Человеческий ум - прекрасная и мощная система, которая, увы, далека от совершенства.

Мы часто зависимы от наших мыслей, которые мучают нас и не дают нам спокойно жить. В этом только наша вина. Если ты хочешь двигаться вперед, ты срочно должен изменить свое мнение по этому поводу. Или будет поздно, я серьезно!

1. «Жизнь - говно!»

Ум может быть жестким полем битвы, я серьезно! Это может быть место, где происходят такие войны, что даже многострадальной Земле не снилось. Здесь гноятся и роятся самые разные мысли, которые прилично отравляют нашу жизнь, но мы все равно с ослиной упертостью держим их в голове. Эти мысли портят нам жизнь, лишают нас спокойствия и мира.

Иногда в нашей голове рождается настоящий шквал ненависти к окружающему миру. Не думай, что ты в депрессии или у тебя нервный срыв - это бывает у всех, успокойся! Так что хватит перемывать все свои проблемы, что случилось, то случилось! Не вреди себе! Когда ты говоришь: «Жизнь - говно», - где-то умирает маленький милый пони.

2. «Те, кто меня ненавидит, правы»

Что за самобичевание? Будь мудрее и уйди от негатива, который тебя окружает! Не позволяй чужому негативному мнению влиять на тебя и разрушать твой мир. Вне зависимости от того, сколько негатива было сброшено на тебя, не стоит оставаться на одном месте под шквалом отрицательной энергии, которая отравляет твою жизнь!

Когда люди намекают тебе, что ты делаешь что-то не так, имеет смысл хорошенько подумать, что именно ты делаешь не так. Если это действительно так и есть, то поздравляю тебя, пора РЕАЛЬНО меняться. Это положительный опыт, который поможет тебя стать лучшим человеком.

3. «Так будет всегда»

Не путай свой путь и место назначения. Если цель красива и прекрасна, это не значит, что путь будет напоминать милую прогулку. Это вполне может быть милая прогулка ночью в страшный дождь по кладбищу со странными звуками за спиной. Ты не можешь избавиться от боли в одночасье! Так не бывает! Счастье стоит того, чтобы ждать, иначе ты его не оценишь. Куда более важно, куда ты идешь, чем то, как ты идешь. Каждый раз, когда ты думаешь, что повторяется что-то из прошлого, просто задай себе вопрос: «Действительно ли я хочу, чтобы это было всегда?»

4. «Жизнь должна быть легкой»

Кто тебе это сказал? Никто тебе ничего не даст, выйди на улицу и возьми сам. Это единственный разумный способ хоть чего-то достичь! Если ты хочешь это, нужно работать над этим. Иначе никак! Все люди мечтают ничего не делать и получать что-то. Некоторые даже убеждают других, что у них это получается. Справедливости ради стоит отметить, что иногда кому-то действительно на голову падает мешок денег, но это бывает настолько редко, что и говорить не вижу смысла.

5. «Легче переложить вину на кого-то другого»

Мы любим брать на себя ответственность за наши успехи. Это просто! Успех вообще материя простейшая. Ты приходишь и получаешь его! Вот и весь смысл успеха. Но мы с удовольствием отрицаем, что у нас что-то не получается. Это виновата страна, люди вокруг, но не мы. Так просто кого-то обвинить. Но проблема в том, что лучше всего брать ответственность (не материальную, конечно, вернее, желательно) за свои поступки на себя, даже если твоей видимой вины нет. Крепче будешь, мужик же! Чтобы расти эмоционально, имеет смысл встречаться с трудностями, брать на себя ответственность за любые результаты, потому что иначе никак.

6. «Я не могу выносить X, Y и Z»!

Просто отпусти их, чувствуешь раздражение - выдохни. Ты не можешь контролировать все на свете, но иногда приходится выбирать между клизмой и сэндвичем с говном. Такова жизнь!

7. «Если они выглядят определенным образом, они должны быть именно такими»

Поверхностные суждения - худшее, что может сделать взрослый человек. Но все равно люди упрямо это делают, потому что разбираться, ты уж поверь, лень абсолютному большинству людей. Поверхностные суждения моментально преставляются на суд, а вердикт выносится сразу же. Но это происходит в мире каждую минуту, так что волноваться нет смысла. Мы можем увидеть человека в хорошем дорогом костюме и сразу предположить, что он успешный и надежный, но это может быть совсем не так.

