Теоретические знания бесполезны тогда, когда на практике вы не внедряете их в свою жизнь. Поэтому чтение книг, статей с полезной и ценной информацией можно назвать пустой тратой времени, если вы не используете новые знания.

Поверьте мне и многим парам, которым я давала эти рекомендации на семейном коучинге.

«Че те надо?»

Первое упражнение необходимо для того, чтобы всегда иметь четкое представление о том, доволен ли Ваш партнер отношениями или нет. На первый взгляд подобное заявление звучит грубо, прямое выяснение этого вопроса редко приводит пару к конструктивному разговору и решения проблемы. В большинстве браков все воспринимается супругами как претензия одного в адрес другого.

Но только не в этом случае. Итак, ваши действия:

1. Напишите сами и попросите сделать то же самое своего партнера: чего вам не хватает в нем/ней, и в отношениях в целом.

2. Спросите его, что ВЫ можете сделать для того, что бы он/она стал соответствовать вашим желаниям, тому, чего вы ожидаете от него/нее и отношений.

Пример: я попросила супруга быть более эмоциональным, чутким и нежным. Затем спросила его, что я могу для этого сделать. Он ответил: «Будь поспокойнее и меньше ворчи,тогда у меня будет желание проявлять больше ласки и заботы».

Одного раза нам хватило для того, чтобы к подобным вопросам не возвращаться и не испытывать недовольства в отношении друг друга.

Ты молодец

Второе упражнение дает вам и вашему любимому человеку почувствовать признание, чего многим так не хватает в браке.

Ваши действия:

1. Создайте спокойную, уютную атмосферу. Важно остаться наедине и быть в хорошем настроении. Можете по такому случаю открыть бутылочку вина или шампанского.

2. Похвалите друг друга по очереди, отметив по пять моментов. Например:

ОН: Я хвалю тебя за то, что ты всегда за собой следишь и красиво выглядишь

ОНА: Я хвалю тебя за то, что ты такой чуткий, душевный и очень отзывчивый человек

и так еще четыре раза.

Результат вы ощутите в этот же вечер.

Я такая

Третье упражнение поможет паре отслеживать изменения, которые происходят друг в друге. Это очень важно для того, чтобы оставаться близкими по духу, образу мысли, взглядах на жизнь, желаниях и целях.

Ваши действия:

1. Ответьте оба на следующие вопросы:

♣ Какие события из Вашей жизни заставили Вас испытать различные неприятные эмоции: страх, обида, разочарование, боль?

♣ Как по-Вашему необходимо выражать любовь, дружбу, уважение?

♣ Каким человеком Вы бы хотели остаться в память других людей?

♣ К чему Вы стремитесь, чего желаете достичь, какой видите свою жизнь через 5-7 лет?

3. Минимум раз в полгода проделывайте это упражнение и вы ощутите невероятное сближение, гармонию, усиление ваших чувств.

Теперь у меня вопрос к вам, дорогие читатели: КАК нужно проявлять любовь, уважение и дружбу в отношениях с любимым человеком? Как это делаете ВЫ? — Обсудим в комментариях

Бывают такие клиенты, которые приходят к психологу не за изменениями, а доказать, что они правы. Правы в том, что у них ничего не получается, что в их условиях изменения невозможны. Они отстаивают эту правду яро и беззаветно. То, что они пришли на тренинг – это еще одно доказательство их правоты. Через некоторое время они смогут сказать: «Я все делала, все. Я даже у психолога была, ну и что? Все равно ничего не получается».

Елена была именно таким клиентом. Объективные данные таковы: 53 года, симпатичная, одевается очень элегантно, шьет сама. Двое взрослых детей, замужем была недолго и очень давно. Обожглась очень сильно и с тех пор стала полагаться только на себя. Несколько попыток построить отношения были безуспешными: то дети мешали – забирали все время и силы, то безденежье – надо было работать и поднимать детей, материальной помощи не было ниоткуда.

