Психологи советуют для развития уверенности в себе разные упражнения, и одним из них является четко продуманный и оригинальный рассказ о себе. Который нужно вызубрить до умопомрачения, чтобы в любой момент быстро и интересно поведать миру о себе, любимом.

Очевидно, наши учителя английского языка все были психологами в прошлой жизни, потому что у любого из вас уже сводит зубы от одного только названия темы «Рассказ о себе». Начиная с 5 класса все добросовестно пишут в тетрадке: «My name is Masha. I am from Russia. I am 11. I’ve got a mother, a father, a sister and a dog». Не знаю как вам, а мне бы из такой речи ничего не запомнилось.

Поэтому давайте составим душевный рассказ о себе, который не будет похож на все остальные. А чтобы было легче, подсмотрим, как это уже сделали другие, и черпнем вдохновения из их рассказов о себе. После как из конструктора вы соберете свою незабываемую речь.

С чего начать

Вот только не с «I am Vasya». В конце концов, вы личность или где? Внесем интригу.

Let me introduce myself . Позвольте представиться.

What about me? Well … Что бы рассказать о себе? Ну… (а дальше свою коронную характеристику)

It is difficult to describe myself. I think I am… Сложно описать себя. Я думаю, что я…(и опять коронная фраза).

To tell many good words about yourself is not very modest , but I am… Вообще-то говорить о себе много хороших слов не слишком-то скромно, но все же я (и продолжаете себя нахваливать).

The most difficult thing is to tell something objective about myself, but I will try. Самое сложное - это рассказать о себе что-то объективное, но я постараюсь.

It is hard to speak about myself as only people surrounding me can see me objectively. - Непросто говорить о себе, поскольку только люди со стороны могут видеть меня объективно.

Если вы будете толкать речь в неформальном окружении, то можно изощряться по-любому:

Once upon a time a nice blonde was born in Moscow. And that was me, of course. В некотором царстве, в некотором государстве родилась в Москве хорошенькая блондинка. Иэто, конечно, былая.

Is there anybody going to listen to my story? Кто-нибудь собирается послушать мою историю (строчка из песни «Битлз»)

It’s time to throw off the mask and tell something important about myself. Пришло время сбросить маску и рассказать нечто важное о себе.

I am Dasha .

My name is Mariya Sokolova.

Parents decided to call me Ann, and I think they were right. Родители решили назвать меня Аней. Думаю, они не прогадали.

Yesterday I was Vasya, but today you can call me as you want. Вчера был Васей, а сегодня можешь звать, как хочешь (ну, это для особенных ситуаций, естественно)

I am 18.

Next spring I will be 19. Следующей весной мне стукнет 19.

I won ’ t tell you my age because. I don ’ t remember it . Я вам свой возраст называть не буду, потому что не помню.

Краткая характеристика себя, любимого

Let me tell you a little about my family - Позвольте рассказать о семье.

Family takes an important part of my life - Семья играет в моей жизни важную роль.

I’ve got a husband and a daughter - У меня есть муж и дочка.

I have many relatives : … - У меня много родственников: …

They are my near / distant relatives - Они мои близкие/дальние родственники

Поговорили? Самое время указать, кто кому кум, брат и сват. Перечисляете, кто входит в состав вашей семьи.

mother - мать
father - отец
daughter - дочь
son - сын
sister - сестра
brother - брат
grandfather - дедушка
grandmother - бабушка
aunt - тетя
uncle - дядя
niece - племянница
nephew - племянник
grandson - внук
granddaughter - внучка
cousin - двоюродный брат, двоюродная сестра, кузен, кузина
wife - жена
husband - муж

О себе любимом

Люди, у которых боязнь открытого пространства (в т.ч. и на личной страничке в сети), могут пойти по пути наименьшего сопротивления и позаимствовать шаблонные фразы, как в предложенных . Не удивляйтесь, если друзья назовут такой рассказ другим именем - «Много букв».

Постарайтесь кратко рассказать о главных своих интересах и занятиях, а не выложить перечень всех песен Мадонны из нового альбома. Например, car ride in the countryside, surfing, hiking in the forests or mountains, rock climbing... Т.е. расскажите о любой деятельности, не связанной с работой. Волонтерской, любительской, творческой и др.

