Каждый человек обладает определенным количеством привычек. Только не все они продлевают жизнь и делают наше существование счастливым. Некоторые привычки могут серьезно навредить здоровью.
Вот 10 привычек, от которых вам стоит немедленно отказаться. Они провоцируют множество заболеваний, ухудшают внешность и самочувствие.
1. Привычка откладывать поход в туалет. Мы люди занятые. Не всегда есть возможность сию минуту отправиться в уборную. Или просто лень. Или хочется дочитать интересную статью в интернете. Когда мочевой пузырь постоянно переполняется, на его поверхности образовываются микротрещины. В них могут развиваться болезнетворные микроорганизмы. Да здравствует зуд, жжение и дорогостоящее лечение.
2. Привычка тащить телефон, ноутбук и планшет в постель. Очень удобно лазить в интернете и искать информацию в теплой постели, а не за столом. Но такая привычка портит зрение, ведь часто мы пользуемся гаджетами при выключенном свете. А еще страдает позвоночник, ведь мы держим шею и голову в неестественном положении.
3. Привычка заниматься несколькими делами одновременно. Мультизадачность в современном мире ценится. Мы научились рассредоточивать свое внимание на несколько объектов. Но такая привычка провоцирует синдром рассеянного внимания. Особенно пагубно он воздействует на детей и подростков.
4. Привычка перекусывать. Что в ней плохого? Ничего, если есть чувство голода. Но беда в том, что люди тянутся за бутербродом даже тогда, когда их желудок переполнен. Он постепенно растягивается, и тогда мы с каждым разом вынуждены употреблять все больше и больше еды.
5. Веганство и сыроедение. Похвально, если вы защищаете животных и не едите продукты животного происхождения. Вот только здоровье не подкрепится из-за ваших моральных принципов. Дело в том, что тело человека не может полноценно существовать без животных жиров и белков. Доказано, что у веганов постепенно снижается иммунитет, а также ухудшается жизненный тонус.
6. Привычка работать по ночам. Это противоестественный график. Человек живет в согласии с природными ритмами. Природой предусмотрено, что время после захода солнца предназначено для отдыха. Конечно, мы не можем позволить себе лечь спать сразу с наступлением сумерек. Но выделить себе 6-8 часов полноценного сна просто обязаны.
7. Привычка читать за едой. Раньше за столом сидели с газетой или журналом. Сейчас настал черед смартфонов. Во время чтения мы отвлекаемся на информацию и совершенно забываем о приеме пищи. Есть большая вероятность, что вместо одной тарелки супа вы съедите полкастрюли. Поэтому не перегружайте себя лишним чтивом за обедом.
8. Привычка круглосуточно слушать музыку в наушниках. Не только молодежь носит наушники. И люди среднего и даже старшего возраста не расстаются с этим устройством. Да, во время поездок или занятий спортом музыка помогает отвлечься. Но тщательно регулируйте громкость. Оглушительная музыка приводит к частичной потере слуха. А еще постоянное прослушивание музыки в наушниках рассеивает наше внимание, поэтому во время работы и учебы откладывайте гаджет в сторону.
9. Игнорирование бюстгальтера. Современная мода скептически относится к лифчику. Модницы стараются его лишний раз не надевать. Девушкам со скромной грудью отсутствие бюстгальтера не вредит. А вот их «одаренным» подругам лифчик нужен. Без него грудь начинает обвисать, а во время активных движений могут возникать неприятные ощущения в области груди. Не хотите носить бюстгальтер? Надевайте хотя бы топик.
10. Плохая осанка.
И дело здесь даже не в красоте, хотя кривая спина еще никого не украсила. Когда мы горбимся, наши внутренние органы постепенно смещаются. К примеру, из-за сколиоза легкие и сердце начинают немного смещаться, их функциональность резко снижается. А еще проблемы с осанкой могут провоцировать жгучую невыносимую боль. Даже спать невозможно, настолько сильно болит спина.
Если хотите сохранить здоровье, немедленно избавьтесь от этих 10 пагубных привычек. они гробят ваше здоровье. Сохраните свое тело и не губите его.
Алкоголь является одной из самых больших проблем человечества. Он разрушает тело, душу, жизнь. Чем сильнее личность любит выпить, тем больше у него шансов на то, что его отношения с другими, карьера, самочувствие будет разрушено.
