Еще задолго до первого марта мы с уверенностью эксперта говорим друзьям, что весна уже вот-вот будет здесь! Желание перемен - главный опознавательный знак весеннего настроения. Весной кажется, что возможно воплотить в жизнь все, чего нам хочется. Все, на что мы не решаемся. Главное - не упустить тот момент, когда наше внутреннее «я» на все готово, и действовать!

Очищение на всех фронтах

Свежий весенний воздух превращает нас в легко дышащих, гуляющих и улыбчивых людей. И первое, чего хочется в такой атмосфере, - это легкости бытия и очищения. Когда мрачная погода почти что позади и энтузиазма у нас побольше, самое время вытереть всю пыль со своей жизни. Итак, план действий следующий!

1. Начните с личного пространства

В буквальном смысле объявите войну пыли в доме! Даже если вы не очень любите убирать. Ваши усилия будут вознаграждены ощущением свежести и чистого воздуха. Вы не поверите, насколько легче находиться дома, если пройтись влажной уборкой хотя бы в нескольких местах. Обязательно открыть окна и проветрить жилое пространство. От такого простого действия становиться лучше на душе. Если энтузиазм не утихнет, можно также заглянуть во всевозможные личные ящички и убрать оттуда ненужные вещи. Но не нужно стараться сразу сделать всё. Главное начать и постепенно сделать личное пространство по-весеннему радостным местом.

2. Визит к косметологу

Если вы в числе тех, у кого нет возможности часто посещать косметолога, то весна - самое время сделать это. Ваша кожа скажет вам «спасибо!» - и вы станете ощущать себя лучше.

3. Пешие или велопрогулки

С каждым днем становиться всё теплее. Больше не нужно постоянно ёжиться от холода и мечтать побыстрее добраться домой. Это значит, что размять ноги и облегчить голову от мыслей становится более приятным занятием. Рецепт такой: пригласить с собой лучшую подругу, взять что-нибудь перекусить и много шутить по дороге. И да, очень много дышать свежим воздухом!

4. Путешествие выходного дня

Где вы еще не были? Очень часто нам приятнее уехать далеко, а все, что по близости, кажется слишком «простым» решением. Но пока до летних отпусков далеко, самое время воплотить в жизнь эти самые «простые» решения. Благо, достижения цивилизации позволяют планировать маршрут и купить билет на автобус или поезд, не выходя из дома!

5. Посиделки на открытых террасах

Таких посиделок мне очень не хватает в холодное время года. Мне нравится думать, что вот-вот летние столики появятся у дверей моих любимых кофеен. Снова можно будет ощущать дуновение ветра рядом и теплые объятия вечернего воздуха.

6. Встретить закат солнца с бокалом вина

Желательно на смотровой площадке или на горе с хорошим видом на город или природу. А лучшая подруга поможет справиться с бутылкой вашего любимого вина. И да, конечно же, можно помечтать и посекретничать в этот момент. Весна это лучшее время для новых планов и мечтаний!

7. Делать что-то новое!

Записаться в бассейн или тренажерный зал. Нет, не потому, что срочно надо похудеть. Хотя если для вас это прекрасная мотивация, то почему бы и нет? В любом случае в результате такого начинания вы получите лучшее тело в комплекте с хорошим самочувствием. Если такой вариант вас не вдохновляет, то можно записаться на танцы! Отбросьте отсутствие партнера как аргумент не делать этого! Главное - войти в танцевальный класс. Вам понравится, обещаем!

Новый образ – результат весенних перемен

Женщине всегда хочется меняться. Весной это ощущается острее. Надеюсь, что этот небольшой план действий поможет вам с успехом следовать за ветром весенних перемен. Поменять прическу или купить другую одежду - лишь маленькая часть нового образа. Если хочется перемен, то действовать надо на всех фронтах.

Пусть этой весной ваши мысли будут светлыми, а на душе проказничает легкий весенний ветер. Пусть будет чище, светлее и радостнее в вашем доме и на вашем сердце. Ведь весной жизнь начинается снова!

Зима постепенно уходит, солнце становится теплее и ярче, небо - яснее, а ощущение жизни - радостнее. Все мы живем в ожидании свежего ветра, запаха распускающихся почек, первых цветов.

Весна - это чудесное время счастливых перемен, когда вместе с обновлением мира можно обновить и себя. Изменить свои старые привычки, избавиться от негативных убеждений, перевернуть грустные страницы жизни. Это время прислушаться к себе, раскрыть свои истинные желания, понять, чего же нам хочется по-настоящему, и отыскать внутри неисчерпаемый источник сил и энергии для осуществления мечты.

