Посмотрите на свое фото в подростковом возрасте. Если забыть об ошибках в выборе наряда, вы, вероятно, увидите того же самого человека, с теми же самыми личностными качествами, какими вы обладаете сегодня.

Но вопрос, действительно ли вы остаетесь одним и тем же человеком на протяжении всей своей жизни - и что такое вообще индивидуальность, - остается предметом постоянных философских и психологических дебатов.

Самое длительное исследование личности, опубликованное в журнале Psychology and Aging, о котором недавно рассказало Британское психологическое общество, утверждает, что ваша личность трансформируется на протяжении жизни так же, как меняется ваша внешность, как непрерывно замещаются ваши клетки.

Исследование начинается с опроса 1208 14-летних подростков в 1950 году. Учителей попросили провести шесть анкетирований с целью оценить шесть личностных качеств подростков: уверенность в себе, настойчивость, стабильность настроения, добросовестность, оригинальность и желание учиться.

Результаты этих анкетирований были объединены в единый рейтинг, определяющий такую черту, как «надежность». Более шестидесяти лет спустя исследователи разыскали 635 участников, и 174 из них согласились повторить тестирование.

На этот раз 77-летние участники оценили себя по этим шести личностным чертам, а также попросили близких друзей или родственников сделать то же самое. В целом особых сходств с анкетированием, проведенным 63 годами ранее, не было обнаружено. «Мы не увидели стабильности в течение 63 лет ни по одному из 6 качеств, а также по фактору «надежности», положенному в основу», - пишут исследователи.

«Мы предполагали, что найдем доказательства стабильности личности за такой длительный период в 63 года, но наш анализ не подтвердил эту гипотезу», - добавляют они.

Исследователи были удивлены результатами, потому что предыдущие исследования индивидуальности, затрагивающие более короткие промежутки времени, казалось, показывали постоянство. Исследования жизни людей в течение нескольких десятилетий, сосредоточенные на периодах от детства до среднего возраста или от среднего возраста до более старшего, показывали стабильность личностных черт. Но новое исследование, охватившее самый длинный период, показывает, что стабильность личности разрушается со временем.

«Чем дольше интервал между двумя оценками индивидуальности, тем слабее взаимосвязь между ними, - пишут исследователи. - Наши результаты свидетельствуют, что с увеличением интервала до целых 63 лет найти связь вряд ли вообще возможно».

Возможно, те, кто в подростковом возрасте страдал, например, от импульсивности, были бы благодарны, если бы определенные личностные черты нивелировались со временем. Но мысль, что личность трансформируется полностью, обескураживает.

“Индивидуальность определяется характерными моделями мышления человека, проявления эмоций, а также поведением и психологическими механизмами - скрытыми или нет - которые стоят за этими моделями», - отмечают авторы.

Если ваши модели мышления, проявления эмоций и поведение так решительно меняются за десятилетия, можно ли вас в старости считать тем же самым человеком, каким вы были в подростковом возрасте? Этот вопрос связан с более широкими теориями о природе личности. Например, существует нейробиологическое исследование, которое поддерживает древнее буддистское убеждение, что наше понятие постоянного «я» - не более чем иллюзия.

Возможно, вас это не удивит, если однажды вы встретились со своим очень старым школьным другом и поняли, что это совершенно другой человек, совсем не тот ребенок, которого вы помните. Это исследование утверждает, что по прошествии десятилетий ваше собственное юное «я» может стать столь же неузнаваемым.

Как измениться и стать лучше, более хорошим человеком, интересует многих современных людей, стремящихся к новым вершинам. Если не быть добрым и готовым всегда прийти на помощь, то вряд ли получится достигнуть удовлетворения жизнью, настоящего внутреннего счастья.

Как стать хорошим человеком, с чего начать.

Кроме того, это держит самооценку на высоком уровне, поэтому выгодно не только окружающим, но и самому человеку. Путь становления тяжелый и сопряжен с огромным количеством трудностей. Придется в первую очередь ломать себя, свои предыдущие привычки , а также очень много рефлексировать.

Кто такой хороший человек?

Каждый человек имеет свое представление о том, кого считать хорошим

Не всегда то, что говорится, действительно имеет значение на практике, так как те критерии, которые называются, становятся вовсе несущественными перед другими.

Именно поэтому нельзя быть хорошим для всех. То, что принято в одном обществе, совершенно неприемлемо в другом .

Например, в компании пьющих людей непьющий будет белой вороной, и вряд ли он будет пользоваться каким-то уважением. А если он откажется пить, то, как минимум, на него будут обращены косые взгляды.