На тренинге мне с ней было очень тяжело. Почти все, что я говорила, сопровождалось постоянным лейтмотивом: «Все, что вы говорите – это, конечно, правильно. Но старой толстой тетке с двумя детьми замуж все равно не выйти». Группа деморализовалась и отвлекалась.

Именно тот тренинг дал мне очень много как тренеру. Опыт в общении с трудным клиентом – просто бесценен. Как бы там ни было, Лена закончила тренинг и исчезла.

Представьте мое удивление – Лена откликнулась первой. Она живет в том же крошечном селе в Ставропольском крае. За это время она не только первый раз съездила за границу, но в ее загранпаспорте появилось больше десятка отметок – от Хорватии до Голландии. Она увлеклась hand-made рукоделием и открыла интернет-магазин.

Она замужем, уже 2 года. Ее муж – крепкий такой солидный мужчина. Все время, что мы разговаривали с Леной, он играл с ее внучкой во дворе, и было видно, что ему действительно это нравится.

Однажды на тренинге я спросила ее: «Если отбросить все ваши «невозможно». Если убрать то, что знакомиться негде, не с кем и не хочется. Если представить, что можно все. Если единственное, что нужно – это пожелать без ограничений. Чего вы хотите?» Тогда она мне не ответила, в очередной раз объясняя, почему это невозможно.

Но когда мы встретились через эти четыре года, она вспомнила этот вопрос и сказала: «Сейчас у меня есть все, что я хочу. А тогда… В то время я не могла даже думать об этом. И вообще, после тренинга у меня началась депрессия, и только через несколько месяцев я начала что-то понимать».

Конечно, все происшедшее с ней я вижу через призму своего опыта, своих знаний. Если я неправа в своем видении – Леночка, прости меня. Я хочу написать о своем понимании ситуации, о своей интерпретации.

Я думаю, что именно тот факт, что она признала для себя окончательно – да, все плохо и ничего не получится – и стал для нее поворотным. Если человек достигает дна – он отталкивается и всплывает наверх.

До этого она играла с миром в игру – убедите меня, что все не так плохо, а я вам докажу обратное. На это тратилась вся ее энергия, все ее время. Это очень интересная игра, и очень выгодная. Тебя все жалеют, тебе сочувствуют, утешают, и делать ничего не надо – только жаловаться на свою горькую тяжелую судьбу. Она проделывала это все время на моем тренинге – в группе не осталось ни одного человека, который не сказал бы ей, что она красива и вполне может выйти замуж, если захочет.

Но потом тренинг кончился, и она осталась с собственной правотой. Доказав всем и себе, в первую очередь, что она одинока и такой и останется. Думаю, это было для нее некой последней инстанцией – всех остальных окружающих она уже давно в этом убедила.

Это как ребенок, отчаянно жаждущий запретную игрушку – теряет интерес к ней, как только ему разрешают с ней играть. Если ты доказал себе, что твоя жизнь не сложилась, если ты убедил в этом и всех остальных – что еще тебе остается? Только сидеть на этих обломках и поскуливать.

Суть в том, что долго себя жалеть не получается. Долго всех убеждать можно – это действия, разговоры, интрига. А если все и так согласны, тогда скучно. Да, жалко себя, но скучно.

Через некоторое время у нее сместились акценты. Поменялся фокус восприятия – с себя на окружающий мир. Признав, что с личной жизнью ничего не получится, она отставила эту тему вообще. И стала жить по-другому: просто выбирая каждый раз то, что хочется. Не искала что-то в других, а пыталась отдать, подарить людям что-то, жить полной жизнью. Занялась тем, что ей было интересно – творчеством, музыкой. И вот тогда-то, когда сама она стала наполненной, сильной, интересной – и появился ее мужчина. И просто не смог устоять перед ее обаянием и талантами))))

Менять себя – очень сложно. Но это единственное, что действительно дает результат. Можно потратить годы, жалуясь и обвиняя мир в несправедливости. А потом оглянуться и понять – большая часть жизни уже прожита. И сделать выбор – как прожить оставшуюся.