Не суди человека по первому впечатлению. Мы не знатоки человеческих душ, поэтому ошибаемся очень часто. То, что ты видишь - часто то, что они хотят, чтобы ты видел. Не ведись!

Выносим мусор из головы! Да поживее! фото: interesno.co

Вы заболели Почему? Потому что за день до этого кто-то обвинил вас. Вы оступились набили себе шишку. Почему? Потому что за час до этого кто-то раскритиковал вас. Вы чувствуете сильнейшую усталость и нежелание жить, потому что один из членов вашей семьи постоянно обижает вас. Вы напуганы и боитесь взяться за простейшее дело, потому что кто-то сказал, что вы ни на что не способны. Вы слабы. Вас завоевали. Ваша душа под оккупацией.

Все вышеперечисленные события — результат действия психологических ядов. Яды подрывают ваш иммунитет и другие защитные силы. К сожалению, вы не можете запретить людям критиковать вас, но вы можете отказаться слушать критику. Именно на уровне мыслей. Это не значит, что при первой попытке раскритиковать ваши действия вы должны крикнуть: «Заткнись! Ничего не хочу знать!» — а потом весь день ходить и мысленно ругаться: «Вот мерзавец, осмелился критиковать меня! Он сказал, что я трус. Ну, я ему докажу…» Это означало бы, что все равно критику вы приняли. А надо ее не принять, то есть не обдумывать. То же самое касается любого другого загрязнителя. Как только его начинают внедрять к вам в голову, вы должны захлопнуть «дверь» перед самым его носом. Для этого вам достаточно обладать двумя навыками: первый — распознать загрязнитель, второй — воспрепятствовать его проникновению в вашу голову. Даже если вас никак не оставляет обида или страх, иногда достаточно знать, что это яд в вашей голове и отвечаете за его нахождение там вы сами, а не кто-то еще.

Преграждать дорогу загрязнителям — намного более сложный навык, чем распознавать их. Для этого в вашей голове должны быть установлены — основная блокировка:

«МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!» и две дополнительные блокировки: «ЛОЖЬ!» и «НЕИНТЕРЕСНО!»

Хотя бы одна из блокировок должна возникать как условный рефлекс на соответствующие сообщения окружающих. Необходимо напомнить, что это блокировки мозга, а не слова, которые вам нужно произносить вслух. Отвечать вы можете то, что требует этикет, но душа ваша должна оставаться чистой за счет вовремя захлопывающихся «дверей»:
МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
ЛОЖЬ! НЕИНТЕРЕСНО!

Вас критикуют — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
Вас обвиняют — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
Вас пугают — ЛОЖЬ! (НЕИНТЕРЕСНО!)
Отрицательное предсказание — ЛОЖЬ!
Вам понижают самооценку — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
На вас обижаются — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
Вас обижают — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
Новости по телевизору вызывают у вас тревогу — НЕИНТЕРЕСНО!

Запустите эту программу у себя в мозгу, пусть работает, пусть отбраковывает ядовитые сведения! К тому же всегда оценивайте людей не по критерию: «Хотел ли он сделать мне плохо?» — а по критерию: «Плохо ли мне от его слов и действий?»

Чтобы еще более надежно защититься от поступления в голову мусора, желательно строить свою жизнь по ПРИНЦИПУ ЗЕРКАЛА. Это создаст двойной барьер для проникновения ядов в вашу голову. Осознание одной только вещи: «Я сам с людьми так никогда не поступаю!» — дает полное право отказаться от подобных «услуг» окружающих. Конечно, говорить это надо в крайне редких случаях, но все же иногда стоит сказать: «Я никогда никого не критикую, и меня не надо критиковать!»
Учить человека можно, но только в соответствующих ситуациях и только выстраивая ему при этом положительную программу. Всегда нужно учить человека без внедрения ему в голову ядов!

