Эти два вида счастья очень отличимые друг от друга. Так, внешнее счастье без внутреннего не может долго длиться!!!

"Если жизнь рисуется нам в черных красках, если вашему сердцу что-то не достает, вы не будете счастливы, какой бы роскошью себя ни окружили. Но если вы достигли внутреннего спокойствия, то можете обрести счастье даже в самых тяжелых условиях."

(Далай Лама)

КАК НАЙТИ СВОЕ СЧАСТЬЕ?

Для того, чтобы найти свое счастье , необходимо перестать жалеть себя, ибо жалость к себе – это самая худшая эмоция! Перестаньте ощущать себя беспомощным и слабым человеком, и вы станете счастливым !

Благодарите Бога ежедневно за то, что имеете и будете счастливы. Если вы этого сегодня еще не делали, то начните прямо сейчас!

Научитесь легко отпускать и забывать негативные эмоции. Как только вы научитесь побеждать плохие эмоции, вы станете счастливыми!

Наполняйте свою жизнь новым опытом и яркими событиями. Учитесь чему-то новому: иностранный язык, новая профессия, новое хобби, увлечение. Начните делать то, чего вы раньше не делали: езда на велосипеде, бассейн, тренажерный зал, танцы, пение или просто приготовьте новое блюдо. И вы будете испытывать счастье!

Научитесь радоваться «мелочам»: солнцу, распустившемуся цветочку, прогулке по парку, своему домашнему питомцу. Истинное счастье можно обрести в маленьких радостях.

Не бойтесь ничего нового. Не скрывайте свои положительные эмоции и чувства. Вносите новшества в свою жизнь – и будете счастливы !

Научитесь любить и дарите это чувство всему и всем. Полюбите себя и близких, полюбите людей и животных, птиц, растения, природу. Мир полюбите – и вы будете счастливы! Потому что мир полюбит вас!

Ведите здоровый образ жизни: делайте зарядку, ходите в спорт зал, ежедневно уделяйте прогулке на свежем воздухе не меньше 40 минут, правильно питайтесь, не курите и не употребляйте алкоголь – и вы будете счастливы!

7 СЕКРЕТОВ СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА

1. СЕКРЕТ СВОБОДЫ - не переживать о том, что думают о тебе окружающие.

2. СЕКРЕТ РЕАЛЬНОСТИ - любая наша мысль обязательно материализуется.

3. СЕКРЕТ КРАСОТЫ - полюбите и примите себя и своё тело.

4. СЕКРЕТ ДРУЖБЫ - не осуждайте и не критикуйте себя и других.

5. СЕКРЕТ ЛЮБВИ - дарите Любовь и не переделывайте Любимых.

6. СЕКРЕТ БОГАТСТВА - научитесь сначала давать, а потом получать.

7. СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ - меньше думайте, больше любите и радуйтесь.

ФИЛОСОФИЯ СЧАСТЬЯ

Использование ниже изложенных правил, в которых нашла отражение "философия счастья ", поможет вам найти решение многих проблем, доставляющих вам неприятности и неудобства.

Правило 1: Наслаждайтесь тем, что вам нравится.
В жизни существует множество вещей, которые нам нравятся, но от которых мы не получаем никакого удовольствия. Виною этому являются: чувство вины и страх, так как Вы не можете получать удовольствие от чего-то, что вам нравится, если вы после этого чувствуете себя виноватым или если вы боитесь последствий. Избавьтесь от этих чувств и наслаждайтесь жизнью!

Правило 2: Избегайте того, что вам не нравится.
На первый взгляд это правило так же кажется весьма простым, но если вы задумаетесь, то поймёте, сколько людей занимается тем или контактируют с тем, что им не нравится. А это может быть и скучная, неинтересная работа, и неприятный человек, и невкусная еда.

Правило 3: Изменяйте то, что вы не можете исключить из своей жизни.

Правило 4: Принимайте (меняя точку зрения) то, что вы не можете ни исключить из своей жизни, ни изменить.

Правило 5: Принимайте то, что вы не можете ни исключить из своей жизни, ни изменить путём изменения своей точки зрения.
Человек по сути дела чрезвычайно зависит от своей точки зрения. Всё является относительным, в мире нет ничего абсолютного. Нет ни абсолютного добра, ни абсолютного зла, всё связано с вашей точкой зрения, с вашим отношением. Жизнь не может быть плохой или хорошей, жизнь просто существует.

Вы счастливы , если…
…Если сегодня с утра Вы проснулись здоровым, Вы счастливее, чем 1 миллион человек, которые не доживут до следующей недели.
…Если Вы никогда не пережили войну, одиночество тюремного заключения, агонии пыток или голод, Вы счастливее, чем 500 миллионов человек в этом мире.
…Если Вы можете пойти в церковь без страха и угрозы заключения или смерти, Вы счастливее, чем 3 миллиарда человек в этом мире.
…Если в Вашем холодильнике есть еда, Вы одеты и обуты, у Вас есть крыша над головой и постель, Вы богаче, чем 75% людей в этом мире.
…Если у Вас есть счет в банке, деньги в кошельке и немного мелочи в копилке, Вы принадлежите к 8% обеспеченных людей в этом мире.
…Если Вы читаете это, Вы не принадлежите к тем 2 миллиардам людей, которые не умеют читать.

