Это метод лёгких шоков. Если человек застыл в схемах или привязался к какому-то состоянию, легче всего вывести его из такого состояния это пугануть или ударить. В войну, например, женщин, получивших похоронку и застывших в горе, обливали внезапно холодной водой. Шок или испуг помогают сдвинуть с места и растворить мысли, страхи, блоки, навязчивые состояния, стрессы, депрессии, боли. Как вы будете вызывать у себя шок, зависит от вашей изобретательности.

Шарики. Когда шарик лопается, вы можете высвободить любые сильные эмоции. Этот способ особенно рекомендуется, когда вы хотите высвободить ярость, злость, гнев, агрессию и желание отомстить. Если вы испытываете гнев, закройте глаза и начинайте надувать шарик. Чувствуйте или видьте себя выдувающим в шарик всю свою ярость. Продолжайте интенсивно выдувать гнев до тех пор, пока шар не лопнет. (Не забудьте сложить ладони чашечкой перед лицом, чтобы предохранить его и губы от удара.)

Также можно надуть шарик, а затем, завязав его, чтобы не выходил воздух, сжимать и мять шар, пока он не лопнет. Закройте глаза и переживайте эмоцию, которую вы хотите высвободить. Прижмите надутый шарик к той области тела, с которой вы хотите работать, и сжимайте его, одновременно переживая нужную вам эмоцию. Высвобождение произойдёт, когда он лопнет.

Холодная вода. Обливание холодной водой может использоваться для высвобождения эмоций любого рода, долгоживущих травм, освобождения от страхов, стрессов, усталости, ненужных мыслей и так далее в любое время суток.

Наполните таз или ведро холодной водой и поднимите его на уровень груди. Закройте глаза и представьте себе или почувствуйте то, от чего хотите освободиться. Вылейте на себя воду в области шеи. Высвобождение происходит мгновенно.

Примите горячий душ, расслабляясь и поднимая нужное вам состояние, от которого хотите освободиться. Затем выключите горячую воду и включите на полную мощность холодную. Закройте глаза, ясно представив себе то, от чего вы хотите освободиться, и вступите под струю холодной воды, подставляя ей шею и грудь.

Помните: наши страхи и негативные эмоции записаны по всему телу. Очень желательно, чтобы всё тело испытало воздействие холодной воды. Каждодневное принятие контрастного душа поможет вам сохранить здоровье и ясный ум на всю жизнь.

Хлопок ладонями. Поместите ладони на уровне лица. Закройте глаза и поднимите состояние, образ или мысль, от которых хотите избавиться. Когда они достигнут максимума, хлопните в ладони.

Также очень хорошо помогает удар по лбу. Закройте глаза и представьте образ, от которого хотите избавиться. Когда он станет ясным, ударяйте.

Владимир Жикаренцев

ВладимирЖикаренцев

ПУТЬ К СВОБОДЕ

КАРМИЧЕСКИЕПРИЧИНЫ

ВОЗНИКНОВЕНИЯПРОБЛЕМ

или

КАК ИЗМЕНИТЬСВОЮЖИЗНЬ

Книга1

1995

Моей жене Марине посвящается. Я никогда не перестану восхищаться ее терпением и способностью любить и помогать людям.

Благодарности

Я выражаю свою благодарность всем тем людям, которые помогли мне написать эту книгу. Это люди, которых я встречал на своем пути. Особую помощь мне оказали те, кто посещал мои семинары. Они давали мне материал для размышлений, они задавали каверзные вопросы, вынуждая меня искать на них ответ. Их помощь неоценима, без их участия эту книгу невозможно было бы создать.

Я хочу поблагодарить Тейл Страуб и Дэвида Гершона, которые впервые познакомили меня с принципами Метода Обретения Внутренней Силы на своем семинаре «Эмпауэрмент».

Я искренне благодарен сыну Александру и жене Марине, которые вдохновили меня на написание этой книги.

Я выражаю благодарность своим Учителям - художнику Николаю Жирнову, который познакомил меня с принципами работы на тонких планах; настоятелю дзэн-буддисткого монастыря в Сан-Франциско.

Рэбу Андерсену, который учил меня, как жить в этом мире и помогать окружающим людям, как всегда быть здесь и сейчас, не сбегая в мир иллюзий, порождаемых собственными мыслями, и который щедро делился со мной секретами медитации Дзэн и буддийской логики; доктору психологии, американцу Роджеру Ла Шансу, который разработал уникальный Метод «Единорога - метод высвобождения негативных эмоций, стрессов, фобий, страхов, - который терпеливо распутывал клубки противоречий в моей жизни и который ввел меня в царство человеческой души и познакомил с ее глубинами.