Правила, которыми следует пользоваться, чтобы зеркально отразить все загрязнители, намеревающиеся проникнуть в вашу душу:

1. Не критикуйте — не слушайте критику.
2. Не обвиняйте даже мысленно — не испытывайте чувства вины.
3. Не обижайте — не обижайтесь.
4. Давайте другим (и себе) предсказания только положительные, а если нужно предостеречь, то делайте это сообщением только конкретных фактов, без эмоций. Например, говорите: «В этом районе за последнюю неделю было совершено тринадцать преступлений» — вместо: «Не ходи туда! Тебя там наверняка убьют!»
5. Не пугайте — не бойтесь.
6. Не понижайте другим самооценку — не слушайте тех, кто пытается понизить вашу самооценку.
7. Не указывайте другим на их недостатки — не обращайте внимания, если вам указывают на ваши.
8. Не стройте разрушительных программ другим — не позволяйте строить их себе.

Если учесть, что частица «не» не воспринимается подсознанием, другие формулировки ЗЕРКАЛЬНЫХ ПРАВИЛ обращения с людьми выглядят так:

1. Одобряйте!
2. Понимайте чужие мотивы совершения плохих поступков!
3. Берегите чужую психику!
4. Давайте предсказания только положительные или говорите: «У вас все будет хорошо!»
5. Успокаивайте!
6. Повышайте другим самооценку!
7. Указывайте другим на их достоинства!
8. Если умеете, закладывайте другим на подсознание положительные программы, при этом соблюдая два условия:
   а) программы должны быть положительными с их точки зрения, а не с вашей;
   б) программы не должны содержать зла по отношению к кому-то третьему.

Если вы хотите указать кому-то на его неправильное поведение и заставить его вести себя иначе (как вам удобно), то не забывайте, что одну и ту же мысль всегда можно выразить как отрицательным утверждением, так и положительным. Выражайте ее положительным.

Отучить от чего-то — это значит научить чему-то обратному.
Прекратить какое-то действие — это значит начать делать что-то другое.

Можно вести разный образ жизни. Можно быть битым и бить других, считая, что иначе нельзя. Но в таком случае всегда есть риск получить тяжелое увечье. Можно относиться с уважением к другим и к себе, беречь себя и других, понимая, что каждый человек — ЛИЧНОСТЬ С ДОСТОИНСТВОМ. Это касается не только физической, но и психологической стороны жизни, психологической даже больше. В нашем веке мы достаточно культурны, чтобы не бить друг друга физически, но психологически это происходит всюду, это менее заметно, но не менее больно. К сожалению, наша средневековая жажда казней никуда не делась, просто теперь не принято демонстрировать это, нынче модно выглядеть добрыми. К тому же, довести человека до самоубийства психологическим избиением намного легче, чем физическим — есть масса тому подтверждений! Так же дело обстоит и с травмами. Удар ногой в живот проще излечить, чем язву желудка, вызванную душевной травмой, потому что во втором случае труднее определить и убрать основной разрушительный агент, который может действовать в голове человека еще на протяжении долгого времени и строить там уничтожающую программу. А программу эту просто медикаментами не вылечишь.

Не бейте других и поставьте на свою душу защитный панцирь против ударов окружающих! Пусть они отобьют себе кулаки, но ничто не нарушит вашего благостного существования!

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Наверное, каждому взрослому человеку знакомо чувство, когда после разрыва отношений бесконечно «пережевываешь» случившееся и никак не можешь выбросить из головы ненужные мысли.

сайт нашел советы именитых психологов, которые помогают справиться с переживаниями. И не только после несчастной любви, но любых ситуаций, которые нас «не отпускают».

1. Говорить меньше и делать паузы

В разговоре с человеком, который вызывает эмоциональную бурю, старайтесь делать паузы. Появляется время остыть и взглянуть иначе на сказанное. Меньше будет сказано слов, о которых потом придется жалеть . А со временем гнев и раздражение могут просто развеяться.

2. Подождать и посмотреть, что будет дальше

Мы чувствуем необходимость отреагировать на ситуацию, на сказанное и на самих людей сразу же. И совершаем немало опрометчивых поступков. Психологи советуют: не торопитесь, позвольте себе сделать передышку . И посмотрите, что будет дальше.

