У каждого человека есть определенный набор привычек, от которых почему-то так сложно избавиться.

Все потому, что они отражают особенности нашего характера, и если знать их значение, то можно с легкостью понять, что чувствует человек в данный момент или какая личность находится перед тобой.

Мы узнали, что именно говорят о нас самые распространенные вредные привычки.

10. Грызть ногти

Если вы грызете ногти, это свидетельствует о том, что по натуре вы перфекционист. У вас все должно быть идеально, и к самому себе вы предъявляете самые высокие требования.

Стремление к совершенству - это, конечно, похвально, но все же стоит хоть иногда позволять себе расслабиться.

9. Давить прыщи

По мнению психологов, привычка давить прыщи означает подсознательное желание стать более открытым по отношению к миру. На глубинном уровне восприятия кожа - это своеобразный барьер между личностью и окружающей средой, и таким способом человек якобы пытается его разрушить.

8. Крутить локон

Привычка накручивать локон на палец или теребить волосы говорит об извечных внутренних сомнениях, которые бушуют в вашей душе. Вы склонны постоянно прокручивать в голове ситуации из своего прошлого, подыскивая более подходящие ответы и действия.

7. Не мыть посуду на ночь

Не мыть посуду после трапезы и оставлять грязные чашки из-под кофе или чая по всей квартире свойственно людям, которые откладывают все свои дела на потом и выполняют их в самый последний момент. В своих больших планах вы часто упускаете мелкие детали, которые потом мешают осуществиться желаемому.

6. Переедать

Казалось бы, после плотного обеда уже вряд ли что-либо захочется, но это точно не про вас. Насытившись, вы все равно тянетесь за еще одной печенюшкой, конфеткой или очередным бутербродом. И так продолжается до тех пор, пока не появляется ощущение, что живот вот-вот лопнет.

Причина подобного поведения кроется в нехватке любви и заботы со стороны окружащих. Переедая, вы словно пытаетесь «заесть» душевную пустоту.

5. Громко смеяться

Если вы привыкли громко смеяться в публичных местах, то это говорит о том, что в реальности вам не хватает внимания со стороны окружающих, и таким образом вы стараетесь его привлечь. Фальшивым громким смехом вы пытаетесь заглушить неуверенность в себе и произвести впечатление счастливого и ни в чем не нуждающегося человека.

4. Хрустеть пальцами

Считается, что данная привычка чаще встречается у представителей сильного пола. Она говорит о неуверенности в себе и желании защититься от окружающих, якобы отпугивая их звуком.

3. Не застилать постель

Не заправлять постель свойственно неорганизованным людям, которые привыкли полагаться не на свои собственные силы, а на волю случая. В глубине души такие личности уверены, что их ждут гораздо более важные свершения, поэтому они попросту не видят смысла тратить силы на подобные мелочи.

Алкоголь является одной из самых больших проблем человечества. Он разрушает тело, душу, жизнь. Чем сильнее личность любит выпить, тем больше у него шансов на то, что его отношения с другими, карьера, самочувствие будет разрушено.

Употребления алкоголя в больших количествах и часто . Из-за этого у человека начинаются проблемы с восприятием мира, общением с людьми, он теряет работу и друзей. Кроме того, страдает от постоянного , дезориентации в пространстве, а в дальнейшем – циррозом печени, проблемами с желудком, сердцем, давлением.

Алкоголизм может привести к смерти. Немало случаев, когда люди умирали непосредственно от заболеваний, связанных с алкоголизмом.

Нередко алкоголики теряют жизнь из-за несчастных случаев во время опьянения, становятся теми, кого называют бомжами, их способ жизни приводит к летальному исходу.

Также часто алкоголики могут стать самоубийцами. Ведь они теряют смысл жизни, работу, семью.

Избавится от алкоголизма трудно, но возможно. Необходимо обратится к хорошим специалистам. Но сам алкоголик почти никогда не силах это сделать. Только родные и любящие люди могут ему помочь.