Предисловие

В этой книге я буду говорить о мысли и о порождаемой ею карме. Вы научитесь работать со своей психической энергией и менять жизнь в нужном вам направлении, вы поймете, как стать сильным и как делать жизнь такой, какой вы хотите ее видеть. На мой взгляд, самое главное заблуждение людей, которое порождает все существующие проблемы, заключается в отрицании и неприятии материального мира. Подобное неприятие вполне закономерно, если посмотреть на него с точки зрения человека, живущего в этом мире и постоянно испытывающего на себе его давление. Слишком много боли и страданий испытывает человек. И какова тогда должна быть наша естественная реакция? Конечно, отстраниться, отгородиться стеной. Пусть этот мир будет там, а я - здесь. И мы попадаем в созданную собственными руками ловушку. Как вы можете создать счастливую жизнь здесь, на Земле, если постоянно бежите от этого мира? Отчаявшись познать счастье в этой жизни, мы успокаиваем себя тем, что обретем его после смерти. Я хотел бы задать читателям следующие вопросы:

Является ли физический мир творением некоей Высшей Силы?

И вы, конечно, ответите «да».

Является ли человек творением этой Силы?

И вы опять ответите утвердительно.

Присутствует ли эта Силы в каждой частичке нашего мира и в каждом из нас?

Ответ снова утвердительный.

Тогда становится непонятным, почему мы обращаем взоры к небу, стремясь обрести там мир, покой и счастье, и забываем о том, что живем здесь, на Земле, что то Высшее, к которому мы стремимся, давно здесь - с самого начала Оно рядом и в каждом из нас. Мы стремимся туда и не признаем жизнь здесь. Мы не принимаем себя и этот мир, полагая, что получим все после смерти. Мы торопимся прожить эту жизнь, чтобы поскорее «оказаться в Раю». Мы стремимся стать духовными, но делаем это, убегая от мира самыми разными способами. Быть духовными значит жить на этой земле, быть в самой гуще жизни. Каждый момент нашей жизни в материальном мире есть продвижение к духовности, продвижение к Высшему. Учась жить в этом мире, мы учимся познавать высшие аспекты бытия, мы учимся сами быть творцами. Вы понимаете, в какую игру мы играем, когда сбегаем отсюда? Отрицая физический мир, отстраняясь, отгораживаясь от него, мы тем самым отрезаем себе путь к Высшему.

Если бы нам не надо было быть, на этой земле, мы бы не пришли сюда. Следовательно, существуют какие-то уроки, которые мы должны здесь пройти. В этом и заключается смысл нашей жизни. Убегая прочь из этого мира, мы убегаем от своих уроков, упуская шанс познать счастье на земле. Рай существует, и существует он здесь, на Земле. Он откроется нам, если мы научимся жить и справляться с проблемами, которые возникают перед нами.

В этой книге я постарался как можно более просто изложить принципы поиска кармических причин происхождения проблем в жизни человека и методы работы с психической энергией, энергией мысли, чтобы вы могли строить жизнь такой, какой вы хотите ее видеть. Ибо только ваши мысли, находящиеся в сознании или подсознании, определяют то, что вы имеете на данный момент в своей жизни.

Так уж получилось, что большая часть примеров, приведенных в данной книге, связаны с женщинами. От этого они, конечно же, не теряют жизненности и поучительности. Что же касается мужчин, то здесь остается лишь пожелать, чтобы они учились открытости. Мужчины в наше время очень уязвимы. Признание самому себе, что у вас есть проблема, отнюдь не делает вас слабыми и не выставляет на посмешище всему миру, тогда как, решая проблему, даже с чьей-то помощью, вы обретаете силу и гармонию в жизни.

Вы можете читать эту книгу с начала, с середины или с конца. Если вы хотите и готовы к переменам в своей жизни, они у вас начнут происходить, как только вы перелистаете последнюю страницу. Возможно, они начнутся гораздо раньше. Такое случалось с людьми, кто читал мою рукопись. В любом случае, шансы вам будут предоставлены, а вы уж сами распоряжайтесь своей жизнью.

Я желаю успеха всем, кто будет работать с этой книгой.

Владимир Жикаренцев

Путь к свободе

КАРМИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ

ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПРОБЛЕМ

КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

Книга 1

МИМ-ДЕЛЬТА

Санкт-Петербург

Благодарности ………………………………………………………………………………………………

Предисловие

Часть I. Наша мысль - наша карма …………………………………………………………………….