Но вот в компании закоренелых ЗОЖников человек, даже умеренно употребляющий алкоголь, будет считаться плохим. Поэтому нужно смотреть по ситуации.

Нельзя сказать, что хороший человек всегда приспосабливается к нормам других. Он вполне может навязывать свои требования , но делает это осторожно и незаметно для окружающих.

«В чужой монастырь со своим уставом не лезут.» Но любой устав в какой-то степени предусматривает, как стать лидером и устанавливать свои правила.

Любой устав предусматривает, как стать лидером и устанавливать свои правила жизни!

Настоящий лидер всегда будет казаться хорошим в глазах большинства при том, что он не старается приспособиться

Вовсе необязательно всегда стремиться к лидерству, но вот быть ответственным (а это одна из главных его черт) быть обязательно!

Если попробовать очень приблизительно обобщить, что довольно сложно, учитывая разнообразие социальных норм.

Хороший человек имеет такие черты характера:

Но это далеко не все, что нужно для саморазвития.

Для начала следует развивать рефлексию.

Если в голове вертится вопрос, как стать хорошим человеком, — это уже очень хороший знак. Значит, в какой-то степени это качество развито

Но нужно смотреть, чтобы не было крайностей. Рефлексия и самоанализ – это не самокопание и самобичевание.

Тренировка силы воли — путь к самосовершенствованию

Человек может днями заниматься самоанализом, но так ни к чему и не прийти. Почему? Потому что в состоянии сильного эмоционального потрясения способность трезво размышлять снижается на 70%.

Под рефлексией и самоанализом следует подразумевать спокойное обдумывание ответа над вопросом, как улучшить себя.

Вот некоторые правила для развития рефлексии:

1. Необходимо читать книги по саморазвитию, параллельно задаваясь вопросом: а как это применимо ко мне? А может, у меня тоже такое есть?
2. Необходимо спрашивать себя «а как бы поступил? я идеальный?». Все люди неидеальны, и нельзя быть полностью хорошим. Поэтому критиковать себя за это нельзя. Плюс этого вопроса в том, что человек признает, что сейчас он оплошал и намечает маршрут саморазвития. Но при этом не критикует и дает себе право поступать неправильно.
3. Важно тренировать силу воли .

Как стать хорошим человеком уже завтра. Инструкция

С чего начать, чтобы добиться успеха и не останавливаться на достигнутом. Делай правильные поступки сегодня, чтобы стать лучше уже завтра!

Вот как стать хорошим человеком уже завтра!

• Не нужно спешить. Саморазвитие – процесс бесконечный. Это не означает, что следует из-за этого бросать попытки становиться лучше. Если человек надеется, что наступит точка, когда он будет считать себя хорошим и спешит к ней, ничего не получится.
• В один момент времени необходимо тренировать только один навык. Не следует стараться охватить все одновременно.
• Нужно считать хорошие поступки. Это самый универсальный совет. Через некоторое время возникнет стремление, чтобы цифра стала еще больше. Но без силы воли человек даже забудет считать.
• Следует дарить людям положительные эмоции. Если человек считает поступок хорошим, но другие его таковым не считают, то грош цена такому поступку. Поэтому необходимо смотреть на эмоции другого.
• Важно тренировать эмпатию. Это необходимо делать для того, чтобы распознавать самые тонкие эмоциональные нотки других людей.

Как стать хорошим человеком согласно Библии, христианству, православию

Главное христианское правило гласит: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Это главный принцип, которому нужно следовать, чтобы стать хорошим человеком. Как?

Для начала следует начать интересоваться другими людьми, и все станет понятно

Христианские качества полезны для саморазвития.

Также очень важно не впадать в гордыню по поводу своих хороших поступков и воспринимать их как должное.

Смирение – очень нужное христианское качество. Нельзя по малейшему поводу гордиться своей «хорошестью», потому что по жизни нельзя всегда быть хорошим. В любом случае человек способен согрешить, а если рефлексия не развита, то он даже не узнает об этом.

Очень важно молиться. Тексты молитв в православии и христианстве, в целом, построены так, чтобы человек понимал, к чему стремиться.

Как стать хорошим человеком согласно исламу?

Чтобы стать хорошим человеком согласно исламу, нужно соответствовать очень большому количеству критериев.

