«Нам становилось все дозволено»

«Вы не заработали ни копейки? Все в ваших руках! Пройдите наш тренинг, и завтра вы станете миллионером».

«Разлад в семье? После нашего курса вы вновь обретете любовь и спокойствие».

«Вы не можете найти друзей? Не уверены в себе? Мы решим эти проблемы! Через неделю вы поверите, что чудеса случаются, потому что ваша жизнь изменится, вы станете лидером».

Человеку свойственно во что-то верить. Если не в Бога, то в чудо.

Как тренинги личностного роста заводят человека в тупик, как происходит ломка, почему выпускники подобных курсов попадают в психиатрические клиники, какова конечная цель руководителей подобных мероприятий - в откровенном интервью женщины, которая провела на тренингах около пяти лет.

«На уроках мы надевали памперсы и дружно пели гимн».

Тренинги личностного роста. Реклама подобных услуг выглядит заманчиво - за минимальную плату людям гарантируют обрести уверенность в себе, свободу, научиться зарабатывать деньги, основать собственный бизнес, быть желанным партнером в любви и массу других прелестей жизни.

38-летняя Ксения Епихина из Волгограда наивно купилась на заманчивые обещания. И зависла на тренингах на 4,5 года.

За это время она потеряла всех друзей, чуть не разрушила собственную семью, забыла о сыне.

Сказка о потерянном времени закончилась для нее затяжной депрессией, откуда она выбиралась год.

Сегодня женщина вместе с супругом пытается вытащить из омута заблуждений тех, кого засосало тренинговое болото.

Одно из упражнений на тренинге личностного роста - люди примеряли на себя образ проститутки, бомжа, алкоголика.

«Нам внушали ­- мы боги»

На тренинг я попала в 2010 году. Шел непростой период моей жизни - развелась, осталась с двумя детьми, к тому же сын-подросток попал в дурную компанию, - начала рассказ Ксения Епихина. - Я пребывала в смятении, не понимала, где искать помощи. И в это время рядом со мной оказалась подруга с «дельным» советом: «Я прохожу тренинги, где работают шикарные психологи, которые тебе помогут - и с сыном отношения выровняются, и душевный покой обретешь». Ну я и купилась.

Тренинг, о котором идет речь, делится на три основных курса. Каждый оплачивается отдельно.

Первый курс - проектирование - растянулся на 4 дня. Стоимость мероприятия составляла 6 тысяч рублей, сейчас руководители подняли цену до 8 тысяч. Признаюсь, после окончания этого курса у меня не осталось сомнений, что здесь мне помогут. Психологи во время лекции объясняли какие-то правильные жизненные позиции, давали определенные знания, занятия проходили на одном сплошном позитиве. Это позже я поняла, что таким образом людей попросту заманивали в сети.

Женщина продолжила обучение. За второй курс - моделирование - она отдала 9 тысяч (сегодня стоимость поднялась до 11 тысяч рублей). Длительность курса составляла 5 дней.

И здесь началось программирование, ломка человека на определенные вещи, не всегда положительные. Нам насаждали странные приоритеты. Например, убеждали, что жить «на уровне семьи» - плохо. Это низший уровень существования.

- Что же считалось высшим уровнем?

Уровень миссии. Каждый человек должен приходить в мир с определенной высокой миссией. Если кто-то из присутствующих ронял фразу типа «мне муж не позволил» или «я спрошу у мамы» - такие люди становились предметом насмешек. В их адрес тут же прилетало: «Ты что, живешь на уровне семьи? Ха-ха-ха! Да ты ничтожество». Преподаватели буквально вычеркивали семью из нашей жизни. Естественно, отсюда шли многочисленные разводы. Хотя, рекламируя тренинги, руководители уверяли: «Среди наших клиентов много брачующихся». Знаете, как это происходило? Сначала они разбивали уже существующие пары, а затем сводили учеников друг с другом. Как правило, если один из членов семьи попадал на курсы, а второй не желал идти, то он автоматически становился врагом. Зато между собой участники психологического процесса так говорили друг о друге: «Он (она) меня поддерживает, он (она) вместе со мной растет».

- Неужели за неделю возможно полностью перепрограммировать человека?

Второй курс длился пять дней. За это время нашим преподавателям удавалось перевернуть наше сознание с ног на голову. Представьте, мы находились в помещении с 10 утра до 10 вечера. Организаторы тренинга делали несколько коротких перерывов на кофе-брейк. Остальное время нас заставляли делать упражнения, постоянно думать. Не оставалось времени, чтобы остановиться и хотя бы задуматься: «А правильно ли я поступаю? Зачем мне это?». По ночам мы выполняли ежедневные домашние задания.

- Какие упражнения вы делали?

Вот вам пример одного из заданий. Вся группа садилась в кружок вокруг одного человека, и каждый говорил, что думает о центровом. Например, сыпались такие характеристики: «скромный, застенчивый, тихий». После этого тренеры велели нам подбирать противоположные значения тех определений, которые мы вынесли ранее. Выходило - не скромный, а раскрепощенный, не добрый, а злой. Дальше следовал вопрос: «Кто обладает набором таких качеств?» И ответ: «Проститутка, гей, гопник, бомж, алкаш». На следующий день испытуемый должен был на три часа вжиться в роль выделенного ему персонажа.

- У вас тоже была своя роль?

Мне досталась роль садистки. Я должна была переодеться в соответствующий наряд, взять плетку и на протяжении трех часов выражать агрессию по отношению к людям. Мы все на какое-то время становились представителями низших слоев общества. Сейчас я понимаю, для чего нужны были эти игры. Таким образом мы стирали грань между хорошим и плохим, что нельзя - что можно. Нам становилось все дозволено. Нам внушали, что мы чуть ли не боги и нам все позволено. Манипулировать такими людьми, у которых отсутствуют тормоза, становилось очень легко. К чему и стремились наши преподаватели.

Супруга Ксении, Дмитрия Епихина, изгнали с тренинга за неподчинение руководителям.

- Неужели после трех часов «актерства» у человека стирались все грани разумного?

Нам казалось, что наше сознание расширялось - и мы способны на любые действия. Замечу, что в новом образе мы на улицу не выходили, прохожих не шокировали. Все действия производили внутри коллектива. Собственно, нас ограничивали, как могли, в общении с людьми извне. Мы варились исключительно в собственном соку.

- И много народу собиралось на одном тренинге?

Целая коммуна - человек шестьдесят.

Подсчитываем с собеседницей чужие деньги - выручку руководителей тренингов.

Сейчас вторая ступень тренинга стоит 11 тысяч рублей за 5 дней. Учеников меньше 60 не набирали. Выходит, больше полумиллиона рублей получали наши учителя за неделю.

