Последнее воскресенье января посвящено необычному празднику, Международному дню без интернета . Главная цель праздника — помочь людям ненадолго выпутаться из всемирной паутины и вспомнить о важности пребывания в «реальном» мире. Поговорим о том, как провести этот день с максимальной пользой.

Выбросьте хлам

Речь идёт как о старых вещах в доме, припасенных по принципу «авось пригодится», так и о мусоре в голове. День без интернета — хороший повод подумать о том, насколько рационально проводится время, действительно ли важны активности, на которые оно уходит. Нужно нещадно избавиться от всего, что мешает развитию, вызывает негатив и просто не имеет смысла.

Подумайте о том, чего действительно хотите

От скроллинга нескончаемых лент, в потоке сообщений по делу и без, мы забываем о том, что нас действительно вдохновляет. Вы мечтаете создать собственную компанию, освоить новый язык, научиться горловому пению алтайских шаманов или отправиться на карнавал в Рио? Определите, чего вам не хватает для достижения цели и подумайте, какой самый короткий способ восполнить недостающие до нее звенья.

Составьте план

Возможно, вы нерационально обустраиваете рабочее время и могли бы больше его уделять обучению, саморазвитию и хобби? С помощью грамотного планирования всегда можно улучишь текущее положение дел. Конечно, необязательно следовать ему без поправок, но его наличие заставит лишний раз задуматься о необходимости открывать вкладку с соцсетью.

Позаботьтесь о своем теле

Хватит гипнотизировать монитор, сходите в тренажерный зал или позанимайтесь дома. Физическая активность помогает держаться в тонусе и насыщает мозг кислородом, заставляя его работать эффективнее, что так важно для хорошего настроения, успешного обучения и продуктивной работы.

Отправьтесь в путешествие

Уик-энд за границей, поездка в пределах страны или прогулка по неизведанным уголкам родного города. Что вы можете себе позволить на сегодня?

Займитесь творчеством

Займитесь рисованием, напишите стих или освойте игру на африканском барабане — главное, устройте себе встряску.

Отправляйтесь на природу

Покиньте душное жилище, развейтесь и насладитесь зимней сказкой. Погуляйте по лесу или хотя бы по ближайшему парку.

Помедитируйте

Не важно будете ли вы использовать какую-то продвинутую технику или просто расслабитесь в удобном положении под приятную музыку. Главное почувствовать себя вне каждодневной рутины и «вернуться» с ясными мыслями.

Узнайте что-то новое

Посетите мастер-класс, сходите на выставку или музей.

Почитайте

Во-первых, это неисчерпаемый источник новых идей. Во-вторых, чтение, особенно требующей глубокого осмысления литературы — хороший способ вернуть мозгу способность концентрироваться продолжительное время.

Ведь постоянное пользование интернетом, а именно переключение между окнами браузера, влияет на мышление. Оно становится более гибким, многозадачным, но, человек теряет способность длительно концентрироваться на чем-то одном. Такое «клиповое мышление » — вещь трудно совместимая с задачами, требующими системного подхода.

Вспомните о дорогих людях

Проведите время с родителями, встретьтесь с близкими, позвоните своей одинокой бабушке, которая живет на другом конце страны. Вспомните тех, кому вы благодарны и порадуйте их парой теплых слов.

Выспитесь

Сбитый график, постоянный недосып — злейшие враги продуктивности. Если вы постоянно находитесь в полусонном состоянии, то самое время набраться сил для новых свершений.

А как проведете этот день вы?

P. S. Чем занять оставшиеся 364 дня? Один из перспективных вариантов - стать

Персонализируйте свой компьютер. Для этого есть множество способов. Для начала вы можете поменять фон рабочего стола. Если у вас на рабочем столе есть картинка, в качестве фона вы можете выбрать ее. Если нет, вы можете выбрать один из готовых рабочих столов, которые уже есть в вашем компьютере. Можете сделать то же самое с заставкой. На некоторых компьютерах, особенно если у вас Windows 7, можно менять общую цветовую схему системы. Вы можете поменять цвет окон и панели задач.

Приведите компьютер в порядок. Создайте папки для хранения характерных файлов. Вы можете поменять иконки для некоторых из файлов. Организуйте в компьютере все так как вам нравится. Сделайте так чтобы вам было легче ориентироваться в файлах и находить их быстрее.

Учитесь программировать. Если у вас есть хорошие обучающие книги, то вам не понадобится интернет, к тому же это может быть очень увлекательно и полезно.

Почистите ваш компьютер. Ваш компьютер будет чистым и функциональным! Невозможно развлекаться за компьютером, который работает плохо. Начните с дефрагментации дисков или удаления cookies. Используйте программы на подобии CCleaner чтобы сделать это быстрее. Убедитесь, что у вас нет вирусов. Они могут испортить вам весь компьютер. Полезно время от времени чистить реестр.

Используйте paint или другой графический редактор. Создайте какие-нибудь глупые и абсурдные картинки. С помощью графических редакторов вы можете сделать все что угодно! Сделайте все что пришло вам в голову. Загрузите фотографию в компьютер и поменяйте в ней что-нибудь. Эта программа дает вам безграничные возможности. Она может быть полезной и для персонализации компьютера.

Послушайте музыку. Поставьте музыку которая есть на вашем компьютере. Можете потанцевать в комнате или слушать, пританцовывая сидя на месте. Редактируйте песни; можете ускорить или замедлить темп. Сделайте слайд шоу с музыкой на фоне.

Посмотрите видео. Загрузите разное видео на ваш компьютер. Можно посмотреть любимые DVD фильмы. Можете снять свои видео и редактировать их в Windows Movie Maker или в каком-нибудь другом видео редакторе.

Напишите рассказ. Откройте любимый текстовый редактор и начните писать! Можете писать о чем угодно. Если вы креативны, придумайте очень необычную историю. Перечитывайте свой фантастический рассказ. Писать истории может быть очень интересным занятием. Оно дает свободу для ваших творческих задатков.

Ознакомьтесь с программами на вашем компьютере. У вас могут программы о которых вы не имеете представления и не знаете зачем они вам нужны. Постарайтесь немного разобраться в них, ведь сейчас самый подходящий момент для этого. Может они помогут вам развлечься за компьютером.

Ведите виртуальный дневник. Начните вести личный дневник в компьютере. Вам не нужно будет беспокоиться о том что вы его потеряете. Обязательно поставьте на него пароль или храните там, где его никто не найдет.

Сегодня Интернет настолько проник в нашу жизнь, что сложно представить себе, . Тем не менее, есть масса других интересных вещей, которыми можно заняться, когда нет Интернета. Что это за дела и чем они могут быть полезны, читаем дальше.

1. Чтение книг

Конечно, вы можете возразить, что давно не покупаете книг, потому что у вас есть интернет. А когда отключили интернет, то и книг никаких нет. Вспомните, наверняка вы сохраняли себе на компьютер какие-то книги, которые собирались почитать, но все никак не доходили руки. Вот теперь, когда нет Интернета, самое время. Если все уже давно перечитали, перечитайте еще раз. Наверняка откроете для себя что-то новое.

2. Общение с друзьями

Как же общаться, когда нет Интернета, возразите вы? Ведь если отключили интернет, то аська, скайп, соцсети оказываются вне доступа. Вы не поверите, но еще есть телефон. Так что простой ответ на вопрос, чем заняться, когда нет Интернета – позвоните другу, пообщайтесь, а еще лучше, пригласите его куда-то сходить.

3. Полистайте журнал

Отличный способ, чем заняться, когда нет Интернета – просмотреть внимательно журнал или газету, которую выписываете, но не читаете от корки до корки. Вот теперь, когда нет Интернета, можно посвятить этому больше времени и вникнуть в суть последних новостей.

4. Приберитесь наконец-то!

Даже если у вас в квартире относительно чисто, когда нет Интернета – прекрасное время почистить само железо. Разберите корпус, очистите его от пыли. И распутайте наконец-то этот клубок из проводов под столом!

5. Очистите данные на компьютере

Чем заняться, когда нет интернета, а корпус компьютера уже чист? У вас еще есть архив данных! Переберите диски, почистите на компьютере жесткий диск, поставьте его на дефрагментацию. Это долгий процесс, поэтому, когда нет Интернета – самое время этим заняться.

6. Пойдите погуляйте

Поставили компьютер на дефрагментацию, в квартире убрано, чем заняться в этом случае? Да выйдете вы на улицу! Там свежий воздух и реальные люди!

7. Сыграйте с кем-то во что-то

Отличное решение, чем заняться, когда нет Интернета. Есть масса игр вне компьютера, в которые можно поиграть с друзьями или родственниками.

8. Пишите

Привыкли писать статьи, стуча по клавиатуре? Самое время вспомнить школьные годы и попрактиковаться писать ручкой.

9. Уделите время на хобби

Вспомните радость от того, что творите что-то собственными руками! Приготовьте изумительное блюдо, нарисуйте картину, выжгите на досточке что-то интересное. Вспомните, чем вы развлекались, когда Интернет еще не покорил вашу жизнь?

10. Сделайте что-то по дому

Давно не доходили руки починить кран, поклеить обои или покрасить табуретку? Самое время. А можно просто сходить в магазин за продуктами, никуда не торопясь.

11. Помедитируйте

Если же ситуация вас слишком нервирует, сядьте, расслабьтесь и помедитируйте.

Это лишь малая толика того, чем заняться, когда нет Интернета – напрягитесь, и вы наверняка вспомните что-то еще.

