Сколько раз ты себя убеждала: «Вот, с понедельника начну новую жизнь. Я буду по-новому выстраивать отношения с окружающими. Буду делать то, что мне нравится, а не то, что от меня ожидают другие. Я, наконец, начну говорить о своих потребностях». Ты пишешь подробные планы своей будущей жизни. И что же в итоге?

А в итоге, опять застреваешь в суете будней. С очередного понедельника попадаешь в круговерть событий, как в мясорубку, после которой не остается сил на что-то очень важное в жизни. Ты тратишь время на малозначительные дела, а то, что действительно важно, откладываешь.

Когда выходишь за пределы своего жилища, стремительный темп жизни затягивает тебя, как в воронку, что забываешь о том, что ты хотела сама сделать. А вечером падаешь от усталости в кровать не в силах что-то предпринять из своих намеченных планов.

Ты думаешь: «Вот сейчас я сделаю эту срочную работу и потом возьмусь за свои планы». И так день за днем. Ты злишься, тебе не нравится такая жизнь, но прервать ход событий не можешь. А когда появляется возможность сделать намеченное, хочется просто тупо отдохнуть, наконец, почитать что-то интересное, посмотреть фильм.

Пока жизнь нам не нравится, она проходит

От того, что постоянно откладываешь свои намерения, не можешь наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Тебе трудно принять те события, которые происходят сейчас. А чем больше откладываешь, тем труднее начать.

Для тебя всегда было сложно начать что-то новое. А если и случались перемены, ты их переживала очень болезненно. Ты откладываешь важные дела, потому что не уверена в том, что у тебя получится. Или нужно принять важное решение. В итоге, вгоняешь себя в состояние постоянного напряжения от того, что когда-нибудь все равно нужно решиться. Твоя неспособность изменить свою жизнь вызывает недоумение у близких подруг, некоторые перестают воспринимать тебя серьезно.

Что тебя останавливает? Лень, апатия? Психологи называют привычку откладывать дела прокрастинацией, когда ничего не хочется делать, и человек при этом находит себе оправдание. Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет настоящие причины твоей нерешительности.

Почему мы такие?

Синдром откладывания жизни, как говорит системно-векторная психология Юрия Бурлана, свойственен людям с анальным вектором . Вектор - это набор врожденных свойств и желаний человека, особенностей его мироощущения. Всего существует восемь векторов.

Для людей с анальным вектором главное в жизни - дом, семья. По своей натуре это очень обстоятельные люди, им требуется больше времени, чтобы собраться, принять решение. Зато, если они выполняют какую-то работу, то делают ее качественно, основательно. Про таких говорят: «И руки у него золотые, и голова золотая». Это люди высокого уровня ответственности, поэтому им свойственен перфекционизм.

Человек с анальным вектором - самый заботливый муж, верный, надежный, бережливый - настоящий хозяин в доме. Домосед. Его трудно вытянуть в кино, театр, в гости. Такие люди любят во всем порядок и чистоту, чтобы все вещи лежали на своем месте, чтобы в доме было убрано. Чистота для них - закон.

Они дорожат своей репутацией, работают на одном месте, работу свою доводят до совершенства. Однако в нереализованном состоянии такие люди бывают подвержены обидам и синдрому отложенной жизни.

Что меня останавливает?

Как объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана, причина откладывания дел может быть связана с пережитыми стрессами в детстве. Большое значение здесь имеет отношение матери к ребенку. Вернее, состояние самой матери.

Бывает, что мать раздражена, постоянно подгоняет своего неторопливого малыша, прерывает его и критикует. Тогда ребенок с анальным вектором не получает от нее чувства защищенности и безопасности. И без того несамостоятельный и робкий, он уже не решается начинать какое-то дело, не получив заранее одобрения матери.

Подгоняемый, ребенок с анальным вектором только еще больше дезориентируется, входит в ступор, копит обиды. В его прекрасной памяти сохраняются воспоминания о неудачном опыте его детских начинаний, который он переносит во взрослую жизнь. Бессознательно он боится, что у него снова не получится, что он не сможет выполнить задачу идеально.

Люди с анальным вектором не могут себя настроить быстро, поэтому откладывают принятие решений. Это очень плохое состояние - все откладывать. «Боюсь и наслаждаюсь актом задержки. Откладываю и не делаю ничего». Странное наслаждение!

