушает и угнетает.

Чем честней человек ответит на эти вопросы, чем раньше признается себе в ложном или навязанном выборе, тем скорее наладится его жизнь, в том числе и личная. Параллельно с влиянием нелюбимой работы на индивида было проведено другое исследование в Нью-Йоркском университете, которое установило, что удовлетворенность трудовой деятельностью улучшает семейные отношения. Поэтому прежде чем менять свой душевный комфорт на высокую зарплату следует подумать об этом основательно.

Психологи рекомендуют не гнаться за высоко оплачиваемой работой, а найти дело по душе, где можно будет испытать чувство вовлеченности в трудовой процесс или хобби, которое со временем станет приносить доход. У многих людей возникает вопрос, как это сделать? Как человеку найти то, что будет получаться хорошо, выдержит конкуренцию, принесет доход и удовлетворение.

Чтобы испытать чувство вовлеченности в трудовой процесс, следует индивиду найти пересечение профессиональной деятельности и трех важнейших составляющих его жизни, к которым относят энтузиазм (страсть), смысл, заработная плата (средства).

Следует ответить себе на следующие вопросы и найти ту сферу, в которой ответы пересекутся:

— чем нравиться заниматься;

— о чем человек мечтает в своих самых сокровенных мечтах;

— в чем видит смысл профессиональной деятельности;

— где хочет работать;

— в какую сферу есть желание внести свою лепту;

— на какие средства человек хочет существовать;

— какой уровень жизни приемлем.

Итак, если всегда должен совершать над собой усилия перед выполнением нелюбимой работы, то это является поводом, чтобы уволиться и изменить свою жизнь. Ведь если в жизни появится дело, которое будет приносить удовлетворение, то работа перестанет быть тягостью. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на ежедневное ожидание окончание рабочего дня, каждый день работать на ужасного босса, чувствовать себя кем-то совершенно незначимым или предметом в аренде. Необходимо попытаться стать счастливым человеком настолько, насколько это возможно и как можно быстрее найти любимую работу, которая будет удовлетворять всем запросам.

Привет, друзья.

Меня зовут Лариса Парфентьева. Пару недель назад я рассказывала в нашем блоге о том, как я развила силу воли и похудела на 30 килограммов.

Был очень резонансным, и мы решили создать авторскую рубрику «100 способов изменить свою жизнь». Еженедельно я буду рассказывать еще об одном способе изменить жизнь и о людях, которые преодолевали свои страхи, раскрывали новые грани характера и находили себя.

И первая история о том, как бросить всё и развернуть жизнь на 180 градусов, будет моя. Итак, ровно три года назад моя жизнь поменялась кардинально после одной поездки в московском метро…

Но вначале о том, кем я тогда была. С одной стороны, все было просто отлично: я окончила журфак МГУ, работала для многих московских СМИ, была глянцевым интервьюером, общалась со всеми звездами от Аллы Пугачевой до Киану Ривза. Мне казалось, что это дико круто. Параллельно я вела свою ТВ-передачу, а мое последнее место работы на тот момент был ТВ-проект «Топ-модель по-русски», который вела Ксения Собчак. Мы ездили на съемки в Нью-Йорк, Лондон, Майами.

Один из кастингов проекта «Топ-модель по-русски»

В общем, внешне все было, действительно, круто. Но внутренне меня постоянно терзало одно ощущение: «Это не то, чего я хочу на самом деле». Мне казалось, что моя настоящая жизнь еще не началась, я набирала вес, а по выходным шаталась по барам.

Последняя капля

…В апреле 2012 года я ехала в московском метро. Я просто стояла и держалась за поручень. Вдруг впереди сидящая бабушка встала со своего места и сказала: «Садитесь, девушка. Вам нужнее. Вы все-таки малыша ждете».

Вам когда-нибудь в метро уступала место бабушка? Серьезно?

Мне было стыдно. Что я могла сказать ей: «Прости, бабушка, это не малыш, а 133 пиццы, 196 бургеров и 838 сэндвичей, которые я съела за последние несколько лет». Но я не могла разочаровать бабушку, поэтому, нелепо улыбаясь, и придерживая своего воображаемого ребенка, села на ее место. Так и ехала я до конечной станции: я и мой ребенок-жир.

