В наших силах каждый день наполнить Радостью!

Это ЛЕГКО сделать придерживаясь всего лишь трех принципов.

Их можно найти не только в психологии, но и во многих духовных практиках.

1.Именно сегодня радуйся

Есть легенда о том, что когда Александр Македонский шел завоевывать Индию, он встретил Диогена, греческого философа и мистика. Диоген голый лежал на песке, на берегу реки и загорал. Он был настолько прекрасен, радостен, гармоничен и умиротворен, что Александр в благоговении произнес:

Господин, я поражен Вашим существованием, и я хотел бы что-нибудь сделать для Вас. Могу ли я что-то сделать для Вас?

Диоген ответил ему:

Просто отойди немного в сторону, потому что ты закрываешь солнце, вот и все. Больше мне ничего не нужно.

Александр отошел в сторону и задумчиво сказал:

Если у меня будет другая возможность прийти на землю, я попрошу Бога, чтобы вместо Александра он сделал меня Диогеном, чтобы я умел так же радоваться каждому дню.

Диоген засмеялся:

А кто мешает тебе радоваться прямо сейчас? Куда ты направляешься? Месяцами я видел движение войск - куда ты идешь? И зачем?

Я иду в Индию завоевать весь мир.

И что ты будешь делать потом? - спросил Диоген.

Потом я буду отдыхать и радоваться.

Диоген опять засмеялся и сказал:

Ты сумасшедший! Я отдыхаю сейчас. Я блаженствую и радуюсь уже сейчас. Я не покорял мир, я просто не вижу необходимости в этом. Ты хочешь отдохнуть и радоваться в конце, но почему не сейчас? Кто сказал тебе, что ты должен завоевать мир? Я тебе говорю, если ты не будешь радоваться сейчас, то не будешь никогда. Ты никогда не сможешь завоевать весь мир... ты умрешь в середине похода. Без радости все умирают в середине такого пути...

Радуясь, мы испытываем положительные эмоции, посылаем их во вселенную и получаем радость в ответ. Ведь подобное притягивает подобное!

Наверняка, Вы замечали, что с человеком, который пребывает в радостном положении духа, постоянно случаются какие-то приятные чудеса. Ему везет!

Кто-то его осуждает: «вот дурачок, чего радуется?! правду говорят, что дуракам везет!!», кто-то завидует его хорошему расположению духа, а человек просто живет в радости и получает от каждого дня огромное удовольствие.

У Вас так не получается?

Но когда Вы без радости, и Жизнь Вам в ответ то же самое:).

А давайте мы для нее приманку соорудим.

Будем ловить на живца:).

Большую радость на маленькие!

Например, начинаем вести дневник радости. Сверху число.

Слева: ПЛАН по радости (например, катание на коньках, ванная с лавандой, звонок другу).

Справа: ФАКТ (звонок другу, пушистый снег за окном, улыбка незнакомца, неожиданно вкусная конфета, разговор по душам с любимым человеком).

И я уверяю, через месяц на ваши «маленькие магнитики» подтянутся большие радости!

Очень важно радоваться именно сегодня, с поводом или без.

Почему ИМЕННО СЕГОДНЯ?

Во-первых, потому что мы не вечны именно в этом воплощении на Земле, не вечны наши друзья и близкие люди. И даже зная это, мы живем так, как будто впереди у нас миллионов пять лет.

Мы каждый день откладываем свою радость на завтра.

Мы всегда в ожидании будущего. Мы говорим себе: я буду радоваться тогда, тогда, когда….. (буду зарабатывать больше денег, похудею, я куплю машину, женюсь (выйду замуж), перееду в другую страну и т. д.).

Мы пытаемся переделать близких людей, как будто в этом наша радость и есть.

Мы откладываем признание в любви, думая, что завтра этот человек начнет вести себя по –другому или потому, что боимся спугнуть какую-то иллюзорную радость в будущем.

А сейчас - какая радость, какое счастье?

Мы одеваем на себя маску серьезной сосредоточенности и продолжаем жить. А тем временем часы нашей жизни тикают, и неумолимо убегает время.

Оно ведь не может остановиться только из-за того, что сейчас нам не очень хорошо, а потом будет лучше!

И вот прошел очередной день, каких было много. И все бы ничего, да только… ОН УШЕЛ БЕЗВОЗВРАТНО.

Возможно, впереди у вас еще много дней, но именно ЭТОГО уже не будет.

И если этот день не был наполнен радостью (счастьем, любовью, да и просто хорошим настроением), вы НИКОГДА его уже не проживете снова так, как вам захочется.