В итоге, человек минимизирует свои проявления, не проживает свою жизнь. Застревает в плохих состояниях, тормозит, обижается, боится перемен. Но эта проблема имеет решение.

Есть только миг, за него и держись

Синдром отложенной жизни может появиться и во взрослой жизни. Не находящий реализации своих природных задатков человек просто начинает плыть по течению. Например, изматываясь на нелюбимой работе, он не находит в себе сил заняться тем, чего действительно хочет.

Как же избавиться от синдрома отложенной жизни? Глубокое осознание своих природных свойств и качеств, причин откладывания дел на потом, скрытых в бессознательном, позволяют изменить ситуацию коренным образом.

Появляется огромное желание жить, желание сделать в этот отведенный промежуток жизни на земле как можно больше. Ты уже боишься не успеть сделать задуманное. Начинаешь замечать, что проживаешь день более осознанно, а каждое событие в течение дня оставляет более заметный след в жизни.

Есть много примеров людей, которые и в пожилом возрасте очень активны и продуктивны, потому что у них есть огромное желание жить, и они продолжают себя реализовывать. Как говорит системно-векторная психология Юрия Бурлана, они отличаются от остальных только тем, что умеют «слышать» сигнал о том, что им нравится, в чем они могут проявить себя среди других.

Сидите и читаете эту статью, а на кухне вас ждет гора немытой посуды? Или, находясь на работе, вместо выполнения обязанностей «гуляете» по сайтам в поисках чего-нибудь интересного? Нет, конечно, нам очень приятно, что вы посвятили свое время визиту на «Клео». Делайте это как можно чаще! Но помните, что регулярно откладывая дела из разряда «надо» на потом, вы рискуете не только не успеть выполнить запланированное на день, неделю или месяц, но и испытать гнетущее чувство вины из-за неумения брать себя в руки.

В психологии это явление называется прокрастинацией . И речь идет о склонности откладывать на потом не только неприятные дела, но и мысли. Вам знакомо состояние, которое условно можно назвать «я подумаю об этом завтра»? Когда даже сама идея о сиюминутном решении сложного вопроса вызывает почти физический дискомфорт? Из-за подобных ощущений многие люди игнорируют выгодные возможности, пускают события на самотек тогда, когда этого делать нельзя.

Это состояние знакомо почти каждому из нас и даже в определенной мере может считаться нормой. Однако только до тех пор, пока человек не начинает отвлекаться на важные дела от прокрастинации, а не наоборот. Психологи утверждают, что среднестатистический прокрастинатор тратит на работу в два раза больше времени, чем на «раскачивание» перед нею. И, как правило, если ничего с этим не делать, с годами все становится только хуже.

4 Причины прокрастинации

1. Главной причиной откладывания дел на потом специалисты называют борьбу с тревогой. Если человек не хочет выполнять задание, считая, что это сложно и у него ничего не получится, или что это никому не нужно, то он невольно старается избежать напряжения, вызванного страхом потерпеть неудачу. Как правило, в таком случае прокрастинация вызвана неуверенностью человека в своих силах, негативным опытом, заниженной самооценкой.

2. Некоторые люди намеренно (пусть и не вполне осознанно) «тянут кота за хвост», так как просто не могут работать эффективно в условиях, когда все спокойно. Зато горящие сроки вызывают у них огромный прилив сил — адреналин, возникающий от понимания, что дедлайн был еще вчера, зашкаливает и творит чудеса: порой прокрастинатор выполняет обязанности лучше, чем кто бы то ни было. Однако такой подход нельзя считать успешным, и для построения карьеры он не подходит.

3. Существует теория, согласно которой люди, регулярно откладывающие сложные дела на потом, просто боятся стать успешными. Они не желают заявлять о себе как о способных сотрудниках, не хотят выделяться из толпы. Им удобнее занимать позицию «середнячка». Отсюда и стремление не «бежать впереди паровоза», а плестись где-то в его хвосте.

4. Есть и еще одно объяснение прокрастинации — биологическое: она возникает либо в результате фрустрации, либо во время противоречия между двумя взаимоисключающими задачами. Очень подробно об этом говорится в одном из выпусков программы «Все как у зверей».