Как отдельную вредную привычку можно обозначить и постоянное употребление пива. Это приводит к ожирению, плохому самочувствию, и в дальнейшем может стать началом серьезного алкоголизма.

Наркомания

Наркоманы – это люди, зависящие от любых наркотических веществ.

На сегодняшний день, их достаточно много, а некоторые страны и вовсе имеют легальные наркотики. Например, Голландия, США официально разрешают легкие наркотики. А Ямайка и вовсе известна своими растаманами – людьми, которые уже и не помнят, когда они не были «под кайфом».

Сформировались целые течения в культуре, музыке и образе жизни, связанные с наркотиками. Но еще никому ничего хорошего наркотики не приносили.

Люди не просто теряют себя. Они умирают. И даже не медленно: постоянное употребление наркотиков способно привести к смерти даже скорее, чем запущенная последняя стадия онкологии. Разрушается тело и мозг.

Кроме того, наркоманы подцепляют массу неизлечимых болезней: СПИД, гепатиты и многие другие инфекции.

Наркоманы умирают не только от болезней. Часто они – самоубийцы и люди, кончающие жизнь в психиатрических больницах.

Немало примеров среди известных людей. Если бы не наркотики, нас еще долго радовали бы своим талантом Витни Хьюстон, Курт Коббейн, Эми Вайнхаус.

Как одну из подстадий наркотической зависимости можно выделить и неконтролируемое употребление лекарств.

Часто это антидепрессанты, успокаивающие, обезболивающие. Они тоже погубили таких звезд, как Элвис Пресли, Мэрилин Монро. А известному Меттью Перри такая привычка в паре с алкоголизмом поломала личную жизнь и карьеру.

Курение

Практически каждый хотя бы раз в жизни пробовал курить. Для некоторых это настолько приятно, что они делают это всю жизнь. Некоторые люди курят по 50-60 лет, и не видят в этом ничего плохого. Справедливости ради стоит сказать, что курящие 100-летние дедули – не редкость. Но все же, не стоит забывать о качестве сигарет прошлого и нынешних, экологии, питании и образе жизни.

Курить – нереально вредно. Хотя курение – это тоже часть культуры многих народов (вспомните только «трубку мира»). Но доказано и много раз проверено, что курения вызывает множество серьезных заболеваний.

Это – рак горла, легких, губ и пищевода, туберкулез и импотенция.

Зачастую курильщики – это если не больные серьезными болезнями люди, то, по крайней мере, те, кто постоянно кашляет, тяжело дышит, медленно бегает, имеет желтые зубы и пальцы. Кроме того, противный запах сигарет присутствует всегда, въедается в кожу и вещи. Особенно ужасно, если курят женщины.

А постоянное курения у женщин повышает риск проблемных беременностей, выкидышей, детей, рожденных с патологиями.

Да и не стоит забывать, что для многих курящая женщина – это аналог женщины доступной. Поэтому, если уж девушка курит, ей, по крайней мере, не стоит это демонтировать. Ведь на сегодняшний день – это не проявление свободы и эмансипации, а просто плохая привычка.

Ипохондрия

На сегодняшнем этапе – это одна из вредных привычек многих. Особенно тех, кто имеет слишком много времени и свободный доступ в интернет. Ведь ипохондрия – это уверенность человека в том, что он болен. Иногда он действительно чувствует симптомы всех на свете болезней. И донимает этим себя, врачей и близких. Таким страдают многие, иногда даже очень успешные люди.

Ипохондрия – болезнь серьезная, ведь может реально ломать жизнь. Человек будет проводить все больше времени в больницах и в обходе у докторов.