Любите и цените себя, потому что Вы - счастливый человек!

ОСНОВНЫЕ ЗАКОНЫ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

Предлагаю Вашему вниманию 20 цитат, которые определяют 20 законов жизни . Знание и применение этих законов обеспечат Вам счастливую жизнь.

«На что ты рассчитываешь, то и обретешь». (Аристотель)
1-й - ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ . , ведь о чем мы думаем, то и притягиваем в свою жизнь. Это касается и слов. Чем больше мы говорим о плохом, тем больше плохого в нашей жизни и, соответственно, наоборот – чем больше говорим о хорошем, тем больше хорошего происходит с нами. Мысли и слова действуют как магнит, притягивая в нашу жизнь то, чему мы уделяем больше времени.

«Если Вы недовольны тем местом, которое занимаете, смените его. Вы же не дерево»! (Джим Рон)
2-й закон жизни - ЗАКОН ПУСТОТЫ . Все в нашей жизни начинается из пустоты, которую мы постепенно заполняем. Только вот от незнания этого закона, мы заполняем свою жизнь не только хорошим, но и плохим. Поэтому, если Вы хотите внести положительные изменения в свою жизнь, необходимо освободить место. Избавьтесь от вредных привычек, зависти, злости, раздражения и страха. Уберите как можно больше негативного из Вашей жизни, и в ней появится место для , радости и благополучия.

«Успех приходит не от ухода от проблем, а благодаря их решению. Дела всегда оборачиваются самым лучшим образом у тех, кто каждый раз извлекает пользу из любой сложившейся ситуации». (Джон Вуд Кэмпбелл)
3-й закон жизни человека - ЗАКОН ПРИНЯТИЯ . Очень важно принимать и любить свою жизнь такой, какая она есть, верить в то, что она прекрасна и будет еще лучше. Научитесь доверять своей жизни, и она даст Вам уверенность в завтрашнем дне.

«Бог недаром повелел каждому быть на том месте, на котором он теперь стоит. Нужно только хорошо осмотреться вокруг себя». (Николай Гоголь)
4-й закон счастливой жизни - ЗАКОН НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ . В суматохе повседневной жизни мы все время куда то спешим, не замечая, как наша жизнь проходит мимо, не предоставляя того, чего бы нам хотелось. Остановитесь!!! Посмотрите вокруг себя! Действительно ли Вы делаете то, что приносит Вам удовольствие?!

«Недалекие люди верят в удачу, сильные – в причину и следствие». (Эмерсон)
5-й закон жизни человека - ЗАКОН ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ . Важно понять, что все, что с нами происходит – это лишь следствие наших мыслей, слов и поступков. И когда Ваша жизнь складывается не так, как Вам хотелось бы, не нужно обвинять ее или других людей. Ищите причину в себе!!!

«Я всегда могу выбрать, но я должен знать, что в том случае, если я ничего не выбираю, я тем самым все-таки выбираю». (Жан Поль Сартр)
6-й закон жизни - ЗАКОН ВЫБОРА . Мы сами выбираем, какой будет наша жизнь!!! Действовать или бездействовать, радоваться или печалится, любить или ненавидеть, жить в бедности или в достатке – все это выбираем мы!!! Наша жизнь – это результат нашего осознанного или неосознанного выбора!

«Слишком много людей думает о защите вместо того, чтобы думать о возможности. Кажется, они больше боятся жизни, чем смерти». (Бенджамин Франклин)
7-й закон жизни человека - ЗАКОН ЦЕПНОЙ РЕАКЦИИ . Научитесь управлять своими мыслями! Мысль о плохом вызывает негативные эмоции, которые влекут за собой беспокойство. легко может перерасти в злость или депрессию. А депрессия может стать навязчивой фобией, вы станете привыкать к этому депрессионному состоянию. Это состояние станет Вашей привычкой - привычкой «смаковать» переживания. Развивайте в себе привычку действовать, а не страдать, обращая свое внимание на решение проблемы. Только так Вы сможете прекратить цепную реакцию негативных событий.

«Жизнь подобна бегу собачьей упряжки. Если ты не вожак, пейзаж никогда не меняется». (Льюис Гриззард)
8-й закон жизни - ЗАКОН ТАКСИ . Выбирайте сами свой путь! Когда садитесь в такси Вы же не говорите водителю: «Вези, куда хочешь ты!». Вы сами называете адрес. Поступайте так и со своей жизнью – не ждите, когда кто-то укажет, куда Вам двигаться. И не живите так, как от Вас этого требуют другие. Всегда сами выбирайте направление движения по Вашей жизни!

«Тебе никогда не дается желание без того, чтобы не давались силы его осуществить. Возможно, однако, для этого тебе придется потрудиться». (Ричард Бах)
9-й закон - ЗАКОН ШЛАГБАУМА . Примите для себя четкое решение, поставьте цель и, не смотря на все препятствия, решитесь пересечь «шлагбаум». Хорошие возможности не даются просто так, необходимо действовать, убирая все шлагбаумы на своем жизненном пути.