В конце пути каждый остается один. Вот тут-то и важно, кто этот один. Каждый решает сам, кем ему быть. Можно быть старой толстой теткой с двумя детьми, а можно – человеком, у которого еще есть время сделать кого-то счастливым, а мир вокруг – лучше.

Я говорю об этом всегда, и повторюсь еще раз: если вы сейчас одиноки – займитесь собой. Здорово уметь знакомиться. Обязательно нужно иметь круг для общения и расширять его. Великолепно – знать мужскую психологию и пользоваться этим.

И все равно все это – вторично. А на первом месте – вы. Ваше мироощущение. То, насколько вы в себе уверены, насколько счастливы. Когда в вас много тепла и любви – к вам притягивается подобное. Когда много женской силы – рядом появляется мужчина.

Будьте счастливы! Остальное приложится)

Для женщин. Благо предложений много. Обещают, что после прохождения тренинга вы выйдете замуж за миллионера или найдете мужчину своей мечты, или, как минимум, станете стервой.

Одиночество - состояние тягостное. Особенно его тяжело переносить, когда в общественном сознании нормой считается жизнь вдвоем, парой. Следовательно, если женщина одинокая, никем не взятая, то подразумевается, что она недостаточно хороша, ущербна, даже если она - само совершенство.

Замужние подруги ее жалеют, родители страдают, соседи постоянно спрашивают, когда же у нее будет свадьба. Бывшие одноклассники интересуются при встрече: - «Ну что, замуж не вышла?» Отвечать на такие вопросы неприятно и невольно закрадывается мысль, что эту проблему надо как-то решать.

Но что же делать, если нет подходящего мужчины? Не идти же за первого встречного! Именно для таких ситуаций придуман тренинг для женщин.

Жизнь одинокой женщины

Мысли про тренинг для женщин часто одолевали Нину, девушку умную, с высшим образованием, знанием английского и отдельной квартирой. Правда, квартира принадлежала ее матери, которая жила у очередного мужа и в любой момент могла вернуться.

Но пока она маялась в одиночестве. С последним своим бойфрендом Нине пришлось расстаться после того, как она застала у него какую-то девицу с пегими волосами. Хорошо хоть не позволила себе влюбиться в него, а то чувствовала бы себя совсем несчастной дурой.

«Ну почему мне так не везет?» - с тоской думала Нина - «Попадаются мерзавцыкакие-то!»

Она никак не могла понять, почему одним девушкам постоянно попадаются миллионеры, причем молодые и симпатичные, а к ней подходят с целью познакомиться только «разнообразные не те».

Она прокручивала в памяти те корпоративы и вечеринки, на которых бывала, мимолетные знакомства, обмен номерами телефонов. Только ей никогда не звонили.

Кто ж позвонит, если попадая в обществе мужчин, которым она хотела бы понравиться, Нина сразу сникала, начинала чего-то мямлить и старалась сделаться незаметной.

Видимо она чего-то не понимает - думала Нина - не знает какой-то тайны и надо пройти тренинг для женщин, чтобы постичь все женские секреты. Вот только какой тренинг выбрать?

не Вариант 1 Тренинг «Как притянуть любовь»

Тренинг «Как притянуть любовь» обещает всем прошедшим его притянуть любовь. Для этого строятся визуализации, читаются аффирмации, проводятся медитации, «перестраиваются энергетические потоки» и прочее.

Как известно, свойства всех семи миллиардов людей представлены восьмью векторами. Свойства эти у всех векторов разные и соответственно представления о любви в каждом векторе свои, не похожие на другие.

Чувство, называемое любовью, мы представляем по описаниям вхудожественной литературе. Все писатели, оставившие яркие описания любви, обладали зрительным вектором и воспринимали жизнь по-зрительному эмоционально. Разумеется, они описывали любовь через свои ощущения.