Интернет настолько плотно вмешался в нашу жизнь, что его отсутствие многими воспринимается как личная трагедия. Но если вспомнить о том, что настоящая жизнь — она прямо здесь, перед вами, а не на экране смартфона или ноутбука, то можно найти, чем занять себя.

А семь универсальных идей помогут каждому определиться с тем, что делать без интернета, как развлечь себя и провести время с пользой.

Что делать без интернета: как полезно провести время офлайн

Каким бы увлекательным ни был интернет, жизнь за его границами намного интересней. И она может предстать перед вами с неожиданной стороны, и даже заставить почувствовать гордость за себя, если использовать любой из следующих методов.

1. Полистайте телефонную книжку

Листайте ее просто так, без какой-либо цели. Ваш взгляд обязательно зацепится за чье-то имя — это будет человек, с которым вы давно не виделись, или наоборот, совсем недавно познакомились. Но это неважно, ведь по каким-то причинам вы остановились именно на его имени, поэтому просто позвоните этому человеку и предложите встретиться и пообщаться.

2. Займитесь генеральной уборкой

Не обязательно в квартире или гараже. Начните, например, со своего ноутбука или планшета. Разберите бесконечные «Новая папка», «Новая папка-1»... «Новая папка-59». Рассортируйте по датам или событиям фотографии, удалите ненужные файлы, составьте несколько тематических альбомов, подобрав треки для занятий спортом, для романтического свидания или для вдохновения.

3. Завершите незавершенное

У вас обязательно есть какие-то дела, которые вы начали и бросили на полпути. Это может быть вязание, купленная, но так и не повешенная на стену полка, не пересаженный цветок и все, что угодно. Но каждый раз, проходя мимо полки или цветка, или просто вспоминая о незавершенном деле, вы испытываете неприятное тягостное чувство. Прервите этот цикл: встаньте и прямо сейчас поставьте точку — прибейте, пересадите, довяжите и почувствуйте, как на смену ощущению глухого неудовольствия собой приходит умиротворение.

4. Поухаживайте за собой

Это может быть ванна с ароматной пеной, маска для волос или для лица, маникюр и педикюр и все, что вы считаете приятным или необходимым для привлекательности лица и тела. Организуйте спа-салон на дому, или отправляйтесь в салон красоты и уже через несколько часов вы будете довольны тем, что отключенный интернет наконец-то позволил вам заняться собой.

5. Дайте себе выспаться

Этот вариант для самых «ленивых» или усталых. Но подумайте сами: почему бы не поспать? Когда в последний раз вы просыпались не по звонку будильника, а потому что выспались? Когда еще вы сможете позволить себе от души поваляться в кровати? Сегодня именно тот день: надевайте любимую пижаму, отключите телефон и пожелайте себе спокойной ночи, даже если на дворе белый день.

6. Подготовьте гардероб на всю следующую неделю

Но делайте это правильно. Продумайте, какую блузку лучше надеть с этой юбкой. А теперь — аксессуары. Возможно, стоит разок заменить ожерелье шейным платком?

Вертитесь перед зеркалом, примеряйте, экспериментируйте, меняйтесь. Самые удачные и стильные образы обязательно фотографируйте: теперь, собираясь на работу или на вечеринку, вам не придется ломать голову над тем, что надеть. Достаточно пролистать на телефоне фотографии и выбрать самый подходящий вариант из вашего личного «модного каталога».

7. Спланируйте свою жизнь

Это, возможно, прозвучит странно, но психологи считают, что такие планы способны, без преувеличения, перевернуть вашу жизнь. Конечно же, в лучшую сторону. Садитесь поудобней, положите перед собой ежедневник и ручку, и приступайте. Вы — это вы, но годом позже. Где и каким вы видите себя? Записывайте каждую мысль и мечту, которые приходят вам в голову. А теперь «перенеситесь» на 3 года вперед и снова запишите все.

А теперь вернитесь к первому списку и разбейте его помесячно таким образом: какие вы должны предпринимать действия каждый месяц, чтобы через год оказаться в «Жизни Вашей Мечты»? Повторите это, разбивая каждый месяц на недели. А потом на дни. Вы сами удивитесь, насколько это вдохновляет и расставляет все по своим местам, и позволяет вам внутренне сгруппироваться для достижения целей.

Итак, перед вами несколько инструментов, с помощью которых вы сможете не просто удачно провести время без интернета, но и заложить фундамент будущего успеха.

Пользуйтесь любым из этих способов и наслаждайтесь приятными моментами!

Целый день провести без Интернета в двадцать первый век кажется нереальным.

Но, когда обстоятельства вынуждают, то человек бессилен что-либо сделать. Как бы сильно он не ругался и не злился, ничего изменить невозможно.