Во-вторых, чем больше таких дней в вашей жизни, тем дальше Вы уходите от радости. Отказываетесь от нее и отвыкаете.

Чтобы радоваться нужно еще:

2. Доверие к миру

Нужна полная уверенность в том, что все, что происходит в нашей жизни, несет ценность и благо для нас. Тогда к радости прибавляется легкость. Кто-то приходит к этому через веру, кто-то через опыт, кто-то через понимание жизни.

Как обычно бывает: что-то не складывается, и мы забывает моментально про радость.

Уволили с работы? Можно плакать, рвать на себе волосы и биться головой в двери аналогичных компаний с просьбой взять хоть куда-то.

А можно остановиться подумать: о чем эта ситуация для меня? Какие выводы я должен сделать, чему научиться? Куда идти дальше? И, возможно, окажется, что увольнение нужно, чтобы Вы, наконец, занялись любимым делом, начали уже, например, шить любимые платья из фатина.

А ваша болезнь хочет сказать, что неплохо бы заняться зарядкой по утрам и прогулками по вечерам..

Важно просто поверить в то, что МИР изначально ДОБР!

И если с Вами происходит что-то плохое-значит, по -другому до Вас уже не достучаться.

3. Именно сегодня ожидай лучшего

Потому, что, открою Вам тайну - То, чего мы ждем, обязательно произойдет!

Рано или поздно, так или иначе!

Люди, лицо которых украшает улыбка, всегда окружены повышенным вниманием. Общеизвестно, что гораздо приятнее общаться с теми людьми, которые позитивно и жизнерадостно себя ведут. Мрачные тоскливые люди, напротив, вызывают раздражение окружающих. Жизнь наполнена не только приятными событиями, где есть как радости так и неприятности.

Вы наверняка замечали, что когда у вас предельно хорошее настроение, то и дела выполняются с легкостью. В плохом настроении все валится из рук и ничего толком не выходит. Мир вокруг приобретает враждебные краски, мы начинаем и грустить. От настроения зависит наше психическое здоровье. Люди, обладающие позитивным мышлением, болеют реже и живут дольше.

Ученые давно заметили взаимосвязь между настроением человека и его здоровьем и сделали неожиданный вывод: улыбаться даже тогда, когда вам этого не хочется. Вслед за улыбкой придет и настроение.

Как научится радоваться жизни?

Посмотрите на свое отражение в зеркале. Вы должны сказать себе, что вы красивы, милы и т.д. Ни в коем случае не думайте о себе плохо. Научитесь принимать себя такой, какая вы есть, пусть вы и не являетесь эталоном красоты современного мира.

Ожидайте новые перспективы. Скажите себе о том, что новый день откроет для вас неожиданные и приятные встречи. Убедите себя, что новый день изменит вашу жизнь .

Цените настоящее. Не делайте себя рабом прошлого. Живите в теперешнем, настоящем времени и наслаждайтесь каждым моментом. Психологи утверждают, что люди, которые недовольны собой и своей жизнью, живут в прошлом или будущем. Прошлое вы уже не измените, а что вас ждет в будущем, вы не можете знать. Важно то, что происходит сейчас!

Когда вы выходите из дома, не забудьте улыбнуться новому дню. Постарайтесь заметить красоту окружающего мира. Обычно люди идут и смотрят только себе под ноги, прокручивая в голове насущные проблемы. Оглянитесь вокруг, обратите внимание на деревья и людей, на здание, небо и т.д. Если вы совершаете прогулку в сквере, то обязательно остановитесь около деревьев, дотроньтесь до них, почувствуйте их энергию. Во время обеда не думайте о плохом, просто наслаждайтесь вкусом и ароматом пищи. Научившись испытывать

С самого рождения каждый человек как чистый лист бумаги. С возрастом мы можем накапливать негатив у себя внутри.

Мы самостоятельно навешиваем определенный груз трудностей, проблем и страхов. И через какое-то время начинаем задаваться вопросом: как научиться радоваться жизни каждый день?

Многие согласятся, что настоящее счастье, как и хорошее здоровье, может зависеть от многих факторов. Также важно учесть, что с возрастом мнение и взгляды человека могут меняться. Однако согласно исследованиям существуют постоянные составляющие настоящего счастья:

• Достижение определенных целей.
• Умение жить настоящим.
• Больше отдавать.

Постараемся рассмотреть каждый из этих факторов настоящего счастья поподробнее.