Чем чревата прокрастинация

Основной угрозой для прокрастинаторов выступает чувство вины, которое неизбежно появляется тогда, когда люди осознают, что уже в который раз не могут совладать с собственным вниманием. На этом фоне может развиваться стрессовое состояние, приводящее не только к психологическим, но и к физическим заболеваниям. Последние появляются из-за стремления человека сделать все в крайний момент (часто ночами), при этом игнорируя необходимость регулярно питаться здоровой пищей и высыпаться.

Кроме того, человек, регулярно откладывающий обязанности на потом, вполне обоснованно вызывает недовольство со стороны близких людей и коллег. Окружающие считают, что прокрастинатору нельзя доверять важные дела и решение ключевых вопросов. Как следствие, появляются конфликты и непонимание.

Методы борьбы с прокрастинацией

1. Поймите причины. Попытайтесь разобраться, почему вы откладываете одни и те же дела с завидным постоянством. Возможно, вы просто не любите свою работу и вас вводит в состояние уныния все, что с ней связано. Возможно, в вас говорит бунтарский дух, берущий начало из подросткового периода и противостояния родителям. Причин может быть масса, ваша задача — понять, что мешает именно вам. Это действительно станет шагом на пути к решению проблемы.

2. Составляйте план действий. Этот метод потребует от вас собранности. Тщательно проанализируйте, что вам необходимо сделать сегодня, а что можно отложить на завтра. И приступайте к выполнению пунктов плана практически на автомате: справились с одним делом, вычеркнули его, передохнули десять минут, приступили к следующему. Поначалу будет непросто, вы захотите отвлечься на соцсети, разговоры с коллегами и друзьями и прочие «соблазны прокрастинатора». Но для мотивации представьте себе, сколько всего приятного вы сможете сделать, когда вычеркнете все пункты плана на сегодня. Причем без гнетущего чувства вины.

Многие люди тянут с выполнением определенных обязанностей из-за страха допустить ошибку.

3. Не бойтесь ошибаться. Многие люди тянут с выполнением определенных обязанностей из-за страха допустить погрешность. Но не зря говорят, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Пару раз набив себе шишку, человек будет знать, каким путем стоит идти, а какой надо обходить стороной. Попытки — верный путь к успеху. Поэтому если сейчас вам кажется, что ваша затея обречена на провал, не опускайте руки, не тяните с ее реализацией — пробуйте, и в следующий раз вы будете знать, чего стоит опасаться, а чего нет.

4. Найдите мотивацию. Каждое дело вы выполняете для чего-то. Чтобы не разгневать начальника, чтобы зарекомендовать себя, чтобы у вас были деньги оплачивать кредит, чтобы помочь другу или чтобы дома было уютно и чисто. Для всего есть причины. Вам надо лишь превратить их в мотивации.

Например, гнетущее «если не сделаю, шеф меня убьет» сформулируйте как «я стану выглядеть в глазах босса исполнительным сотрудником, на которого можно положиться». Вместо «надо помыть посуду, а то скоро есть не из чего будет» говорите себе «на кухне станет чисто и уютно, а после уборки я смогу попить вкусный чай». Позитивные установки всегда сильнее негативных.

123RF/Dean Drobot

Позволяйте себе отдыхать, но отличайте отдых от банального нежелания заниматься чем-то важным. Сделать это довольно просто — в первом случае вы будете наслаждаться процессом, а во втором не сможете расслабиться ни на секунду. Разве вы хотите постоянно жить в напряжении?

Как ты борешься с прокрастинацией?
Проголосовать

Я начну по-настоящему жить после того, как сменю работу или расплачусь с долгами, или разведусь с мужем… Сколько среди нас тех, кто будет, наконец-таки, счастлив сразу, как только?.. Достаточно много. Зачастую люди придумывают себе оправдание для того, чтобы не жить сегодняшним днем. Всегда проще отложить дела на потом. А наступит ли это «потом», неизвестно. Через 10, 20, 30 лет приходит осознание того, что жизнь прожита зря и что в ней не было ничего хорошего. Все это происходит с людьми, имеющими синдром отложенной жизни - одно из самых распространенных заболеваний современного общества. Подробнее о нем читайте в нашей статье.

О синдроме отложенной жизни

О синдроме отложенной жизни впервые рассказал английский писатель Редьярд Киплинг. Правда, сам термин появился гораздо позже.