- Ну вас же там кормили-поили. Предоставляли, наверное, какие-то брошюры, книги? Еще одна статья расходов.

Из пяти дней тренинга нас кормили всего три раза, да и то очень скромно. Тратились руководители лишь на ручки и тетради. Если кто-то возмущался: «За что мы отдали деньги?» - на критикующего сразу обрушивались с обвинениями: «Вы что, не поддерживаете других людей? Вы считаете деньги, вы настолько корыстные! Мы ведь занимаемся благотворительностью, делаем мир, Вселенную чище».

Ксения Епихина: «Из меня сделали зомби».

- Мне кажется, 60 человек в группе - многовато для психологического тренинга?

60 человек - это минимальное количество людей в группе. Иногда в зале собиралось и до сотни человек. Конечно, при таком скоплении людей тренер-психолог не мог проследить динамику каждого присутствующего. А ведь некоторые упражнения вызывали у разных людей неоднозначные реакции, эмоции. Одни смеялись, другие рыдали, бились в истерике, третьим становилось плохо.

- Если человеку становилось плохо во время тренинга, как в этом случае действовали руководители тренинга?

Особо не реагировали, у них всегда была одна отмазка: «Сам дурак, не выполнял, что ему говорили». Как правило, после перенесенного стресса люди потом обращались к нормальным психологам, которые вытаскивали их из этого состояния.

- Те, кто работал с вами, имели психологическое образование?

На тот момент, когда я проходила обучение, далеко не у всех наших педагогов было специальное образование. Сейчас, когда мы подняли волну негодования, все быстренько получили нужные корочки.

«Мы надевали памперсы, ласты, выходили на улицу и пели гимн РФ»

По словам собеседницы, первые два курса тренинга - цветочки по сравнению с тем, как развивалась программа обучения в дальнейшем.

Третий курс - реализация. Здесь готовили лидеров. Срок обучения - три месяца.

В программу третьего тренинга входили трехдневные выезды на уик-энд. На этих выездах тренеры строили программу на обвинении своих учеников. Например, если где-то разбился самолет, нам внушали: «Это вы виноваты в трагедии. Из-за ваших мыслей падают самолеты». Если утонул человек, опять мы были виноватыми: «Вы своими мыслями утопили человека». Если произошел теракт - опять из-за наших мыслей. На протяжении трех дней в нас вызывали чувство вины, которое страшно давило на нас. У одной девушки на этой почве случился нервный срыв. Она полностью взяла вину на себя за крупную авиакатастрофу.

- Неужели все, кто был на тренинге, верили, что та или иная трагедия произошла по их вине?

Я не знаю, как это произошло, но мы все на какой-то момент стали очень внушаемыми. И еще очень долгое время нас не отпускало чувство вины за каждую трагедию, произошедшую в мире. Правда, по статистике, из 100 процентов людей только 70 процентов поддаются подобной обработке. Так было и в нашем случае. Нашлись люди, которые пытались спорить с преподавателями, за что были изгнаны с уроков, а остальным запретили с ними общаться под предлогом: «Они мешают вам развиваться».

- Какие еще особенности были в этой лидерской программе?

Нас разделили на группы по 5–6 человек. У каждой группы был свой капитан - человек, который прошел все тренинги, но не имел психологического образования, учил нас жизни. Каждый день ровно в 6 утра мы обязаны были звонить капитану и отчитываться, как прошел наш минувший день.

- У вас были какие-то обязанности, за что вы отчитывались?

Лидерская программа состояла из двух аспектов. Первый включал в себя разные благотворительные программы. Мы работали волонтерами - облагораживали парки, сажали деревья, красили дома. Но это было не основное наше занятие. Второй аспект, самый важный, - мы обязаны были вовлечь в тренинг как можно больше новых людей. Если человек во время тренингов не занимался волонтерством, но вовлек хоть одного человека - он становился лидером. И это был предел наших мечтаний. Каждое утро капитаны интересовались у нас: «Что вы сделали, чтобы вовлечь народ? Сколько человек удалось позвать к нам?». Если же в какой-то день не получалось привести новичка, начиналось давление: «Ты - не лидер! Ты - замирающая гадина, не даешь людям развиваться. Ты жертва. У тебя ничего не получится в жизни, если не будешь вовлекать в тренинг». И так повторялось каждое утро. На большинство людей такое давление действовало угнетающе. Я, например, очень переживала, что не стану лидером. Я искренне верила, что принесу пользу миру только тогда, когда приведу на эти курсы много народу.

- Приводили?

Да. Я вовлекла 50 человек. Среди них мои родственники, друзья. Сейчас очень каюсь, потому что вовлекла туда самых близких мне людей. Они там зависли. Теперь я не могу вытащить их оттуда. И когда я сама наконец выбралась на свободу, они перестали со мной общаться, я стала для них врагом.

- Тех, кто покидает тренинг, автоматически причисляют к врагам?

Красной линией проходит идея, как в фашизме: тренинговые лидеры - это нация арийцев. Все остальные - низшая раса, никто. Преподаватели постоянно проводили грань, делили людей на сильных и павших.

- Вы дослужились до роли капитана?

Да, меня мотивировали к этому: «Давай, станешь еще круче, еще выше. Чем больше человек вовлечешь, тем быстрее твой сын вернется в семью». Пока я там была, мне действительно казалось это спасением семьи. Меня будто запрограммировали.

- А если не получилось вовлечь никого в тренинг, что тогда?

Такого человека объявляли неудачником и не удостаивали чести брать на самый главный, третий уик-энд. Попасть туда казалось пределом мечтаний всех.

- Что же вам обещали на этом уик-энде?

В том-то и дело, что происходящее на этом мероприятии держалось в строжайшей секретности. Нам говорили, что там случаются чудеса и только там люди получают понимание, зачем живут, узнают свое предназначение. Перед отъездом на самое важное мероприятие нас просили предупредить родственников, что три дня мы не будем выходить на связь. Оправдания типа «если меня не отпустит муж» принимались в штыки: «Значит, ты живешь на уровне семьи, раз не можешь уйти от мужа».

- И что же представлял собой таинственный уик-энд?

Нас вывезли за город, на турбазу. Сразу отобрали телефоны. На протяжении трех дней мы там плясали, пели, слушали лекции, из нас буквально выкачивали энергию. Будили ни свет ни заря, заставляли играть в «попрыгайчиков», выполнять растяжку. Если у кого-то не получалось сделать нужные «па», его прилюдно высмеивали, обзывали слабаком. Ночью зачем-то поднимали и заставляли бодрствовать. Под конец третьего дня мы были физически вымотаны. Помимо капитанов на том уик-энде ввели новые должности - ангелы. Вот эти ангелы и доводили человека до такого состояния, когда он становился полностью внушаем. Известный прием, если люди долго не спят и все время находятся в возбужденном состоянии, то становятся зомби. В таком состоянии им можно внушить что угодно.