Связывайте предложения между собой с чувством, толком, расстановкой:

As for my interests... - Что касается моих интересов, то...
I am fond of … - Я увлекаюсь...
I am interested in … - Я интересуюсь...
I like … - Мне нравится...

I adore … - Я обожаю...
I devote much time to… - Я посвящаю много времени...

paintball - пейнтбол
shopping - покупки вещей и не только
visiting museums - посещение музеев
nightlife - ночная жизнь
Buddhism - буддизм
art - искусство
learning foreign languages - изучение иностранных языков
knitting - вязание
dancing - танцы
travelling - путешествия

Что еще можно поведать о себе?

Поделитесь своими музыкальными предпочтениями (favorite music): под чьи песни вы едете на работу, чьим голосом вас будит будильник и звонит телефон. Как говорится, с кем поведешься, от того песен в соцсетях и наберешься.

Расскажите о любимых фильмах (Favorite movies) : какие фильмы вам по душе, на какие жанры стоит вас приглашать в кинотеатр заинтересовавшемуся незнакомцу, а на какие лучше и не пробовать.

Обсудите любимые ТВ-шоу (Favorite TV shows) : не забыли ли вы еще о существовании такого динозавра, как телевизор, в курсе ли вы, показывают там что-то стоящее или телевизор хорош лишь как украшение новогоднего стола.

Вспомните пословицу "скажи мне свою любимую книгу, и я скажу тебе, кто ты" и назовите любимые книги (Favorite books) : насколько вы читающий и что читающий человек. Или ваши любимые книги букварь, вторая и синяя

Перечислите интересующие игры (favorite games): приобщились вы к прогрессивному человечеству, играющему в «Диксит», «Элиос» и другие занимательно-развивающие игрушки или же слова «Counter strike» для вас по-прежнему что-то вроде образа жизни.

Добавьте изюма и упомяните любимые цитаты (Favorite quotes): красноречие - это дар, поэтому не стоит бросаться в крайности от «мне нечего сказать» до «когда меня забрали из роддома…». Возможно, чье-то остроумное и емкое высказывание охарактеризует вас как нельзя лучше. Только упаси вас Бог от "Все, что меня не убивает, делает меня сильнее" и "Меня невозможно забыть и легко потерять". Ими "блещет" каждая вторая любительница философии в соцсети.

...П ровожают по уму или чем закончить рассказ о себе

Маленький Принц, каким бы милым душечкой ни был, мог бы поставить в тупик собеседников, закончив рассказ о себе так же, как это сделал с самовлюбленным королем на одном из астероидов: "Не люблю я выносить смертные приговоры. И вообще мне пора." И был таков. Продумайте заранее, какими словами подытожить самопрезентацию, это запомнится гораздо четче, чем первые вступительные фразы:

"Thank you for your attention, good bye." - Благодарю за внимание, до свидания.

Можно рассказать о своих стремлениях и планах в паре фраз:

I want to become well-educated person. - Я хочу быть хорошо образованной личностью.

I hope to be a good daughter for my parents. - Я надеюсь быть хорошей дочерью для моих родителей.

I plan to develop myself and become the best athlete. - Я планирую развивать себя и стать лучшим спортсменом.

В любом случае рассказ следует закончить на позитивной или хотя бы нейтральной ноте. Конечно, все зависит от случая, но мы не рассматривали варианты обращения в службу опеки и попечительства или программу "Жди меня".

Наверное, можно вечно смотреть на огонь, воду, как другие работают и…говорить о себе. Настал звездный час последней буквы алфавита! Итак… Let me introduce myself!

Меня зовут Антон, мне 14 лет, учусь в восьмом классе. Я живу вместе со своей семьей. Это папа, мама и сестра Лиза, которая младше меня на два года. У меня каштановые волосы, зеленые глаза. Телосложение среднее, и рост тоже. Я вполне симпатичен внешне, хотя и не красавец.