«Мир сам по себе не несет ни добра, ни зла. Он безразличен к человеку. Все происходящее вокруг нас – лишь отражение наших собственных мыслей, чувств и поступков».
10-й закон счастливой жизни человека - ЗАКОН ЗЕРКАЛА . Все, что находится внутри тебя, то и отображает мир как зеркало. Присмотрись, что тебе не нравится в твоей жизни. Ты одинок или не любим – полюби искренне сам, и ты приобретешь любовь. Ты беден – развивайся, учи и узнавай что-то новое, и ты будешь богат. Вокруг много зла – перестань завидовать, обсуждать, осуждать, и ты увидишь добро вокруг себя. Мир – это ты! Ты можешь изменить свой мир!!!

«Когда человек не знает, к какой пристани держит путь, для него ни один ветер не будет попутным». (Сенека)
11-й закон счастливой жизни - ЗАКОН ПЕРЕМЕН . Если Вас не устраивает Ваша жизнь, Вам хочется перемен в лучшую сторону – берите и сами делайте эти перемены!!! Возьмите «руль судьбы» в свои руки! Делайте что-либо для получения необходимого результата. Невозможно изменить жизнь, ничего при этом не делая!

«Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий – его собственная личность». (Эрих Фромм)
12-й закон жизни человека - ЗАКОН ГАРМОНИИ . Мы часто сетуем на жизнь, мол, нам чего-то не хватает. «Вот было бы то и то, я был бы счастлив»! Мы не понимаем, что счастье внутри нас! У нас есть все возможности сделать свою жизнь такой, какой мы ее хотим видеть. Просто нужно обрести гармонию с самим собой. Полюбите себя, примите таким, какой Вы есть, делайте то, что Вам нравится – так Вы обретете внутреннюю гармонию, а значит – станете счастливым!

«Настоящие изменения никогда не являются легкими – человек изменяется только в тех обстоятельствах, когда ему приходится изменяться». (Теун Марез)
13-й закон жизни - ЗАКОН РАВНОВЕСИЯ . Вы хотите изменить себя или (и) свою жизнь, но Ваши сомнения и страхи, как тяжелый груз, удерживают Вас на месте. Желание изменится всегда встречает сопротивление! Сделайте над собой усилие. Создайте сами обстоятельства, при которых Вам необходимо будет измениться. Оставьте все страхи и сомнения позади, и тогда Ваша новая жизнь создаст равновесие. Вы будете себя чувствовать уверенным, а жизнь начнет играть по Вашим правилам!

«Если Вы затягиваете принятие решения, значит, Вы уже приняли решение оставить все по-старому».
14-й закон - ЗАКОН ПЛАТЫ . За все в этой жизни необходимо платить. Очень часто мы расплачиваемся деньгами, здоровьем, одиночеством за свои бездействия. И очень редко мы стали платить добром, любовью, заботой. Прояви действие, заплати жизни добром – и она вдвойне одарит тебя своими сокровищами.

«Будьте внимательны к своим мыслям – они начало поступков». (Лао-Цзы)
15-й закон жизни - ЗАКОН ПОДОБИЯ . Все, что происходит с нами в нашей жизни – не случайно и не совпадения. Подобное притягивает подобное! Отнеситесь серьезно к своим мыслям, намерениям, поступкам, словам. Ведь все, что соответствует Вам – вами же и привлекается в вашу жизнь.

«Человек – это то, о чем он думает в течение дня». (Эмерсон)
16-й закон – ЗАКОН МЫШЛЕНИЯ . И опять все сводится к нашим мыслям. Не зря говорят: «Мысли – материальны!». Все, о чем мы думаем, мечтаем, о чем переживаем и чего боимся, чего ждем, неизменно появляется в нашей жизни! Размышляйте о добром и хорошем!

«В центре Вашего существа у Вас есть ответ: Вы знаете, кто Вы и чего хотите». (Лао-Цзы)
17-й закон жизни - ЗАКОН ПРОСЬБЫ . Подумайте, чего бы Вы действительно хотели. Что для Вас очень важно сейчас и что бы Вас сделало истинно счастливым человеком. Попросите это у своей жизни! «Кто не попросит – тот не получит»! Наши просьбы притягивают соответствующую реальность.

«Ваши слабости представляют собой Ваши нереализованные потенциальные возможности». (Теун Марез)
18-й закон жизни человека - ЗАКОН РАЗВИТИЯ . Не откладывайте ничего на «потом». Если Вы чего-то не знаете – узнайте, не понимаете – разберитесь. Учитесь новому, совершенствуйте свои способности, развивайтесь.

«Единожды произошедшее событие – это случайность, дважды произошедшее – совпадение, а трижды – закономерность. И если одна и та же ситуация постоянно повторяется, то необходимо понять, чему она нас учит, и усвоить урок».
19-й закон жизни - ЗАКОН ОГРАНИЧЕННОСТИ . Наше виденье жизни зависит от наших внутренних ограничений. Конечно же, не возможно все предусмотреть и предугадать. Но чем больше мы себя ограничиваем, тем меньше контролируем свою собственную жизнь. Она во власти Ваших ограничений.