- И что вам внушали?

На третий день началась жесткая медитация. Нам говорили о нашем предназначении, убеждали, что мы пришли на эту землю, чтобы капитанить, ангелить. Утверждали, что самая важная наша миссия - вовлечь в тренинг всех своих друзей и родных. Из 60 людей, которые поехали на этот уик-энд, половина потом пошла в капитаны и ангелы. Нашему счастью не было предела. Мы поверили, если заслужили звание капитана, то в жизни начнутся чудеса, нам будет сопутствовать удача во всем. Сейчас я не могу объяснить, как взрослые люди 30–40–50-летние так слепо верили нашему гуру. За некоторые вещи мне до сих пор стыдно. Например, на третьем уик-энде мы надевали памперсы, ласты, выходили в таком виде на улицу и пели гимн РФ. Зачем? Такое ощущение, что все находились под гипнозом. На тот момент я могла выполнить любое пожелание наставника. Причем никто не понимал, что это упражнение развивало, но все дружно подчинялись. Также по утрам каждый из нас получал определенное задание. Например, организовать плейбой-вечеринку. Причем подобные задания выпадали очень скромным, зажатым людям, которые ломали себя в тот момент.

- Может, вам что-то подмешивали в чай, раз вы совершали такие странные поступки? Алкоголь вы употребляли?

В том-то и дело, что ничего подобного не было. Шло мощное воздействие на подсознание. На алкоголь и курение был наложен жесткий запрет. Если кто-то признавался, что на праздник опрокинул рюмку коньяку, сразу начиналось: «Из-за тебя вся спивается, смотри, сколько алкашей из-за тебя». И снова вызывали в человеке чувство вины.

«Когда меня исключили из группы, я задумалась о самоубийстве»

- Вы прошли три основных этапа тренинга, которые растянулись на 4 месяца. Но что вы там делали почти пять лет?

Люди, у которых не сильно сдвинулось критическое мышление, действительно ограничивались этим временем и уходили. Мое же мышление отключилось. Я стала ездить на разные волонтерские программы, это называлось «служить людям», где мы все время рекламировали наш тренинг. Если наш главный говорил, что в другом городе открывается филиал и нужна поддержка тех, кто прошел все тренинги, мы дружно бросали работу, оставляли семью и ехали на пару дней за своим наставником.

- Вам платили за это? Вы ведь стали одной командой с тренерами?

Нет, не платили. Более того, могли запросто «уволить». Вот этого я страшно боялась. И все боялись. На тот момент я стала капитаном. А капитаны обязаны были вовлекать в тренинг в два раза больше людей, чем обычный обучающийся. Также капитан должен был давить на новых участников программы, чтобы те тоже вовлекали людей. Меня специально обучали тому, как давить на людей, как грамотно уговорить человека прийти на тренинг. Ели же мне за определенный срок не удавалось найти новых жертв, меня грозились изгнать из общины, а остальным запретить со мной общаться.

- Люди на полном серьезе боялись быть изгнанными?

Многие психологически ломались, когда их выгоняли. Я тоже страшно переживала, что не оправдаю звание лидера, что про меня плохо подумают. Под конец моей капитанской карьеры у меня не получалось заманить на тренинг нужное количество людей. Я впала в депрессию. Потеряла интерес к жизни. Главный тренер постоянно гнобил меня: «Ты плохая мать, ты плохая-плохая…». С глубоким чувством вины я прожила полгода. В итоге моя психика не выдержала. Мои руководители к тому моменту поняли, что я уже использованный материал, большего от меня не добиться, и исключили меня из своих рядов. И тогда наступил ад. На два месяца я погрузилась в тяжелую депрессию, задумывалась о самоубийстве. Из этого состояния меня вытаскивали муж, две подруги и врачи.

- Вы прожили в тренинге 4,5 года. Есть такие, кто еще дольше там сидит?

Я знаю человека, который зависает там уже восемь лет. Ведь помимо тренинга личностного роста там еще куча разных курсов. Например, после личностного роста всем предлагают: «Как личность ты вырос, теперь посети курс «деньги-деньги», ты ведь не знаешь, как деньги зарабатывать? А потом запишись на «семейную мастерскую», ну и далее по списку. В итоге люди зависают там на долгие годы и оставляют огромные суммы - до 100 тысяч в год доходит. Многие из-за тренинга потеряли работу, лишились бизнеса, потому что постоянно торчали на лекциях. Преподаватели не давали работать, не отпускали.

- Основная часть присутствующих на тренингах - люди с серьезными проблемами?

Единицы приходят из любопытства, от нечего делать. В основном туда идут люди состоятельные, не каждый готов выложить кругленькую сумму за раз. У большинства из этих людей были проблемы финансовые, с дружбой, любовью. На этих тренингах ведь обещают по всем фронтам разобраться - и бизнес поднять, и семью создать, и учебу подтянуть. Все одним махом. Что хочешь, то и будет. Эффект волшебной палочки.

- Вы общались с теми, кто после прохождения тренинга угодил в психиатрическую клинику?

Я знаю одну девушку, которую прямо с лекции увезли в психушку. Но то, что ее накрыло из-за тренинга, - недоказуемо.

- Кстати, а своего мужа вы пытались вовлечь в эту секту?

Конечно. Но его быстро выгнали оттуда. Дело в том, что мой муж - верующий человек. Когда я отправилась на тренинг, мы с ним еще не были расписаны, только встречались. В какой-то момент я ему заявила: «Я отказываюсь жить не с лидером. Поэтому ты должен развиваться и пойти на тренинг. Тебя научат любить людей, деньги зарабатывать. Иначе мы с тобой расстанемся». Чтобы сохранить наши отношения, он ввязался в эту авантюру. Но не жалеет, так как увидел весь процесс изнутри, и сейчас мы вместе боремся против бывших наставников. Он недолго там продержался. Постоянно спорил с тренерами. В итоге его изгнали очень грубо, всем объявили, что он противник, несет ересь, с ним разговаривать нельзя, он психически ненормальный. И все дружно кивнули головой. Даже я. После этого я пришла домой и с порога кинула: «Мы жить вместе не будем». А ведь я этого человека знала 20 лет, мы с детства были знакомы.

«Я год отходила от тех стереотипов, которые мне навязали на курсах»

- Когда вы вышли из тренинга?