Например, многие дамы регулярно ходят до разнообразных гинекологов, которые находят у них болезни и дисфункции. Они постоянно что-то принимает и уверены в болезнях. Кому-то кажется, что банальная мигрень – это признак серьезного заболевания. А кто-то сходит с ума от того, что при любом неприятном признаке (головокружение, тошнота, боль или колики) считает себя больным, сдает миллионы анализов и тратит большие суммы.

Такие люди раздражают, ведь говорят исключительно о своем здоровье и болячках.

Скорее всего, им нужна , любовь близких и врач, которому они будут доверять. Который их действительно обследует и покажет официальный документ с печатью в доказательство того, что человек абсолютно здоров.

Одолжение денег/кредиты

Одной из плохих привычек является постоянное одалживание. И хорошо, если это действительно необходимость, и деньги человек возвращает.

Но если постоянно одалживает небольшие суммы и потом забывает отдать, эта привычка способна раздражать многих, из-за нее можно потерять друзей, знакомых, а также их доверие.

Но еще хуже привычка – брать кредиты в банках и так называемых кредитных маркетах. Она способна лишь человека денег, дохода и всего остального. Речь не идет о кредите на машину или дом. А именно о потребительских кредитах, которые человек берет снова и снова. Имеет задержки по оплате и жизни не представляет без таких «одолжений».

Такая привычка приводит к тому, что человек очень легко расстается с деньгами. Думает, что может брать постоянно. Тратит их на глупости. В результате – большие проценты, долги, нервы и скандалы в семье.

На сегодняшнем этапе кредиты и кредитные карточки с лимитом – это и спасение тех, кто нуждается, но вместе с тем, это кабала, в которую способен попасть человек. Такая привычка иногда впивается в кровь, словно инфекция. Ее трудно избежать, иногда это то, что даже требует лечения.

Шопоголизм

– это очень опасная привычка. Ведь из-за этого можно остаться буквально без копейки, но иметь дома много ненужных вещей.

Это достаточно распространенная проблема, причем многие ее не считают таковой. И не желают с этим ничего сделать. Но если вы покупаете то, что вам реально не нужно или то, что никогда не оденете или не используете, но вас так и тянет на это выбросить деньги – это болезнь.

Самый лучший способ – не иметь средств на покупки. Если берете наличные – берите только ту сумму, которая нужна на что-то важное.

На карточке тоже должна быть либо маленькая сумма, либо денег вообще не должно быть. Ведь с деньгами на карте расставаться легко: вы же словно их не видите: считал терминал – но вы вроде, как и не потратили ничего.

Шопоголизм – проблема современного времени. Вместо того, чтобы снять стресс прогулкой на свежем воздухе, походом в театр или поездкой в лес, люди, особенно женщины, идут по магазинам.

Игромания

Играть в казино, карты, в интернете – это плохо. Потому что это не привычка, а зависимость. Она мешает человеку жить, быть полноценным членом общества, жить в реальном мире. Кроме того, это трата денег, иногда долги.

Игроманию лечить трудно. Это заболевание стоит в одном списке с алкоголизмом и наркоманией. Но сделать это можно, достаточно только захотеть самому, и просить помощи у близких. Обычно, требуется помощь хорошего специалиста. Ведь это психическое расстройство. При отсутствии игр и азартных расслаблений у человека начинается такая же ломка, как при других зависимостях.

Переедание

Постоянное неконтролируемое принятие пищи – это вредная привычка, способная привести к ожирению, депрессиям и проблемам со здоровьем в общем.

Сейчас много людей злоупотребляют этим, особенно те, кто целый день работает, имеет стресс, а по вечерам и выходным заедают все это вкусненьким.

Проблема с желудком и пищеварением, мишки под глазами, лишний жир – это только маленькая часть последствий.

Но избавиться от этого можно. Стоит вам посмотреть на себя в зеркало и сдать анализы крови на сахар и холестерин. Скорее всего, при переедании вы будете выглядеть уставшим и иметь лишний вес. А анализы покажут переизбыток сахара и холестерина крови.

Сделайте выводы и отбросьте эту привычку, заменив переедание питанием дробными порциями, легкими перекусами и спортом.

Нытье

Так уж сложилось, что многие жители постсоветских стран обожают жаловаться. И даже известные бизнесмены, звезды, богачи – тоже любят сулить на тяжелую судьбу. У них то гардеробная маленькая, то икра черная надоела, то на Мальдивах опять было слишком жарко. Простые люди жалуются постоянно. А некоторое делают это так, что может позавидовать любой актер.

Нытье и жалобы на бедность, здоровье, плохую жизнь – привычное дело. Но это ужасная привычка, которая раздражает. Ведь человек, который постоянно ноет, вызывает желание поскорее уйти и никогда больше не встречаться.

Иногда нытье - это манипуляция или способ что-то выпросить. Но, зачастую, это некий ритуал. И некоторые совершают его каждый день, не замечая своего постоянного нытья. Избавьтесь от этой глупой привычки, и жизнь станет лучше не только у вас, но и в окружающих.

Общение в интернете

Нереально огромное количество людей не представляют своей жизни без всемирной сети. Она почти заменила живое общение. Люди могут годами не видеться, но регулярно переписываться, слать фото и смайлики. Это, на самом деле, очень плохо. Ведь отношения и дружба, обычно, искусственные, всего лишь интернетные. Это убивает обычное человеческое общение, посиделки и прогулки.

Да, нужно идти в ногу со временем. Но необходимо следить, чтобы об этого не страдала ваша жизнь. Живите в реальном мире – он настоящий!

Заключение

Заключение

Помните, вредные привычки – не приговор, но нежелание признавать, что они у вас есть – первый шаг в пропасть.

Мы постоянно слышим: «Привычка – вторая натура». И действительно, очень часто мы попадаем в плен своих привычек. И если хорошие привычки надо прививать себе с детства и стараться следовать им всю жизнь, то вредные привычки появляются у нас как-то само собой. Ведь влияние вредных привычек на организм человека огромное. Являясь обладателем, хотя бы нескольких вредных привычек человек ежедневно и планомерно сам разрушает свой организм. Сегодня мы составим десятку негативных зависимостей человека и предложим профилактику этих вредных привычек.

Представляем Вашему вниманию ТОП-10 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью человека.

Постоянное «сидение на диетах» так же является вредной привычкой. Всё дело в том, что во время диеты наш организм полностью перестраивает свою работу, а когда диета заканчивается, и человек снова начинает полноценно есть, то вес стремительно опять набирается и жир откладывается не только на прежних местах, но и на новых. Из-за постоянных перегрузок начинают страдать суставы, сердце и иммунная система. Кроме этого, появляются психологические проблемы, из-за постоянного желания есть, насмешек окружающих, ощущения своей слабости. Всё это может привести к депрессии, что может оказаться гораздо страшнее, чем лишний вес. И ещё планируя диету, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Девятое место - Неправильное питание или обжорство

В современном мире, мы всё делаем на бегу, это касается и приёма пищи. Привычка перекусывать на ходу, перехватить чего-нибудь всухомятку, не завтракать - как правило, приводит к заболеваниям желудка и другим последствиям такого питания.

Одним из видов неправильного питания является обжорство или переедание. Эта проблема стала очень актуальной в нашем обществе. У неё две стороны: проблема лишнего веса, нагрузка на организм, нарушение обмена веществ – это физическая сторона, но есть ещё и психологическая – невозможность соблюдения диеты, эмоциональное расстройство. Переевший человек абсолютно бесполезен не только для окружающих, но и для самого себя. Ведь после чрезмерно обильной трапезы полностью пропадает желание работать, двигаться, да и разговаривать не всегда охота. Остаётся одно лежать на диване и спать. И всё равно возникает чувство вины, неудовлетворённость собой, какая-то злость на себя за безволие. Помимо этого возникают и физические ощущения – тошнота, затруднённое дыхание, тяжесть в желудке.