«Мир существует для того, чтобы им можно было делиться друг с другом».
20-й закон счастливой жизни человека – ЗАКОН ЭНЕРГООБМЕНА . Если Вы хотите брать от жизни что-то, то нужно научиться и отдавать ей тоже. Чем больше уровень вашего развития, тем больше ваши возможности. А значит, вы сможете больше взять от жизни и больше дать ей. Но, здесь главное, чтобы был справедливый энергообмен. Если вы будете получать меньше, чем отдаете сами, это может нарушить ваше равновесие и привести к эмоциональному истощению. Поэтому, не делайте что-либо за то, чтобы получить что-то взамен. Делайте это потому, что Вам этого действительно хочется и это делает вас счастливым, приносит самоудовлетворение.

АФОРИЗМЫ О СЧАСТЬЕ

"Блажен, кто воспитал в себе волю разума и покой души. Это - СЧАСТЬЕ."

"Основные составляющие счастья - это когда тебе есть что делать, есть кого любить и есть на что надеяться."

"Счастье часто результат того, что вы слишком заняты, чтобы быть несчастными."

"В жизни нужно прежде всего радоваться мелочам, тогда жизнь может доверить человеку большее" (Лууле Виилма)

"Ведите себя так, словно вы уже счастливы, и вы действительно почувствуете себя счастливым." (Дейл Карнеги)

"У самых счастливых людей нет всего лучшего.
Но они извлекают все лучшее из того, что есть."

"Счастье не приходит, приходит умение его чувствовать..."

"Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает.Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи,
оно придет и тихонько сядет вам на плечо."

"Заботясь о счастье других, мы находим свое собственное." (Платон)

"Умей находить радость в жизни - вот лучший способ привлечь счастье."

"Счастье - на стороне того, кто доволен." (Аристотель)

"Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только в настоящем." (Пифагор)

"Каждый хочет жить на вершине горы, но все счастье, все развитие происходит пока ты туда взбираешься." (П. Коэльо)

"Счастье - это не жизнь без забот и печалей, счастье - это состояние души. Смелость - половина счастья." (Народная мудрость)

"Самый счастливый человек тот, кто дарит счастье наибольшему числу людей."

"Есть два желания, исполнение которых может составить истинное счастье человека, - быть полезным и иметь спокойную совесть." (Л.Н.Толстой)

"Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь."

Будет ли в Вашей жизни счастье или нет зависит от одного единственного человека. И, как Вы уже, наверное, догадались, это человек – Вы сами.

Эталонного определения счастья не существует. Для каждого оно своё. Я лично определяю счастье как субъективное переживание состояния полноты и реализованности в жизни. Как будете определять его Вы – дело Ваше, но надеюсь, что нижеследующие 7 способов помогут Вам обрести больше счастья в жизни.

Отказ от бездумного потребительства . Большинство вещей, которые нам пытаются продать крупные корпорации и розничные сети, обычному человеку не нужны. Процесс потребления модных шмоток, крутых девайсов и статусных гаджетов очень похож на процесс потребления наркотиков – сначала наш эгоистический ум чувствует себя в эйфории от обладания «7-м айфоном», но процесс удовольствия угасает и нужна новая вещь, чтобы почувствовать «кайф».

«Мы покупаем вещи, которые нам не нужны, за деньги, которых у нас нет, чтобы впечатлить людей, которые нам не нравятся.»

(Чак Паланик. «Бойцовский клуб «)

Перестать думать как все. Я знаю лишь одну причину по которой люди подчиняются «общественному мнению», отказываясь тем самым от своих истинных желаний. Это страх. Страх оказаться не таким. Страх потерять чужое расположение. Страх взяться ответственность за свою жизнь на себя. Спросите себя: зачем мне отдавать свою свободу и разрешать другим решать за меня что я «должен» делать? Быть счастливым – это в том числе и возможность самому выбирать как жить и что делать.

Наслаждаться простыми радостями. У каждого человека есть свои вещи, которые доставляют ему истинное удовольствие – кто любит понежиться в ванной, кто-то работать на земле, кто-то готовить изысканные блюда, а кто-то читать. Полезно найти такие «простые радости» у себя. И даже если Вы пока не можете уделить им достаточно времени – практикуйте их пусть недолго, но регулярно. Поверьте, это окажет успокаивающее воздействие на Вашу жизнь.