Учусь я в школе средне, из предметов больше всего люблю математику, биологию и географию. У меня есть хобби: я обожаю настольные игры разных видов: с фигурами, фишками, картами и всем прочим. Я умею играть и в классические шашки и шахматы. С младшей сестрой мы завели щенка Альму и заботимся о ней, ходим с ней гулять. Спортом я целенаправленно не занимаюсь, но люблю покрутиться с друзьями на турнике, на брусьях, позаниматься на тренажерах.

Я общительная личность. Люблю знакомиться с новыми людьми, общаться в большой компании, участвовать в спорах. Среди моих друзей есть и мальчики, и девочки. Я назвал бы себя доброжелательным человеком, часто я помогаю своим друзьям.

По характеру я внешне спокойный. Люблю подумать и помечать. Но это не значит, что я не могу сильно переживать. Просто я заметил, что если внутренне взволнован, то это не видно по моему поведению. Эту черту своего характера я хотел бы немного изменить. Ведь часто мои друзья и товарищи просто не замечают, что у меня какие-то неприятности, и не предлагают помочь.

Изредка я бываю вспыльчивым, если меня очень раздразнят. Тогда я могу излить весь свой гнев на обидчика, так, что ему мало не покажется. Но потом я способен помириться, потому что не злопамятен.

Как часто мы слышим просьбу – расскажите немного о себе… Да уж, кто лучше знает о нас, как не мы сами! Но вот у многих с рассказом о себе большие проблемы. Итак, сегодня мы разбираемся, что написать о себе в различных документах, инстанциях и ситуациях.

Резюме

Как правило, на каждом сайте по поиску работы, есть электронная форма, где вы просто должны заполнить графы в соответствии с вашими документами. Получится очень приличное резюме. Что написать о себе, если вы пишите резюме сами? Надо обязательно соблюсти некоторые правила. Сначала четко напишите главную информацию о себе: фамилию, имя, отчество, год рождения или сколько вам полных лет, цель подачи резюме, на какую должность претендуете.

Затем надо написать, где вы получали свое основное образование, в какие годы, в каком ВУЗе. И только тогда вы должны приступить к изложению трудовой биографии. Начинаете с того места, где вы работаете на данный момент и постепенно доходите до своего первого рабочего места. Но вы должны не только написать где и кем вы работали, но и точно указать период работы и кратко изложить свои основные обязанности.

После такого рассказа вам остается добавить сведения о дополнительном образовании (курсы, программы, семинары, тренинги), ваши навыки (вождение автомобиля, уровень владения компьютером, перечислите программы, в которых вы работаете, и пр.), а так же ваши качества – общительность, креативность, импульсивность, способность к обучению и многое другое.

О чем писать не надо

Не надо писать о том, что к делу, то есть к вашей будущей должности, не относится. Например, что вы хорошо танцуете, - это совсем не то, что можно написать о себе в резюме, претендуя на должность секретаря-референта. «Хорошо готовлю и внимательна к людям» - пригодится на сайте знакомств, а не в резюме. Обратите внимание, что резюме – это не письмо другу, не надо его заканчивать словами «Надеюсь на дальнейшее плодотворное сотрудничество и очень жду ответа». Просто в конце документа изложите контактную информацию, это телефоны, электронные адреса, факс, скайп, аську.

Автобиография

Когда уже решение о вашем приеме на работу принято, то в отделе кадров при оформлении вас могут попросить написать автобиографию. Это такое же резюме, но немного короче. Начинают его так: «Я, Сидоров Иван Петрович, родился в селе Борисовка Свердловской области, закончил там же среднюю школу…» И очень коротко без эмоций излагаете свою жизненную историю, с уклоном на трудовую деятельность. Напишите о своих заслугах на прежнем месте работы. Кстати, напишите, сколько у вас детей и какого возраста, если супруг (супруга), чтобы работодатель мог спланировать некоторое нематериальное ваше стимулирование.

Сайт знакомств

Твиттер

Очень популярным средством общения в последнее время становится Твиттер. Что написать о себе здесь, надо очень тщательно продумывать, потому что количество символов одного твита (сообщения) всего 140 символов. Вторая особенность общения в Твиттере – общедоступность всего написанного вами на своей стене, не зависимо от того, кому вы пишите свой твит. Когда вы решаете, что написать прикольного о себе, хорошенько все взвесьте. Помните, что о ваших делах могут узнать более 500 миллионов пользователей Интернета, зарегистрированные в этой системе.

Когда дело доходит о написании текста о себе или своей компании у творческих людей наступает настоящий кризис. Этот кризис не идет ни в какое сравнение с боязнью чистого листа или с отсутствием музы.

Не кривляйтесь

Большинство авторов не придумывает ничего лучше, чем начать текст с извинений. Мол, простите, что пишу о себе любимом/любимой. Кто-то добавляет, что выдавливал из себя этот текст по каплям, поэтому читать его будет также сложно, как было писать. Другой, почему-то чаще это свойственно мужчинам, начинает повествование с псевдо-радостного приветствия из фантастического романа конца восьмидесятых: «Приветствую тебя, незнакомец, бороздящий просторы интернета, на моем сайте…». А кто-то вообще ничего не напишет о себе, оставляя потенциального клиента мучиться в сомнениях: не очередное ли это «кидалово».

Не делайте этих ошибок. Не пишите текст о себе смущаясь и заливаясь краской или, наоборот, раздуваясь от гордости. Чтобы правильно написать о себе или своей компании представьте, что это, прежде всего, «обычный» продающий текст. Текст, в котором потенциальный заказчик найдет подтверждение вашему опыту и лишний раз удостоверится, что с вами можно иметь дело.

Расскажите о себе в третьем лице

Поначалу вам будет непривычно писать о себе в третьем лице, но уже через пять минут вы освоитесь и начнете писать так как надо. Чтобы упростить себе задачу, представьте, что вы пишете рассказ о человеке, который очень похож на вас. Этот человек, вы - главный герой рассказа. Теперь расскажите читателю о прошлом своего героя, покажите его цели, объясните его поступки, нарисуйте его желаемое будущее.

Благодаря такому подходу вы напишете текст, который поможет вашим потенциальным клиентам симпатизировать вам.

Как только вы наладите сотрудничество с другими фрилансерами, скажем, дизайнером и программистом, разместите информацию о них на этой странице. Придерживайтесь существующего стиля изложения.

Разместите свою фотографию или видео

Люди хотят общаться с людьми. Им не нравится общаться с сайтом, каким бы красивым и современным он не был. Разместите свою фотографию и обязательно укажите свою профессию или должность.

Не публикуйте детских фотографий, фотографий, на которых не видно лица, фотографий с домашними животными (если только вы не пишете о домашних животных) и с детьми (если только, опять же, вы не пишете о детях), это моветон. Если вы достаточно известны в своей нише, то можете использовать скетч или рисованный портрет, но это не прибавит вам доверия в глазах потенциального клиента, который о вас еще ничего не слышал.

Если у вас есть возможность и способность говорить публично, запишите краткое видеообращение. Не переcказывайте в нем текст со страницы, а после краткого представления перейдите к преимуществам, которые получит клиент. Завершите видео призывом к действию: попросите заполнить форму заявки или позвонить вам по телефону.

На фотографиях и видео вы должны выглядеть по-деловому. Для мужчин оптимальным выбором будут рубашка и пиджак, для женщин - деловая блузка. Уложите волосы, наденьте свои деловые украшения, аксессуары и часы.

Если вы считаете написанное выше «перебором», значит вы еще не научились разбираться в своих клиентах. Вы можете работать в футболке своего любимого футбольного клуба или в розовом пушистом халате, но клиенту этого знать не нужно. Ему важно видеть в вас «нормального» и адекватного исполнителя, который придерживаются делового стиля как в общении, так и в одежде.

Разместите отзывы клиентов

Лучше всего вас и вашу работу охарактеризуют ваши клиенты. Возьмите себе за правило всегда просить клиентов оставить отзывы о своей работе, даже если это был, с вашей точки зрения, пустяк.

Возможно, вы не умеете писать сопроводительные письма, автобиографические эссе и короткие автобиографии, но, узнав некоторые советы и хитрости, касающиеся стиля и содержания этих документов, вы сможете запросто писать их.

Шаги

Сопроводительное письмо

Отформатируйте письмо. Сопроводительные письма, как правило, пишутся через один интервал разборчивым шрифтом (например, Times или Garamond). Как правило, сопроводительные письма должны включать приветствие в адрес приемной комиссии или конкретного лица, указанного в объявлении, и заканчиваться вашей подписью; заголовок письма должен содержать следующую контактную информацию:

• Ваше имя.
• Почтовый адрес.
• Адрес электронной почты.
• Номер телефона и/или номер факса.

Автобиографическое эссе

1. Напишите отличную историю. Автобиографические эссе, как правило, используются в заявках на поступление в университет и в школьных заданиях. Эссе отличается от сопроводительного письма тем, что цель сопроводительного письма – представить абитуриента или кандидата на вакантную должность, а цель эссе – раскрыть определенную тему. В автобиографическом эссе необходимо написать о себе, используя конкретные реальные детали, которые подчеркивают тему или идею всего эссе.

   • Примерные темы автобиографических эссе: «Преодоление трудностей», «Большие успехи и впечатляющие неудачи», «Ситуация, позволившая вам узнать что-то новое о себе».

2. Сосредоточьтесь на одной теме или одном событии. В отличие от сопроводительного письма в автобиографическом эссе не должно быть резких переходов от одной темы или события к другому, чтобы подчеркнуть достоинства кандидата; в эссе необходимо сосредоточиться на одном событии, чтобы раскрыть его.

   • В зависимости от темы эссе вам, возможно, потребуется вставить в текст забавную историю о себе, подкрепляющую тему всего эссе. Подумайте над историями из вашей жизни, которые соответствуют теме эссе.

3. Пишите о проблемах, а не только обо всем хорошем. В эссе вам не нужно показывать себя исключительно с положительной стороны. Пишите не только о ваших успехах и достижениях, но и о том, что нуждается в улучшении. Например, о том, как вы однажды забыли забрать сестру из детского сада, когда были на вечеринке с друзьями.

   • Большинство людей в автобиографических эссе пишут о спортивных достижениях, пропущенных поездках и умерших родственниках. Вполне возможно, что это прекрасные эссе (если они хорошо написаны), но в любом случае эссе с такими историями не будут запоминающимися и выделяющимися среди других работ.

4. Сократите временные рамки. Почти невозможно написать хорошее эссе на пять страниц о всей вашей жизни до 14-летнего возраста. Даже такая тема, как «Мои годы в старших классах» является слишком сложной для написания качественного эссе. Выберите событие, которое длилось не больше одного дня (или, в крайнем случае, несколько дней).

   • Если вы хотите рассказать о том, как вы расставались с любимым человеком, не начинайте с того, как вы познакомились. Сконцентрируйтесь именно на расставании.

5. Добавьте яркие детали. Если вы хотите написать хорошее запоминающееся эссе, включите в него яркие (но реальные) детали событий и описание ваших мыслей и чувств.

   • Начните с того, что запишите детали, которые вы помните об этом событии. Какая была погода? Какой был запах? Что сказала ваша мать?
   • Первый абзац задает стиль всего эссе. Вместо того, чтобы начинать со скучных биографических данных (вашего имени, места рождения и тому подобного), найдите способ выразить суть истории, о которой вы пишите в эссе.

6. Начните с середины истории. В автобиографическом эссе не беспокойтесь о поступательно развивающейся интриге повествования. Если вы хотите написать, например, о неудачно отмеченном празднике, начните с пригоревшего пирога и испорченной закуски. Не начинайте с того, как вы приглашали друзей и тому подобного. Как вы справились с ситуацией? Как отреагировали гости? Как вы праздновали дальше?

   Объедините детали в один общий текст. Если вы пишете, например, о неудачно отмеченном празднике, помните, что вы пишите не только (и не столько) о пригоревшем пироге. Какой смысл в этой истории? Что важного в этой истории для постороннего читателя? По крайней мере один раз на каждой странице вы должны указывать что-то (мысль, деталь), что связывает читателя с главной темой эссе.