Всё это отражается на нашей внешности, коже, фигуре, настроении и работе организма в целом. Так же последствиями неправильного питания являются раздражительность, упадок сил, болезни, постоянное желание «пожевать» и другие неприятные мелочи.

Компьютерная зависимость на восьмом месте

Эта проблема существует давно и сегодня знакома почти всем, у кого дома есть компьютер, планшет или ноутбук. Все мы постоянно пользуемся интернетом – прочитать новости, посмотреть фильм, насладиться музыкой, пообщаться с друзьями, поиграть в сетевые игры. Но задумывались ли Вы, сколько времени в день Вы на это тратите. Всё чаще и чаще реальное общение с друзьями заменяется виртуальным. Многие молодые люди уже и не могут представить себе, как можно познакомиться с девушкой в метро или на улице, зато легко знакомятся в интернете. Если Ваша работа не связана с компьютером, постарайтесь найти занятие, которое отвлечёт Вас от компьютера и смартфона, найдите себе реальных друзей и увлечения. А если Вы вынуждены всё рабочее время проводить, уткнувшись в монитор, постарайтесь соблюдать основные правила работы за компьютером. Следите за своей осанкой, давайте отдых глазам, правильно расположите монитор.

Седьмое место - Использование ненормативное лексики

В нашу речь всё больше и больше проникает ненормативная лексика. И ведь мат слышится не только от пьяных мужиков, но и от подростков, парней, и, что ещё ужасней от совсем молоденьких девушек и детей. Даже с телеэкранов мы очень часто слышим «запикивание» мата. Использование ненормативной лексики становится нормой, и многие её открыто используют, не боясь и не стесняясь ни кого! Хотя это, прежде всего неуважение к окружающим, проявление бескультурия.

Привычка грызть ногти на шестом месте

На эту же строку можно поставить такие вредные привычки, как привычка ковырять в носу, ушах, зубах. Такие привычки можно встретить где угодно в магазине, офисе, библиотеке. Учёные называют много возможных причин, побуждающих человека к такому действию. Но какой бы причина ни была, зрелище это довольно таки неприятное, да и когда осознаёшь, сколько грязи из-за такой привычки попадает в организм твоего собеседника или знакомого, становится не по себе. Да и самому носителя таких привычек бывает нелегко общаться с окружающими.

Пятое место - Недосыпание

Это одна из вредных привычек, которая отнимает у человека жизненные силы, укорачивает жизнь, хотя на вид кажется вполне «безобидной» привычкой. Постоянно ускоряющийся темп жизни, возрастающее количество дел, которые надо успеть сделать за день вынуждают нас меньше спать. Хотя полноценный сон – это не роскошь, а жизненная необходимость. И его уменьшение или отсутствие могут привести к очень серьёзным последствиям. Начинает накапливаться усталость, появляется раздражительность, подавленность, снижается работоспособность. И как следствие всего этого появляются проблемы со здоровьем в виде гипертонии, гастрита, язвы желудка, а иногда даже ожирения.

Недостаток движения или просто лень на четвертом месте

Лень – вредная привычка. Ведь она закладывает основу всем остальным вредным привычкам. Неохота вставать, неохота делать уборку, заниматься спортом, лень напрягаться, чтобы бросить курить или пить. И малоподвижный образ жизни – это тоже следствие лени. Ведь надо сделать над собой усилие. Лежать на диване и придумывать миллион отговорок, если вдруг кто-то захочет Вас растормошить. Очень часто мы обосновываем свою лень необходимостью отдохнуть, восстановить силы, но, как правило, такой отдых затягивается. Надо уметь чередовать отдых и труд. И самое главное – чтобы лень не стала Вашим образом жизни.