Переосмыслить свои обязательства. Жизнь полна разных интересных возможностей, связанных с увеличением дохода, обучением новым вещам, расширением сети контактов, новыми проектами. Некоторые из нас так хотят заполнить весь календарь разнообразными делами и обязательствами. Послушайте! Перебор – это самый надежный способ изгнать покой и гармонию из Вашей жизни. Бесконечные метания от одного дела к другому не оставляют Вам совсем времени, чтобы хоть как-то взглянуть на свою жизнь и постараться её поглубже осмыслить. Поэтому расставьте приоритеты и откажитесь от тех дел и обязательств, которые не так важны для Вашей жизни

Создать больше свободного времени. После того, как Вы сбалансировали свои обязательства, найдите возможности для увеличения своего свободное время. Правильным образом расставленные приоритеты позволят Вам оптимизировать ежедневное растрачиваемое (и зачастую бездарно) время – какие-то процессы можно оптимизировать, какие сократить, а какие-то дела (например, просмотр социальных сетей) вообще удалить из своего расписания. Полученное время можно потратить на медитации, общение с важными для Вас людьми, прослушивание расслабляющей музыки и так далее. Решать Вам.

Сосредоточиться на моменте «Здесь-И-Сейчас «. Пожалуй, самый простой и сильный способ обрести ощущение счастья в жизни – это научиться жить в Настоящем моменте. Момент, когда Вы не думаете о будущем и не вспоминаете прошлое – Ваш ограниченный эгоистичный ум утрачивает власть над Вашим истинным Я и Вы получаете возможность в полной мере насладиться незабываемым ощущением полноты жизни. Если Вы нашли своё и самореализуетесь, то Вам становится доступным т.н. «состояние потока», когда Вы осознанно и с удовольствием начинаете делать самые обычные вещи и наслаждаетесь самим процессом деятельности.

Отказаться от тотального контроля. «Любой план живёт до начала боя » (Наполеон). Независимо от степени и глубины планирования, мы со 100% вероятностью никогда не можем предсказать, что принесет нам будущее. Поэтому бесполезно пытаться контролировать исход событий (особенно, если мы мало на что можем повлиять), а лучше принять реальность такой какая она есть. Отказ от попыток контролировать то, что не находится в Вашей власти, принесёт Вам не только больше свободы, но и больше счастья. Меньше планируя, Вы будете более открыты для непредвиденных возможностей, которые встретятся на Вашем пути. Это не значит, что Вы не должны иметь целей и планов, но это значит Вы лучше будете себя чувствовать, когда Вы не «забюрократизированы».

И помните, что счастье – это процесс, а не пункт назначения.

У человека нет никакой возможности избежать сложностей нашей жизни. Однако, решив упростить себе жизнь и потратить больше времени на поиск истинного счастья, Вы встанете на Путь, который неизбежно приведет к сначала незаметным, но зато глубоким изменениям в Вашей жизни.

Наша жизнь постоянно меняется и развивается, и Вы развиваетесь вместе с ней , поэтому в своей физической жизни Вы не достигнете точки, когда будет сплошное «бесконечное счастье». Но каждое мгновение, когда Вы идёте

Счастья хотят все без исключения. Слово, обозначающее это чувство одно, а понятий у него ровно столько, сколько людей на земле. Поэтому и не существует одного единственного универсального способа его обретения. Каждый понимает счастье по-своему и идет к нему своим личным путем.

Но есть несколько советов, которые подскажут или помогут вам выбрать правильное направление для поиска и приложения усилий.

1. Не равняйтесь с другими

Не смотрите на других, не сравнивайте свою жизнь, не примеряйте на себя чужой образ. Каждому – свое. Любовь, дети, работа, карьера, что делает счастливыми вас? Ответьте для себя на этот вопрос.

2. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу

Да, голос чувств слишком тих. Психологи даже полагают, что мы не слышим его из-за голоса рассудка. Порой мы игнорируем интуицию, которая не менее важна для правильного выбора и принятия решений, чем взвешенный подход с трезвой головой.

Действуя рационально, но не прислушиваясь к интуиции, есть риск оказаться в браке не с тем человеком и работать на престижной работе, но заниматься при этом не своим делом.

Если внешне все выглядит правильно и грамотно, но внутри что-то шепчет «нет», прислушайтесь, не отмахивайтесь от своего внутреннего голоса.

3. Все только в ваших руках

Счастье каждого – это его личное дело. Никто, даже самый любимый и любящий человек не сделает за нас внутреннюю работу. Перекладывание такой ответственности на другого человека – перспектива заманчивая (для некоторых), но крайне опасная. Вдруг что-то пойдет не так? Кто тогда будет виноват?

4. Счастье не в отсутствии проблем

Счастье в отношении к этим проблемам. Один пасует, а другой старается, справляется и получает заслуженный кусочек пирога под названием «счастье».

Знайте: неприятности и горести есть и будут, но это не повод опустить руки! Выбор – за каждым из нас!

5. Поступательное движение

Не форсируйте события. Да, хочется все сразу и побольше. И тут встает вопрос: а мы не лопнем, как мужик из мультика «Падал прошлогодний снег»? Ему все время было «маловато» и в итоге стало скучно: « Ох, скукота. Вчера царь, сегодня царь…»

Не форсируйте события, двигайтесь к цели осознанно.

6. Наши неудачи – наш опыт

Неудача – это повод переосмыслить и сделать выводы. Пессимист, в случае провала, опускает руки, думая, что такова его судьба и не повторяет попытку. Оптимист делает выводы, работу над ошибками и двигается дальше, учтя все промахи.