Вот некоторые из них:

1. Вера и богобоязненность. Все человеческие добродетели, не подкрепленные верой в Аллаха, не будут иметь никакого значения после смерти, хотя в жизни настоящей, естественно, польза от них будет неоценимой.
2. Разум и интеллект. Аллах предписывает каждому мусульманину стараться расти интеллектуально, потому что сама эта вера основана на рациональном осмыслении своего жизненного пути.
3. Физическая сила. Естественно, она нужна для того, чтобы защищать слабых и помогать им, а не для удовлетворения эгоистичных прихотей.
4. Успешность в бизнесе. Предпринимательство – это не только возможность заработать, но и обеспечить других людей работой и деньгами, а также давать клиентам то, что им нужно. Так что это благое дело, и история знает многих успешных предпринимателей, исповедующих ислам.
5. Респектабельность. Внешний вид мусульманина должен быть отличным и соответствовать законам шариата.
6. Полезность для общества. Система проста – хороший человек тот, кто полезен другим людям.
7. Умение жить в семье со всеми необходимыми для этого качествами: ответственностью, умением зарабатывать, воспитывать детей и прочее.

Как измениться и из эгоиста стать хорошим человеком

Сначала нужно разобраться, кто такой эгоист. Это человек, который делает что-то только для себя, а другим – ничего.

Вовсе необязательно становиться альтруистом и лишать себя всех возможных удовольствий ради других, но нужно учиться искать баланс

Все в какой-то степени эгоистичны, и это нормально. Но если постоянно отрекаться от себя, то и качество помощи другим будет низким.

Чтобы перестать быть эгоистом и стать хорошим человеком, нужно сосредоточиться на том, чтобы делать добро. Можно начать с простой вещи – внимательности к другим. Нужно учиться угадывать их потребности.

Общаясь с человеком, следует время от времени задаваться вопросом: «а что он хочет?», «чего ему не хватает?», и давать ему это.

Как стать хорошим человеком для друзей

В каждой социальной группе свои нормы и законы. Следовательно, универсальных советов, как стать хорошим человеком для друзей, не существует.

Как стать хорошим человеком для девушки

Быть хорошим парнем – это целое искусство , и в нескольких рекомендациях его не описать полностью.

Вот некоторые советы парням:

1. Быть честными. Если постоянно врать, то дискомфорт получит не только девушка, но и сам парень. Каждому хочется доверительных отношений, а это вещь обоюдная. При правильном отношении к получаемой друг от друга информации отношения будут развиваться сами собой.
2. Позитивные эмоции. Нужно быть позитивным и ни в коем случае не перегружать девушку проблемами. При этом необходимо открыто выражать собственные чувства. Следует быть более оптимистичными, тогда и не придется скрывать негатив, чтобы нравиться девушке.
3. Нужно запоминать все, что она говорит. И мозги будут развиваться, и отношения укрепятся. Очень часто ссоры бывают из-за того, что у парня плохая память. Он действительно плохо запоминает, но при этом девушка думает, что она ему не нужна. Это невероятно приятное чувство, когда другой человек помнит какую-то мелочь, которая была озвучена полгода, а то и несколько лет назад.
4. Романтика – это искусство создавать положительные эмоции и превращать рутину в сказку. Необходимо осваивать это ремесло, и тогда девушка будет довольна парнем.
5. Делать комплименты. Только идеальный комплимент получается самопроизвольно, искренне. Главное, не стесняться говорить комплименты.

Как стать хорошим человеком для ребенка

Чтобы стать хорошим человеком (отцом или матерью), необходимо иметь авторитет, а не навязывать его своему сыну или дочери. Как? Необходимо объяснять свою позицию, а не принуждать ребенка.

Ни в коем случае нельзя придерживаться одного из этих стилей воспитания:

1. Доминирующая гиперпротекция. Это когда родитель во всем контролирует ребенка,навязывает ему свой образ жизни, заставляет делать то, что скажет. Приводит к преступному поведению, алкогольной и наркотической зависимости или суициду. Причина проста – ребенок нуждается в любви, и если ее дают в плохой компании, то он и идет туда. А если вообще не находится человека, который способен дарить любовь, то это приводит к самоубийству.
2. Попустительная гиперпротекция. Здесь родитель слишком опекает ребенка, выполняя малейшие его прихоти. Приводит к тому, что последний растет эгоистом и полной противоположностью хорошего человека.
3. Гипопротекция. Это когда родители вообще не уделяют ребенку внимания или пытаются откупиться от любви.
4. Случайное воспитание. Родитель сильно зависит от настроения. Если настроение плохое – наказывает ни за что, если хорошее – награждает ни за что. Такое воспитание создает сильную травму и даже повышает риск шизофрении у сына или дочери.

Как быстро стать хорошим человеком

Быстро стать хорошим человеком невозможно, потому что этот маршрут длиной в жизнь. Темп продвижения по этой дороге напрямую зависит от усилий, которые человек прикладывает. Вот для этого и нужна сила воли.

Контроль эмоций и действий на неадекватное поведение людей — очень важное качество хорошего человека.