Тройку самых вредных и распространённых привычек, переходящих в зависимость открывает
Курение

С детских лет все вокруг твердят, что курение одна из самых вредных и самых распространенных привычек. Курение является основной причиной многих заболеваний, но начинающий курильщик не думает об этом. Высокая смертность от рака, бронхита и ишемической болезни сердца связана с курением. Зависимость от курения очень трудно преодолеть. Внимание курильщика, который пытается избавиться от этой привычки, сосредоточено только на поиске сигареты, и эта мысль становится настолько сильной, что всё остальное уходит на задний план. Человек не может сосредоточиться, настроение меняется очень резко от полнейшей апатии до раздражительности, нежелание заняться работой. От всего этого страдает окружение и близкие люди.

На втором месте - Алкоголь

Ещё одна страшная привычка, переходящая в зависимость. Очень часто привычка посидеть в выходной с друзьями за кружкой пива, становится тяжёлой зависимостью, которая убивает здоровье, ведёт к деградации личности, перечёркивает будущее. Алкоголизм коварен ещё и тем, что часто развивается неприметно. Порой человек осознаёт, что полностью зависим уже совсем поздно. Ведь алкогольная зависимость проявляется и на физическом, и на психологическом уровне. Да, и уже научно доказано, что алкогольная зависимость – это болезнь. Поэтому, собираясь вечерком с друзьями попить пивка – подумайте, а не вошло ли это у Вас в привычку, без которой Вы уже не можете.

Наркотики заняли первое место

Наркомания, может быть, и начинается как вредная привычка, но со временем (причём, очень быстро) становится тяжёлым недугом. Физическая и психологическая зависимость от наркотиков наступает практически с одного раза употребления наркотиков. Эйфория, которую дарят наркотики, опьяняют и манят наркоманов. Но после полученного «неземного» удовольствия наступает слабость, ломка (сильное болевое ощущение), депрессия и другие неприятные последствия. И чтобы всё это снять есть только одна возможность - это получение новой дозы. И вот тут круг замыкается. Жизнь теряет всякий смысл. Смыслом становится получение новой дозы. Наркомания становится причиной суицида, преступлений против имущества и жизни человека. Поэтому на все предложения попробовать лёгкий наркотик, «Да, с одного раза ничего не будет», «Попробуй, какой это кайф!» надо ответить твёрдым отказом.

Итак, мы рассмотрели самые распространённые вредные привычки. Все они наносят вред здоровью, мешают идти к своей цели, полностью использовать свои возможности. В конечном итоге они подчиняют себе всю остальную деятельность человека. Избавиться от них очень и очень трудно, но возможно. И если не получается справиться самим, то необходимо обратиться к специалистам! А как у Вас обстоят дела с вредными привычками? Начните бороться с ними прямо сегодня! Ведь сейчас модно быть здоровым и красивым!

Обычно когда речь заходит о вредных привычках, сразу вспоминают о курении, избыточном потреблении алкоголя, сладкого или о переедании. Но на самом деле всем нам в той или иной степени свойственны минимум 10 вредных привычек, которых мы сами не замечаем . А между тем, они во многом отражаются на нашей самооценке и на умении добиваться поставленных целей.