Употребления алкоголя в больших количествах и часто . Из-за этого у человека начинаются проблемы с восприятием мира, общением с людьми, он теряет работу и друзей. Кроме того, страдает от постоянного , дезориентации в пространстве, а в дальнейшем – циррозом печени, проблемами с желудком, сердцем, давлением.
Алкоголизм может привести к смерти. Немало случаев, когда люди умирали непосредственно от заболеваний, связанных с алкоголизмом.
Нередко алкоголики теряют жизнь из-за несчастных случаев во время опьянения, становятся теми, кого называют бомжами, их способ жизни приводит к летальному исходу.
Также часто алкоголики могут стать самоубийцами. Ведь они теряют смысл жизни, работу, семью.
Избавится от алкоголизма трудно, но возможно. Необходимо обратится к хорошим специалистам. Но сам алкоголик почти никогда не силах это сделать. Только родные и любящие люди могут ему помочь.
Как отдельную вредную привычку можно обозначить и постоянное употребление пива. Это приводит к ожирению, плохому самочувствию, и в дальнейшем может стать началом серьезного алкоголизма.
Наркоманы – это люди, зависящие от любых наркотических веществ.
На сегодняшний день, их достаточно много, а некоторые страны и вовсе имеют легальные наркотики. Например, Голландия, США официально разрешают легкие наркотики. А Ямайка и вовсе известна своими растаманами – людьми, которые уже и не помнят, когда они не были «под кайфом».
Сформировались целые течения в культуре, музыке и образе жизни, связанные с наркотиками. Но еще никому ничего хорошего наркотики не приносили.
Люди не просто теряют себя. Они умирают. И даже не медленно: постоянное употребление наркотиков способно привести к смерти даже скорее, чем запущенная последняя стадия онкологии. Разрушается тело и мозг.
Кроме того, наркоманы подцепляют массу неизлечимых болезней: СПИД, гепатиты и многие другие инфекции.
Наркоманы умирают не только от болезней. Часто они – самоубийцы и люди, кончающие жизнь в психиатрических больницах.
Немало примеров среди известных людей. Если бы не наркотики, нас еще долго радовали бы своим талантом Витни Хьюстон, Курт Коббейн, Эми Вайнхаус.
Как одну из подстадий наркотической зависимости можно выделить и неконтролируемое употребление лекарств.
Часто это антидепрессанты, успокаивающие, обезболивающие. Они тоже погубили таких звезд, как Элвис Пресли, Мэрилин Монро. А известному Меттью Перри такая привычка в паре с алкоголизмом поломала личную жизнь и карьеру.
Практически каждый хотя бы раз в жизни пробовал курить. Для некоторых это настолько приятно, что они делают это всю жизнь. Некоторые люди курят по 50-60 лет, и не видят в этом ничего плохого. Справедливости ради стоит сказать, что курящие 100-летние дедули – не редкость. Но все же, не стоит забывать о качестве сигарет прошлого и нынешних, экологии, питании и образе жизни.
Курить – нереально вредно. Хотя курение – это тоже часть культуры многих народов (вспомните только «трубку мира»). Но доказано и много раз проверено, что курения вызывает множество серьезных заболеваний.
Это – рак горла, легких, губ и пищевода, туберкулез и импотенция.
Зачастую курильщики – это если не больные серьезными болезнями люди, то, по крайней мере, те, кто постоянно кашляет, тяжело дышит, медленно бегает, имеет желтые зубы и пальцы. Кроме того, противный запах сигарет присутствует всегда, въедается в кожу и вещи. Особенно ужасно, если курят женщины.
А постоянное курения у женщин повышает риск проблемных беременностей, выкидышей, детей, рожденных с патологиями.
Да и не стоит забывать, что для многих курящая женщина – это аналог женщины доступной. Поэтому, если уж девушка курит, ей, по крайней мере, не стоит это демонтировать. Ведь на сегодняшний день – это не проявление свободы и эмансипации, а просто плохая привычка.
На сегодняшнем этапе – это одна из вредных привычек многих. Особенно тех, кто имеет слишком много времени и свободный доступ в интернет. Ведь ипохондрия – это уверенность человека в том, что он болен. Иногда он действительно чувствует симптомы всех на свете болезней. И донимает этим себя, врачей и близких. Таким страдают многие, иногда даже очень успешные люди.
Ипохондрия – болезнь серьезная, ведь может реально ломать жизнь. Человек будет проводить все больше времени в больницах и в обходе у докторов.