умение контролировать свои действия и гибко реагировать на ситуацию является наиболее важным, чтобы получить уважение от других людей

Как стать хорошим человеком в общении

Необходимо контролировать собственные эмоции, не волноваться при общении. Если человек разовьет в себе все эти качества, то его будут считать хорошим в общении.

Нельзя спешить, развивая себя, так как стать хорошим человеком непросто. Для этого требуется учесть множество факторов, изменить свой характер и отношение к другим людям.

Полезные видео-ролики, о том, как стать хорошим человеком, с чего начать

Как стать хорошим человеком, с чего начать:

Как стать лучшим в своем деле: правила, советы для девушек и мужчин:

Порция полезных навыков для саморазвития:

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога. Сегодня я бы хотела поднять тему саморазвития и того, как изменить себя и свой характер. Сделав несколько простых шагов, можно стать успешным человеком, который добивается поставленных целей. Если вы заметили за собой желание перемен - эта статья для вас.

Прийти к этому решению

Я часто слышу такие вопросы: можно ли изменить себя, как стать другим человеком, я хочу перемен в своей жизни. Но все они заканчиваются разговорами на тему того, что я не знаю как это сделать, у меня не хватает сил, я недостаточно сильный для этого.

Так вот, если вы хотите меняться, то первое, что вам предстоит понять, сделать это не так легко и просто как рассказывают все вокруг. Да, бывают примеры, когда человек меняется на глазах и у него это выходит очень легко и гармонично. Но зачастую для того чтобы стать другим человеком нужно приложить немалые усилия.

Не бойтесь. Вы обязательно со всем справитесь, если не будете лениться, будете работать над собой, усердно стараться делать себя и свою жизнь лучше. Что-то получается только у тех, кто делает, а не разговаривает.

Поймите что в вашей жизни вас не устраивает, каких перемен вам бы хотелось, что конкретно вы хотите изменить. Начните с определения себя - каким вы хотите себя видеть? Просто слова успешный и богатый здесь не подойдут. Нужна конкретика. Например, я хочу справляться со сложными задачами, я хочу не паниковать в критической ситуации, я хочу уметь руководить, я хочу стать более общительным и многое другое. Ищите более конкретные описания себя.

Изменить привычки

Первое, что вы можете попробовать сделать - это сменить свои каждодневные привычки. Если вы курите - бросайте. Заодно и силу волю проверим. Начните бегать по утрам. Выберете сначала одну привычку, которую вы хотите заменить и начинайте постепенно. Бороться с несколькими привычками одновременно невероятно трудно.

Если вы решитесь сразу стать другим человеком с этого понедельника - боюсь результат не порадует вас. Москва не сразу строилась. Так и себя стройте по камешку. По одной привычке. Вылепливайте свое поведение как скульптор работает над своим шедевром.

Если вы иногда захаживаете в фастфуд, то перестаньте это делать вообще. Откажитесь от такой пищи. Чаще готовьте дома. Найдите интересные рецепты. Готовьте вместе с семьей.

Если вы привыкли отдыхать на пляже у моря, то советую попробовать другой вариант отдыха. Более активный, скажем. Возьмите машину напрокат и посетите Европу. Те же две недели вы проведете совершенно по-другому.

Может быть, вы привыкли пить кофе из чашки, которую не мыли уже месяц. Так возьмите и помойте ее. Смените привычку. Не наливайте в нее кофе, пока чашка не будет чистой.

Заведите себе привычку планировать свой день. Каждое утро, или с вечера, намечайте хотя бы примерный план на завтрашний день. И старайтесь придерживаться этого плана. Да, могут быть некоторые изменения, но в целом план должен оставаться неизменным.

Способ изменить привычку один - взять и перестать делать то, что вам мешает и начать действовать так, чтобы это привело вас к успеху. Не расстраивайтесь, если у вас что-то не получается с первого раза. Пробуйте снова и снова. Не останавливайтесь и не ставьте на себе крест. Я уверена, что у вас получится изменить привычки к лучшему.

Круг общения

Вы не поверите, как сильно влияет на нас круг общения. Если вы хотите меняться, то и с этой частью вашей жизни придется поработать. Так происходит, что в нашем окружении есть люди, которые тянут нас назад. И как бы жестоко это ни звучало, но таким людям с нами не по пути.

Мы связаны невидимой связью с каждым нашим знакомым. И происходит так, что-либо они нас подтягивают, либо мы их. Держаться нужно за таких, которые идут вперед. Вы должны окружить себя людьми, чьими качествами восхищаетесь.
Знакомьтесь с новыми мужчинами и женщинами, которые обладают чертами характера успешных людей. Чем больше в вашем окружении будет успешных, независимых людей, тем скорее вы сами начнете себя так вести и идти к успеху.