1. Беспощадная / частая самокритика : Перфекционизм — главный враг настоящей продуктивности. В стремлении “сделать как можно лучше” можно месяцами не сдвигаться с места, потому что стартовая страница нового сайта кажется вам недостаточно идеальной; новый текст кажется не достаточно стилистически выдержанным; выбранный тренажерный зал — недостаточно удобным и т.д. Кроме того, вечное “я мог бы сделать это намного лучше, чем сделал”, “я мог бы добиться…” и прочие подобные “мог бы” превращают нас в людей с комплексом скрытого неудачника. миллионером, но не стали; давайте лучше разберемся, кем вы стали и за что вы можете себя похвалить прямо сегодня (кстати, здесь уместно вспомнить ).
2. “Заедание” проблем : Борьба с внутренним конфликтом и стрессами часто приобретает самую простую и самую разрушительную форму: “пойду поем.” В итоге вместо сохранения своего здоровья и естественных пропорций своего тела вы обзаводитесь жировой прослойкой, хроническими болезнями и малоподвижным образом жизни с очередной тарелкой “вкусняшек” перед телевизором.
3. Трудоголизм вместо продуктивной работы : Чем глубже / сильнее ваши проблемы — тем острее желание “зарыться” от них подальше в работу (я знаю, о чем говорю: сам нередко допускаю подобное). Трудоголики кажутся своим начальникам / руководителям проектов бесценными кадрами, ведь они способны тянуть “за себя и за того парня” довольно долгое время и даже получают от такой ситуации некий “кайф.” Вопрос лишь в том, насколько надолго вас хватит и в какой момент у вас сдадут нервы или подведет здоровье в целом (не забывайте, что большинство офисных трудоголиков ведет малоподвижный образ жизни, а это неизбежно ухудшает работу сердца, почек, желудка, кровеносных сосудов, позвоночника).
4. Желание угодить / понравиться всем : Всем нравится только банкнота в 100 долларов. Но мы по-прежнему пытаемся улучшить наш имидж и внешнюю картинку: отбираем только лучшие фотографии для социальных сетей, стремимся только к лучшим и “громким” проектам, девушки тратят огромные деньги на дорогую бижутерию и косметику. Вместо этого было бы лучше больше узнавать нового для себя; больше проводить времени с родными и близкими; нравиться себе самому в зеркале по утрам (а не маскировать синяки под глазами от недосыпания тоннами “штукатурки”, а лишние 5 кг веса — сверхузкими джинсами).
5. Просмотр сериалов вместо чтения : Времени на интересную книгу (которая развивает ваше воображение, дает вам новые знания, практически советы и пополняет ваш словарный запас) у вас как всегда “не хватает”; зато вы в курсе, что произошло с Макс Блэк на прошлой неделе, чем закончилась последняя серия The Good Wife и ругаете сценаристов за затянутый сезон Revenge. Оправдать вас можно хотя бы немного, если вы смотрите сериалы на английском, попутно повышая свои языковые навыки. Если же вы просто лезете на Рутрекер за очередной порцией озвученной по-русски сериальной “жвачки” — вам пора вспомнить о книгах.
6. Привычка засиживаться допоздна : Каюсь, сам страдаю подобным. “Очень интересный фильм,” “занимательная книга,” “нет желания спать,” поздний ужин и прочие подобные причины приводят к тому, что мы ложимся спать в тот же день, в который собираемся проснуться. В итоге, даже 9 часов сна вас не спасают; а разбитость по утрам становится привычным делом.
7. Беспорядочное питание : Снова некогда пойти на обед, а потому вы “глушите” кофе с пачкой печенья прямо на рабочем месте? Бросайте к черту работу, на которой вы к 30 годам заработаете хронический гастрит, проблемы с давлением и склонность к диабету. Рабы на турецких галерах не нуждались в еде и отдыхе; вы же живете в ХХІ веке, когда у людей в обязательном порядке должен быть часовой обеденный перерыв. Ну и завтрак — самый важный прием пищи для вашего организма. Сигареты, кофе и мятная жвачка в понятие “завтрак” не входят (и да, девушки, вы ни на грамм не похудеете, если вместо завтрака будете выкуривать 1 сигарету по пути на работу).
8. Привычка составлять бесконечные списки дел : Знаете, как сейчас выглядит моя записная книжка? В ней есть место списку дел только на 1 день: на завтра. Календарные планы на квартал, бесконечные “мотивационные списки”, “доски желаний” и прочие кипы задач и целей на месяц / квартал / год / до конца жизни безвозвратно ушли в прошлое. — вот что важно. Заполняя список на 1 день, вы к концу месяца увидите, как много сделали. Заполняя список на месяц / квартал вперед — увидите, как многого вы не сумели сделать и от того, что вас опять “догнала” прокрастинация, вы ничего не смогли и т.д. Как результат — получим привычку к беспощадной самокритике (см. выше) и вместо маленького “пряника” за свои успехи — большой “кнут” за всё невыполненное.
9. Накопление ненужных вещей: Вам нужны 2 смартфона? А старые куртки, в которых вы не ходите? А 10 пар джинсов? А 25 футболок? Девушки, а вам нужна “вот та пара туфель, потому что у меня уже есть 2 таких, но салатовых нет, а я в будущем хочу купить салатовое платье”? Купите платье — будете искать туфли. Не носите 10 из 20 пар джинсов — отдайте нуждающимся / продайте. И вообще — может быть, настала пора ?
10. Невнимательность к родным и близким : “Мама, мне сейчас некогда.” “Бабушка, я потом тебе перезвоню” (и по 3 дня не перезванивает). “Давай завтра поиграем, потому что сегодня папе надо сделать отчет.” Знакомые фразы? Настанет день, когда вам некому будет сказать эти слова. Почему же вы до сих пор пренебрегаете самыми ценными людьми в вашей жизни ради решения задач / вопросов, которые могут подождать? Полчаса вашего времени — это не так уж много для тех, кому ваше внимание нужно не в обмен на деньги или “галочки” в списке проектов.