Весной наедине с собой

Выключи телефон, компьютер и телевизор. Посиди немного в тишине. Оставь в стороне мысли о работе, семье, здоровье. Есть только этот момент. Подумай сейчас не о том, что есть в твоей жизни, а о том, куда ведет тебя твоя дорога. Посмотри вперед. Что там? Ты хочешь быть счастливой. Признайся себе, чего тебе не хватает для этого. И поразмышляй над тем, приведет ли тебя твоя дорога к мечте. Может, пришла пора сделать остановку? Или повернуть на другую тропу? Что бы ты хотела оставить зиме, отпустить и забыть, как растаявший снег, а что бы ты взяла с собой в свое путешествие?

Пришла пора честно признаться себе: счастье приходит только тогда, когда , с тем, что сокрыто внутри, и щедро делимся этим с миром, созидаем, творим, меняем. Не спрашивай себя «Что бы я бы хотела получить?». Но спроси: «Что бы я хотела сделать? Чем бы я хотела заниматься? В чем бы мои силы и энергия могли бы проявиться и принести радость, свет, тепло в мою жизнь и жизнь других? Где же то, что поможет мне, словно , раскрыть свои зеленые листья и, подставив их солнечным лучам, расти самой и служить миру?».

Здравствуй, весна! Я готова меняться!

Пришла пора освободить пространство для перемен. И это потребует сил и конкретных действий. Нужно везде навести порядок, очистить жизнь от снежных завалов и тяжелых ледяных глыб.

• Оглянись вокруг, пройдись по комнатам, загляни в шкафы. Начни генеральную уборку. Пересмотри гардероб . Что из теплых зимних вещей тебе не пригодилось в этом сезоне? Смело вытаскивай пуховики, куртки, свитера, шапки, носки, шарфы, сапоги. Для чего хранить то, чем не пользуешься? Этому не место в твоей жизни. Выброси, отдай или в крайнем случаем - сложи все в большой пакет и поставь его куда-нибудь с глаз долой.
• Не храни старые тетради, ксероксы книг, которые никогда не читала и не будешь читать, газеты и журналы, которые уже не пригодятся. Отнеси их в библиотеку и просто отправь в мусорное ведро. Наведи порядок в компьютере, рассортируй все по папкам, убери лишнее с рабочего стола, поставь яркую весеннюю картинку на заставку. Вот такая уборка поможет порядку в голове . Она придаст ясность мыслям и покажет, куда двигаться дальше.
• Посмотри на свое окружение : с теми ли людьми ты общаешься? Заряжаешься ли ты позитивом после разговоров с подругами или наоборот, чувствуешь себя подавленно и уныло? Кто окружает тебя: недовольные жизнью, ворчащие и критикующие всех подряд люди или радостные, энергичные и деятельные натуры? Пойми: ! Трудно сохранить чистоту в грязном пространстве, трудно улыбаться тем, кто скрипит зубами от злости.

Открой окно и впусти в него свежий ветер!

А теперь впусти в свою жизнь чудеса, волшебство, красоту и радость .

• Повесь легкие занавески, поставь на подоконник яркие цветущие растения, смастери для них горшки своим руками и укрась на свой вкус. Прояви фантазию !
• Пройдись по магазинам и купи себе что-нибудь из одежды, только с одним условием: светлых или ярких тонов. Никакого черного! Пусть это будут вещи цвета весеннего неба, свежей зелени, солнечных лучей, подснежников.

• Приготовь на обед что-то вкусное из ярких овощей или фруктов, побалуй тело витаминами и легкой едой.
• Сходи в парк и , поздоровайся с деревьями, покачайся на качелях.

Почувствуй себя свободной, ощути свою связь с миром и преврати каждую минуту в чудо ! Покажи Вселенной, что ты хочешь раскрыть себя, готова к и к тем чудесным событиям, которые непременно произойдут. И она услышит, она позовет в твою жизнь новые впечатления, новые знакомства и новые открытия. Просто скажи ей об этом!

С наступлением весны!

Специально для LadySpecial - Катерина Sent

Привет. Весной вся природа пробуждается и вместе с ней пробуждаемся и мы. День становится длиннее, солнышко радует все чаще, серые унылые пейзажи меняются на яркие и сочные краски.
С приходом тепла мы отправили теплые шапки и шарфы в заслуженный отдых и на смену опостылевшей косичке наконец-то пришли распущенные локоны.