В одной из своих книг автор описал жизнь англичан в колонии. Они с нетерпением ждали, когда разбогатеют и вернутся в Англию, купят там домик в сельской местности, будут гулять с собакой - и тогда-то, по их мнению, начнется та самая прекрасная и счастливая жизнь. Но время шло, англичане постарели и сил вернуться на родину у них уже не осталось. Редьярд Киплинг тогда написал, что «они умирают, так и не начав жить».

С тех пор прошло достаточно времени (к слову, Киплинг умер в 1936 г. в возрасте 70 лет), однако ситуация только усугубилась.

«Это явление у нас в стране широкое распространение получило на Севере, в провинции, да и в больших городах тоже, когда люди еще не живут, а считают, что после каких-то достижений, покупок или событий начнется у них настоящая жизнь, а пока они только готовятся к ней. Есть нормальные достижения, на которые уходят год, два, три, пять лет (например, на окончание вуза), и здесь мы можем говорить о том, что человек живет сценарием достижения. Но если такой сценарий откладывается на 10, 20, 30, 40, 50 лет, то мы уже говорим о том, что человек не живет настоящей жизнью, а именно живет подготовкой к ней. Естественно, начинаются невротические явления, хочет человек этого или нет», - рассказывает доктор психологических наук Владимир Серкин, который ввел термин «синдром отложенной жизни».

Стадии синдрома отложенной жизни

У синдрома отложенной жизни, как и у других заболеваний, есть несколько стадий.

• Находясь на первой стадии, человека начинают мучить смутные сомнения: «что я тут делаю» или «зачем мне это надо»… На этом этапе индивид пока не понимает, что именно пошло не так и где он должен быть, если не здесь.
• На второй стадии человек осознает, что ему нужно. Он конкретно знает, что надо делать, чтобы достичь поставленной цели и стать счастливым.
• На третьей стадии необходимо принять твердое решение - «делать или не делать», «менять или не менять», «сказать или не сказать» и т.п. К слову, чем дольше длится эта стадия, тем сложнее принять это решение и осуществить свою мечту.

Причины

На развитие синдрома отложенной жизни влияют несколько факторов, среди которых:

• Наследственная предрасположенность.

Четкой взаимосвязи между синдромом отложенной жизни и его передачей из поколения в поколение не существует. Но если в семье есть душевнобольные люди, то шансы, что у вас появится это психическое отклонение, вырастают в несколько раз.

• Неправильное воспитание.

Многие пациенты замечают, что привычка откладывать дела на потом появилась у них еще в раннем детстве. Родители, занимаясь своей собственной жизнью, забывали про ребенка и не уделяли ему и его поступкам должного внимания. Некоторые наоборот чрезмерно опекали и поощряли подобные действия своих чад, разрешая ничего не делать. К бездействию дети привыкали очень быстро. Вырастая, они уже не могли отвечать за себя и свою жизнь.

«Если ребенок почувствует, что все окружающие живут ради него, а не решают свои проблемы, то это может вызвать негативные последствия в структуре личности: он как бы привыкнет, что окружающие живут ради него, и после 25 лет перестроиться будет очень трудно», - считает Владимир Серкин.

• Высокая занятость.

В ходе многочисленных исследований ученые обнаружили еще одну закономерность. Оказалось, что синдром отложенной жизни очень часто возникает у людей с загруженным графиком и ненормированным рабочим днем. Такие личности никогда не сидят на месте и постоянно что-то делают. Проблема в том, что все это зачастую не приносит им удовольствия, поэтому они прилагают еще больше усилий, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Мечтая о будущем, они перестают наслаждаться настоящим. Все это приводит к постоянным утешениям наподобие «потерпи, осталось еще чуть-чуть».

• Неуверенность в себе.

Если человек не уверен в себе, то он будет сомневаться и в собственных силах. Такие люди любыми путями уйдут от ответственности и принятия каких-либо решений. Подобная привычка откладывать дела на потом, как правило, рождается на пути формирования человека как личности.

• Эмоциональная нестабильность.

Люди, которые постоянно находятся в состоянии стресса, боятся принимать какие-либо решения. Таким образом они пытаются уберечь себя от всего плохого, что может произойти с ними. Мысли о том, что сегодня не надо ничего менять, на некоторое время успокаивают нервную систему эмоционально подавленного человека. Психологи говорят, что эта причина больше других влияет на возникновение у индивида синдрома отложенной жизни. Из-за круглосуточного напряжения люди начинают убегать не только от ответственности, но и от сегодняшнего дня.

Спасательные меры

На самом деле все просто. Чтобы избавиться от синдрома отложенной жизни, необходимо просто заставить себя что-то делать.

«Нужно что-то делать для достижения мечты, чтобы не превращаться в Обломова. А что касается рекомендации - начинайте жить сейчас, - она бесспорна, наверное, для всех, как и многие аналогичные рекомендации. То есть полюбите себя сейчас такими, какие вы есть, но делайте себя еще лучше», - уверен Серкин.

По мнению доктора психологических наук, чтобы все получилось, кроме мечты в голове, должны быть еще и промежуточные этапы. Необходимо понимать, что конкретно надо сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему; сколько времени на это уйдет; какие лишения придется терпеть, чтобы достичь цели и т.п.

«Если говорить о структуре деятельности, то до результата должен быть план, должны быть средства, должны быть инструменты, должна быть цель, и все эти промежуточные этапы, которые перед результатом, они в этих мечтах пропадают. А если их нет, то, соответственно, и результата нет», - считает психолог.

Когда я прочитала статью, меня охватило чувство печали. Синдром отложенной жизни - это действительно огромная проблема в нашей жизни. Такое ощущение, что мы и не живем вовсе в погоне за моментом, ради которого пройдут многие годы ожидания. Однако я категорически не согласна с мнением Владимира Серкина. Если постоянно стремиться к самоулучшению, как раз и развивается тот самый нереальный уровень притязаний, который заставляет страдать самооценку и приводит к «остановке» жизни.

Я, напротив, вижу выход в том, чтобы перестать стремиться к результату и выработать некую философию «пофигизма». Тогда счастливая жизнь действительно может вернуться к человеку. Но сделать это сложно. Глядя на чужие фотографии в социальных сетях, обращая внимание на выгодные предложения и легкие (как многим кажется) успехи других, люди начинают создавать себе новые цели, невыполнение которых приводит к развитию синдрома отложенной жизни.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Мы даем себе обещание, что завтра это сделаем (перестанем перед сном налегать на пироженки, позвоним другу, разберём завал бумаг на столе…), а завтра опять про завтра…

«Ну вот, опять суббота, полдня уже прошло… Ведь собиралась пораньше проснуться, столько дел "в долгом ящике" ждут: подготовить тему реферата, три дня осталось до сдачи… А резюме отправить, еще вчера ждали… Ох, не проморгать бы вакансию… Теперь же «червяк будет поедом есть» от этих мыслей «надо». Ну еще до вечера время есть, только бы собраться с ними, мыслями… Ну как же я забыла – обещала к подруге зайти, ведь три дня как из отпуска, а еще не виделись… Зайду ненадолго, а потом все решу, ну в крайнем случае завтра, с утра в воскресенье… Вот утром зайду еще к сестре, а потом все и сделаю, наверное…»

И все повторяется вновь…

И снова наступают "будни" и все повторяется сначала, когда какое-то более "важное" дело (посмотреть хороший фильм – хочется ведь удовольствий; разобраться в шкафу – почти зима, а летний гардероб еще не убран) мешает сосредоточить внимание на том, что давно планировалось начать…

Отсюда и происходит "откладывание" на более подходящий момент, когда можно будет подойти "с толком и расстановкой". Но понедельник никак не наступает, а вопрос "ну когда же это я сделаю?" доминантой давит на совесть, еще более мешая что-либо начать…

Так и жизнь проходит стороной

Многие люди оказываются в подобных обстоятельствах, когда решение возникшего вопроса переносится на "потом, как получится". Но откладывание не предусматривает процесс саморазрешения. Получается так, что эти самые вопросы накапливаются в сознании человека, иногда принимая форму проблемы, повисая тяжелыми чувствами стыда и неудовлетворенности, мешая радоваться жизни. "Синдром отложенного действия" или "отложенной жизни" (когда накопленные дела тянутся месяцы и даже годы) – так называется эта проблема у психологов.

Способный ползать, летать не может – так и не надо…

Как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана, патологическое откладывание характерно только для одного типа людей – обладателей так называемого анального вектора.

Такие люди по объективным причинам не имеют способность быстро реагировать на изменения, которые происходят с ними или с окружающей их действительностью. Им нужно время для осмысления и тщательного обдумывания любого действия и обязательная поддержка со стороны в виде одобрения, что все у них получится. Они не бывают инициаторами в коллективе, это те, кто очень ответственно подходит к поручениям, с гарантией качества их исполнения.

Свойства каждого вектора нацелены на выполнение определенной роли человека в социуме. Как то: люди с анальным вектором – собиратели и хранители информации, для передачи от предыдущих поколений к следующим. Такие люди трудно адаптируются к любым изменениям в их жизни, все новое – стресс . Однако они могут научиться адаптировать его, принимать решения и действовать, если в детстве были соответствующие условия.

Маленькому ребенку с анальным вектором, как никакому другому, необходима связь и поддержка мамы. Нерешительный, послушный, он нуждается в одобрении и адекватной похвале, чтобы научиться самостоятельно принимать решения. Однако часто ее не имеет – именно тогда нерешительность становится для него настоящей проблемой и во взрослом возрасте.

Есть у «синдрома отложенной жизни» и вторая составляющая. Когда мы пытаемся применить свои свойства не по назначению: например, заниматься активной работой, требующей совсем других качеств – быстроты, многозадачности, переключаемости – мы можем оказаться в ситуации перманентного ступора .

Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет легко справиться с синдромом отложенной жизни – узнать свои сильные стороны, научиться применять себя по назначению и оставить позади травмы прошлого. Чтобы узнать больше, регистрируйтесь на бесплатные занятия по СВП по ссылке: http://www.yburlan.ru/training/

Статья написана с использованием

Что нам мешает наслаждаться жизнью в данный момент? Возможно, мы берем на себя слишком много обязательств, страшимся перемен или просто полагаем, что не достойны лучшего. Для каждого из нас существуют свои признаки, по которым легко вычислить самую распространенную «болезнь» современного общества.

Когда мы становимся заложниками призрачного будущего?

Загадочный синдром отложенной жизни преследует занятых людей. В погоне за золотой медалью, красным дипломом, хорошей должностью или деньгами, накопленными на квартиру, люди забывают, что существуют в настоящем. Цели, которые подчеркнуты в ежедневнике красным маркером, не дают вдохнуть воздух полной грудью. Наспех выпитый кофе с утра, быстрый поцелуй с супругом на прощание перед выходом из дома являются чуть ли не единственными радостями в жизни. Каждый день похож на другой. Размышляя о собственной жизни, вы ассоциируете себя с белкой в колесе, а иногда даже с загнанной лошадью. «Ничего, - утешаете вы себя, - вот расплачусь с банком за ипотечный кредит и заживу как в сказке».

Постоянная репетиция лучшей жизни

Это состояние знакомо людям, живущим в самых разных уголках планеты. Впервые термин «синдром отложенной жизни» ввел английский писатель Редьярд Киплинг, который наблюдал за существованием британских поселенцев в американских колониях. Люди, обосновывающиеся на чужих территориях, пришли сюда в поисках лучшей жизни, но постоянно откладывали счастье до лучших времен. С тех пор минуло более века, но в сознании людей мало что поменялось. Напротив, ожидание лучшей жизни стало все больше давить на плечи. Мы все время приносим себя в жертву. Матери воспитывают детей, забывая о женском счастье. Дети ухаживают за тяжелобольными родственниками, полагая, что это их святое предназначение. Малообеспеченные семьи лишают себя радостей жизни, ставя во главу угла принципы жесточайшей экономии.

Спасительные перемены

На самом деле выходом из сложившейся ситуации, как ни странно, могут стать значительные перемены. Жизнь дана нам для того, чтобы исследовать ее, а не тихо роптать на судьбу и ждать призрачных перемен. Мы боимся переехать в город, где для людей существуют лучшие условия. Мы боимся потерять связь со своими корнями, боимся бросить опостылевшую работу, боимся стать открытыми для новых отношений. Большинство из нас продолжают мучения и свято верят в то, что когда-нибудь все будет хорошо. Но, как говорится в известной поговорке, под лежачий камень вода не течет.