Конечно, если вы не готовы отказаться от общения с конкретным человеком, но понимаете, что он тянет вас вниз, тогда будьте готовы постоянно толкать его и тянуть за собой. Помните, что это отнимает ваше время и силы. Но если вы к этому готовы, пусть будет так. Никто насильно не заставит вас менять круг общения.

Новый образ

На наш характер и поведения очень сильно влияет внешний образ. Если вы хотите меняться в лучшую сторону, то вам придется серьезно поработать над своим гардеробом.

Во-первых, необходимо определиться с тем, что вам подходит, а что нет. Потому что вещи могут смотреться очень стильно, качественно и дорого, но совсем неподходящее для вас.

Во-вторых, помните золотое правило - выглядеть нужно опрятно и ухожено. Пусть вы не носите брендовые и фирменные вещи, но ваш образ должен выглядеть гармонично, аккуратно и со вкусом.
Ищите, подбирайте, находите свои цвета. Не используйте много аксессуаров. Сделайте упор на хорошую обувь. Не стоит портить ноги из-за того, что вам жаль денег на качественную обувку.

В интернете можно найти огромное количество картинок по сочетанию различных элементов одежды. Не ленитесь и учитесь. Просто ходите в магазин и примеряйте вещи, как они сочетаются, как смотрятся друг с другом и, главное, как они сидят на вас.

Помните, что комплиментом должно быть не выражение: какая красивая кофточка, а - ты прекрасно выглядишь сегодня. Когда люди делают комплименты вашим вещам, значит, образ не проработан до конца. Что-то вы упустили.

Помощь со стороны

Еще одним способом измениться станет литература по саморазвитию и многочисленные тренинги. Только не кидайтесь на все сразу. Найдите для начала одну книгу и прочитайте ее от начала до конца. И только после этого приступайте к другой.
Найти такие книги очень просто. Вбивайте в поисковике: книги по саморазвитию. Они все практически об одном и том же. Так что смело выбирайте любую.

Кроме того, вы можете посетить тренинги по саморазвитию. Работа в группе бывает интересной, там можно встретить большое количество примеров, которые помогут вам понять самого себя.
Работа в группе может быть легче. Потому что вы не один. Вы будете видеть других людей, которые тоже решили измениться. Вы будете делиться своим опытом, рассказывать с чем пришлось тяжелее всего, что помогает лучше всего.
Там вы сможете развить свои коммуникативные навыки, которые очень нужны успешному человеку. Нелишним будет посещение курсов ораторского мастерства. Говорить красиво и правильно никому еще не мешало.

Помните о том, что все в ваших руках. Вы сами творите свою жизнь. Вы залог будущего успеха. Не ленитесь, работайте много и с усердием. Меняйтесь и награждайте себя даже за меленькие победы. Я уверена, что у вас все получится!

Если вы считаете мою статью полезной, то обязательно поделитесь ссылкой в социальных сетях.

Стремление к самосовершенствованию заложено в человеке от природы. У каждого проявляется оно по-разному. Одни стремятся довести до идеала свой внешний облик. Другим важнее профессиональная сфера. Третьи заботятся об образовательном уровне. А кто-то во главу угла ставит внутреннее содержание.

Сущность понятия

«Как стать хорошим?» - именно таким вопросом задаются люди, жаждущие духовного совершенства. Прежде чем изучать пути достижения высот в этой области, давайте сначала определимся в понятиях. Во-первых, какой смысл вкладываем мы - каждый из нас - в эту фразу. Что понимаем под выражением «как стать хорошим» и что в какой ситуации хорошим считать. Да, речь идет о категориях этических, морально-нравственных. К примеру: можно ли считать положительным олигарха, наживающего миллионы на жестокой эксплуатации природных ресурсов, но при этом спонсирующего время от времени детский дом или подающего «на бедность» нуждающимся пенсионерам? Согласитесь, ситуация спорная. Да, те, кто пользуется такой благотворительностью, возможно, и будут считать бизнесмена своим ангелом-хранителем. Однако объективно его хищническая природа не изменится, не переродится. И для подобного хозяина жизни проблема «как стать хорошим» возникнет едва ли. Он будет считать, что, по праву сильного и богатого, может пользоваться всеми благами бытия, «отстегивая с барского плеча» малую толику «сирым и убогим». Делается это не из человеколюбия - отнюдь! А ради поддержания имиджа да иных выгод. Искать пути, как стать хорошим, будет, скорее, другой человек: активно стремящийся делать добро, но не ради бонусов и почестей и не за счет сторонних сил. Он может быть и бедным, и состоятельным. Но на первом месте у такой личности высокие этические идеалы, и по ним он будет стараться строить свою жизнь.