Наконец- то мы меняем тяжелую одежду на более легкую и красивую и готовимся покорять мир.




Уже не хочется после работы и учебы сидеть дома, а хочется больше времени находится на свежем воздухе. Велосипеды, ролики, самокаты, да и просто прогулки по парку, лесу и городу.


Выходные уже не хочется проводить в кровати с книжкой или ноутбуком, а наступает пора выездов на природу на шашлыки и пикники.


Весной просыпаются всё и все. Все чаще встречаются прогуливающиеся под ручку пенсионеры, чаще с детских площадок слышен детский смех, а лавочки заняты целующимися парочками.


На работе становится все сложнее усидеть, на улице светит солнце, поют птицы, воздух наполнен ароматами свежей листвы и благоуханием цветов.

Вместе с оживлением природы, хочется как можно чаще улыбаться и делиться хорошим настроением со всеми. Хочется заново влюбляться и творить мелкие безумства, желательно в своего же мужа.

Весной просто хочется жить!


☆★☆
Весной хочется перемен. Перемены коснулись и меня. В марте я сменила цвет волос. Детка, я теперь брюнетка.

И убрала секущиеся кончики с помощью процедуры полировки волос.
☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆
С наступлением весны увеличилось количество выпадающих волос. Для борьбы с этой напастью использую укрепляющее средство для роста волос Weleda с розмарином .

Укрепляющее средство Weleda с маслом розмарина и ценными экстрактами очитка и листьев хрена улучшает питание корней волос, уменьшает выпадение и стимулирует естественный рост волос, укрепляет волосы и поддерживает здоровье кожи головы. Свежий аромат розмарина придает продукту особенную нотку. Подходит для восстановления волос после родов и кормления грудью. Не содержит ингредиентов на основе минеральных масел, а так же синтетических ароматизаторов, красителей и консервантов. Не содержит силикона. Протестировано дерматологами. Способ применения: ежедневно утром и вечером втирайте в кожу головы, не требует смывания.

В марте использовала его редко, а с началом марафона ввела лосьон в ежедневное применение. Очень надеюсь на него.
☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆
Так же, как холода отступили сменила уход в сторону увлажнения. В этом мне помогают средства израильского бренда Cocochoco: Кондиционер для увлажнения волос Cocochoco Intensive и Cocochoco Intensive Крем для увлажнения волос и Estel Curex Versus Winter - Спрей-уход «Защита и питание для волос» с антистатическим эффектом .

Cocochoco Intensive Кондиционер для увлажнения волос
Интенсивный увлажняющий кондиционер - заряд влаги для сухих, поврежденных, ломких волос, а так же после кератинового восстановления волос. Увлажняющий комплекс глубоко проникает в структуру волоса, предотвращая ломкость и хрупкость, придавая шелковистость и блеск, распутывая волосы. Существенно продлевает эффект от процедуры кератинового восстановления волос.

Cocochoco Intensive Крем для увлажнения волос несмываемый
Крем для мгновенного насыщения влагой очень сухих, поврежденных, пористых волос. Облегчает расчесывание, придает гладкость, блеск, снимает пушистость. Уплотняет волосы, подчеркивает локоны, облегчает укладки любой сложности. На очень поврежденных волосах после обесцвечивания и смывок можно использовать как несмываемое средство.

Estel Curex Versus Winter Спрей – уход интенсивно увлажняет волосы, восстанавливая естественный гидробаланс, облегчает расчесывание. Катионные производные протеина укрепляют структуру волос. Модифицированные силоксаны выравнивают кутикулу, делая волосы гладкими и шелковистыми. Содержит пантенол, питающий волосы и кожу головы.
Защищает волосы от стресса при перепаде температур. Обладает антистатическим эффектом.

Применение: Распылить на чистые сухие или влажные волосы. Не смывать.

И усиленное увлажнение уже дает свои плоды. Верхняя часть волос, которая не желала виться как остальная часть волос, наконец- то покорилась. Кудри стали равномерными. Валера, ты ли это? Так же кончики стали меньше ломаться. И крем, который я использую и в качестве маски и в качестве несмывашки не только отлично справляется с пушистостью, которой к слову стало меньше, но и маскирует белые точки, которые на темных волосах стали гораздо заметнее чем на светлых. Надеюсь, когда- нибудь я совсем забуду и о ломкости.
Даже на время отложила Aqua Mineral Infudra Средство для ухода за ломкими и секущимися кончиками волос, чтобы посмотреть, как работает крем в одиночку.