Переживания, восторги, сменяемые отчаянием, счастье вперемешку со слезами - все это эмоциональные раскачки зрительного вектора, обладающего самой большой эмоциональной амплитудой. Такая особенность людей со зрительным вектором.

Однако «притягивать любовь» и любить - разные вещи. А готовность к тому, чтобы это чувство пришло в вашу жизнь - это готовность не отдавать, а получать. У вас никогда не получится никого «притянуть», пока внутри вас зияющая дыра нехватки, обиды, страхов и прочего эмоционального мусора, которое навешивает на нас жизнь.

не Вариант 2 Тренинг«Мужчина мечты»

Есть и такой тренинг, обещающий помочь вам найти мужчину своей мечты. Под мужчиной мечты непременно подразумевается уже состоявшийся обеспеченный «принц на белом коне».

В наше время все смешалось, женщины приобрели независимость, в том числе и финансовую. Обладая собственным социальным статусом, женщина не хочет понизить его, связав свою жизнь с мужчиной, стоящим ниже ее на социальной лестнице.

Обычно хотят получить готового успешного мужчину. Однако готовых принцев почему-то мало выпускают на фабрике принцепроизводства. Возможно, вам удастся найти тренинг, где научат обращать на себя внимание таких мужчин внешними приемами, как теперь говорят «фишками», научат манипулировать. Однако будьте готовы сразу ответить себе на вопрос: можно ли на обмане при помощи хитроумны «фишек» построить прочные отношения и стать счастливой?

Где ответ? За успехом каждого мужчины стоит женщина. Хотите принца на белом коне? Создайте этого принца из вашего избранника. Вот только выбирать надо правильно. И тут, опять же, не помогут ни аффирмации, ни мантры по утрам.

не Вариант 3 Тренинг «Как стать стервой»

Тренинг «Как стать стервой» пользуется популярностью у многих женщин. Их уверяют, что такое перевоплощение доступно каждой женщине и сразу сделает ее неотразимой и желанной.

Если в прежние времена слово «стерва» было ругательством, то теперь многими воспринимается как комплимент, поскольку теперь это определение сильной, яркой, уверенной в себе и привлекательной женщины. Изменились времена, соответственно изменились и понятия!

Жизнь на современном ландшафте требует от женщины умения выживать самостоятельно, не надеясь на мужчин. Женщины сегодня осваивают исконно мужские профессии, занимаются бизнесом, зарабатывают деньги для себя и детей. В авангарде как всегда идет кожно-зрительная прелестница - та самая «стерва».

От природы соблазнительная, притягивающая к себе всех мужчин, без трусов и на шпильках по саванне каменных джунглей она проторила дорогу для всех женщин. Однако все ли женщины могут быть ей? Правильно ли им, затыкая свои врожденные свойства, стараться соответствовать хоть и такому манящему, но не их идеалу?

Однозначно нет. Стать по-настоящему счастливой можно только и исключительно тогда, когда остаешься собой.

Так как же можно по-настоящему стать счастливой?

Никакой тренинг из вышеперечисленных, к сожалению, не может всех сделать счастливыми просто потому, что все разные, обладают разными векторами и понятия о счастье у всех разное. Однако все получают одинаковые рекомендации, которые далеко не всем подходят. Поэтому количество счастливых женщин после прохождения таких тренингов не увеличивается.

Единственный путь, ведущий к счастью, который подходит абсолютно всем - это глубокое раскрытие себя, своих свойств и соответствующих им желаний, которое дает тренинг по системно - векторной психологии Юрия Бурлана.

Этот тренинг открывает каждой женщине тайны ее психического, она начинает понимать свою сексуальность и причины своих проблем во взаимоотношениях с мужчинами.

Тренинг дает удивительные изменения в жизни: налаживаются отношения с детьми, с коллегами, улучшается настроение, уходят плохие состояния. Уходят страхи, появляется уверенность в себе, проявляется природная привлекательность, основанная на возникшей гармонии ума и сердца.