Когда вы соедините в себе внешнее и внутреннее ………………………………………….…………

Мысль ………………………………………………………………………………………….………….

Подобное притягивает подобное …………………………………………………………….………….

Безусловная любовь ……………………………………………………………………………………...

Блоки ……………………………………………………………………………………………………...

Три магических вопроса …………………………………………………………………………………

Часть II. Овладение психической энергией ………………………………………………….…………

Метод Обретения Внутренней Силы ……………………………………………………………

1. Работа с собственными страхами …………………………………………………………...

Личная ответственность ……………………………………………………………………………..

Самооценка …………………………………………………………………………………………...

Вселенная ……………………………………………………………………………………

Позитивное отношение ………………………………………………………………………………

Открытость переменам ……………………………………………………………………..

2. Материализация мысли на физическом плане ………………………………………………………

а) Создание мыслеформы ……………………………………………………………………………

б) Создание утверждений …………………………………………………………………..

в) Метод Обретения Внутренней Силы ………………………………………………….…………

Часть III. Сделайте свою жизнь такой, какой вы хотите ее видеть ……………………….………...

Сферы жизни ……………………………………………………………………………………………..

Родители ……………………………………………………………………………………….………….

Сексуальность ……………………………………………………………………………………………

Взаимоотношения ………………………………………………………………………………………..

Тело …………………………………………………………………………………………….…………

Деньги ………………………………………………………………………………………….…………

Работа ……………………………………………………………………………………………………..

Алгоритм поиска причин, порождающих проблемы ……………………………………….…………

Алгоритм создания того, что вы хотите иметь ………………………………………………………...

Ключи ………………………………………………………………………………………….………….

Приложение …………………………………………………………………………………………………

Послесловие …………………………………………………………………………………………………

Моей жене Марине посвящается. Я никогда не перестану восхищаться

ее терпением и способностью любить и помогать людям.

Благодарности

Я выражаю свою благодарность всем тем людям, которые помогли мне написать эту книгу. Это люди, которых я

встречал на своем пути. Особую помощь мне оказали те, кто посещал мои семинары. Они давали мне материал для

размышлений, они задавали каверзные вопросы, вынуждая меня искать на них ответ. Их помощь неоценима, без их участия

эту книгу невозможно было бы создать.

Я хочу поблагодарить Тейл Страуб и Дэвида Гершона, которые впервые познакомили меня с принципами Метода

Обретения Внутренней Силы на своем семинаре «Эмпауэрмент».

Я искренне благодарен сыну Александру и жене Марине, которые вдохновили меня на написание этой книги.

Я выражаю благодарность своим Учителям - художнику Николаю Жирнову, который познакомил меня с

принципами работы на тонких планах; настоятелю дзэн-буддисткого монастыря в Сан-Франциско.

Рэбу Андерсену, который учил меня, как жить в этом мире и помогать окружающим людям, как всегда быть здесь и

сейчас, не сбегая в мир иллюзий, порождаемых собственными мыслями, и который щедро делился со мной секретами

медитации Дзэн и буддийской логики; доктору психологии, американцу Роджеру Ла Шансу, который разработал

уникальный Метод «Единорога - метод высвобождения негативных эмоций, стрессов, фобий, страхов, - который

терпеливо распутывал клубки противоречий в моей жизни и который ввел меня в царство человеческой души и познакомил

с ее глубинами.

Предисловие

В этой книге я буду говорить о мысли и о порождаемой ею карме. Вы научитесь работать со своей психической

энергией и менять жизнь в нужном вам направлении, вы поймете, как стать сильным и как делать жизнь такой, какой вы

хотите ее видеть. На мой взгляд, самое главное заблуждение людей, которое порождает все существующие проблемы,

заключается в отрицании и неприятии материального мира. Подобное неприятие вполне закономерно, если посмотреть на

него с точки зрения человека, живущего в этом мире и постоянно испытывающего на себе его давление. Слишком много

боли и страданий испытывает человек. И какова тогда должна быть наша естественная реакция? Конечно, отстраниться,

отгородиться стеной. Пусть этот мир будет там, а я - здесь. И мы попадаем в созданную собственными руками ловушку.

Как вы можете создать счастливую жизнь здесь, на Земле, если постоянно бежите от этого мира? Отчаявшись познать

счастье в этой жизни, мы успокаиваем себя тем, что обретем его после смерти. Я хотел бы задать читателям следующие

Является ли физический мир творением некоей Высшей Силы?