Примеры из литературы

Художественную литературу часто называют зеркалом действительности. Все процессы, идейные и политические, эстетические веяния и движения, происходящие в обществе, незамедлительно находят самое яркое отражение в литературных произведениях. Вспомним роман Л.Н. Толстого «Война и мир». Его главные герои - Пьер Безухов и Андрей Болконский - люди, без сомнения, порядочные, честные, хорошие, на протяжении всего повествования напряженно размышляют о том, как стать лучше. Для них, представителей высшего света, выходцев из самых родовитых дворянских семейств, было важно не только остаться достойными своих великих предков, но и самим внести новое и светлое начало в жизнь. Существовать не только для себя, но и с пользой для других. «Как стать лучше» для Андрея и Пьера означало: в какие русла направить свои таланты, знания, куда приложить силы душевные, чтобы оказаться максимально полезными стране, государству, народу. А вся жизнь самого писателя, к слову сказать, тоже есть не что иное, как неистовый поиск путей стать «вполне хорошим».

Поиски смысла жизни

По сути, в ответе на этот вопрос для них крылся и ответ на главную загадку человека вообще: в чем смысл нашей жизни, каково наше предназначение и как его угадать, не ошибиться? Об этом не задумываются ни Борис Друбецкой, ни Анатоль Курагин или его сестра, великолепная Элен. Они - герои-пустышки, «мертвые души», чей смысл существования - самодовольная беспечность, удовлетворение тщеславной гордости и эгоизма. Никому из перечисленных персонажей не придет в голову размышлять о том, как стать хорошим человеком - они себя и без того считают лучшими из лучших. Зато Пьер и Андрей живут напряженнейшей духовной жизнью, постоянно анализируют себя: чувства, мысли, поступки. Корят и стыдятся тех душевных движений и действий, которые не соответствуют самой высокой моральной планке, поставленной ими перед собой. Для них проблема «как стать хорошим человеком» равносильна вопросу «как жить дальше».

Дружба крепкая

Понятно, что хороший человек не совместим с эгоизмом, излишней гордостью, моральной нечистоплотностью. Для него более свойственны соблюдение определенных нравственных принципов, самопожертвование в большом и малом, умение ставить интересы других выше собственных. Жадность, зависть, мстительность и тому подобные качества он не приемлет и всячески борется с ними, особенно если подмечает таковые у себя.

Часто оценить человека можно по оттенкам его взаимоотношений с товарищами. "Как стать хорошим другом?" - тоже вполне актуальный вопрос. Дружба - своего рода лакмусовая бумажка, проверяющая набор наших личностных характеристик. Готов ли я отдать товарищу нужную мне самому вещь? Могу ли поступиться собственным комфортом и предоставить оказавшейся в затруднительной ситуации подруге жилье, помочь выплатить кредит и так далее? Как стать хорошим другом, если иной раз необходимо во взаимоотношениях проявить твердость и принципиальность? Не зря же говорят, что настоящий товарищ - тот, который скажет нелицеприятную правду в лицо, а не за спиной. Наверное, правильным будет такой критерий: если проблемы друга я принимаю к сердцу так же близко, как и свои; если он совершенно обоснованно может мне доверить самое сокровенное; если знает, что я не подведу его и отвечает тем же требованиям - дружба у нас настоящая. А как этого добиться - у каждого свои пути-дорожки.

Труд души

С чего начать в работе над собой? Наверное, с честной и беспристрастной попытки заглянуть внутрь себя, в самые потайные закоулки своей души. Проанализировать объективно свои плюсы и минусы и спроецировать их на окружающих. Вы можете в тысячный раз искать в умных книжках советы, как стать самым лучшим, но без такой вот кропотливой внутренней работы дальше бесплодных маниловских мечтаний не продвинетесь. Поэт Николай Заболоцкий определил этот процесс так: «Душа обязана трудиться…». И даже подробно расписал его, оставив нам своего рода духовное завещание. Прочтите стихотворение внимательно, выделите в нем смысловые центры - и вам многое станет ясно!