Например, многие дамы регулярно ходят до разнообразных гинекологов, которые находят у них болезни и дисфункции. Они постоянно что-то принимает и уверены в болезнях. Кому-то кажется, что банальная мигрень – это признак серьезного заболевания. А кто-то сходит с ума от того, что при любом неприятном признаке (головокружение, тошнота, боль или колики) считает себя больным, сдает миллионы анализов и тратит большие суммы.
Такие люди раздражают, ведь говорят исключительно о своем здоровье и болячках.
Скорее всего, им нужна , любовь близких и врач, которому они будут доверять. Который их действительно обследует и покажет официальный документ с печатью в доказательство того, что человек абсолютно здоров.
Одной из плохих привычек является постоянное одалживание. И хорошо, если это действительно необходимость, и деньги человек возвращает.
Но если постоянно одалживает небольшие суммы и потом забывает отдать, эта привычка способна раздражать многих, из-за нее можно потерять друзей, знакомых, а также их доверие.
Но еще хуже привычка – брать кредиты в банках и так называемых кредитных маркетах. Она способна лишь человека денег, дохода и всего остального. Речь не идет о кредите на машину или дом. А именно о потребительских кредитах, которые человек берет снова и снова. Имеет задержки по оплате и жизни не представляет без таких «одолжений».
Такая привычка приводит к тому, что человек очень легко расстается с деньгами. Думает, что может брать постоянно. Тратит их на глупости. В результате – большие проценты, долги, нервы и скандалы в семье.
На сегодняшнем этапе кредиты и кредитные карточки с лимитом – это и спасение тех, кто нуждается, но вместе с тем, это кабала, в которую способен попасть человек. Такая привычка иногда впивается в кровь, словно инфекция. Ее трудно избежать, иногда это то, что даже требует лечения.
– это очень опасная привычка. Ведь из-за этого можно остаться буквально без копейки, но иметь дома много ненужных вещей.
Это достаточно распространенная проблема, причем многие ее не считают таковой. И не желают с этим ничего сделать. Но если вы покупаете то, что вам реально не нужно или то, что никогда не оденете или не используете, но вас так и тянет на это выбросить деньги – это болезнь.
Самый лучший способ – не иметь средств на покупки. Если берете наличные – берите только ту сумму, которая нужна на что-то важное.
На карточке тоже должна быть либо маленькая сумма, либо денег вообще не должно быть. Ведь с деньгами на карте расставаться легко: вы же словно их не видите: считал терминал – но вы вроде, как и не потратили ничего.
Шопоголизм – проблема современного времени. Вместо того, чтобы снять стресс прогулкой на свежем воздухе, походом в театр или поездкой в лес, люди, особенно женщины, идут по магазинам.
Играть в казино, карты, в интернете – это плохо. Потому что это не привычка, а зависимость. Она мешает человеку жить, быть полноценным членом общества, жить в реальном мире. Кроме того, это трата денег, иногда долги.
Игроманию лечить трудно. Это заболевание стоит в одном списке с алкоголизмом и наркоманией. Но сделать это можно, достаточно только захотеть самому, и просить помощи у близких. Обычно, требуется помощь хорошего специалиста. Ведь это психическое расстройство. При отсутствии игр и азартных расслаблений у человека начинается такая же ломка, как при других зависимостях.
Постоянное неконтролируемое принятие пищи – это вредная привычка, способная привести к ожирению, депрессиям и проблемам со здоровьем в общем.
Сейчас много людей злоупотребляют этим, особенно те, кто целый день работает, имеет стресс, а по вечерам и выходным заедают все это вкусненьким.
Проблема с желудком и пищеварением, мишки под глазами, лишний жир – это только маленькая часть последствий.
Но избавиться от этого можно. Стоит вам посмотреть на себя в зеркало и сдать анализы крови на сахар и холестерин. Скорее всего, при переедании вы будете выглядеть уставшим и иметь лишний вес. А анализы покажут переизбыток сахара и холестерина крови.
Сделайте выводы и отбросьте эту привычку, заменив переедание питанием дробными порциями, легкими перекусами и спортом.
Так уж сложилось, что многие жители постсоветских стран обожают жаловаться. И даже известные бизнесмены, звезды, богачи – тоже любят сулить на тяжелую судьбу. У них то гардеробная маленькая, то икра черная надоела, то на Мальдивах опять было слишком жарко. Простые люди жалуются постоянно. А некоторое делают это так, что может позавидовать любой актер.