В начале 2014 года. Затем в марте-апреле впала в затяжную депрессию. Прозрела только к маю. Было ощущение, что проснулась после страшного сна. В голове образовалась куча мыслей - как я жила, почему я это делала, как доверилась посторонним людям? Но отходила я еще год от тех стереотипов, которые мне навязали. Например, нам внушили, что каждый человек создает в жизни то, что его окружает, он сам является источником всех неприятностей. Я до сих пор сажусь в маршрутку, смотрю на мужчин и думаю: «О, я создаю вокруг себя мужчин, скоро выйду замуж». Или недавно я уронила кастрюлю с горячей водой, тут же промелькнуло в голове: «Я кого-то обманула». Представляете, насколько сильно вся эта ерунда втемяшилась мне в голову.

- Отношения с сыном наладились?

Пока я находилась в тренинге, я окончательно потеряла сына. Отношения ухудшились дальше некуда. Мне не до него было. Пока я «спасала мир», бегала, вовлекала людей в тренинг, сына забросила. Так как я была все время занята поисками новых адептов, мне некогда было тратить на него время. А сейчас он работу нашел, женился, у меня внук родился. Только сейчас мы с сыном нашли общий язык.

- Кому-то все-таки помогли эти тренинги?

Если не влезать глубоко и вовремя соскочить с программы, то кому-то такие курсы, наверное, помогают. Закомплексованные люди там открываются, слышала, что кто-то решил свои личные проблемы, нашел общий язык с близкими. Но это не моя история. Я рассыпалась. Только когда освободилась из оков тренинга, нашла общий язык с родителями, сыном. Пока я жила в тренинге, нас постоянно убеждали: «У вас все хорошо». И если случалось что-то плохое, нам говорили: «Стерли-стерли, стерли, это не с нами». Нас учили не принимать негатив, отрекаться от неприятностей. Но как только человек оказывался за бортом тренинга, проблемы накатывались как снежный ком. У людей, которые покидали курсы, снова начинались те же самые проблемы, от которых они пытались уйти. Да, пока ты находишься там, тебя поддерживают всей группой, говорят о любви, постоянные обнимашечки-целовашечки, но в реальной жизни все начинается заново.

- Вы поддерживаете отношения с приятелями по тренингу?

Нет. Пока я находилась в тренинге, я порвала отношения со всеми старыми друзьями. Я относила себя к чистой расе, а они до меня не дотягивали. Я им так и говорила: «Если не идешь на тренинг, нам с тобой не по пути». И у меня появились новые друзья на курсах. Мне они казались замечательными, мы поддерживали друг друга, вместе отмечали праздники. Когда же меня объявили персона нон грата, все они отвернулись от меня. Теперь даже не здороваются. Я стала не из их касты.

- Кто является организатором этого проекта?

Это две родные сестры. Одна из них прошла подобный тренинг 10 лет назад, когда он только зарождался. Затем притащила туда вторую сестру. И они стали делать бизнес. Сначала приглашали на работу психологов, затем сами стали проводить курсы, не имея на тот момент ни образования, ни лицензии. Эти женщины разбогатели за несколько лет. За год они зарабатывали больше 8 млн рублей. Основной их офис находится в Волгограде. Филиалы раскиданы по всей стране - Астрахань, Ростов, Саратов, Краснодар, Воронеж.

- Преподаватели, которые работают на них, тоже богатые люди?

Деньги зарабатывают только руководители компании. Остальные работники получают гроши. Как правило, у них нет постоянной работы, некоторые не имеют даже семьи. Например, моего мужа «ломал» 23-летний парень, у которого не было ни малейшего жизненного опыта за плечами. Там учат кататься на коньках те, кто ни разу на них не стоял.

- По вашим данным, в стране насчитывается много пострадавших от подобных мероприятий?

Много, некоторые просто боятся говорить об этом. Я тоже полгода молчала. Страшно было. Я начала говорить, чтобы вытащить оттуда мою родственницу. Она там уже 5 с половиной лет сидит. Сейчас является тренером. Тренинг забрал у меня родного человека. Мне очень больно за это. Ее тренинг поглотил полностью.

На сайте тренингов недавно появился новый раздел - детские и подростковые тренинги.

Лозунг все тот же - «Чудеса там, где в них верят».

Сегодня мы с вами поговорим о тренингах. Об их прошлом, будущем и настоящем. О том, откуда они пришли и к чему идут. И о том, как это было на самом деле еще не так давно. Сегодня мы предадимся воспоминаниям и посмотрим в будущее. Настройтесь на безмятежность. Open your mind - как говорил марсианский пророк Шварценеггеру.

Итак, что собой представляет качественный и дорогой тренинг сегодня?

Большое светлое помещение, сдержанные тона и мягкие кожаные кресла, тихо журчат компьютеры, плазменная панель переливается слайдами, расслабившись, погрузившись в удобные кресла, лежат тренингуемые. Мужчины в приличных костюмах уже включили «наладонники», девушки закрыли свои прелестные ушки плеерами, хорошо поставленным голосом говорит что-то тренер, кондиционер легонько обдувает релаксирующие тела.

Персонал предается повышению квалификации. Ибо, каков спрос - таково и предложение.

Современный брендинг опирается на три кита. Три кита - три главных качества целевой аудитории: лень, жадность и себялюбие. Современный тренинг тоже опирается на три кита - три главных качества тренингуемых: лень, жадность и себялюбие.

Поэтому идите в ногу со временем: не напрягайте аудиторию, учите на халяву (т.е. за счет компании), хвалите тренингуемых по любому поводу. Этим вы повышаете их самооценку. Повысив самооценку, они будут лучше о себе думать и требовать больше денег. А получив их - еще лучше работать. Наверное. Ибо каков спрос - таково и предложение.

Тихо кликает мышка преподавателя. Расслабленное тело отпускает сознание. Мысль полетела по прихотливой траектории. Поскрипывает кожа кресел - это расслабляются мышцы. Дыхание тренингуемых глубокое и ровное. Цветовые пятна заполняют взор. Внимание ушло, передав эстафету дреме. Три-четыре минуты в состоянии быть сосредоточенным современный человек.

Постарайтесь успеть, господин тренер - на большее нас не хватит. Ибо каков спрос - таково и предложение. Персонал повышает квалификацию.

Andante. Погружение в историю. (Исполнять не спеша)

Откуда пришел современный тренинг? Откуда взялись его основные правила и установки? Кто послужил его источником, и чему ныне учат тренеров на психологических факультетах?

Авторами тренинговых форматов явились американские невротики и анонимные алкоголики. Именно они в пятидесятых годах прошлого века, собираясь на группы поддержки, придумали, как нас будут учить через 60 лет. Оттуда пришли тренинги коммуникаций, парафразы и рассадка по кругу.

Именно оттуда черпаются нынешние учебные программы для психологов-тренеров, оттуда приходит вдохновение, самые современные разработки, педагогические приемы и методы манипуляций. Это - классика.