Я просто составил небольшой список. Вы можете дополнить его или изменить по своему усмотрению. Но будет крайне полезно, если вы задумаетесь над тем, чтобы вычеркнуть из этого списка хотя бы 1 вредную привычку до конца сегодняшнего дня.

Вредные привычки вредят здоровью, тянут деньги и мешают нормальной жизни. Но мало кто знает, что они могут отпугнуть удачу и истощить энергетику человека, если не предпринять мер защиты.

Вредные привычки, в отличие от полезных, развивать не нужно. В определенный момент жизненного пути они сами находят потенциальную жертву и начинают отравлять ее существование. Для борьбы с этими негативными проявлениями необходимы настойчивость и вера в свои силы .

Многие обладатели вредных пристрастий привыкли себя оправдывать необходимостью так поступать, но стоит отличать желания от голоса разума. Вредные привычки подобно сущностям и подселенцам способны вытянуть жизненную энергетику и ослабить защитное биополе человека.

Негативное мышление

Мысли материальны. Рано или поздно мысль, много раз прокрученная в голове, выплескивается в мир потоком энергии. Негативные мысли делают человека озлобленным, нервным и не способным адекватно оценивать свои поступки. Негативные мысли способны отпугнуть удачу, денежный достаток и здоровье.

Алкоголизм

Еще одна страшная привычка, стремительно переходящая в зависимость — алкоголизм. Безобидное, как казалось, употребление небольшого количества алкоголя быстро перерастает в желание пить больше и чаще. Следует помнить, что алкоголь разрушает не только физическую составляющую, но и психологическую и энергетическую.

Бороться необходимо на начальных стадиях. Чем глубже человек погружается в пучину зеленого змия, тем сложнее из нее выбраться. Важно выработать в себе стойкое желание покончить с ненавистной привычкой. Специальный ритуал от Анатолия Леденева также поможет вам в борьбе за свою жизнь без алкоголя.

Употребление наркотиков

Часто человек и сам не замечает, как начинает искусственно создавать себе хорошее настроение, исключая возможность организма участвовать в процессе борьбы с усталостью и стрессом и вырабатывая гормоны счастья. Нежелание бороться с негативом подталкивает к использованию одурманивающих веществ, которые создают иллюзию счастья и безмятежности.

Быстрое разрушение организма и психики после приема наркотиков могут быть необратимы. Вести борьбу с этим недугом следует незамедлительно. Духовное очищение происходит через молитву, саморазвитие и самосовершенствование.