На неудачу нужно смотреть не как на конец, а как на новый этап.

7. Счастье в мелочах

Спеша, преодолевая, добиваясь, мы забываем о мелочах. Нам не хватает времени оглянуться вокруг и заметить, что нас окружают счастливые моменты: первое слово, сказанное ребенком, хорошая погода, юмор мужа, хорошее настроение начальника. А ведь все это, как пазлы, складывается в нашу жизнь. Эти моменты нужно замечать, чтобы потом было что вспомнить.

8. Долг или желание

Жизнь взрослого человека состоит в первую очередь из обязательств перед близкими, коллегами, самим собой. Мы сами ставим себе планку, которой потом всю жизнь пытаемся соответствовать. А что если она высока, и мы просто чуть-чуть не дотягиваемся? Наступает неудовлетворение и вечное недовольство собой: не смогла, не сделала, не успела. В общем, все время не хватает самой малости до идеала. А ведь неглупые люди сказали, что лучшее — враг хорошего. Так же считают и психологи.

Попробуйте заменить слово «должна» на «хочу», тогда обязанности и необходимость превратятся в то, что вам действительно хочется и нужно.

9. Забота о других

Заботливые люди реже страдают депрессией. Это научный факт. Они видят свою жизнь состоявшейся и благополучной. От этого выигрывают не только они сами, но и общество в целом. Оно становится лучше.

10. Цените дружеские отношения

Бесспорно, семья значит очень много для состояния и ощущения счастья. Но друзья отнюдь не менее значимы. При серьезной загрузке делами, встречи с ними часто приносятся в жертву. Но если присмотреться, именно они дают нам отдушину, помогают сопротивляться стрессу, поддерживать психическое здоровье. Иногда стоит пожертвовать домашним уютным, но однообразным вечером ради встречи с близкой подругой.

11. Ощущать себя частью целого

Поток – термин психологов. Они полагают, что состояние потока, другими словами полной поглощенности тем, что вы делаете, и что вам хочется продолжать делать – это и есть симптом счастья. Это очень сильное чувство, точнее коктейль из переживаний, удовольствия, концентрации и вдохновения, который держит нас на плаву.

12. Личное время

Нам нужны близкие, любимые, друзья и даже коллеги. Они являются составной частью нашего счастья. Но у каждого должно быть личное пространство. Нужно делать что-то только для себя. Это может быть шопинг, поход в салон или спортзал, профессиональный тренинг. Все это тоже является составляющими нашего счастья. Иначе, мы «задохнемся».

1 3. Уют и порядок в доме

Наш дом – место, где мы проводим достаточно много времени. Там обязательно должно быть уютно, туда должно тянуть и хотеть вернуться, там мы должны ощущать защищенность.

14. Игры и фантазии

Вспомните себя, когда вы были ребенком. Вы испытывали удовольствие от самого процесса игры, ненадолго переносились в мир собственных фантазий. Почему бы не повторить тот детский успех, чтобы отвлечься от своих взрослых дел и не почувствовать себя вновь счастливым ребенком?

Фото на превью getbg.net

Многие мужчины и женщины страдают от отсутствия счастья в личной жизни. Или от одиночества, или переживают из-за плохих отношений с партнером. Если вас тревожит этот вопрос, то стоит задуматься, чего вы хотите от отношений?

Одна из причин — отсутствие любви в жизни. И эту любовь человек хочет получить от другого человека. И, как ни странно, причина отсутствия счастья в личных отношениях — желание получить любовь. Это желание напрягает, заставляет переживать и дело не сдвигается с «точки отсчета». Желание любви закономерно, но ошибка требовать его от другого человека.

Если, взять для примера полный стакан и пустой (полупустой). По аналогии, стакан — это человек, наполненность — любовь.

Если у человека нет любви, то ему хочется взять ее извне, «наполнить свой стакан». Представьте своего потенциального партнера, чтобы удовлетворить вашу «пустоту», то есть отсутствие любви, он должен отдавать свою энергию, эмоции, часть себя безвозмездно, и без перспектив получить отдачу. Вы не можете давать любовь, если у вас ее нет, если вы не любите себя и окружающий мир.

Потому, для гармонии в любви, обоим партнерам нужно быть целостными и полными любви, и безвозмездно обмениваться чувствами, без желания просто взять. Пока вы не научитесь любить себя, наполняться этой любовью изнутри, вы будете искать ее источники, чтобы «подпитаться» эмоциями. Но это не правильно, так как счастливые и здоровые отношения возможно лишь в паре, где каждый целостный человек, и желает дать вам свое тепло и положительные эмоции. Если вы находите человека, как источник тепла, то закономерно, что данный человек тоже что-то получает от вас (распространенные браки — по расчету, где один платит, второй (вторая), пользуется благами и платит своим теплом, но только любви там нет).

Сильное желание любви — это отсутствие внутренней любви, которое заканчивается ожиданием любви извне. Потому, чтобы обрести счастье в жизни, нужно наполняться любовью внутренне, учиться любить, начиная с себя, затем окружающий мир и остальных людей.