Но даже в Америке были молодежные бунты, движение хиппи, и не все хотели следовать заветам мудрых алкоголиков. И появилась - альтернатива. Сначала - как психологические направления, потом - как направления бизнес-тренингов. Так, например, родилось НЛП.

Vivo y forte. (Исполнять живо и громко)

Представьте. Россия, 1992-1993 год. Разрешили бизнес. Впервые прошли выборы. Новых депутатов показывают по телевизору. А цены на хлеб впервые за последние 10 лет поднялись.

Рухнула цензура вместе с железным занавесом. Из Америки едут вылеченные невротики со своими психологами и прямо в самолетах насмерть сцепляются с нелперами и гуманистами. Едут интересные ребята с Европы. На лотках на улицах продают Фрейда - и его покупают!

Из подполья вылезают колдуны с магами, с Востока приходят гуру и духовные учителя! И стало весело и интересно! Россия оказалась воистину евразийской державой. А вокруг ходят ребята из спецслужб и иногда подкидывают такую идею, что за державу и ее потенциал гордостью наполняется сердце!

Вот тогда были тренинги! Вот тогда были психо-технологии! Вот тогда было буйство форматов!

Вы знаете, что такое марафон? Тренинговый марафон? Это когда тренинг идет в течение двух-трех суток практически непрерывно. Тренера меняются - аудитория остается, 4 часовых перерыва в сутки на еду - все остальное работа. На вторые сутки спать уже не хочется. К началу третьих сознание выключается и перестает контролировать происходящее. И начинают формироваться навыки.

Знаете, чем навык отличается от знания? Знание - в голове. Навык - в теле. Навык - это плавание, а не знание о том, как надо плавать. Навык, он остается навсегда. В мышечной памяти. Продажи, презентации, деловое общение - все это навыки.

Обожаю навык отрешенности. Он тренируется так: пустой класс, в класс заходит студент, глаза его завязаны. Где-то на полу лежит фантик. Задача: войти в состояние отрешенности, подойти и поднять фантик. Шарить руками по полу нельзя - нужно подойти, наклониться и поднять.

Однажды мне удалось показать это большой аудитории: талантливый кузнец Саша Сычев зашел в класс, наклонился и поднял. Это было чудо!

Зачем нужен такой странный навык современному человеку? Я видел продажи в состоянии отрешенности: человек набирает номер телефона (случайный, просто пришедший в голову - не важно) и через пятнадцать минут можно готовить контракт - потому, что договорились.

Вы знаете, как тогда тренировали продавцов? Которые за два дня до этого решились уйти из голодного бюджетного завода. Это были тренинги на улице, а тренировались на кошках, т.е. на прохожих. Дождь и пурга в расчет не принимались. Каждый день в 9-00 отдел продаж собирался на рабочих местах и полчаса тренировался. Каждый рабочий день.

Вы можете себе представить сейчас, что отдел продаж каждый день собирается полностью ровно в 9-00. Я уже не могу.

Я обожаю корпоративные тренинги командообразования. Наивные формальные игры и упражнения. Всем весело, комфортно и интересно. Просто имейте виду, навык в таких условиях не формируется. Или формируется очень долго - ниже напишу сколько.

Навык формируется или в результате длительных тренировок (кто-нибудь помнит, как учат гаммы?), или в состоянии, когда сознание перестает работать и контролировать происходящее. А это: холод, голод, усталость или стресс на уровне шока.

Задача: 10 человек едет открывать филиал в Екатеринбурге. Надо: найти офис, купить мебель и факс, нанять управляющего и его команду, дать рекламу и завезти товар. Срок командировки - неделя.. Тогда все было быстро. Люди, которые едут, знают друг друга пятый день. Надо создать команду. Вы думаете, кто-то стал заказывать веревочный курс? Его тогда не было.

Делается проще: вся команда на три дня уходит в лес. С собой можно взять 3 килограмма вещей летом или 5 кг. - зимой. Если кто-то не знает: еда, вода, палатка и «спальник» в этот вес не уместится. Через три возвращается слаженная команда. Тот кто командой не стал - увольняются сами на следующий день. Остальные едут в Екатеринбург. Согласитесь - дикость.

Между нами говоря, есть способы уложиться с командообразованием за 3-4 часа - подсмотрены у австралийских аборигенов.

Еще есть классная тема: тайм-менеджмент. Знаете, как распознать, хороший это тренинг или халява? Надо спросить, снимают ли у участников тренинга часы до начала тренинга. Если снимают - значит, хороший. Потому что правильный тренинг, при продолжительности в 4 часа дает ощущение, что занимались все восемь, а часы этому сбою биоритма мешают.

Andantino. Практические занятия

Вы слышали про тренинг лидерства? Конечно, слышали. Хороший тренинг. Сейчас мы составим вам программу индивидуальных занятий по развитию вашего лидерства. Хотите?

Тогда прочитайте утверждения, приведенные ниже, и подчеркните то, чего у вас нет.

Вы практически здоровы и очень редко болеете.

Вы регулярно, несколько раз в неделю, занимаетесь спортом.

Вы интересно и разнообразно отдыхаете не менее? от времени работы.

У вас счастливая семья и здоровые дети.

У вас есть собственный бизнес или очень серьезная должность.

Ваш доход превышает средний не менее, чем в 10 раз.

В этом году вы уже освоили одну смежную специальность.

При этом всем вы чувствуете себя счастливым человеком.

То, что подчеркнуто - это и есть ваша индивидуальная программа развития лидерских навыков. Поясню: если вы подчеркнули п. 2. -- то надо пойти и сделать так, чтобы у вас было, как написано. Если подчеркнули п. 6. - тоже: пойти и сделать.

Согласитесь, выглядит как-то сомнительно. Давайте проверим. Найдите в своем окружении людей с явными лидерскими качествами, людей привлекательных, с огромной харизмой. Подчеркните список за них. Сравните со своим. Убедились?

Проблема с том, что для того, чтобы «пойти и сделать» -- нужны навыки «хождения», «делания» и много-много других, которые приводят к изменению характера, привычек и, можно сказать, судьбы. Переходим к теме про формирование навыков.

Staccato. Формирование навыков. (отрывисто и сухо)

Итак, надо сформировать навык. В среднем навык формируется за 40 дней тренировок. Это значит, что в течение этого времени навык надо активно тренировать, а потом -- поддерживать.

Чтобы навык тренировать, достаточно этим заниматься 3-5 раз в неделю. Минут по 15-20, не больше. Чтобы навык поддерживать -- достаточно занятий дважды в неделю. Если реже - навык постепенно теряется, угасает. Разумеется, занятия не имеют смысла, если идут не по составленному заранее расписанию.

Проверяется наличие или отсутствия навыка в стрессовой ситуации: человек его демонстрирует или нет -- вспомните спортсменов. Если нет - тренируемся дальше.