3. Перестать искать виноватых

Постоянный анализ прошлого с целью найти виноватого или обвинить во всем себя редко приводит к результату. Обычно в том, что случилось, задействован ряд событий и все происходит по принципу домино. Просто примите: что случилось, то случилось. Теперь нужно искать выход.

4. Не пытаться «влезть» в чужую голову

Спросите себя: если другие попытаются понять, что думаете вы и каковы ваши мотивы, будут ли они правы ? Скорее всего, они не будут иметь ни малейшего понятия, что творится в вашей голове на самом деле. То же самое работает и в отношении других людей: велики шансы сделать неправильные выводы и потратить время впустую.

5. Разобраться в первую очередь с самой большой проблемой

Вне зависимости от того, что случилось, самая большая проблема, как правило, это наш собственный гнев. Он буквально окутывает эмоциями и уводит в сторону от решения проблемы. Попробуйте погасить свой гнев с помощью медитации, прогулки или физических упражнений. Или любого занятия, которое способно успокоить.

6. Развивать новые навыки и заниматься спортом

Когда мозг переключается на изучение чего-то нового, ненужные мысли постепенно сходят на нет. Каждый раз, когда мы осваиваем незнакомый процесс, мы концентрируемся на нем и начинаем меньше думать. Кстати, также переключиться можно с помощью физической нагрузки.

7. Выразить негатив на бумаге и уничтожить ее

Ученые доказали, что, изложив мрачные мысли на бумаге и после уничтожив ее, мы снимаем напряжение и дискомфорт, вызванные этими мыслями. Сам же процесс позволяет глубже понять свои чувства, когда формулируешь их в письменном виде . А вот мысленная запись таким эффектом не обладает.

8. Помнить, что наши мысли не являются фактами

Реальность и наши мысли - это не одно и то же. Наши эмоции отражаются в нас физически: стресс, беспокойство, напряжение и страх мы ощущаем всем телом, что заставляет нас воспринимать мысли как факты. Но это не так.. Психологи говорят о том, что мощные яркие образы помогают нам остановить шквал негативных мыслей. Можно представить себе самые яркие события дня или запланировать что-то интересное на ближайшие дни.

12. Вспомнить себя тем, кем был до этих отношений

Мы вздыхаем о себе самих в прошлом. О тех, какими мы были до того, как погрузились в отношения, которые причинили боль. Вспомните себя «тогда» - у вас снова появилась возможность стать тем самым классным человеком!

Едва ли не всё человечество разделяет твои проблемы. Если ты не получаешь желаемого, ты страдаешь. И даже если ты получаешь именно то, чего ты желаешь, ты всё равно страдаешь, потому что ты не можешь удерживать это вечно.

Выбрось мусор из своей головы. Мусор – это все что скрывает от тебя единственное имеющее смысл.. этот момент. Здесь. Сейчас. А когда ты будешь здесь и сейчас, ты удивишься тому, что ты можешь делать, и как ты это можешь делать.

Жизнь - это выбор. Ты можешь выбрать: быть жертвой или тем, кем пожелаешь быть.

Воин не оставляет то, что он любил. Он находит любовь в том, что делает.

Иногда просто необходимо сойти с ума, чтобы привести в порядок чувства…

Я хочу чтобы ты перестал искать что-то вне себя и прислушался к тому, что у тебя внутри. Люди боятся того что внутри, а это единственное место, где они могут найти то, что им нужно.

Дурак “счастлив”, когда его желания удовлетворены. Мудрец счастлив без причин. Действуй счастливым, чувствуй себя счастливым, будь счастливым в этом мире без единой причины. Тогда, ты сможешь любить и делать то, что ты хочешь.

Не трать силы, держи рот закрытым.

Первое осознание воина - незнание.

Страх, а вовсе не деньги - корень всех зол.

Люди, которых трудно полюбить, больше всего в этом нуждаются.

Воин действует, дурак реагирует.

У каждого действия есть своя награда и своя цена. Осознавая это, воин становится ответственным за свои действия.

Подходящий у тебя учитель или нет, зависит от того, чему ты хочешь научиться.

Грустна не смерть. Печально то, что большинство людей вообще никогда не живут по-настоящему.