Определите цели в своей жизни

В жизни всегда достаточно проблем, и в рутине трудностей мы можем недоумевать, как радоваться жизни среди развалин. Однако для начала необходимо определить, что именно мешает радоваться каждому прожитому дню.

Замечали ли вы, что некоторым удается оставаться спокойными и довольными жизнью, несмотря на горы проблем? Если да, то, скорее всего, вам было трудно понять, что заставляет людей смотреть на жизнь позитивно.

В действительности, проблема состоит не в сложности образовавшейся ситуации, а в отношении к ней. Многие склонны концентрировать свои мысли лишь на негативном. А это отрицательно сказывается на решении и последующем отношении к сложившейся ситуации в жизни.

Поэтому для начала стоит выяснить основные цели, которые вы хотите непременно достичь в своей жизни. После этого составьте краткий план небольших подпунктов, что вы предпримете, чтобы достичь намеченной цели. Когда возникает проблема, концентрируйте свое мышление на выполнение заранее определенной перед вами задачи, а не на переживания, от которых нет никакой пользы.

Помните, наше мышление создает окружающий нас мир. Поставив перед собою достижимые цели и сосредоточившись на позитивном результате, у вас не будет желания и времени на негативные мысли. Со временем вы сами сможете понять, как научится радоваться жизни и не впадать в безысходность.

Научитесь жить настоящим

Человек живет тем, что он имеет сейчас. Никто не может вернуть прошлое, поэтому попробуйте отнестись к нему, как к приобретенному опыту. Также мы не знаем наверняка своего будущего, поэтому постоянные мысли о том, что могло бы быть, отнимут много эмоциональных сил.

Конечно, научиться радоваться тому, что имеешь не всегда просто. Однако это то, что есть в нашей жизни и этому крайне важно учиться. Для этого необходимо знать и придерживаться некоторых советов:

1. В конце дня напишите не менее пяти приятных моментов, которые сегодня произошли.
2. Найдите до десяти причин, за что можно было бы сегодня себя похвалить.
3. Проанализируйте, за что вы могли б сегодня поблагодарить своих близких или даже незнакомых людей.
4. Что вы сделали сегодня, чтобы изменить к лучшему свое завтра.

Стремитесь сегодня не откладывать дела на завтра. Один великий человек сказал, что завтра не существует. Каждый день вы пробуждаетесь и живете сегодня. Поэтому, чтобы радоваться каждому дню, необходимо максимально трудиться, сколько ты можешь сделать именно сегодня. Только тогда возможно почувствовать радость от каждого прожитого дня.

Замечайте приятные мелочи. Наша жизнь состоит из мелочей, небольших ситуаций, которые могут нас радовать. Если по капле складывать положительные эмоции, которые вы пережили за день, то в конце вы ощутите внутреннее довольство, несмотря на все переживания и неурядицы.

Больше отдавайте

Эгоисты никогда не будут довольны своей жизнью. Для них всегда будет оставаться неизведанной возможность научиться радоваться каждому дню. Если вы научитесь отдавать, только тогда сможете ощущать настоящее эмоциональное удовлетворение.

Материальные вещи могут приносить радость, однако временную. Со временем мы привыкаем к определенному комфорту и приобретенным материальным вещам. Однако чувство довольства сохраняется надолго, когда вы дарите или отдаете что-то ценное другому.

Подумайте, что больше вам согревает сердце, воспоминание о том, как вы купили новое платье, рубашку или, когда вы подарили те же вещи любимым вам людям. Вот здесь и кроется секрет настоящего счастья – дарение.

Будьте счастливы, начиная с утра!

Советы относительно того, как начать радоваться жизни, достаточно просты. Единственное, что необходимо – это начать им следовать уже сегодня. Не закручивайте себя в рутине повседневных забот, а поставьте достижимые цели.

Настройтесь их выполнить и достичь успеха, а также начните жить настоящим. Завтра никогда не будет, поэтому все, что мы можем - это сегодня. И напоследок, радуйтесь дарению себя, своих эмоциональных сил и материальных вещей другим людям.

Недаром психологи утверждают, что тот, кто может себя поднять и утопить – это только мы сами. Ваше счастье зависит от того, сколько усилий вы согласны приложить, чтобы начать радоваться каждый день.

Конечно, окружающая обстановка может выбивать нас из жизненной колеи. Однако сможем ли мы вернуться и восстановить жизненный баланс, зависит от каждого индивидуально. Поэтому никогда не сдавайтесь, и ваш успех будет очевиден для других!

Начните Благодарить Самого Себя...

Начните Благодарить Самого Себя за то, что Вы Украшаете Вселенную Своим Присутствием.