Кроме этого хочется пробудить спящие волосяные луковицы и ускорить рост волос. Для этой цели перед каждым мытьем использую Compliment Бальзам активатор роста Для слабых и поврежденных волос .

Соmpliment Бальзам для слабых и поврежденных волос Активатор роста, 500 мл.

Действие:
- стимулирует регенерацию волосяных фолликулов,
- укрепляет корни волос и структуру кожи головы,
- улучшает микроциркуляцию крови в коже головы,
- ускоряет процессы обмена.

Растительные пептиды восстанавливают структуру и барьерную функцию волос, уменьшают их пористость, придавая гладкость и блеск, потерянные в результате повреждений.

Благодаря регулярному использованию бальзама укрепляются волосяные луковицы, а сами волосы наполняются жизненной энергией и силой, выглядят более здоровыми и блестящими.

Доказано компанией Provital (Франция).

Есть ли от него эффект узнаю в конце апрельского марафона.
☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆
По выходным так же начала практиковать процедуру так называемого глубокого кондиционирования волос. Для этого к кондиционеру/бальзаму добавляю какое-нибудь из масел, наношу на помытые шампунем волосы и прогреваю продолжительное время термошапкой.


Со временем буду увеличивать промежуток между процедурами.

Сейчас уход выглядит примерно так:
Вторник- питание (использую средства фирмы Compliment)
Четверг- увлажнение (использую Cocochoco)
Воскресенье- шайнинг (чередую Cocochoco и Compliment+ масла)

Ну и как сказала ранее перед каждым мытьем активатор роста, а после мытья увлажняющий спрей и увлажняющий крем. И Weleda с розмарином ежедневно втираю в корни перед сном.


☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆
Весна, кроме того, что это время пробуждения природы, но это еще и время авитаминоза. Который может отражается как на самочувствии, так и на внешнем виде. Поэтому в это время года стараюсь чаще кушать свежие фрукты и овощи и включать в меню больше белковых продуктов: рыба, бобовые, творог, яйца. Так же подключила витамины. И стараюсь не забывать про воду.

Вот такой получился переход с зимнего ухода на весенний!
Спасибо за внимание! Яркой Вам весны!

Превью: mylitta.ru
Картинки-коты взяты с vs-t.ru

Весна – это все, что нужно женщине для счастья . Это время лихих перемен, волшебства, новшества, легких надежд и «сбычи мечт». В эти месяцы обычно люди меняют работу, расходятся с тем, кто в тягость, заводят новые знакомства, романы, часто выходят замуж, меняют гардероб, имидж, мышление и даже локацию, улетая и уезжая к новым горизонтам.

Подготовьтесь к этим лихим поворотам, к ярким событиям и новым ощущениям. Скиньте зимние одежды, очнитесь от глубокой спячки! Улыбнитесь весне, будьте счастливой женщиной , излучайте красоту и нежность, женскую силу и притягательность.

А что нужно женщине для счастья ? Мы дадим вам несколько простых ноу – хау, с помощью которых вы сможете создать свой собственный Мир Счастливой Женщины, весеннее настроение и укрепить боевую готовность к переменам:)

Возвращаемся (или приучаемся) к активному образу жизни

Что нужно женщине для счастья – во- первых, выйти из дома и начать двигаться . Если вы все еще не являетесь адептом спорта и физических нагрузок, то весна – самое лучшее время для того, чтобы начать. Ведь дни становятся все длиннее, все больше солнечных часов. Длительные пешие прогулки – это первый и важный шаг к активному образу жизни.

Приобретите абонемент на фитнес, выбирайте подходящее время и начинайте заниматься. Хорошая подтянутая фигура — это не ежедневные изматывающие тренировки. Всего 3 раза в неделю от 45 минут до часа — и ваше тело скажет спасибо. Аэробика, йога, пилатес, калланетик, стретчинг, танец живота, занятия на слайдах или степах, силовые тренировки для красивой попы как у Джей Ло или прокачаных кубиков на прессе...Перечислять можно еще долго. Подберите для себя тот вид активности, от которого у вас поет душа (и приятно ноют мышцы)). Ну, если уж вы совсем против спортзала или групповых занятий, то запишитесь в бассейн – он обеспечит вам отличное настроение, легкость и минус несколько сантиметров.