Меня перевернула эта история. Я бросила все и уехала в свой родной город - в Уфу. Здесь я нашла по-настоящему любимое занятие, постройнела, избавилась от вредных привычек, поменяла отношение к жизни и сейчас помогаю людям сделать первый шаг к новой жизни. (Подробнее - в следующих материалах).

До и После. Отъезд из Москвы явно пошёл мне на пользу:)

Как сделать первый шаг?

Большинство людей начинают изменения с вопроса: «Сколько можно это терпеть?». Но правильный вопрос, который может задать себе каждый: «Что я могу сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь?».

У психологов есть такой термин: «один час в день». Считается, что если человек посвящает один час в день какому-то делу, то рано или поздно он добьется в нем если не блестящего, то очевидного успеха. Даже при полном отсутствии таланта и условий.

Например, Маргарет Митчелл, автор «Унесенных ветром», создавала свой шедевр на протяжении целых десяти лет. Она уделяла буквально 20-30 минут в день, записывая текст на салфетках и клочках бумаги, которые вмещали от нескольких абзацев до одной фразы. Вот так за десять лет появился этот шедевр. Авраам Линкольн изучал право во время ночных дежурств, когда караулил склад товаров.

Я тоже решила уделять час на то, чтобы найти себя: читать книги, общаться с людьми, гулять и думать. Через полгода я поняла, что мне нравится делать по-настоящему - вдохновлять людей и читать книги. Тогда я завела свою группу «Вконтакте» и стала делиться мыслями. Я не думала, можно на этом заработать или нет: просто делала то, что мне по душе.

Сейчас я точно знаю, что удовлетворение и успех могут принести только те дела, которые ты любишь по-настоящему. Я уверена: каждый из нас - это природный ресурс. И если вы рождены с уникальным талантом быть, например, крутым комиком, а вместо этого сидите в офисе над инвестиционными отчетами, то с точки зрения мира вы - плохой природный ресурс.

Только тогда, когда мы делаем то, к чему у нас по-настоящему лежит душа, мир начинает нас поддерживать.

Что делать со страхом?

Всем страшно выходить из зоны комфорта и бросать «насиженные» места. Но американский бизнесмен Джордж Эддейр отлично выразил одну мысль: «Все, о чем вы мечтаете, находится на другой стороне вашего страха».

Философия Эддейра проста: если вы хотите получить жизнь своей мечты, надо преодолеть страх. Для того, чтобы преодолеть страх, нужно верить в результат. Между страхом и результатом лежит пропасть. И единственный способ изменить жизнь - прыгнуть в пустоту.

Не бойтесь сделать этот шаг и страх исчезнет. Когда я уезжала из Москвы и увольнялась с телевидения, самый большой страх был такой же, как у многих: я боялась, что у меня закончатся деньги. И вы, знаете, это случилось.

Но ничего страшного не произошло: никто не умер, не заболел чахоткой и не покончил жизнь самоубийством. Это было прекрасное и веселое время. Я научилась любить обычные прогулки, узнала еще десятки способов комбинировать гардероб и научилась самостоятельно менять набойки на туфлях истала заботливо хранить пакеты в пакетах.

Ожидание чуда

В моей прошлой жизни у меня была мечта. Я мечтала, чтобы в один день в мою дверь позвонит курьер и скажет: «Привет, я из фонда Михаила Прохорова. Михаил тут узнал, что ты очень талантливый человек. И поэтому вот тебе пять миллионов рублей. Сдачи не надо - это тебе на поиски себя».

Представляете, я ждала несколько лет, но курьер так не пришел. Вот незадача. Мы все ждем чуда. Мы ждем, что завтра выиграем в лотерею миллион или что к нам прилетит волшебник в голубом вертолете, и наша жизнь изменится. Но, как известно, в голубом вертолете, особенно в России, может прилететь только Шойгу. И то - в чрезвычайных ситуациях.

Мы ждем чудес от кого угодно. Но только не от себя.