На всякий случай напомню, навык - это то, что в теле, поэтому перед тренировкой надо зайти в спортклуб - разбудить тело, в сонном виде оно ничего не запомнит.

И последнее, у людей после 35 лет начинаются возрастные проблемы с обучаемостью. Поэтому они либо постоянно чему-то учатся, либо вообще теряют такую возможность.

Вот такая грустная правда о тренингах. Есть ли выход, есть ли надежда, зачем тогда учить и учиться вообще?

Учиться нужно, и выход есть. Скрыт он не в чудодейственных талантах психологов, не в амулетах и нейростимуляторах, выход - в спокойной, долгой, планомерной и, почти всегда, занудной и систематической работе. А если хочется быстро, просто и за один раз (т.е. как у всех) - читайте ниже. Go to Coda.

Coda. Lento y piano. (Финал. Исполнять медленно и тихо)

Тихо кликает мышка преподавателя. Расслабленное тело отпускает сознание. Мысль летит сама по себе. Поскрипывает кожа кресел - расслабляются мышцы. Дыхание тренингуемых глубокое и ровное. Цветовые пятна заполняют взор. Их тела большие и теплые. Внимание ушло, наступает дрема. Современный человек в состоянии быть в сознании не более трех-четырех минут.

Постарайтесь успеть, господин тренер - на большее нас не хватит. Ибо каков спрос - таково и предложение. Персонал повышает квалификацию...

Отзвучал последний аккорд. Оркестр молчит. Занавес падает. Гаснет свет. В зале темно и тихо. Все замерли в ожидании грома аплодисментов...

Мифы о тренингах можно разделить на две большие группы. Первая — это мифы тех, кто тренинги проводит, вторая, это мифы потребителей данной услуги.

Начнем со второй.

Миф первый. «Пройдя тренинг, я стану волшебником». Наиболее часто эксплуатируемый миф, особенно компаниями, заявляющими о себе, как о носителях некой уникальной суперсовременной методики, чаще всего обозначаемой иностранной аббревиатурой. Суть мифа такова, что пройдя тренинг, или серию тренингов, вы получаете уникальное знание, с помощью которого вы сможете беспрепятственно управлять людьми, временем, целями и пр. Иными словами, сможете продавать, манипулировать сознанием, формировать обстоятельства под себя.

На данный миф ловятся чаще всего неуверенные в себе психастеники и невротики. Подтверждением этому может служить высказывание знаменитого психотерапевта, основателя гештальт психотерапии Ф. Перлза: «Я называю невротиком всякого, кто использует свой талант не для развития себя, а для манипуляции другими».

Миф второй. «Все тренинги — это полная ерунда и пустая трата времени и денег». Этот миф широко распространен на различных форумах в интернете. Хотя, если хочешь узнать что-либо плохое о ком-либо или о чем-либо, то смотри в новостях или на форумах. Такова уж особенность нашей психики. Плохое вызывает больший эмоциональный отклик, нежели положительное. Кроме того, этот миф активно подпитывают психотерапевты аналитического и психодинамического направлений.

Миф активно эксплуатируется консервативной частью населения, определенной частью персонала в ряде фирм, которая не желает идти на тренинг, особенно когда он проходит во вне рабочее время.

Миф третий. «Тренинг это возможность хорошо поразвлечься и поиграть, особенно за счет фирмы». Причиной появления данного мифа послужили так называемые выездные загородные семинары, которые, по сути, представляли вариант корпоративного отдыха с пьянством и гульбой за городом или на каком-либо недорогом курорте. Определенная часть тренеров активно поддерживает данный миф, видя в его существовании определенные плюсы для своей деятельности, и активно его продвигает ряду руководителей различных компаний.

Миф четвертый. «Все тренеры — это больные на голову люди и неудачники. Они ничему не могут научить». Миф ограниченных в своем мышлении людей, смотрящих на мир сквозь призму материального достатка. Хотя надо признать, что как и все другие мифы, имеет под собой вполне реальную почву. Трудно логически объяснить тот факт, что человек, который имеет небольшой доход может научить зарабатывать большие деньги, что особенно бросается в глаза на тренингах типа: «Как стать богатым».

Данный миф очень хорошо привился среди врачей психиатров и определенной части менеджеров.

Миф пятый. «Тренинги — это определенный вид тоталитарной секты». Достаточно распространенный миф среди религиозных людей различных конфессий, а так же тех, чьи близкие любят посещать как одержимые различные тренинги и семинары. Один из моих пациентов так прямо и сказал, что его жена постоянно посещает различные тренинги, забросила детей, и он не знает, что же ему делать, любые попытки поговорить на эту тему сводятся к монологу, типа: «Тебе все равно не понять, у тебя микроскопический личностный рост, это твои проблемы». «Эти тренинги — страшная секта» — сказал он мне.

Миф шестой. Его можно отнести уже в следующую группу мифов, которая, как было указана выше, относится к мифам самих ведущих тренинги. «Тренинги нужны руководству для отчета, и возможность получить откаты от тренинговой компании». К сожалению, коррупция поражает не только госструктуры, но и высший менеджмент ряда компаний. И наиболее успешными в материальном плане оказываются не те, кто действительно профессионально работает, а те, кто профессионально умеет предлагать взятки.

Эта категория наиболее опасна для потребителя данного вида услуг, так как человека, который находится во власти мифа, способен не только сам сделать ложные выводы, но и ввести в заблуждение других людей, которые доверяют ему как специалисту профессионалу.

Миф первый. «Тренинги может проводить любой человек, имеющий психологическое образование». Теоретически это так и должно происходить. Но, к сожалению, обилие в после нее время психологических факультетов различных ВУЗов, и сравнительно небольшое количество квалифицированных преподавателей породило огромное количество дилетантов на рынке психологических услуг. Отсутствие школ и баз для практического освоения материала привело к тому, что основная масса психологов получает, по сути, только теоретические знания, и не имеет практического опыта. Тренинг — это, прежде всего групповая работа. А подавляющая масса тренеров даже понятия не имеет о так называемой групповой динамике. И когда сталкивается с ней в процессе своей работы, то вынуждены заниматься индивидуальной коррекцией в группе проблем отдельных личностей. Что порой полностью нивелирует заявленную тематику тренинга.

Миф второй. Он, по сути, является диаметрально противоположным первому, но подается в несколько другом ключе. «Чтобы иметь право проводить тренинги надо получить специальный сертификат». Миф активно эксплуатируется определенной группой преподавателей нескольких ВУЗов, которые таким образом зарабатывают определенную прибавку к своему скромному жалованию. Сутью его является то, что студентов пугают, что они юридически не имеют права проводить тренинги, не получив сертификат одного из коммерческих образовательных центров. На сегодняшний день, государством регламентируется лишь медицинская деятельность, а именно клиническая психология, психотерапия и психиатрия.