И вы, конечно, ответите «да».

Является ли человек творением этой Силы?

И вы опять ответите утвердительно.

Присутствует ли эта Силы в каждой частичке нашего мира и в каждом из нас?

Ответ снова утвердительный.

Тогда становится непонятным, почему мы обращаем взоры к небу, стремясь обрести там мир, покой и счастье, и

забываем о том, что живем здесь, на Земле, что то Высшее, к которому мы стремимся, давно здесь - с самого начала Оно

рядом и в каждом из нас. Мы стремимся туда и не признаем жизнь здесь. Мы не принимаем себя и этот мир, полагая, что

получим все после смерти. Мы торопимся прожить эту жизнь, чтобы поскорее «оказаться в Раю». Мы стремимся стать

духовными, но делаем это, убегая от мира самыми разными способами. Быть духовными значит жить на этой земле, быть в

самой гуще жизни. Каждый момент нашей жизни в материальном мире есть продвижение к духовности, продвижение к

Высшему. Учась жить в этом мире, мы учимся познавать высшие аспекты бытия, мы учимся сами быть творцами. Вы

понимаете, в какую игру мы играем, когда сбегаем отсюда? Отрицая физический мир, отстраняясь, отгораживаясь от него,

мы тем самым отрезаем себе путь к Высшему.

Если бы нам не надо было быть, на этой земле, мы бы не пришли сюда. Следовательно, существуют какие-то уроки,

которые мы должны здесь пройти. В этом и заключается смысл нашей жизни. Убегая прочь из этого мира, мы убегаем от

своих уроков, упуская шанс познать счастье на земле. Рай существует, и существует он здесь, на Земле. Он откроется нам,

если мы научимся жить и справляться с проблемами, которые возникают перед нами.

В этой книге я постарался как можно более просто изложить принципы поиска кармических причин происхождения

проблем в жизни человека и методы работы с психической энергией, энергией мысли, чтобы вы могли строить жизнь такой,

какой вы хотите ее видеть. Ибо только ваши мысли, находящиеся в сознании или подсознании, определяют то, что вы

имеете на данный момент в своей жизни.

Так уж получилось, что большая часть примеров, приведенных в данной книге, связаны с женщинами. От этого они,

конечно же, не теряют жизненности и поучительности. Что же касается мужчин, то здесь остается лишь пожелать, чтобы

они учились открытости. Мужчины в наше время очень уязвимы. Признание самому себе, что у вас есть проблема, отнюдь

не делает вас слабыми и не выставляет на посмешище всему миру, тогда как, решая проблему, даже с чьей-то помощью, вы

обретаете силу и гармонию в жизни.

они у вас начнут происходить, как только вы перелистаете последнюю страницу. Возможно, они начнутся гораздо раньше.

Такое случалось с людьми, кто читал мою рукопись. В любом случае, шансы вам будут предоставлены, а вы уж сами

распоряжайтесь своей жизнью.

Я желаю успеха всем, кто будет работать с этой книгой.

Часть I Наша мысль - наша карма

Когда вы соедините в себе внешнее и внутреннее

Почему люди сталкиваются с проблемами? Почему люди регулярно сталкиваются с почти одними и теми же

ситуациями? Почему, в конце концов, люди болеют? Несколько лет назад в одной замечательной книге я прочел очень

интересную мысль: «Все наши стра...

В жизни каждого человека возникают проблемы. Как разрешить сложные ситуации? Как изменить свою жизнь и свою судьбу? Как исправить свое здоровье?

Эта книга поможет вам найти путь к Свободе - свободе жизни, духа и тела.

Моей жене Марине посвящается. Я никогда не перестану восхищаться ее терпением и способностью любить и помогать людям.

Благодарности

Я выражаю свою благодарность всем тем людям, которые помогли мне написать эту книгу. Это люди, которых я встречал на своем пути. Особую помощь мне оказали те, кто посещал мои семинары. Они давали мне материал для размышлений, они задавали каверзные вопросы, вынуждая меня искать на них ответ. Их помощь неоценима, без их участия эту книгу невозможно было бы создать.

Я хочу поблагодарить Тейл Страуб и Дэвида Гершона, которые впервые познакомили меня с принципами Метода Обретения Внутренней Силы на своем семинаре «Эмпауэрмент».

Я искренне благодарен сыну Александру и жене Марине, которые вдохновили меня на написание этой книги.