На тренинге к вам приходит глубокое понимание себя и других людей, что дает возможность осознанно строить отношения. Вы получаете результаты, которые остаются с вами на всю оставшуюся жизнь, делая ее более счастливой и радостной.

Вы можете потратить долгие годы на бесплодные поиски и выбросить множество денег на ветер, постигая бесконечные «фишки» женской привлекательности, которые так никогда и не позволят вам достичь настоящего счастья в отношениях, а можете уже сегодня прийти к глубокому пониманию себя и вашего будущего или настоящего партнера и быть счастливыми вместе.

Многочисленные и устойчивые результаты тренинга читайте на портале системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Дерзайте.

Статья написана по материалам тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана .

Меня часто просят рассказать, с чего нужно начинать проводить женские коучинги? И не без основания.

Когда я приходила в инфобизнес, я не хотела проводить вебинары, тренинги или заниматься коучингом. Вернее так, я вообще не понимала по большому счету, что такое инфобизнес. Я просто хотела писать книги.

В то время инфобизнес в России только начал развиваться и мало кто о нем тогда знал. Свою не простую историю прихода в инфобизнес я рассказывала уже в интервью, на конференциях и вебинарах.

Начиналась она не так давно, хотя сейчас кажется, что это было в прошлой жизни. Одно из моих интервью Андрею Парабеллуму, моему учителю и другу, вы можете посмотреть .

Именно Андрей Парабеллум является тем человеком, который принес в Россию и поднял на всем русскоязычном пространстве новую индустрию инфобизнеса, который включает в себя и онлайн-коучинг. А если совсем по-русски, то консультирование клиентов по интернету.

И сейчас практически всем пользователям интернета знакомы такие понятия, как вебинары, тренинги, личный коучинг.

Инфобизнес все больше и больше привлекает женщин, давая возможность не только развиваться и самосовершенстоваться самой, но и реализовывать свои таланты, помогать другим людям и, конечно же, зарабатывать деньги.

Очень много сейчас женщин приходят в инфобизнес. Но мало кто из них в нем остаются. Почему? Ведь женские тренинг – это особая ниша, а уж коучинг женщин и подавно. Она с одной стороны вроде не сложная, потому что очень широка и включает в себя все сферы жизни женщины – а это, как известно, необъятные просторы.

А с другой стороны именно тем и сложна, что можно растеряться и не знать элементарного – с чего начать?

Женщина может создать свой бизнес с нуля, допустим, у нее есть на это время, деньги и огромное желание. Но вот не знание:

• Как правильно себя позиционировать
• Как подобрать целевую аудиторию
• Как вести сами коучинги или тренинги
• Как вести женские трансформационные тренинги так, чтобы они давали результаты ученицам и при этом еще и приносили доход…

…часто сбивает женщин с ног и заставляет сойти их с дистанции, не добившись по сути ничего, кроме разочарования и ощущения огромной потери времени, сил и денег. Поэтому все хотят получить некую пошаговую методику. И такая методика есть.

ВАША ЭКСПЕРТНОСТЬ

Шаг номер один, с которого нужно начинать работать в коучинге, это определение вашей экспертности .

Причем, вы должны адекватно оценить не теоретические знания, которыми вы обладаете, а именно то, насколько лично вы уже смогли изменить свою жизнь сами в том направлении, в котором вы хотите преподавать.

Без вашего личного опыта трансформации себя и своей жизни ничего не получится. Я в этом твердо уверена. Я не верю в то, что расфуфыренная богатая дамочка, которой все досталось легко и просто за красивые глазки, может стать хорошим коучем, которому поверят и за которым пойдут ученики.

Да, изначально такая дама может пустить пыль в глаза. Но не нужно думать, что женская аудитория глупая, доверчивая и ни в чем не разбирается. Если вы думаете, что женщины это такие эмоциональные существа, которым достаточно рассказать какой-то чепухи, что-нибудь приврать и они поверят и пойдут за вами на край света, то вы круто ошибаетесь. Это не так.

• Женщины очень умны
• Да, они очень эмоциональны
• Да, они очень хотят верить в сказки

Но если вы хотя бы раз обманете женщину, она вам никогда этого не простит. Она, может, не скажет вам об этом. Она, может, вам мило улыбнется в ответ. Но, поверьте мне, у нас, у женщин, на такие вещи очень хорошая память. Мы обман запоминаем надолго. И когда появляется возможность, мы, естественно по-женски, напоминаем очень болезненно об этом.

Поэтому самый основной и первый мой совет, не пытайтесь давать женщинам то, чего вы не знаете. Если в вашей жизни не было каких-то, пусть и, к сожалению, тяжелых испытаний, и вы не прошли их с честью, не вынесли для себя какой-то урок.

Если вы об этом просто прочитали в книжке, и думаете, что можете взять и бросить это людям, то я заранее вам говорю, что ваши попытки обречены на провал. И этому подтверждение – огромное количество таких «инфобизнесвумен», которые уже «погибли в такой бездне обмана».

ЧЕМ УЖЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ

Еще один совет – для начала не берите очень широкую сферу .

Выберите то направление, в котором ваша экспертность на данный момент самая высокая. Начните развивать именно это направление. Не пытайтесь с налета объять необъятное.

Могу сказать, без ложной скромности, и, положа руку на сердце, на сегодняшний день я являюсь единственным тренером, который ведет женщин абсолютно по всем шагам во всех сферах жизни женщины. И я могу это сделать в течении одного тренинга. Моим ученицам нет необходимости покупать все тренинги подряд. Можно пройти один, но самый сильный.

Это, надо сказать, была давняя мечта всех женских тренеров. И, конечно же, существовали попытки создания таких тренингов, которые бы делали женщин счастливыми во всех направлениях жизни. Но до меня ни разу не было выведено ни одной такой техники и методики, которые позволяли бы вести человека от начала и до конца.

• Это и внешняя привлекательность
• Это и хорошее психологическое состояние
• И финансовая стабильность
• И взаимоотношения с мужчинами, детьми, родителями, друзьями, коллегами
• И естественно, какие-то наши женские «чудесатые чудеса», вроде взаимоотношения с Вселенной
• И прочее, прочее, прочее.

Мне это удалось не потому, что я такая сверх умная. Не потому, что я какая-то не такая, как все.

Мне это удалось только по одной простой причине. По причине того, что у меня за плечами есть огромный личный опыт трансформации своей жизни .

СИЛА КОУЧА В БЭКГРАУНДЕ

Я из 15-ти-летнего некрасивого угловатого очкастого подростка с тоненькими косичками на голове превратилась в обладательницу титулов Королевы красоты, получила три высших образования, овладела 15 профессиями и уж простите, если говорить про взаимоотношения с мужчинами, то сейчас я нахожусь в четвертом счастливом браке. И это тоже мои университеты, потому что благодаря этому я набрала огромный жизненный опыт.

Именно потому, что в моей жизни есть такой огромный бэкграунд, у меня есть на что опираться. У меня есть чему учить своих студенток. Поэтому в первую очередь проанализируйте, в чем лично ваша самая сильная сторона.

Например, если вы хорошо знаете, как именно по-женски простроить самодисциплину, это будет очень хорошая тема для ваших тренингов. Потому что именно самодисциплину всю жизнь преподают мужчины. А для женщин мужской подход ни разу не работает.

Самодисциплина, которая преподается для мужчин, совершенно не может работать для женщин по той простой причине, что мы абсолютно разные. Женщины существа мультизадачные. Нам проще делать пять дел одновременно, чем одно за другим последовательно. Что для мужчин является по факту абсолютно невозможным. Для них делать два дела сразу это уже предел.

Поэтому, если вы хотите проводить женские тренинги, начните с анализа и выбора направления, в котором вы действительно являетесь экспертом, где вы прекрасно знаете тему, сами имеете огромный опыт и можете этому научить других – это и есть ваш первый шаг, с которого нужно начинать строить свой инфобизнес.