Больше гуляйте – с ребенком, с собакой, с друзьями. Обычные воскресные посиделки дома или в кафе замените походом в парк, бывайте чаще на открытом воздухе! Если у Вас есть дача, то пора наведаться и устроить там генеральную уборку!

В общем, больше двигайтесь. Запишитесь на массаж, на курсы английского, в школу веб –дизайна или туда, куда зовет ваше сердце. Но только увеличьте активность.

Как вариант , скачайте в мобильный приложение «шагомер» и считайте, сколько километров вы «намотали» за день. И увидите, как вас будет радовать прогресс – первую неделю 2км в день, потом уже по 4 км. И совсем скоро за день вы будете иметь 6, а то и 10 км. Почувствуйте себя настоящим спортсменом. Приятная усталость вечерами вам обеспечена.

Не забывайте принимать витамины и пить минимум 2 литра воды в день!

И небольшая минутка юмора: на что готовы пойти женщины (и не готовы отважиться мужчины) ради стройной талии к лету

Примеряем новый образ и перетряхиваем гардероб

Все мы за долгую зиму устали от своего слегка поблекшего образа. И поскольку весна – время обновления и смены декораций, то, может, пора что – то изменить в себе?!

Взять 5 или 7 сеансов в студии загара и придать коже бархатный, золотистый оттенок! Кардинально или слегка изменить прическу — блонд освежает не только голову, но и мысли; роковой черный придаст мистики и притягательности женщины – вамп; веселые рыжие кудряшки превратят любую в этакую беззаботную студентку!

А может, пора сделать кардинальную стрижку и срезать надоевшие «косы»? Или наоборот нарастить длину или увеличить объем?

И еще – очень важно перетряхнуть шкаф и выбросить из него все ненужные вещи : платья, которые давно вышли из моды, сумки, купленные в порыве, мелочи, которые лежат и пылятся без дела.

Что с ними делать? Отнесите на барахолку, попробуйте продать, выложив в интернете, отдайте в дар – да что угодно. Главное – избавиться от них . Возможно, кому – то они нужнее, да и самим вещам стоит дать шанс на новую жизнь.

Для чего это нужно? Все просто – избавляясь от старого, Вы освобождаете место для чего – то нового . И это – непреложный закон. А далее Вы сами увидите, как ваши драгоценные полочки заполнятся новыми, модными вещами. И с легкой душой отправляйтесь на шопинг – это вообще самый лучший и действенный способ поднять настроение.

Меняем декорации – обновляем
пространство вокруг

Оглянитесь и задумайтесь – может, ваш привычный интерьер тоже нуждается в обновлении и ярких красках?! Если вы все – таки задумаете полноценный ремонт и смену декораций – отлично.

Если же нет, для начала проведите генеральную уборку . Избавьтесь от хлама и ненужных мелочей. А далее подумайте – как можно преобразить столь привычный дом? Может, новые занавески в кухню или яркое покрывало в спальню, картину с любимыми хризантемами в зал или большое новое зеркало в прихожую? И даже такие мелочи, как красивая свеча, яркие салфетки, новые кружки, могут сильно изменить общую энергетику дома.

Да, и протрите все стекла и зеркала! Пускай они сияют! Передвиньте мебель! И чаще раскрывайте шторы, пусть весеннее солнышко наполняет ваш дом, делая его более уютным и теплым.

Совершаем неожиданные шаги, открываемся для крутых перемен

Давно мечтаете о птичках, которые полетят по вашей лопатке прямо к небу – бегом в тату – салон! Часто задумываетесь, что пушистый домашний любимец украсил бы ваши будни – начинаем искать заводчика и приобретаем нового друга! Да что там заводчика?! Вы можете взять животное в дар или из приюта и обрести верного, благодарного любимца.

Сменить работу, место жительства, бойфренда – весной ничего не страшно! Весною все возможно, ведь она окрыляет. Кто знает, может за углом вас ждет новая, сильная и самая настоящая любовь?! Или через недельку – другую вам предложат работу всей вашей жизни?!

Стоп, негатив! Прощаемся с отрицательными эмоциями

Когда вы в хорошем настроении, то все вокруг расцветает , дела спорятся, другие люди вам улыбаются и становятся дружелюбными. Для того, чтобы настроение было позитивным, нужно избавиться от застарелых должков – недоделок, невыполненных обещаний, мелких и крупных долгов. Просто возьмите ручку и все это запишите. Составьте список того, что нужно завершить, доделать, закончить – от самого банального к сложному.