Я выражаю благодарность своим Учителям - художнику Николаю Жирнову, который познакомил меня с принципами работы на тонких планах; настоятелю дзэн-буддисткого монастыря в Сан-Франциско.

Рэбу Андерсену, который учил меня, как жить в этом мире и помогать окружающим людям, как всегда быть здесь и сейчас, не сбегая в мир иллюзий, порождаемых собственными мыслями, и который щедро делился со мной секретами медитации Дзэн и буддийской логики; доктору психологии, американцу Роджеру Ла Шансу, который разработал уникальный Метод «Единорога - метод высвобождения негативных эмоций, стрессов, фобий, страхов, - который терпеливо распутывал клубки противоречий в моей жизни и который ввел меня в царство человеческой души и познакомил с ее глубинами.

Жикаренцев Владимир Васильевич родился 26 июня 1953 г. в городе Астрахань. Знаки зодиака - Рак и Змея. С самого раннего детства и до окончания школы жил в г. Баку. В 1970 г. поступил в Ленинградский институт авиационного приборостроения на факультет вычислительных машин. В институте познакомился со своей будущей женой, в 1972 году они поженились, и в том же году родился сын Александр. В 1976 г. Владимир закончил обучение. Еще в молодости он интересовался восточной философией, местом человека во вселенной и его скрытыми возможностями. Армия и инженерская деятельность в течение последующих двенадцати лет после окончания института не только не изменили его мировоззрений, но даже помогли им еще больше оформиться, углубиться и превратиться в то, что называется профессиональным интересом.

В это же время он активно занимается языками, посвящая их изучению значительную часть времени. Английский, французский, испанский, японский, китайский и хинди стали для него теми языками, с помощью которых он искал и накапливал нужные ему знания. В середине восьмидесятых он увлекается оккультизмом, но скоро поняв, что все это не более, чем игры ума, которые больше дезориентирует человека, чем помогает ему обрести силу и свободу, он расстается со своим увлечением. В 1984 году у него рождается дочь Елена.

Вдохновленный идеями перестройки он с весны 1987 года активно включается в неформальное движение, занимая одно из ведущих мест в демократическом движении г. Ленинграда. Филиалы организованного им неформального миротворческого движения "Вахта Мира" появляются во многих городах Советского Союза и за рубежом. Однако, поняв, что настоящие, реальные изменения снаружи могут произойти, только когда человек изменится внутри, он закрывает его, сосредоточив свои усилия на работе с людьми. В начале 1991 года Владимир Жикаренцев проводит свой первый семинар по Обретению Внутренней Силы.

Осенью того же года он едет учиться в Англию, в Шумахер-колледж, где проходит полуторамесячный курс дзэнской медитации под руководством настоятеля дзэн-буддистского монастыря из Сан-Франциско Реба Андерсона. Здесь он впервые понимает, что мысль есть все.

Осенью следующего года по его приглашению в Санкт-Петербург приезжает Роджер Ла Шанс - известный в США психоаналитик, доктор наук, открыватель уникального метода "Единорог" - метода выведения страхов, фобий, стрессов и неврозов. Владимир Жикаренцев учится под его руководством, овладевая данным методом и проходя его на собственном опыте, сначала в России, а затем в США, куда он прибывает с женой по приглашению Роджера Ла Шанса, где и где завершает свое полугодовое обучение. Во время этого обучения он на практике овладевает методами, используемыми в психологии и психоанализе.

Кроме обучения в Англии и США Владимир Жикаренцев в период с 1990 по 1994 гг. посещает посвященные развитию человека семинары и конференции в России и за рубежом. С 1997 года по 2002 год он изучает и начинает применять на практике разработанный американским психоаналитиком и учеником Юнга Хэлом Стоуном метод Диалог Голосов, крайне эффективный для самопознания и решения проблем встающих перед человеком.

Более 20 лет Владимир ведет семинары и консультации помогающие людям найти свой путь в жизни, поправить свое здоровье, обрести личное счастье.

В настоящее время им написано и издано 19 книг и создано более 20 семинаров.

Им также была раскрыта тайна работы с лабиринтами – их наши предки использовали для самопознания и для того, чтобы проходить блоки и проблемы, с которыми человек встречается в своей жизни. В 2008-2010гг. Он построил 7 лабиринтов на своём участке рядом с Петродворцом под Петербургом, их он использует в своих семинарах, чтобы помогать людям стать счастливыми.

Только установив мир внутри себя можно увидеть что есть мир снаружи.