Всегда что-нибудь да происходит, не бывает обычных моментов.

Знание еще не мудрость. Мудрость - это применение знаний.

Справка:

Описание фотографии

Фильм режиссера Виктора Сальвы, основанный на автобиографической книге Дэна Миллмэна «Путь Мирного Воина», и это история о силе человеческого духа.

В этой истории Дэн Миллмэн - талантливый, но заносчивый гимнаст, у которого, кажется, есть всё. Получает хорошие оценки в колледже, легко знакомится и тренируется для Олимпиады.

Но он всё ещё просыпается по ночам в холодном поту. Его мир переворачивается с ног на голову, когда он встречает таинственного незнакомца, которого он назвал Сократом. Сократ, видимо, обладает возможностью знакомить людей с новыми мирами и проникать в тайны человеческого сознания. Он становится наставником Дэна, чтобы провести его по разным путям его жизни.

Дэн страдает от серьёзной травмы, и с помощью Сократа и таинственной молодой девушки приходит к осознанию, что сила духа и есть то, что ведёт человека к его истинному величию. Он понимает, что должен отпустить личность, которой, как он думает, он был, и что, начиная с этого момента, должен начать жить заново, ценя сам процесс и принимая как должное неподконтрольность своего будущего.

Сегодня мы разберем с вами мусор, который у нас в голове. Мы разберемся со всем тем, что творится в нашем сознании и подсознании. Почему так получается, что очень часто многие не могут ничего достичь? Почему многие не могут добиться успеха?

У каждого человека своя степень захламленности подсознания.

Откуда же берется эта захламленность?

От ограничивающих убеждений. Таких как: «я не смогу», «не получится у меня», «я же обычный человек», «я ничего не умею».

Конечно, у вас может не получится. Не получится в первый раз, во второй, а может, и в девятый. Но на десятый, скорее всего, обязательно получится!

Все эти неправильные ограничивающие убеждения и формируют в вашей голове мусор, с которым очень долго приходится бороться.

Если бы вы только знали, сколько таких же ограничений было и в моей голове… А что скажут люди, а надо ли мне этим вообще заниматься, и так далее в том же духе. Да все равно, что подумают люди. Вокруг всегда будет полно негативщиков, готовых подточить вашу уверенность в себе. Ваша цель – не обращать на них внимания. А понимать, что если такие люди есть, значит, вы на правильном пути. Значит, вы начинаете выделяться, идти против толпы. Вы формируете собственное мышление и делаете то, что считаете нужным. Какое вам дело до мнения других?

Пусть люди думают, что хотят. Они всегда будут думать. Если вы научитесь добиваться своих целей, вам будет все равно на их мнение.

Есть еще одно ограничение – отсутствие убеждений. Бывает так, что мы сами не верим в то, что делаем. Нет веры в успех. Если у вас нет уверенности в успехе своего дела, в конечном итоге вы сдуетесь, так и не доведя дело до победного.

Едем далее. Есть такая проблема у многих. И называется она непостоянство. Как она проявляется и в чем? Хочу – не хочу, хочу – не хочу. Вчера вы хотели быть успешным, и делали все для того, чтобы им стать. А сегодня у вас депрессия, и вам плевать на все, что вас окружает. Вам грустно и не до дел. На следующий день все прошло и вы опять хотите к успеху двигаться.

Все эти «хочу – не хочу» до ужаса засоряют вашу голову. Поменяйте свое восприятие мира. Решите для себя раз и навсегда, кем вы хотите быть. Поставьте себе цель и идите к ней ежедневно! А не через день.

О чем вы сейчас думаете? На чем вы сейчас сосредоточены? Всегда ли вы сосредоточены на тех способах, при помощи которых можно достичь тех или иных результатов?

Перестаньте думать о ненужных вещах. Выкиньте из головы весь этот мусор, который мешает вам достичь вашего успеха, вашей мечты. Не бойтесь. Вы не станете роботом, исполняющим только конкретные задачи и функции. Вы останетесь тем же человеком, только со своим стержнем. Вы станете человеком, который знает, чего хочет и ни при каких обстоятельствах на своем пути не останавливается.