Еще важный пункт — готовность давать любовь. Часто в отношениях люди считают, что пусть сначала им выкажут любовь, потом уже они ответят. Но это не правильно, сначала нужно дать в мир любовь.

«Если вам не нравится, что вы получаете, измените то, что вы даете» (К. Кастанеда).

Таким образом, еще одна причина сложности в отношениях — желание получить без желания отдавать. Важно в любви — желание дать ее партнеру, и, возможно, получить взамен. Но, не как сделка, а нормальный обмен теплом. Потому, пока вы не умеете сами наполняться любовью и дарить ее, вы можете привлекать людей «для урока», ведь настоящая любовь может быть только взаимной. Даже если сейчас ваш партнер не готов отдавать, то, при условии вашей отдачи и внутренней наполненности, любовь вернется. Возможно, ваш партнер станет тоже по резонансу с вами меняться, а может вообще жизнь изменится, ведь, когда в отношениях один человек меняется, а второй нет, то люди расходятся. Но, в любом случае вы притянете к себе нормальные здоровые отношения, где оба партнера будут хотеть украсить взаимно жизнь друг друга и сделать счастливыми, без желания получить что-то взамен!

Статья о том, где и как найти счастье? Почему большинство людей чувствуют себя несчастными? Как, отказавшись от счастья, обрести его?

Мой доктор настоял, чтобы я к вам пришел, - сказал пациент психиатру. - Бог его знает, почему: я счастлив в браке, у меня стабильная работа, много друзей, никаких забот…

Гм-м, - сказал психиатр и протянул руку за записной книжкой. - И давно это у вас?

В счастье невозможно поверить. Кажется, человек не может быть счастливым. Если говорить о депрессии, грусти, несчастье, поверят все - это кажется естественным. Но если говорить о счастье, вам никто не поверит - оно кажется неестественным.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...

Все живые существа на Земле счастливы, кроме человека. Любое животное живет и наслаждается жизнью, проживает ее и только человек со своим умом постоянно чем-то недоволен. Почему? Причина таится где-то внутри самого человека.

Причиной является сознание человека. Каждый может быть счастлив или несчастен. Это дело выбора каждой личности. Животные не могут быть несчастливы, потому что они не знают, как это. Их счастье бессознательно, оно просто заложено в их природе.

Человек же свободен сознательно сам выбирать, как ему жить и каким быть. Но это накладывает огромную ответственность на личность за свою жизнь. Не у каждого достаточно смелости, чтобы принять ответственность за все. Что с ним в жизни происходит. Ведь намного проще во всех своих неудачах винить государство, политику, родителей, образование и т.д.

Вы не задумывались, почему люди постоянно ноют, говорят только о проблемах и негативе. Это уже вошло в привычку большинства людей. Они не просто говорят о своем несчастье, а раздувают, приукрашивают и преувеличивают его. Это вся их жизнь. Посмотрите со стороны на человека, который в запой рассказывает о своем несчастье изо дня в день – как он при этом счастлив! Он поглощен этим процессом. Еще и готов платить за это деньги психоаналитикам, которые тоже очень счастливы, что у них есть заработок.

Почему же, если человек так несчастен, он ничего не делает? Ведь можно в любую минуту изменить свою жизнь. Но люди продолжают держаться за свои страдания. А ведь, если все так плохо, тогда и терять нечего.

Что вы теряете, если уйдете с ненавистной работы и займетесь тем, что будет приносить вам радость? Почему из года в год вы ноете, как вам плохо на этой работе и ничего не делаете?

Вы цепляетесь за свой страх остаться без работы и средств к существованию. Вы боитесь взять сами на себя ответственность за свои поступки и свой выбор. Вам не кажется это глупым?

Интересно, что только тогда, когда человеку плохо, он обращается к религии или идет в церковь. Так происходит в большинстве случаев. Разве это не лицемерие?

Счастливому человеку не нужен никакой храм, никакая церковь - потому что для счастливого человека все существование становится храмом, все существование становится церковью. Счастливый человек не совершает ничего подобного религиозной деятельности, потому что религиозна вся его жизнь. Что бы вы ни делали в счастье, это молитва - поклонением становится ваша работа; в самом вашем дыхании появляется насыщенное благородство, грация.

Человек постоянно находится в заботах о богатстве, престиже, власти, материальных благах. Но миллиардер тоже может быть глубоко несчастен. Счастье глупо искать извне. Удовлетворив одно желание, у вас появляется следующее. Достигнув одной цели, вы ставите следующую. Это прекрасно, если это приносит радость. Спросите себя, а счастливы ли вы, достигнув этой цели? Действительно ли вы занимаетесь тем, что кроме материальных благ, приносит вам радость и счастье?

Если вы рождены быть художником, а сами сидите годами в офисе, тогда сколько б вы не зарабатывали, это не принесет вам счастья. Вы проживаете жизнь некорректно. Если человек набирается храбрости и двигается по зову сердца, он понимает: «Я художник. Я выбрал свой путь, где я счастлив. Я не могу быть богатым, и ладно. Но я богат, потому что счастлив».

Всякий раз, когда человек видит перед собой перспективы, возможности достичь материальных благ или власти, он перестает быть самим собой. Он забывает внутренние ценности своей жизни, счастья и радости. Люди постоянно выбирают внешнее, променивая на внутреннее, теряя при этом намного больше – свое счастье.

Что же такое счастье?

Счастье не имеет ничего общего с деньгами, властью, успехом, амбициями. Оно только связано с человеческим сознанием.

Если человек живет бессознательно, то счастье для него – это удовольствия, которые приносят кратковременную радость, экстаз, новую эмоцию. Как только оно заканчивается, человек ищет новый вид удовольствия. Удовольствия всегда зависят от других людей. Как только пресыщается один человек, находится новый, пока еще не изученный и не опостылевший. Такая жизнь не имеет никакого смысла и глубины. В этом случае человек использует другого, как средство удовольствия. Это низко, подло и безнравственно.

Счастье оно не зависит ни от чего и ни от кого. Оно заложено в каждом человеке по природе. Его не нужно искать – оно всегда рядом, внутри вас. Это более высокое ощущение удовольствия и радости от жизни на духовном уровне.

Перестаньте искать или преследовать счастье. Отказавшись от счастья, вы получите его.

В обычной жизни каждого человека есть моменты счастья и несчастья. Они сменяют друг друга. Моменты счастья приходят сами собой, человек не является хозяином этих моментов. Может ли человек быть постоянно счастлив?

Человечество воспитывается на идее: «Человек сам кузнец своего счастья» и «Счастье нужно не искать, а создавать». Будто, если много работать над собой, практиковать, то можно изменить себя, свой характер и таким образом создать все условия для собственного счастья. Это ахинея.

Счастье нельзя практиковать или создавать

Человек не может создать что-то мудрее или совершеннее самого себя. Никогда стих не станет совершеннее самого поэта, или книга мудрее самого автора. Так и счастье не сможет создать человек, так как оно первоначально выше самого человека. Энергия – она первична.

Любые негативные эмоции, амбиции, ревность, собственничество, гнев, гоньба за первенство выматывают организм и высасывают из человека всю энергию. Только став осознанным, живя внимательно, человек освобождается от этих чувств. И только тогда человек начинает чувствовать себя счастливым. Энергия счастья и блаженства исходит изнутри.

Начиная с раннего возраста, в детях воспитывают дух соревнования. Будто человек постоянно должен бороться с другими, потому что выживает сильнейший. Отсюда и гнев, ненависть к людям, рвение к первенству и накопительству. Человек хочет постоянно кому-то доказать, что он лучше. Что имеет больше, заработать себе авторитет. И что в итоге от этого всего? Разве чувствует он себя по-настоящему счастливым? Счастье от того, что всю жизнь кому-то что-то доказывал, боролся и давил? А потом на старости лет понять, что за всю свою жизнь помнит лишь несколько счастливых моментов.

Счастье всегда с вами, это состояние души. Оно никуда не уходит и не приходит. Оно всегда есть, как дыхание, как биение сердца. Как только вы начинаете его где-то искать вовне, вы никогда его не найдете.

Почему многие успешные люди, имеющие деньги и власть, мечутся по всему миру в поисках гуру, который научит их счастью? Только отказавшись от счастья, от мании преследования источников счастья, можно найти его. В тишине, покое, в гармонии с собой и с миром найти его внутри себя.

Как найти счастье? Ответ прост, перестаньте искать, иначе точно пропустите его!

Каждый человек хочет быть счастливым и стремится быть таким. В этом и заключается вся проблема. Когда человек зацикливается на идее стремления к счастью, то становится еще несчастнее, уходя в другую сторону от счастья.

Человек сам придумывает себе условия для счастья, все больше этим отдаляясь от настоящего момента. Люди привыкли больше думать о будущем, строить планы и ставить цели на будущее, при этом совершенно забывая о настоящем

моменте. Счастье находится здесь и сейчас. Человек не может быть счастлив, беспокоясь о будущем или переживая события прошлого. Ни прошлого, ни будущего в данную секунду нет. Это всего лишь иллюзия.

Обязательное условие счастья и блаженства – это находиться в настоящем моменте.

Только отказавшись от счастья, от стремления к нему – вы можете стать счастливы. Если вы стремитесь к нему, это показатель того, что вы ждете особого дня или года, когда, наконец, станете счастливы. Вы программируете свое сознание, что вы не можете быть счастливы, к примеру, пока не найдете хорошую работу, пока не закончите учебу, пока не выйдете замуж и т.д. Только представьте, сколько лет вы проживаете впустую, сами себе, ставя сроки и рамки.

Человек может чувствовать себя несчастным, только вспоминая что-то из прошлого или беспокоясь о будущем. В настоящем моменте быть несчастным просто невозможно.

Счастье всегда там, где находитесь вы. Оно вас окружает. Оно внутри вас. Быть счастливым – это так естественно. Счастье не нужно создавать, его просто нужно увидеть. Любой человек может стать безмерно счастливым в этот самый момент. Попробуйте, у вас все получится.