Миф третий. «С помощью тренинга можно разрешить глубинные внутриличностные проблемы, комплексы и вылечить целый ряд заболеваний». Одно из заблуждений тех специалистов, которые путают психотерапию и тренинг. Это совершенно разные подходы. В основе тренинга лежит основная задача — научить. А в основе терапии — разобраться и помочь. Но, тем не менее, ряд недобросовестных либо просто заблуждающихся специалистов активно позиционируют тренинг как панацею от целого ряда проблем. Таким образом, подтверждая сложившийся из-за непрофессионализма отдельных людей, во многом негативный имидж слова «психолог».

Где выход из сложившейся ситуации? К сожалению, наша психологическая культура находится на очень низком уровне. И очень сложно порой отличить профессионала от дилетанта, а порой от банального шарлатана. Даже сейчас во многих офисах можно найти обилие амулетов фен-шуй, а ведущие менеджеры проводят сделки во графику составленному их личным астрологом. Постепенно это начинает вытесняться хождением по тренингам, в ожидании некой универсальной методики, которая позволит получить сверхвозможности, а по — сути своей является той же первобытной верой в ЧУДО.

Все сложившиеся мифы имеют в своей основе глубочайший непрофессионализм, а порой и авантюризм. Настоящего профессионала в любой сфере найти действительно сложно. Но можно. Главное знать критерии.

Вместо заключения. Одна моя пациентка, директор крупной компании, пришла на тренинг, ведущие которого обещали развитие у клиентов «сверхспособностей» в коммуникации, переговорах, личной жизни и пр. Послушав и посмотрев на тренеров и тех, кто пришел на него она сказал мне в последствии: «Им всем сначала к Вам лечиться надо, а потом и тренинг такой не нужен».

Здравствуйте, уважаемые читатели портала « ». Мне на почту приходят пожелания о темах, которые наиболее интересуют людей, и в последнее время мне задают вопросы, зачем нужны тренинги личностного роста. Сегодня я хочу представить на ваш суд статью под названием «Тренинг личностного роста ». Сейчас эти тренинги и коучи просто захлестнули Интернет; сотни и тысячи «профессиональных тренеров» предлагают свои услуги, и я хочу предложить вам свое видение и отношение к этим курсам.

Итак, наливайте чай в большую кружку и устраивайтесь поудобней, сейчас будет вся правда о тренингах личностного роста... Известно, что тренинги личностного роста появились в середине прошлого века в США. Постепенно вся деятельность распространилась по всему миру, а до России добралась в начале 90-х. В начале своего существования (а в большинстве случаев и сегодня) действие на сознание человека происходит по определенной, иногда с вариациями, схеме:

1. Унизить человека, показав всю ничтожность его существования до тренинга
2. Дать милостивый шанс показать, что человек еще на что-то годен

Вся концепции тренинга личностного роста заключается в том, что возникает так называемый эффект «эмоциональных качель» - сначала человека убеждают в его неуспешности, ошибочности его мировоззрения - всю жизнь он жил не так (как он до сих пор еще жив?). На фоне этой псевдоагрессии, на фоне прилюдных унижений - любой незначительный комплимент вызывает величие и безграничное доверие к тренеру. Следующий этап - восхваление и в подарок - шанс «стать человеком». Нередко человеку вежливо объяснят, что нужно менять окружение, что те близкие люди, что с ним, тянут его в болото. Так что два пути - либо расстаться с этим окружением, либо привести их в тренинг, для просветления и оплаты услуг (по сути, это и есть цель тренинга личностного роста). Прием называется - вовлечение .

Отказаться нельзя. Чего ты можешь добиться, если не можешь выполнить простецкое задание. Ты - неудачник. Есть «выгодные» предложения - приведешь 10 знакомых, и тренинг твой бесплатно и навечно. Или оплати курс, и можешь взять с собой на тренинг друга (подругу, собаку). В итоге все замыкается на многоуровневом маркетинге, финансовой пирамиде счастья. Полный счастья от просветления, с неестественным блеском в глазах, человек бежит звать своих друзей и родственников в тренинг. Все, круг замкнулся.

Программа тренингов обычно разделена на курсы - основной, продвинутый, VIP. Удивительное понимание финансовых возможностей клиента. Для лучшего усвоения материала обязательное предложение дополнительных курсов. Продолжительное «промывание мозгов» плюс работа в группах. В команде намного легче выполнить задание обнять 30 прохожих, просить подаяние или продать первому встречному пылесос за миллион рублей. Фантазий много - можно переодеться в проститутку (бомжа) и проехать в общественном транспорте в час пик.

И вот здесь вас ждет самое интересное. При постоянном психическом напряжении нервная система дает сбои. Депрессия, неврозы - логичное продолжение «личностного роста». Ну и значительное, иногда до нескольких тысяч долларов, «похудение» кошелька.

Особые приметы

К вам прибегает знакомый, друг, а может, и ближайший родственник. Сообщает, что он прошел потрясающий тренинг, что этот тренинг просто необходимо пройти каждому, кто хочет стать успешным и финансово свободным человеком. Причем идти нужно именно сейчас, никак не позже.

На тренинге вы непременно встретите несколько десятков «счастливцев», которые поделятся с вами, каких успехов добились они после тренинга и покажут дорогу к кассе. В этот момент (если этого не произошло раньше) - нужно просто бежать, так как слова «я подумаю» или «в другой раз» вызовут как минимум негодование. Уже давно существуют исследования, что тренинги личностного роста приводят к зомбированию.

Коучинг

От англ. coaching - обучение, тренировки. Коучинг - это усиленная форма тренинга, так как направлена на одного человека. Критическое отношение к происходящему отсутствует из-за высокой загруженности тренером. Результат - ничем не подкрепленное повышение самооценки, пренебрежение и превосходство перед окружающими. При соприкосновении с реальностью может вызвать нервный срыв, что вынудит снова обратиться к коучу (тренеру, учителю).

Типичные утверждения тренингов личностного роста.

• Стань успешным вместе с нами!
• Это твой выбор!
• Карьерного роста нельзя достичь без тренингов!
• Ты не хочешь участвовать в тренинге?! Ты не хочешь стать успешным и богатым?
• Мы сами тратим много долларов в год на свое обучение, а вам отдадим почти бесплатно!
• Я не знаю как это работает, но это работает!
• Мир добрый и светлый!
• Жизнь без тренингов личностного роста просто НЕМЫСЛИМА!!!
• Твоя судьба в твоих руках!
• Вступай в секту

Что не скрывается на большинстве тренингов, так это то, что ничего нового на них не рассказывается. Все это и так знает практически любой нормальный человек. Но, якобы такой силы мотивирующий толчок только здесь.