Сегодня в доме по неизвестным для меня причинам не работал wi-fi. Перспектива, что я не смогу каждые полчаса обновлять ленту в Twitter и Instagram, написать пост в блог, посмотреть сериал, меня не радовала.

У меня было столько планов на сегодня, связанных со Всемирной Паутиной, что мне понадобилось несколько минут, чтобы осознать, что ничего из этого не произойдет. Я сильно расстроилась. Но не стала терять оптимизма. Я привыкла находить во всем плюсы.

Я задалась следующим вопросом: «Как можно использовать сложившуюся ситуацию в свою пользу?» Вот несколько способов, как провести день с пользой, не имея доступа к wi-fi:

1.Раскрашивание. Считается, что раскрашивание – это детское развлечение. Но все изменилось с появлением на рынке раскрасок Джоанны Басфорд, предназначенных для взрослых. Ее необычные раскраски успокаивают и снижают напряжение.

Когда отключают Интернет, человек испытывает стресс, который ему необходимо снять, как можно быстрее. Иначе он может впасть в депрессию. Ведь Интернет-зависимость – страшная вещь. .

Я стала раскрашивать сразу, как только узнала, что Интернета нет. Потому что была очень раздражена и нуждалась в релаксации. Раскрашивание помогло мне прийти в себя, восстановить дыхание и обрести покой внутри себя.

2. Прогулки. Виртуальный мир все больше становится миром реальным. Нет необходимости назначать встречи в кафе, когда их можно провести через скайп, не выходя из комнаты, или ходить по магазинам, так как можно все заказать через онлайн-каталоги с доставкой на дом.

В случае исчезновения Интернета на неопределенное время, у людей рушится вся жизнь. Они находятся в состоянии растерянности и шока. Вернуть их к действительности под силу прогулкам на свежем воздухе, которые восстановят их нервную систему и вернут лицу здоровый цвет.

После раскрашивания, мы с мамой решили погулять, благо стояла солнечная погода. Во время прогулки мы обсудили все последние новости из мира политики и спорта, поделились своими мыслями по поводу развития наших стартапов, а под конец пустились философствовать на тему «Что такое личность?». Нам было хорошо, тепло и уютно друг с другом.

3. Чтение книг. Я ежедневно читаю новости и статьи, но намного реже книги. Когда есть Интернет, то он тебя засасывает. Даже, если и хотелось почитать какое-нибудь произведение, то оказавшись на просторах Всемирной Паутины, обо всем забывается.

Когда Интернета нет, то появляется масса времени, с которым многие не знают, что делать. Чтение книг – это одно из самых приятных и полезных времяпрепровождений. По последним исследованиям, те,

Я давно хотела прочитать книгу советского психолога А.В. Петровского «Психология о каждом из нас» , но каждый раз откладывала это занятие. А сегодня я, наконец -таки, это сделала. Неизвестно, когда бы я прочла эту книгу и прочла ли вообще, если бы wi-fi не отключили.

4. Живое общение. В век технологий живое общение заменилось на виртуальное – через социальные сети. А разговорная речь сменилась на письменную. Телефонные звонки и личные встречи стали исключением.

Не имея доступа к Интернету, открывается отличная возможность для того, чтобы возродить живое общение. Слышать голос или видеть face-to-face друзей/членов семьи намного лучше, чем обменивать сообщениями по почте.

Мы сегодня с мамой очень подробно и очень долго обсуждали наши стартапы, сидя друг против друга. Обычно мы отправляем друг другу письма с идеями и предложениями по почте, так как на живое общение жалко тратить время, особенно, когда много дел. Но на этот раз wi-fi не было, и мы наговорились всласть. Время было использовано с пользой.

5. Спорт. Сидячий образ жизни вредит здоровью и плохо влияет на психическое состояние человека. Слабые кости и низкий уровень эмоционального интеллекта (EQ) появляются у тех, у кого вся жизнь проходит в Интернете.

Не имея выхода в Интернет, возникает уникальный шанс восстановить свое самочувствие с помощью физических упражнений. заряжает энергией и позитивным настроем. В ходе тренировок повышается выносливость и увеличивается мышечный вес, что положительно сказывается на эмоциональном состоянии и на фигуре, соответственно.

Вечером я полчаса занималась йогой – выполняла позы «поклонение солнцу и луне», а после медитировала. Мой разум очистился, а тело стало пластичным. Я совершенно забыла о своих переживаниях по поводу того, что отключили Интернет. Чувства блаженства и счастья были внутри меня.

В начале новость о том, что на ноутбуке нет подключения к Интернету, была для меня, как гром среди ясного неба. Я никак не ожидала этого. Однако день, проведенный без Интернета оказался лучше, чем я себе представляла. Главное – не горевать и не унывать, а искать занятия себе по душе.

Теперь я знаю точно: конец света не наступит, если не будет wi-fi! Жизнь продолжается.