Нытье и жалобы на бедность, здоровье, плохую жизнь – привычное дело. Но это ужасная привычка, которая раздражает. Ведь человек, который постоянно ноет, вызывает желание поскорее уйти и никогда больше не встречаться.
Иногда нытье - это манипуляция или способ что-то выпросить. Но, зачастую, это некий ритуал. И некоторые совершают его каждый день, не замечая своего постоянного нытья. Избавьтесь от этой глупой привычки, и жизнь станет лучше не только у вас, но и в окружающих.
Нереально огромное количество людей не представляют своей жизни без всемирной сети. Она почти заменила живое общение. Люди могут годами не видеться, но регулярно переписываться, слать фото и смайлики. Это, на самом деле, очень плохо. Ведь отношения и дружба, обычно, искусственные, всего лишь интернетные. Это убивает обычное человеческое общение, посиделки и прогулки.
Да, нужно идти в ногу со временем. Но необходимо следить, чтобы об этого не страдала ваша жизнь. Живите в реальном мире – он настоящий!
Заключение
Помните, вредные привычки – не приговор, но нежелание признавать, что они у вас есть – первый шаг в пропасть.
Мне хочется думать, что я – хороший пример для подражания для своих деток. Но также я понимаю, что допускаю достаточно ошибок в их воспитании. Я это четко осознаю и не скрываю. В целом, меня можно назвать хорошей матерью, но, как и у других мам, у меня есть некоторые проколы.
Многие думают, что ежедневные вредные привычки (и мы сейчас не о курении и тем более об алкоголе) – неотъемлемая составляющая жизни. Я позволю себе с этим не согласиться. Потому что «здоровье» относится не только к физическому состоянию тела, но и к духовному, это также про состояние ума, что не менее важно. А вредные привычки негативно сказываются на работе организма в целом.
Детям свойственно брать пример со своих родителей. Чтобы этот пример был достойным, от вредных привычек мамам нужно избавляться. Хочу обратить ваше внимание на 10 самых распространенных и негативно влияющих на воспитание детей.
1. Привычка самокритики
Я достаточно много раз произносила при детях, что плохо выгляжу и не нравлюсь себе. И мне стыдно за эти слова. То, что дети слышат, как их мама уничижительно отзывается о своей внешности или поступках, не придаст им самим уверенности в себе. Любой ребенок должен быть уверен в своей матери, но как быть уверенным в ней, если она сама в себе не уверена. Я хочу, чтобы мои малыши равнялись на меня. Поэтому, я буду стараться говорить о себе только хорошее, без всякой критики в свой адрес.
2. Привычка излишне беспокоиться и раздражаться
Я – настоящий паникер. Конечно, не все мамы такие же как я, но я знаю многих, похожих на меня. Привычка постоянно беспокоиться, и загонять себя в стресс очень выматывает. Наше раздражение и обеспокоенность отражаются как на детях (дети очень тонко чувствуют наше постоянное напряжение), так и на супруге. В результате, в семье царит некомфортная, напряженная обстановка.
3. Привычка спешки везде и во всем
Каждый день перед мамами стоит множество задач. И выполнить все они пытаются нон-стопом, без перерывов на отдых. Кажется, что так можно успеть все, и даже больше. Но, на самом деле, сделать не удается и половины от запланированного. От того, что я постоянно суечусь и тороплюсь, страдают мои дети и муж. Я расстраиваюсь, что никто не делает то, о чем я прошу, либо делает это слишком медленно. Вместо того, чтобы поддерживать наш семейный корабль на плаву, семье хочется попросту с него сбежать. В итоге, я расстраиваюсь и начинаю со всеми конфликтовать. Мама должна учить детей не тому, как жить в суете, а показать на своем примере, что в приоритете должна быть расторопность и размеренность.
4. Привычка зависимости от мнения окружающих
Я все время опасаюсь осуждения: со стороны мужа, родителей, друзей и даже малознакомых людей (от учителей наших детей, педиатра, мамаш по соседству). Какой бы ни была причина опасений, так быть не должно! Я хочу, чтобы мои дети знали, что у их матери есть свое мнение, и она уверена в том, что делает, на 100%. Даже если мои мысли и действия вызывают критику и косые взгляды окружающих. С самого детства мама должна учить своих детей игнорировать косые взгляды или слова неодобрения. В противном случае, ребенок всю жизнь будет делать только то, что угодно другим людям.