Этапы самосовершенствования

Главное, по мнению поэта, - не пребывать в «святом неведении», не закрывать глаза на беды и проблемы окружающих людей, не быть равнодушными, не жить в «хате с краю». Держать душу в «черном теле», тащить «с этапа на этап», словно каторжанку, - значит не бояться наносить себе душевные травмы. Видишь несправедливость - борись с нею. Даже если поплатишься за это. Обижают ближнего, слабого, беззащитного - заступись, не бойся. Своя рубашка далеко не всегда ближе к телу. Данный постулат следует усвоить одним из первых, если вас действительно интересует, как стать лучше других. Беспокойная совесть, тревога за мир, за людей, за природу тоже относятся к «труду души». Ваше сердце не должно очерстветь, покрыться каменным панцирем, который не прожгут слезы страданий, скорбей и бедствий человеческих. Но сопереживание обязано быть действенным, активным! На одних словах ведь далеко не уедешь!

Шаг за шагом

В 80-х годах далекого уже 19-го века в общественном движении возникла так называемая «Теория малых дел». Воспользуемся и мы этим названием, чтобы выявить конкретные способы стать лучше, добрее, душевнее. Да и поле деятельности для этого огромно! Подростки и младшее юношество, конечно, могут начать с менее видного, «героического», но очень и очень нужного: самодисциплины. Облегчить родителям бытовые дела, помыв посуду, сделав уборку или выгуляв собаку. Подбодрить уставшую маму. Поговорить по душам с отцом, подчеркнув, какой он хороший. Вникнуть в дела младших братика или сестрички. Посидеть и послушать бабушку, которой так хочется пообщаться. И делать это не от случая к случаю, а регулярно! Сюда же входит и привычка делиться с родными вкусненьким, отдавать кусок получше младшим, ухаживать за больными и старенькими в семье. Именно благодаря семье мы имеем великолепную возможность шлифовать себя, свой характер и становиться лучше каждый день.

Не потерять себя

Как уже говорилось, литература - самое яркое и точное из всех видов искусств отражение жизни. Говоря о категориях «плохой - хороший», обратимся к еще одному художественному произведению. Это сатира поэта Николая Алексеевича Некрасова «Нравственный человек». Ее герой, как покажется на первый взгляд, вполне добропорядочный гражданин. Но вчитайтесь внимательнее - и вы увидите за маской благопристойности самые отвратительные, самые уродливые проявления подлости и пошлости. Унижением и позором довел жену до болезни и смерти. Засадил в тюрьму приятеля, задолжавшего ему деньги и не расплатившегося в срок. Высек крепостного повара за «пристрастие к чтению и размышлениям», точнее за то, что раб возомнил себя человеком. Тот утопился с горя. Погубил дочь, заставив выйти замуж за «седого богача».

Горьким ироническим рефреном в стихотворении звучат слова: герой никогда не делал в жизни зла и каждый его поступок продиктован строгой общественной моралью. И, действительно, в глазах общества он выглядит вполне достойным, положительным! Донес в полиции на жену с любовником - так вроде и сам пострадал, честь его задета. От дуэли, чтобы эту самую честь защитить, отказался, правда. Так ведь и поединки запрещены, т. е. все по закону! И долг простил приятелю, как только о смерти его узнал. И раба своего хотел образумить, потому под розги отправил. Для дочери хотел лучшей доли: ни с бедным учителем чтобы мыкалась по углам, а жила в богатстве. На самом же деле перед нами ярчайшее воплощение морального уродства и душевной низости, тщательно завуалированной расхожими представлениями. Подумайте, реально ли стать хорошим или лучшим, живя по таким принципам?

Подводя итоги

«Светя другим, сгораю сам» - вот девиз, жизненное кредо по-настоящему достойных людей. Это их образ мышления, определяющий каждый поступок, каждое душевное движение. Добрые ли те, кто постоянно кормит бродячих животных, лечит их за свой счет, пристраивает в хорошие руки? Несомненно! Хороший ли молодой парень, если он не жалеет своего времени, чтобы вывозить на коляске на прогулки одинокую пожилую женщину, живущую от него в нескольких кварталах? И гулять безвозмездно! Да, конечно, он хороший. Положительный, лучший, самый лучший, самый хороший - эти эпитеты мы можем адресовать тем, кто за собственными делами и планами видят судьбы других и стараются активно делать добро.

Как стать другим человеком, вообще ничего не делая

Чаще всего человек идет к психологу, когда хочет изменить что-то в своей жизни. Психологи же считают, что тащить человека в светлое будущее на аркане бесполезно. Но они знают, что надо сделать, чтобы ты добрался туда самостоятельно.

“Когда ты перестаешь быть тем, кем ты не являешься, изменения неизбежны”, – так звучит закон парадоксальных изменений психолога Альберта Бейссера. Парадокс состоит в том, что стать человеком, который изменяется, можно лишь отказавшись от попыток себя изменить. Чтобы пойти вперед, нужно остановиться. Чтобы зажить другой жизнью, нужно пожить этой. Это правило дает моментальный результат.