Кризис среднего возраста

В погоне за пресловутыми материальными ценностями так легко упустить из виду личностный духовный рост. Человек не может развиваться однобоко. Помимо работы и даже семьи, должны быть и другие интересы, занятия и увлечения. Мы пришли в этот мир не просто так, у каждого из нас существует определенная миссия. И только лишь отыскав свое предназначение, мы сможем стать счастливыми. Если же не уделять должного внимания всем граням бытия, можно запутаться и впасть в глубокий кризис. Чаще всего чувство внутреннего опустошения настигает человека в зрелом возрасте, когда наступает прозрение. Оказывается, все, за чем он так долго охотился, не имеет никакого значения, а все достигнутые цели не приносят никакого удовлетворения. Полжизни прошло, а счастье так и не наступило. В сухом остатке - подорванное здоровье, затяжные депрессии и вредные привычки.

Где искать смысл жизни?

Очень часто люди, достигнув состояния зрелости, игнорируют возможность личностного роста. Мы не в состоянии тратить и 15 минут в день для размышлений и медитации. Хотя вопросов, на которые мы могли бы найти ответ, существует бесчисленное множество. Мы не имеем морального права учить жизни собственных детей, не научившись отвечать за свои поступки. Мы не можем считаться для кого-то наставником, не зная, в чем заключается смысл жизни. Мы не можем шлифовать внешний облик, подгоняя его под единые стандарты, не задумываясь над внутренним содержанием. Мы не можем мечтать об идеально красивом будущем, не умея извлекать уроки из прошлого. Всего каких-то 15 минут в день, проведенных в уединении и полной тишине, подарят вам внутреннюю гармонию и множество полезных мыслей. Как знать, может быть, одна из них выведет вас на путь истинный...

Замедление

До тех пор, пока вы совершаете бег по кругу, вы не сможете рассчитывать на спасительные перемены. Вы все еще продолжаете думать, что когда-нибудь все изменится? Бросьте утешать себя призрачными иллюзиями и взгляните, наконец, на этот мир широко раскрытыми глазами. Красота существует везде: в каждом ручейке, в каждом цветке, в каждом опавшем листочке и в каждой снежинке. Каждый новый день с приходом солнца дарит вам возможность счастья. Дело осталось за малым: уловить этот неповторимый миг и насладиться моментом. Вы когда-нибудь замечали, как развиваются в природе растения и созревают плоды? Каждая стадия развития имеет свои особенности, но каждая из них наполнена своим сакральным смыслом. Если вы станете относиться к очередному этапу своей жизни, как к чему-то важному и первостепенному, вы сможете все изменить. В конце концов, жизнь настолько коротка, что каждое мгновенье счастья эквивалентно грамму драгоценного золота.

Как распознать симптомы синдрома отложенной жизни?

Иногда мы стоим на перепутье, выбирая единственное верное решение. А иногда не можем понять, что же с нами происходит. Если вы до сих пор не уверены, страдаете ли от синдрома отложенной жизни, предлагаем вам пройти простой тест. Четыре и более правильных ответов должны заставить вас пересмотреть свое отношение к настоящему:

• Вы воспринимаете настоящее, как переходный период или подготовительный этап к чему-то более значимому.
• Вы привыкли к лишениям и тешите себя надеждой, что судьба рано или поздно наградит вас за страдания.
• Все ваши мысли устремлены в далекое будущее. Мечты не отпускают вас даже тогда, когда вы отправляетесь спать.
• Вы не хотите размышлять о собственном предназначении.
• Вам проще обозначить общие, чем личностные текущие цели. Вы воспринимаете себя как неотъемлемую часть семьи или коллектива.
• Вы испытываете неловкость, когда кто-то говорит о ваших способностях или таланте.
• Вы склонны к жесточайшей экономии и имеете тягу к накоплению сбережений.
• Вы намеренно подавляете эмоции, связанные с настоящим, тем самым запрещаете себе быть счастливым.

Пришло время избавления

Чтобы попрощаться с неприятным и гнетущим психику синдромом, необходимо перекроить ежедневный распорядок. Помимо 15 минут, которые вы будете посвящать медитации и поиску смысла жизни, найдите еще несколько, в течение которых вы не будете думать о грядущем. Это время вы должны посвящать только себе. Восстановите интерес к старым увлечениям или найдите новые хобби. Покончите с зависимостью от партнера или от коллег по работе. Отныне вы сами распоряжаетесь собственной жизнью!