Когда Вы изливаете в пространство Энергию Благодарности – Наивысшее Проявление Любви к Богу и ко всему живому, вы Дарите Блага самому себе и всем окружающим, всем, кто находится Рядом с Вами.

Когда Вы Благодарите, Вы в буквальном смысле делаете Подарки – Вы приносите Дары и, прежде всего, Себе, ибо Вы являетесь магнитным Источником Вашей Благодарности.

Чем больше Вы Благодарите, тем больше Энергии и Силы Света поступает в Ваше Существо и в Вашу Жизнь.

Благодарить можно за все, но, прежде всего, за Саму Жизнь на этой планете и за предоставленную возможность пройти все те уроки, которые Вы проходите.

Ибо это, действительно, Величайший Дар, Это Особое Место.

– Почему Люди такие глупые?

– Почему Люди такие глупые?

– Почему Люди такие глупые?
– Они не глупы. А ведут себя так от страха.
– От страха перед чем?

– Они боятся всего: что их не Полюбят и что Полюбят чересчур сильно, боятся умирать, Жить, нехватки пищи, боятся, что их обидят или ограбят. Они боятся даже того, чего не имеют, боятся чужого Превосходства, одиночества и общества других Людей, страшатся насмешек и неприятия, боятся неудач, а порой даже удач. Люди боятся тех, кто не боится, ну, а больше всего – Друг Друга.

– И что же?

– Страх может заставить Человека совершать поступки, в которых совсем нет Любви. Он даже способен полностью лишить Здравой Разумности. Капля за каплей страх выдавливает из Человеческой Жизни Любовь, оставляя лишь злость, которая затем обращается в ненависть.

И всё это сводится к недостатку ЛЮБВИ, питающей Вселенную и всё, что она содержит. В отсутствии Любви расцветают хаос, ненависть, злость и страх. В наполненном Любовью Пространстве Вы встретите Мир, Радость, Удовлетворение, Доверие и Изобилие.

– Где же тогда вся эта Любовь, и почему Люди не умеют Радоваться?

– Они умеют, но боятся. А ещё не Верят, что можно выжить, Живя в Радости. Они убеждены, что работа должна быть тяжёлой и соревновательной. А что до Любви, то она находится Внутри Каждого Человека и только ждёт, когда её выпустят наружу...

Радуйтесь Жизни! И каждому дню!

Радуйтесь Жизни! И каждому дню!

Радуйтесь Жизни! И каждому дню!
Дождю за окошком! В камине Огню!
Яркому Солнцу! Улыбкам Друзей!
Ведь с Позитивом и Жить Веселей!

Важно, чтоб Близкие не болели!
Пусть сбудется всё, что Вы захотели!
Пусть пролетают, как птицы, года…
Не унывайте Вы НИКОГДА!!!

Смело по Жизни своей Вы идите!
МЕЧТАЙТЕ!!! ЧУДИТЕ!!! ЛЮБИТЕ!!! ТВОРИТЕ!!!
Радуйтесь Жизни... Смейтесь от Счастья...
Улыбок не прячьте... назло всем несчастьям...

Живите, Любите, безумно и страстно...
Грустить не спешите...
Ведь Жизнь так Прекрасна!!!

У меня должно быть: Всё или Ничего!

У меня должно быть: Всё или Ничего!

У меня должно быть: Всё или Ничего!
Ничего уже было!
Значит теперь будет Всё!

Искусство быть Счастливым заключается в способности находить Счастье в Простых вещах.

Желание быть необычным - это очень обычное желание.
Расслабиться и быть обычным - по - Настоящему Необычно.

Жизнь - не зебра из черных и белых полос, а скорее шахматная доска.
Здесь все зависит от Твоего хода .

Все Души взаимодействуют и со-Творят в каждый момент. Все Души.
Они переплетены, словно нити одного полотна.

И в этом переплетении рождается изумительный гобелен Жизни.
Каждая нить идет своим Путем, но заключать из этого, что каждая нить существует "сама по себе",- значить совершенно упускать из виду Общую Картину гобелена.

Чтобы двигаться вперед, возьмите из прошлого самое Доброе и самое Полезное, остальное - выбрасывайте не раздумывая...
И вскоре Вы почувствуете, как в окна стучится Рассвет Новой Жизни..

Одни Сказки читают, а другие в Них Живут.

Живите без зависти , ибо она крадет удачу!
Живите без ненависти, ибо она забирает Здоровье!
Живите без злобы, ибо она приближает старость!
Так будьте же всегда Удачливыми, Здоровыми и Молодыми!