Е. ужасно обижалась на критику, но не умела на нее отвечать. Она верила, что только став более резкой и агрессивной, сможет дать обидчикам достойный ответ. Е. накручивала себя, готовилась, ждала “удара”, но, услышав очередное грубое замечание, снова принималась молча страдать.

Согласно Бейссеру, натужные попытки сделать из себя другую личность, никогда не помогают. Бесполезно насиловать себя (и других): изменения происходят только естественным образом.

Однажды Е. задумалась, а что, собственно, за страдания она испытывает? Оказалось, что она живет в ужасном страхе. Вдруг, если она ответит критикам, люди вообще перестанут с ней разговаривать? В ближайшем же споре она моментально ответила собеседнику: “Нет, ты не прав…” В этот момент Е. поняла, что уже стала кем-то другим. Да и разговаривать с ней начали иначе.

Изменения начинаются с признания реальности, а не с иллюзий или фантазий.

Куда уходит энергия

Борьба за «личностный рост», за радикальные превращения – занятие выматывающее. О нем можно сказать, что “здесь мерилом работы считают усталость “, потому что результата обычно никто не видит. Все силы “растущего” уходят на борьбу между выдуманным будущим и кажущимся настоящим.

М. мечтала похудеть. Себе она казалась ужасным чудовищем, в мечтах видела себя стройной красавицей. Годами ее вес метался, а настроение почти всегда было отвратительным. В какой-то момент М. посмотрела на себя и сказала: “Вообще-то, я самая обычная среднестатистическая женщина, я люблю вкусно поесть и терпеть не могу голодать”. Через какое-то время она обнаружила, что, будучи собой, она не только не поправляется, но вдобавок у нее откуда-то появились свежие силы, и она успевает гораздо больше, чем раньше.

Почему изменяться так страшно

Моменты кристальной честности перед собой случаются не часто. И это нормально. Оценить себя реальных, понять свои истинные желания и чувства, нам мешают наши маски, роли, границы, которые мы выстроили сами для себя для защиты от опасностей этого мира. В них-то и беда: старые привычки и манипуляции редко адекватны новым условиям. Их можно сравнить с тесной толстой скорлупой, со ржавым доспехом или даже со жгутом на ране, который когда-то останавливал кровь, но теперь начал душить.

Два карьериста П. и Т. жаловались на проблемы с коллегами. Все вокруг считали П. хмурым и необщительным, хотя он стремился быть как можно дружелюбнее. О Т. говорили, что когда ее о чем-то спрашивают, она молчит и так презрительно кривится, что второй раз подходить к ней уже никто не хочет. Хотя сама Т. считала, что отвечает очень любезно. Когда П. И Т. перестали думать о том, какими они хотят показаться коллегам, они поняли, что делают на самом деле. Так, П. ходил по офису, уставившись в смартфон и поэтому ни с кем не здоровался первым. А Т., старательно думая над вопросами, от усердия делала долгие паузы и машинально кривила рот. Осознание происходящего все изменило: П убрал мобильник в карман, а Т. решила предупреждать людей о своей мимике, впрочем, вскоре оказалось, что она больше и не гримасничает.

Вежливое прощание с прошлым

Предложение признаться в собственной ранимости или грубости, неадекватности или равнодушии идет вразрез с модной верой в «позитив», в необходимость отказаться от всего негативного: мыслей, слов и установок. На самом деле, психологи и не требуют ковыряться лишний раз в своих недостатках, растравлять былое или погружаться в страхи. Но как писал Пруст: «Чтобы исцелить страдание, нужно пережить его полностью “. Прошлое нужно признать, вежливо с ним попрощаться, и тогда старые раны станут источником нового роста.

Х. годами рассказывал о том, какой большой и красивый дом он купит и обставит, да не просто где-нибудь, а за рубежом. Но осуществлению его мечты что-то постоянно, как по злому волшебству, мешало. События сдвинулись с мертвой точки только с осознанием: ему не нравится не его старая квартира, а люди, с которыми он ее разделяет. И которых, как он считает, надо непременно взять с собой в любой новый дом.

И тут мы возвращаемся к парадоксальной теории изменений. Первый шаг к переменам - это не шаг вперед. Это шаг назад, ко всему тому, что тебя удерживает. Там, позади, что-то есть. Что-то, что тебя удерживает. В противном случае, ты бы давно уже изменился. Чтобы избавиться от привязи, нужно не натягивать веревку, а остановиться и аккуратно ее отвязать. Именно в этот момент ты становишься другим человеком и перемены, которые казались почти невозможными, случаются сами, спонтанно и естественно. По материалам статей Реджа Харриса, Альберта Бейссера.