5. Привычка питаться, как придется
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
К еде у меня сложилось особое отношение. Я долго думаю, что и когда мне лучше съесть, чтобы цифры на весах не были устрашающими, а потом могу сорваться и доесть остатки ужина, который был приготовлен для всей семьи. Маме так делать не следует! Питание должно быть здоровым и сбалансированным.
Мамы часто убеждают детей, что нужно хорошо питаться и прикладывают для этого максимум усилий. Однако сами почему-то делают наоборот, и дети воспринимают такое поведение, как «Хорошо должны питаться только дети!». В результате, когда они вырастают, то, так же как и мама, начинают перебиваться бутербродами и кофе.
6. Привычка взваливать на себя чересчур много
Умение говорить «нет» важно для каждого! Мы должны научиться такому ответу на просьбы, чтобы не позволять окружающим сесть нам на шею.
7. Привычка ставить свои интересы на последнее место
Когда я не забочусь о себе и не отдыхаю, страдаю не только я – страдает вся семья. У каждой мамы должно оставаться время на отдых и заботу о себе. Если этим моментом пренебрегать, страдать будет вся семья. Отдохнувшая мама общается со своими близкими более спокойно и доброжелательно. И не нужно испытывать чувство вины, когда вы пытаетесь уделить немного внимания себе.
8. Привычка давать себя в обиду / затыкать себя
Я постоянно учу своих детей, что нужно уметь постоять за себя, а сама не могу произнести ни слова перед обидчиком, и сама же моментально затыкаюсь, как только доходит до дела. Почему я так поступаю?. Такое мое поведение выглядит странно и ставит перед детьми в неприятную ситуацию. А я должна показывать им пример того, как можно вежливо, но твердо ставить обидчиков на место.
9. Привычка сравнивать себя с другими людьми
Эта привычка не делает меня лучше, а вызывает зависть по отношению к другим людям. Если мама хочет вырастить самодостаточных детей, то нельзя допускать, чтобы они слышали от нее какие-либо сравнения себя с другими. Это и детей учит зависти. Также дети мам, которые любят сравнивать, никогда не поймут, что человек будет успешным только тогда, когда перестанет хотеть того, что есть у кого-то. Мечты воплощаются, если это только твои мечты. Если и сравнивать себя с кем-то, то с самой собой в прошлом.
10. Привычка пренебрегать заботой о своем браке
Ваши отношения с супругом – это основа, на которой ваши дети будут строить их собственные отношения. Так происходит в большинстве случаев. Собственные семейные отношения ваших детей в будущем будут основаны на отношениях, которые складываются между вами и супругом. Во взрослой жизни дети начинают копировать семейный уклад своих родителей. Вот почему ваш муж должен относиться к своей жене так, как хотел бы, чтобы муж его дочери относился к ней.
© Unsplash.com
Мама троих детей Николь Меррит расписывается в своих вредных привычках и честно говорит о том, что именно ей мешает воспитывать своих детей «как надо» и быть для них тем самым примером. Наверняка во многом вы узнаете себя.
Мне нравится думать, что я – хорошая ролевая модель для своих детей. Но в реальности я, конечно, допускаю множество ошибок. И в этом я всегда готова признаться. Да, по большей части я хорошая мать, но есть у меня и проколы.
Кто-то скажет, что без вредных ежедневных привычек (и мы сейчас не о курении) жизнь невозможна, они – ее часть. Я с этим не соглашусь. Потому что «здоровье» – это не только про состояние вашего тела. Это также про состояние ума, что не менее важно.
Наши дети берут с нас пример. И признаюсь, я не очень довольна примером, который показывала им в последнее время. Вот 10 привычек, от которых нужно избавляться прямо сейчас:
Привычка себя критиковать
Мне стыдно, когда я припоминаю, сколько раз сказала при детях «Мама сегодня плохо выглядит» или «Я сегодня себе не нравлюсь». Мне так важно, чтобы мои дети были уверены в себе, но они постоянно видят и слышат, как мама уничижительно отзывается о самой себе. И чему это научит их? Я буду стараться, стоя перед зеркалом в полный рост, говорить о себе только хорошее, никакой критики. Только так.