Помните, что ваша цель, как тренера – это в первую очередь результаты ваших студенток. Доход и прибыли, конечно, тоже важны, но они напрямую зависят от той пользы, которую вы можете принести женщинам.

Вот, например, что пишут мои новые студентки, которые только неделю назад начали проходить курс «Любовная магия денег-3»:

И это только малая часть восторженных отзывов моих студенток о прохождении тренинга. Как видите, у меня учатся разные женщины. Есть среди них и коучи. И в последнее время их становится все больше. Потому что мы, женщины, умные. Мы понимаем, что учиться быть успешным женским тренером нужно у успешного женского тренера.

• Если вы готовы начать свой собственный инфобизнес, но не знаете, как стать экспертом в своей области
• Если вы коуч уже со стажем, но без результатов
• Если вы вообще не имеете отношение к инфобизнесу, но у вас медленно, но верно затухает свой собственный бизнес
• Если у вас гаснут и не радуют отношения с деньгами, мужчинами, детьми, родителями, коллегами, друзьями…

…Закрытая элитная коучинговая группа ИМПЕРАТРИЦА для вас!

Узнать об этой программе подробнее и скачать анкету для участия в ней, вы можете :

День 1. «Одиночество - сволочь?»

Вы будете говорить о своих потребностях. Осознавать то, что вам действительно нужно.

Смотреть в лицо одиночеству и выяснять, чем оно опасно и чем может помочь.

И находить себя в отношениях с собой и с другими.

Вы узнаете, как:

• Разрешить себе принять и полюбить себя несмотря ни на что
• Просить о помощи с детьми или по дому и быть понятой и услышанной
• Как объяснить жене ваши потребности без критики, упреков и агрессии
• Расслабиться, если жалко времени для себя
• Поднять самооценку и поменять отношение партнера к вам
• Прислушаться к себе настоящему, а не к голосу родителей или спутника в своей голове
• Найти и исправить установки, мешающие в отношениях
• Понять себя и свои привычные способы в построении отношений
• Прямо рассказать о своих тайных потребностях и желаниях на прямую, без опасности быть раскритикованным
• Обеспечить поддерживающую среду, в которой безопасно открываться и быть собой
• Строить глубокие искренние отношения
• Снова начать мечтать и реализовывать свои цели

День 2. «Когда мыльные пузыри лопаются»

Вы будете учиться удовлетворять свои потребности в паре. Разберетесь, что делать, если вы разочаровались в партнере. Как сделать его лучше, и возможно ли это. И как сохранить себя и отношения, когда в семье кризис.

Вы узнаете:

• Как быть, когда вам мало нежности, внимания, заботы
• Как быть, когда хочется, чтобы партнер изменился
• Чего вы на самом деле ждете от партнера и реально ли это получить
• Чего партнер ждет от вас
• Что важнее для вас: то, в чем вы не совпадаете или то, в чем вы на одной волне
• В чем вы совпадаете, а чем на одной волне
• Что делать с тем, что вас не устраивает в семейных отношениях
• Какую модель семьи вы бы хотели построить
• Что делать, если у партнера не хватает мужских умений (починить, построить) или женских умений (создать уют, вкусно накормить)
• Как действовать, когда партнер ведет себя не так, как раньше
• Нужно ли отпускать мужа на к друзьям или рыбалку, или нужно держать его крепче, чтобы не порвалась ваша связь
• Как помочь жене восстановить ресурсы и почувствовать себя любимой и желанной
• Как своей любовью помочь раскрыть мужу его мужскую силу и привести семью к успеху и процветанию
• Как действовать, чтобы жена оценила то, что вы для нее делаете
• Как без критики и ссор вдохновить партнера стать более ответственным, решительным и побудить учиться и меняться
• Как помочь партнеру переключиться из рабочего режима на дом и близость

День 3. «Кто будет держать свечку.

Зачем нам треугольные отношения?»

Вы узнаете, для чего вам нужны другие люди в отношениях. Чего мы на самом деле боимся, когда думаем об измене или сталкиваемся с ней. Зачем и когда лучше объединиться с другими людьми.

Вы узнаете, как:

• Устроено ваше доверие и что делать, если вы не доверяете партнеру
• Сохранить контакт, когда вы живете с другими людьми и вам неловко ссориться и говорить начистоту перед ними
• Спастись от свекрови и тещи, которые постоянно вмешиваются в отношения
• Как аккуратно, но уверенно, прояснить отношения с тестем и стать главой вашей семьи
• Выдержать и не развалиться, когда вас сравнивают с другими и вы проигрываете в этой битве
• Лучше поступить: быть мудрой и терпеливой или уйти из этих отношений
• Быть уверенным в себе, когда вас критикуют, не поддерживают, не принимают

День 4. «Нить Ариадны. Когда внутри проснулся Минотавр»

Вы узнаете, что такое агрессия с точки зрении психологии и биологии. Почему она возникает и как использовать с толком эту энергию. Как выстроить границы в отношениях и найти здоровые способы выражения агрессии.

Вы узнаете:

• В чем скрытая причина непонимания и конфликтов
• Как вести себя, когда партнер нетерпелив, агрессивен, критикует
• Что, если партнер ничего не делает со своей агрессией. Не старается понять себя, не расслабляется, не медитирует
• Как донести до партнера, что вам больно, неприятно и с вами так нельзя
• Что, если муж не признает, что жена - тоже человек со своим мнением и правами
• Как выходить из конфликтов без урона своему эмоциональному состоянию
• Как решить застарелые конфликты и разобраться с уже совершенными ошибками
• Что, если хочется иногда стукнуть партнера. Особенно когда он не понимает ни спокойных разговоров, ни крика
• Как вести себя, когда приступы ярости сменяются нежностью
• Как дискутировать, если партнер молчит и лучше бы уж кричал
• Что, если партнер отрезал все чувства и общается без эмоций
• Какие кнопки включают раздражение у каждого из вас
• Как вести диалог, чтобы сохранить и контакт, и себя

День 5. «Секс или не секс. Как почувствовать оргазм в отношениях»

Вы познакомитесь со своими мифами о сексе в семье и поймете, как они сдерживают вас и какие ресурсы дают. Поймете, что еще скрывается за потребностью в сексе. И научитесь говорить “нет”, если желания нет - но так, чтобы сохранить контакт.

Вы узнаете:

• Как удержать возбуждение и новизну в отношениях
• Что делать, если партнер перестал интересоваться вами
• Как быть, если вы устаете так, что нет сил на близость
• Как вернуть утраченный контакт, когда вы уже забыли, как это - заниматься сексом
• Как освежить чувства и взглянуть друг на друга по-новому
• Как почувствовать свою привлекательность и увидеть привлекательность партнера
• Как объяснить, что вам нравится, не краснея и не бледнея
• Как правильно мириться в постели

День 6. «Я есть. Ты есть. И если мы встретились - это прекрасно. А если нет - этому нельзя помочь»

Вы почувствуете радость «мы вместе». И встретитесь с осознанным выбором, когда развод - это необходимое завершение отношений.

Это настолько сложная тема, что с ней страшно остаться один на один. Но пока вы не посмотрите ей в лицо, страх расставания будет отравлять отношения или мешать вашей новой жизни. Лучше прикоснуться к теме прощания с нашей бережной поддержкой и прожить этот опыт в безопасности.

Вы узнаете:

• Как начинаются отношения и как они заканчиваются
• Как выдержать, когда партнер решил расстаться
• Как отпустить, когда невыносимо больно и страшно
• Как вместо несвободы и напряжения радоваться другому человеку в нашей жизни

На этой встрече мы также проживаем завершение тренинга: признаем себя, других, прощаем и прощаемся.

Завершающий праздничный вечер для участников тренинга!

День отъезда!