Обратная сторона

Тренинги бывают разные. Существуют тренинги и без контекста «успешность на 100%, гарантия 200%». Вы не задумывались, кто проводит тренинг? Психотерапевтические тренинги, направленные на развитие личностных качеств, проводятся специалистами - психотерапевтами или психологами, часто в специализированном учреждении и нередко абсолютно бесплатно. Тренерство не ставится на поток, и никто не просит привести друзей, чтобы спасти их.

Жизнь после тренинга

Четко усвоив, что теперь он - лидер, человек начинает менять свою жизнь и окружение.

• Бросает девушку(парня) - (найду себе лучше!)
• Без страха берется за работу, которую просто не в состоянии выполнить. Позже выясняется, что дело, с трудом выполнявшееся под контролем тренера, самостоятельно не выполнишь.
• Попытки перетянуть на себя роль лидера в коллективе. Такое поведение ничего, кроме удивления, раздражения или усмешки обычно не вызывает.
• Сказываются последствия долгого стресса: истеричность, депрессии, проблемы в общении с окружением. Травмированная психика наполнена ложными установками.
• Вранье о своих достижениях, страх раскрытия «страшной правды».
• Придумывание собственных методов освобождения от «оков цивилизации».

Выводы

1. Психика человека - очень тонкая субстанция.
2. Сделать из любого человека лидера не представляется возможным.
3. Задания и методики, зачастую из учебника по «шоковой терапии», тут нет полутонов - либо человек навсегда избавится от своих комплексов и фобий, либо после пережитого стресса загонит проблему далеко внутрь. Последствия возможны в далеком будущем.
4. «Улучшить» человечество хотели и создатели нацизма.
5. Работа по повышению своих личностных качеств не ограничивается тремя днями основного курса и даже не неделей VIPa.
6. Развивать социальные навыки придется не один год и в естественных ситуациях. Без регулярной практики в естественных условиях, краткосрочные результаты и теория бесполезны и опасны.
7. Большую часть эффектов личностного роста можно получить, не платя ни копейки.
8. Самоуважение. Как может относиться к себе человек, готовый выкинуть за три дня свое «Я» в мусорное ведро?

Мне кажется, что вред тренингов личностного роста весьма очевиден. Еще раз говорю, что это мое мнение, основанное на личном опыте и опыте моих знакомых, потому на истину в первом лице я не претендую. Если вас затронула эта тема, прошу оставить свое мнение в комментариях!

Динара Таирова

06.11.2014 | 189

Слово «тренинг» с каждым днем приобретает все большую популярность. Огромное количество предложений рождает сомнения: как различить «плохие» и «хорошие» тренинги?

Тренингов действительно очень много. Достаточно зайти в Интернет – и в глаза бросится множество объявлений: «Как выйти замуж», «Как стать уверенным в себе», «Как понять ребенка» и т.д.

Тренинги бывают опасными. К примеру, в СМИ много писали о системе тренингов личностного роста, организаторы которых обещали клиентам новую жизнь, а устраивали, по сути, ломку психики, применяя угрозы и давление. Некоторые клиенты после этого лечились у психиатров, а кадровые агентства стали вносить в черный список людей, имевших неосторожность указать в резюме, что проходили эти тренинги.

Но это, скорее, исключение из правил. Предлагаем разобрать два основных мифа о тренингах.

Миф №1. Тренинг – это секта

От людей, которые ни разу не бывали на тренингах и не имеют представления, что это такое, часто можно услышать фразу: «Там с людьми что-то делают».

Правда: В отличие от лекций или рабочих совещаний, во время тренингов люди общаются, сидя в кругу. Это позволяет незнакомым почувствовать доверие друг к другу, а грамотно подобранные упражнения помогают найти новые способы решить проблемы, сломав стереотипы.

Пройдя обучение, не все хотят рассказывать близким о том, что с ними происходило. Это воспринимается окружением как результат опасного влияния. На самом деле, соблюдение конфиденциальности – важное правило тренинга. Оно позволяет каждому участнику чувствовать себя безопасно и в то же время открыто.

После тренинга (особенно личностного) человек предстает перед другими «окрыленным», меняется его отношение к жизни. У близких это часто вызывает беспокойство: «Что с тобой сделали?» Если при этом он выложил за посещение кругленькую сумму, то убеждение родных в том, что тренинг – это «секта», возрастает.

Миф №2. Тренинги вызывают зависимость

Люди считают, что их участникам уже скучно жить обычной жизнью, и они «сбегают» от нее на все новые тренинги.

Правда: В повседневном общении мы часто многое не договариваем друг другу, а то и просто обманываем. Тренинг дает возможность открыто заявлять о себе и услышать правду от других. Для многих уже одно это помогает преодолеть неуверенность, проблемы в общении и т.д. Но не все могут перенести полученный опыт в обычную жизнь, поэтому возникает иллюзия, что только на тренинге можно быть самим собой.

Профессионализм тренера определяется, прежде всего, тем, насколько он оценивает готовность каждого человека самостоятельно решать проблемы. Если только на тренинге вы чувствуете подъем и уверенность в себе, а в обычной жизни не можете преодолеть привычные страхи, вероятно, ведущий группы – искусный манипулятор, который пытается привязать ваши результаты к своему влиянию на вас.

Будьте готовы к тому, что за свои результаты на тренинге будете отвечать сами. Тренер и группа – это всего лишь проводники на пути вашего развития.

Как не ошибиться?

Опасно ходить на тренинг «за компанию». Это не спектакль и не клуб по интересам. Если выбираете тренинг по принципу «все пошли – и я пошел», велик риск разочарования.

Ориентируйтесь на собственные ощущения: насколько доверяете тренеру, верите ли в то, что, пройдя этот тренинг, станете увереннее в себе, начнете легко выступать на публике и т.д. Если чувствуете сомнения или жаль денег, возможно, это знак, что тренер вам не подходит.

Тренинг как психологический способ работы наиболее эффективен при решении проблем, связанных с общением. Если вам трудно начать доверять другим, то участие в группе может помочь снять барьеры.

Порой мы так цепляемся за свой способ восприятия действительности, что не видим, что мир – другой, и не все люди в нем только плохие или хорошие: мы сами тоже можем быть разными. Именно в группе появляется возможность отчетливо это увидеть. Познавая себя и приобретая новый опыт общения, начинаешь чувствовать, как появляются силы стать настоящим, жить так, как хочется.

Интернет-тренинги

С недавнего времени большую популярность стали приобретать интернет-тренинги, во время которых участники общаются с тренером в режиме онлайн. Такой способ очень удобен – можно даже не выходить из дома. В то же время данный формат требует от участников самодисциплины.