Привычка постоянно раздражаться и волноваться
Не все мамы такие паникеры, как я, но некоторых похожих я знаю. Это беспокойство и постоянный стресс могут очень выматывать. Проблема в том, что дети чувствуют наше постоянное напряжение. Кстати, муж – тоже. И все эти раздраженно-обеспокоенные интонации не лучшим образом сказываются на отношениях в семье.
Привычка постоянно спешить
Матери часто проживают свою жизнь без минуты отдыха, просто потому, что так много нужно успеть. Когда я суечусь и тороплюсь, кто, как вы думаете, страдает? Мои муж и дети. Вроде бы я все делаю для того, чтобы наша семейная «лодка» оставалась на плаву. Но когда я, обезумевшая, мечусь туда-сюда, никому из моей семьи не хочется находиться на этой «лодке». И что происходит в итоге? Я расстраиваюсь, что никто не делает то, о чем я прошу, либо делает это слишком медленно. Вам кажется, что когда вы постоянно спешите, вы успеваете больше, – на самом же деле вы не успеваете и половины. Да еще и конфликтуете со всеми вокруг во время этой адской спешки.
Привычка бояться осуждения
Осуждения от мужа, от друзей, от родителей, от учителей наших детей, педиатра, мамаш по соседству – назовите кого угодно, и точно окажется, что и его осуждений я тоже побаиваюсь. Почему? Какого черта это происходит? Нет уж, я хочу, чтобы мои дети знали: их мать четко придерживается своего мнения и всегда знает что делает. Несмотря на косые взгляды и замечания.
Привычка питаться кое-как
У меня странные отношения с едой. Я много об этом размышляю и часто трачу кучу времени на то, чтобы решить, что мне можно съесть, пытаясь не думать, что покажут потом мои весы. Правда в одном: мама не должна есть крекеры с сыром на ужин, подавая всей семье нормальное горячее, только чтобы доесть остатки после того, как дети заснут.
Привычка брать на себя слишком много
Мы должны научиться говорить «нет». И научиться говорить это как можно чаще.
Привычка не ставить себя на первое место
Когда я не забочусь о себе и не отдыхаю, страдаю не только я – страдает вся семья. Родители (а матери особенно) часто испытывают чувство вины, когда пытаются найти время на себя. Правда же в том, что, отдохнув, мы возвращаемся к нашим близким в гораздо более здравом рассудке.
Привычка позволять затыкать себя
Я учу своих детей быть дерзкими в нужной ситуации, уметь постоять за себя, а сама же моментально затыкаюсь, как только доходит до дела. Почему я так поступаю?
И как, должно быть, странно и неприятно это выглядит для моих детей. Ведь я должна показывать им пример того, как можно вежливо, но твердо ставить обидчиков на место.
Привычка постоянно сравнивать себя с другими
Это путь в никуда. Точнее, это путь к постоянной зависти, и знаете что? Это никому еще не шло на пользу.
Привычка не заботиться о своем браке
Ваши отношения с супругом – это основа, на которой ваши дети будут строить их собственные отношения. Так происходит в большинстве случаев. Хотят они того или нет, они будут копировать то, что видели дома. Вот почему ваш муж должен относиться к своей жене так, как хотел бы, чтобы муж его дочери относился к ней.
Итак, как вы можете видеть, мне ещё есть очень много над чем работать, чтобы начать лучше относиться к себе и стать настоящим примером для своих детей. Но, согласитесь, отметить все эти вредные привычки и начать с ними бороться – это уже половина дела! Я уже начала. Теперь ваша очередь.
Вы когда-нибудь обещали себе, что с нового года, или с понедельника, или с завтрашнего дня бросите ту или иную плохую привычку? И конечно, забывали об этом или не находили сил выполнить задуманное. Прочтите эту статью, и вы узнаете, что, возможно, не были так уж неправы.
Тесты показали, что когда испытуемый не был сосредоточен на чем-то определенном, зоны его мозга, ответственные за решение сложных проблем, были более активны, чем во время выполнения рутинных действий. Поэтому, хотя «зависание» может замедлить решение вашей текущей задачи, оно, вероятно, незаметно помогает решить важные проблемы в вашей жизни.
Не следует забывать о том, что то, что в малой дозе работает как лекарство, в большой может вас погубить. Точно так же порой стремление избавиться всего от нескольких «лишних» килограммов может привести к необратимым для здоровья последствиям. Редакция сайт предлагает вам прочесть о самых безумных диетах .
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен