К идее стать минималистом я приходила постепенно и живу с ней около четырех лет. Сначала я даже не подозревала, что то мировоззрение, к которому я иду, можно назвать простым словом «минимализм». Интересно, что я абсолютно ничего не читала и не смотрела на минималистичную тематику, но… Есть одно соображение: мне кажется, некоторые идеи в силу их популярности просто витают в воздухе: кажется, что сознательно ты не добываешь никакой информации по теме, а потом раз – и оказываешься прямо в эпицентре событий.

Как я начала жить как минималист

Жить как минималист = отказываться от разных форм захламления

Использовать пластиковые банки из-под краски в качестве горшков для цветов; делать из втулок от туалетной бумаги органайзеры для носков и колготок; вырезать из флаконов от шампуня подставки-стаканчики для карандашей… Однажды мне довелось увидеть подставки под горячее, к которым в качестве ножек были приклеены крышки от Колы и Спрайта. Оптимизаторское решение? Нет. Это просто другой вариант захламления. Откуда? Вероятно, из советского прошлого с его дефицитом и сформировавшимся на этой почве образом мышления.

Вести списки доходов и расходов

Может показаться, что это не имеет никакого отношения к принципам минимализма или имеет, но весьма посредственное. Но я считаю, что изучение своих отношений с деньгами – обязательное условие, если вы решили жить как минималист.

Мой пример: под влиянием идей минимализма я начала вести учет доходов и расходов. Каждый вечер я записываю все доходы и траты – это занимает всего пару минут.

Кроме контроля своих финансов, есть еще один приятный бонус: ты понимаешь, сколько бывает мелких, глупых и ненужных расходов – и постепенно начинаешь их сокращать. Я о таких мелочах, как чашка кофе или чая, бутылка воды (ведь можно брать с собой воду из дома или чай в термосе), пирожок на ходу (их вообще есть неполезно) – за месяц на них одних набирается вполне приличная сумма!

Стать минималистом = покупать только нужное

Перед любой покупкой задайте себе вопросы:

• Точно ли это мне нужно?
• Есть ли у меня вещи, выполняющие похожие функции? (если о технике)
• Часто ли я буду этим пользоваться? Если очень редко – может, выйдет дешевле брать напрокат?
• По какой причине я хочу это купить – ради себя или чтобы другие знали, что у меня это есть?
• С чем это сочетается? (если речь об одежде, обуви, украшениям или других аксессуарах)

Быть минималистом – это не просто экономить

Главное отличие экономии и минимализма – в подходе к тратам. Человек, который экономит, отказывается от покупок вынужденно, он может страдать от того, что не покупает себе что-то, с сожалением думать о невозможности покупки. Еще один важный показатель: представить, что у вас появилось больше денег – купили бы вы эту вещь?

Человек, который придерживается принципов минимализма, скорее отказывается от лишних покупок сознательно – потому что понимает, что не стоит перегружать свой дом и жизнь вещами, что без нового приобретения вполне можно обойтись – он не страдает, если отказывается от трат.

Разумная бережливость

В то же время минимализм подразумевает . Я часто вспоминаю слова из книги «Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки : «Моя новая клюшка для гольфа, ценой в 400$, стала стоить 150$ после первого же удара ею».

Как это можно использовать? Покупать с рук! На сайтах типа «Из рук в руки», в группах в соц.сетях ежедневно с рук продается море абсолютно новых или использованных 1-2 раза вещей. Вещь абсолютно не потеряла своих свойств или внешнего вида, а цена будет в разы меньше.

Минимализм бывает разным!

Мода диктует – не только минимализм, но и его детали. Образ минималиста, который сейчас представлен в интернете: ты носишь черное, серое и белое, имеешь одну нитку жемчуга, живешь в абсолютно белых стенах и держишь на стене одну минималистичную картину и вазу на совершенно пустом столе. Ну или как-то так.

Статья в тему: а вы готовы носить 33 вещи 3 месяца? Читайте о

Смешно читать, как под некоторыми постами разворачиваются целые баталии: мой минимализм лучше! Нет, мой! Нет, мой! Фу – а вот он вообще не минималист, ну какой минимализм, когда у них четыре ящика игрушек для детей, хочешь жить как минималист – оставь один ящик.

Помню, как я смеялась после одного поста с фотографиями минималистичного интерьера квартиры автора: на кухне на полке стояли разноцветные кружки – может, десяток. Под постом, конечно же, был коммент: мол, ахаха, какой из тебя минималист – столько кружек, да еще и цветастых, да ты шопоголик!

Смешно? Смешно и грустно. Грустно, что хорошая идея отказа от лишнего стала восприниматься только как нечто внешнее, что появились какие-то рамки: вот до этой черты ты еще минималист, а вот после нее (например, после десятой чашки) – уже нет. Разве суть в том, чтобы отказаться вообще от всего? Чтобы все люди имели одинаковый минималистичный набор из 3 кружек-3 тарелок-3 вилок?

Разве можно сравнить минимализм семьи с тремя детьми с минимализмом молодого неженатого парня? Или гнобить эту семью за то, что они только номинально называются минималистами, а у них вон сколько всего?..

Мне кажется, минимализм – к счастью, это универсальное мировоззрение. И каждый может применить его к своей жизненной ситуации в той мере, в которой готов, и исходя из собственных потребностей.

А вы придерживаетесь принципов минимализма? Что помогло вам стать минималистом, что мешает жить как минималист?

Для многих минимализм уже давно стал стилем жизни. Быть минималистом нужно не только в выборе вещей, но и в своих привычках.

Минимализм в характере человека позволяет абстрагироваться от всего ненужного, заставляя нас научиться расставлять приоритеты.

Но как стать минималистом, если мы не привыкли к такому отношению к вещам.

Рассмотрим советы, как стать минималистом, поменяв свой привычный стиль жизни на более экономный.

Минимализм в характере предусматривает потребность переосмыслить того, что нам нужно, а без чего мы можем обойтись.

Чтобы стать минималистом, избавьтесь от всевозможного мусора и ненужных вещей.

Не нужно приобретать все под ряд, если вещи вам нравиться. Минимализм предусматривает покупать только то, что действительно нужно, и исключать из списка покупок то, что нравиться, но в чем нет необходимости на данный момент.

Избавившись от бредовых покупок, которые не несут для вас никакой ценности, вы избавляетесь от хлама в своей жизни.

Чтобы стать минималистом, освободите в своей жизни место для чего-то нового интересного, выбросив то, чем вы не пользуетесь. Плюсы минимализма указывает в своих статьях Лео Бабаута, который также является минималистом.

Советы, как стать минималистом, избавившись от всего ненужного, дают Джошуа и Райан в собственном блоге TheMinimalists.

Ребята говорят не только о том, как стать минималистом, но и о том, как поменять свою жизнь, как больше времени уделять своим увлечениям, как развивать свою личность и накапливать опыт.

Забываем о ненужных вещах

Минимализм в характере позволит вам не только выбросить все ненужное, но и быстро забыть об этом.

Выбрасывать всегда довольно сложно. В памяти возникают воспоминания, как была куплена вещь, какие эмоции вы ощущали в тот момент. Вы задумаетесь, действительно ли это лишняя и ненужная вещь, возможно нужно оставить?

Поверьте, если вы избавитесь от этой вещи, через некоторое время вы даже не вспомните о ее существовании. Если у вас хотя бы один раз возникли сомнения, зачем мне это нужно? Смело выбрасывайте!

Воспоминания запечатлены в памяти, а не в вещах

Частенько наши шкафы и полки захламлены статуэтками, сувенирами и другими глупостями.

Если вы задумались, как стать минималистом, и создать минимализм у себя дома, начинайте именно с них.

Отсутствие старых пыльных статуэток не избавит вас от приятных воспоминаний, которые с ними ассоциировались, ведь от эмоции и воспоминаний избавиться куда сложнее, чем от фотографий в старых немодных рамках.

Освободитесь от ненужного хлама, выбросив старые вещи, и создав максимальную атмосферу и уют в минималистическом интерьере.

Минимализм в характере избавит вас от большого количества уборок

Чем больше вещей у нас есть, тем длительнее, труднее и чаще проходит уборка. Иногда нужно потратить уйму времени, чтобы убраться в совсем маленькой квартире из-за того, что наше жилье захламляет куча ненужных вещей, которые возможно когда-то пригодятся. Подумайте, какие вещи вы не используете долгое время, и избавьтесь от них.

Минимализм позволит избавиться от подавленности

Вы никогда не замечали, что вещи на кухне или рабочем столе отвлекают вас от ваших важных дел.

Минималисты на много легче концентрируются, чем человек, дом которого похож на склад. Освободитесь от всего ненужного, и уже вскоре вы увидите, насколько легко вы сосредоточитесь на самом важном.

К тому же, если окружающая обстановка не напрягает, человек дольше остается бодрым и позитивно настроенным.

Потребление чего-то прямым образом влияет на наше настроение, стиль жизни, ощущение счастья и самодостаточности.

Когда мы что-то покупаем, то представляем, как новая вещь сможет изменить нас в лучшую сторону, насколько счастливыми и удовлетворенными мы будем…

Этим и пользуются современные магазины, маркетинговые программы которых работаю на то, чтобы вы захотели покупать больше, внушая вам иллюзорные мысли о счастье и гармонии.

Действительно, наше настроение улучшается, когда мы что-то покупаем, 6но на долго ли хватит этого счастья.

Минималисты не ищут счастья в вещах, они становятся счастливыми от осознания ценностей мира, и умения ценить самое главное.

Как стать минималистом, покупая меньше

Когда вы покупаете меньше, вы не только экономите деньги, но и не заваливаете дом непонятными приобретениями.

Одним из самых опасных приемов, которые используют современные магазины, продажа товара со скидкой.

Покупка со скидкой вызывает чувство экономии, отвлекая нас от мысли, что мы тратим на много больше. В голове появляются мысли: эту вещь нужно купить именно сегодня, ведь она со скидкой! Сейчас мне это не нужно, но в будущем она мне точно пригодится!

Скидка – это обычный маркетинговый трюк, который заставляет покупателя купить даже то, что ему не нужно.

Минимализм в характере избавит вас от такой привычки, ведь вы будете покупать все в свое время, не запасаясь на будущее.

Будьте минималистом и в онлайн пространстве

Человек тратит очень много времени, находясь в сети. Минимализм в характере предусматривает правильно расставлять приоритеты касательно времени, которое мы проводим в интернете.

Не тратьте время на смену обоев на вашем компьютере или темы в вашем браузере. Это никак не влияет на качество вашей жизни, так зачем тратить такое драгоценное время на такие глупости.

Уберите все ненужные программы со своего компьютера и оптимизируйте его содержимое.

Не ставьте перед собой сразу несколько задач. Лучше выполнять одну задачу, не отвлекаясь на другие потребности.

Оптимизация работы в интернете – верный шаг на пути к минимализму.

Придерживайтесь принципа «Меньше значит больше»

Освобождая свою жизнь от всего лишнего, вы находите время на более важные моменты, которые создадут не кратковременное чувство счастья, а стабильное ощущение самодостаточности и комфорта в вашей жизни. Ми6нимализм научит вас, как контролировать события в вашей жизни, чтобы быть счастливее.

Надеемся, наши советы, как стать минималистом, помогут вам поменять вашу жизнь к лучшему, убрав из нее все ненужное, получив очень много ценных моментов, ради которых стоит жить.

Как вы считаете, отчего с нами происходят неприятности? Почему этот мир так далек от совершенства? Если не задумываться, можно сказать: все мои проблемы оттого, что я никак не могу почувствовать удовлетворенность. Мне всегда мало, мне хочется чего-то еще. Я не могу быть благодарным за то, что есть. Мне кажется, что если я обрету что-то еще, то буду счастливее. Когда-то пределом моих мечтаний было, научиться хорошо играть в волейбол и завоевывать на соревнованиях золотые медали. Можно сказать, что исполнилось, но сейчас это не имеет для меня никакого значения. Мечтал хорошо окончить школу, поступить в институт, мечтал написать книгу, увидеть мир, и еще много о чем мечтал. Но, достигнув ту или иную цель, через некоторое время я опять разочаровываюсь, потому что не почувствовал настоящей радости. Иногда можно радоваться неделю, постоянно рассказывая всем о своем достижении, а потом понять, что оно не такое уж значительное, и отправиться на поиски новых целей.

Каждый человек ищет наслаждений. Это настолько естественно для нас, что мы даже не задумываемся об этом. Мы двигаемся по жизни, неосознанно подчиняясь стремлению комфортно жить, наслаждаться. Если мы с вами посмотрим на себя честно, то, наверное, придем к выводу, что мы весьма эгоистичные люди. А если посмотрим на мир вокруг нас, то поймем, что все наши проблемы рождаются в пересечении нашего эгоизма с эгоизмом других людей. То есть люди, пытаясь получать наслаждение и вести комфортный образ жизни, настолько сильно на этом фокусируются, что относятся с совершенным безразличием к окружающим. А иногда это приводит к тому, что мне начинает казаться, что это окружающие люди виноваты в том, что у меня не получается комфортно провести время, насладиться и стать счастливым. Дети слишком сильно кричат, не могу сфокусироваться, вот бы они замолчали. Зарплата слишком маленькая, а цены высокие, вот бы… Работа слишком тяжелая, вот бы… Наши больницы, наши соседи, коммунальная служба, американцы... Кто только не оказывается виноватым в наших проблемах!

Нам очень естественно думать о себе. Когда нам очень жарко, то нас не очень беспокоит мысль о том, что так же жарко сейчас и человеку, который находится рядом с нами. В голове стучит мысль: «Мне жарко». Мы можем иногда заставить себя жить на благо других просто потому, что надо, но быстро выдыхаемся и устаем. Хорошо бы постоянно жить на благо других, и чувствовать от этого радость, но для этого необходимо, чтобы такая жизнь была естественной. Однако чаще всего наше желание наслаждаться пересекается с аналогичным желанием других людей, и возникает конфликт. Сначала внутреннее несогласие, потом неудовлетворенность, обида и гнев. У кого-то конфликт вытекает на поверхность в виде скандалов и ссор, упреков, сарказма, цинизма. У кого-то он принимает радикальный оборот, и возникают группы националистов, происходят насилие, убийства и прочее сумасшествие. Получается, что наше желание наслаждаться приводит к тому, что мы порождаем современный мир со всеми его несовершенствами.

А может быть наслаждение по своей природе греховно? Разные радикальные религии боролись с телесными желаниями, пытаясь их усмирить и даже искоренить, но ничего не вышло, естественную природу человека убить не удалось. Мы созданы с определенными естественными желаниями, и никуда не можем от них деться. Что бы мы ни делали, желание наслаждаться останется. Но если люди постоянно находят друг в друге причины собственной неудовлетворенности и «несчастности», то это может привести к тому, что рано или поздно они просто истребят друг друга! И так бы уже произошло, если бы не естественные последствия всех наших поступков. В нашей жизни начинают происходить неприятности, как только мы начинаем отклоняться от Небесного Закона: чем дальше отклоняемся, тем больше неприятности. После грехопадения у нас потерялась четкая грань между тем, что хорошо, и тем, что плохо, поэтому сейчас нам нужно многое познавать на собственном опыте, учась на своих и чужих ошибках.

Огромную помощь нам может оказать Слово Бога, но, к сожалению, часто оно оказывается не услышанным. Нам много раз можно повторять одно и то же, но мы можем так ничего и не понять, а упорно продолжать делать по-своему. В жизни многих людей не происходит никаких перемен, пока не произойдут серьезные неприятности. «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится». Да и женщина тоже. С этой точки зрения неприятности – это даже благо для нас, ведь они помогают осознать, что мы движемся в неправильном направлении. Глобальные катастрофы и массовые кровопролитные войны – естественное последствие столкновения эгоистичных интересов множества людей. Чтобы люди в целом, в мире, поняли, что на самом деле происходит, порой необходим небольшой Армагеддон, а если после этого не будут сделаны нужные выводы, то следующий Армагеддон может быть большим. Иногда надо полностью посвятить себя осуществлению эгоистичных желаний, чтобы, в конце концов, разочароваться в них, и изменить свой образ жизни на сто восемьдесят градусов. Человеку нужно порой прожить все уровни своего эгоизма, разочароваться и придти к чему-то более ценному в жизни.

Все неприятности, которые с нами происходят, не случайны, они дают нам очень ценные уроки. Например, от долгого сидения за компьютером обязательно будет болеть шея, снижаться зрение, а в целом от сидячего образа жизни появляются многие другие проблемы со здоровьем. Поэтому, как можно быстрее, нужно сделать вывод: чаще надо отвлекаться от «компьютерных» дел, делать зарядку, и вообще, вести более подвижный образ жизни.

Наслаждение и стремление к нему не является грехом, даже наоборот – оно должно стать нашим союзником. Просто человек стал недальновидным, и не понимает разницы между наслаждением во вред и наслаждением во благо. Как только мы осознаем свой эгоизм и увидим естественные его последствия во всей красе, то наше чувство самосохранения само будет отвергать греховные желания и стремиться к праведным. Тогда постепенно мы сможем понять, что наслаждение от жизни на благо других, радость оттого, что наша жизнь не бессмысленна, гораздо больше, чем от удовлетворения наших эгоистичных желаний.

Бог благословил человека: Быт. 1:28

В Божьем Благословении есть три ключевых слова: 1) плодитесь, то есть будьте плодотворными (духовно зрелыми); 2) размножайтесь, то есть создайте хорошую семью; 3) владычествуйте, то есть грамотно управляйте сотворенным миром (всем сущим). Таким образом, у человека три основные ответственности: стать совершенной личностью, создать совершенную семью, и достичь гармонии с окружающим миром.

Неприятности, которые происходят в нашей жизни, могут подсказать нам, где именно у нас прокол. Неприятности с финансами – значит, у нас неправильное отношение ко всему сущему, мы неправильно владычествуем над ним. Неприятности в отношениях с людьми – значит, мы не умеем любить, и наш прокол в том, что окружающие нас люди очень немного значат для нас. Если проблемы в семье, возможно, наше слабое место – чистота любви.

Обычно неприятности приходят в той сфере, в которой мы нарушаем Небесный Закон. Сама Вселенная начинает наглядно нам показывать, что и как мы делаем неправильно. Если неприятности не заставляют нас задуматься, то они могут перерасти в серьезные проблемы, но в любом случае нам порой просто необходимы уроки, чтобы что-то менять в своей жизни. А эти уроки очень «любят» приходить к нам в виде трудностей и проблем. Если мы не будем слишком упрямыми, то сможем многому научиться в нашей повседневной жизни, и она непременно будет становиться все лучше и лучше. Кому-то достаточно услышать Слово, для того чтобы довериться Богу, жить в соответствии с Его волей и иметь благоприятные последствия. Кому-то этого мало: нужно, чтобы в жизни начали происходить неприятности. Кому-то и неприятностей мало: необходимо, чтобы произошло серьезное горе, и только тогда человек сможет что-то осознать. А кому-то недостаточно и этого; в таком случае он сможет что-то понять уже только в духовном мире.

Слово Бога – это предупреждение и путеводная карта. Представьте, что вам надо пройти по лабиринту, полному опасностей, но у вас есть карта, которая вам ясно показывает, где и какие именно опасности поджидают, что именно с ними делать. Какие-то опасности можно просто обойти, с какими-то нужно сразиться, но в любом случае карта показывает наикратчайший путь к Царству Бога. Не имея карты (Слова Бога), нам пришлось бы двигаться вслепую, на ощупь, и делать выводы только после того, как мы окажемся в той или иной ситуации. Так тоже можно двигаться, только времени такой путь намного дольше занимает, и шишек мы больше себе набьем.

Иисус просил нас определять все по плодам – именно плоды определяют, в правильном или неправильном направлении мы движемся. «Даже сатана является в образе ангела света». Сатана никогда не смог бы увлечь за собой так много людей, если бы то, что он предлагал, не было бы привлекательным. Но по полученным плодам можно будет с уверенностью говорить, идем ли мы за греховными или божественными наслаждениями. В современном мире много популярных песен о свободной любви, но почти во всех этих песнях такая любовь несчастная. Если хорошо подумаем, то обязательно откажемся от свободной любви. Сигареты и алкоголь продаются свободно, но на них написано, что они вредят здоровью и даже убивают.

Человек нарушает Небесный Закон, потому что несерьезно относится к нему, ориентируется на свое ближайшее окружение, потому что привычки и образ жизни сильно въелись. Для большинства людей нет альтернативы: «Все пошли, и я пошел». Но Слово Бога дает нам выбор. Если человек создает условия для взаимодействия с сатаной, то он чувствует определенную радость. Но есть естественные последствия: во-первых, эта радость непостоянна и со временем разочаровывает; во-вторых, сила, созданная этим взаимодействием, подвигает человека к еще большим компромиссам и грехам, которые еще больше разрушают все моральные устои; в-третьих, греховные наслаждения убивают физическое тело человека и заставляют его деградировать.

Самым мудрым было бы не идти на компромиссы с Небесным Законом, а, совершив ошибки, найти в себе силы раскаяться, сделать правильные выводы и изменить свой образ жизни. Неплохо также, если, столкнувшись с неприятностями и проблемами, а может быть, горем, мы сделаем правильные выводы и вернемся к Богу. В нашей жизни ничего не происходит просто так, и чем раньше мы это поймем, тем быстрее вернемся на верный путь.

Итак, трудности и неприятности делают очень полезное для нас дело – они помогают нам корректировать свой жизненный путь. Богу не все равно, что мы делаем и как, и Он не оставит нас в покое. Бог принимает активное участие в нашей жизни. И поэтому у нас есть все шансы для того, чтобы измениться, вырасти, чувствовать при этом настоящую радость, и помочь другим.

Исходное сообщение in-light
НИЧТО НЕ СЛУЧАЙНО
или почему со мной происходят неприятности?

Начнем с того, что НИЧТО НЕ СЛУЧАЙНО. Этот мир устроен определенным образом, и есть Высшие Законы, которым подчиняется всё происходящее. Незнание, непонимание или неприятие этих законов не аннулирует их. Можно сказать, что Жизнь построена по принципу школы, где мы должны научиться мудрости: познать законы жизни и жить в соответствии с ними, чтобы радоваться каждому мгновению жизни.

Мы живем в замкнутой системе, в которой все ее части тесно взаимосвязаны друг с другом и обладают взаимным влиянием, поэтому ничто не случайно, и ничто не проходит бесследно. Что излучаешь, то и получаешь. Что посеешь, то и пожнешь. К тебе возвращается только то, что ты делаешь в отношении других. Народная мудрость. Золотое правило из Буддизма – «Не делай другому того, чего не желаешь себе» – построено на понимании этого.

Почему это трудно понять. Потому что жизнь здесь имеет длительность (время, инерционность) и "отдача" приходит не сразу. Когда вы запускаете бумеранг, ему нужно время, чтобы улететь, достичь конечной точки и вернуться; и пока он летает, к вам возвращаются другие бумеранги, запущенные до этого. Так как ум (в большинстве случаев) не может отследить эту причинно-следственную связь, нет и понимания, что случайно ничто не происходит. Всё взаимосвязано и закономерно.

Нужно понять, что неприятности, происходящие с нами – это не наказание от Бога, (Высших Сил и т.д.), а результат нарушения нами этих самых Божественных законов. Другими словами, я сам был причиной этих неприятностей. Принимая это как факт (я ответственен за происходящее со мной), ты создаешь возможность для духовного роста: обучения, исправления своих ошибок и достижения высшей цели – счастья.
Высшие Законы абсолютно справедливы и гармоничны (эгоизм иногда не позволяет увидеть это). Ты – причина происходящего с тобой. Ты должен понять, каково это – то, что ты делаешь/сделал другим. Только так ты можешь научиться мудрости и получить сертификат – счастье. Поэтому так и устроен этот мир.
Обижаться или злиться на человека, который создает тебе неприятности – это ошибка, приводящая к усилению собственного эго, которое питается негативом. В этом случае духовный рост невозможен или тормозится. Другой человек, через которого пришла неприятность, является не источником этой неприятности, а лишь ее проводником. Через него Жизнь указывает на твои собственные ошибки, просит тебя задуматься, осознать и сделать правильные выводы. Не было бы этого человека, был бы другой, но ситуация получилась бы такой же.
Из неприятностей нужно извлекать урок. Если, конечно, мы не хотим повторно наступать на одни и те же грабли. Если одна и та же неприятность снова и снова приходит в вашу жизнь, это говорит о повторном наступании на те же самые грабли. Жизнь пытается нас чему-то научить, а мы все не учимся и не учимся. Мы не задумываемся (предпочитая обвинять других), правильные выводы не делаем и продолжаем творить глупости. Поэтому Жизнь вынуждена учить нас с помощью все более и более жёстких ситуаций. Это может зайти далеко и быть все болезненнее.
Как извлекать урок из неприятной ситуации.
Первый шаг – принять ситуацию как есть. Об этом много уже говорилось, но для данного контекста вот еще один аспект принятия: я сам привлек это в свою жизнь – мыслями, словами и поступками. Это позиция ответственности, которая открывает дверь мудрости. Другого пути к мудрости нет. Перекладывание ответственности на других людей, Бога и т.д. – это путь деградации, а не духовного роста.
Второй шаг – обнаружение своей ошибки, причины неприятной ситуации. Здесь нужен тщательный анализ. Сразу вы можете и не вспомнить (не понять, не осознать), какие ваши действия притянули эту неприятность, тем более, если это было не в этой жизни (эго попытается воспользоваться этим фактором, чтобы прекратить анализ ситуации). Но просто помните - ничто не случайно. Задумайтесь, на какой аспект эгоизма указывает вам жизнь через этого человека или ситуацию? Какая негативная или разрушительная черта характера другого вызывает у вас реакцию? Не проявляли ли вы по отношению к кому-то этот аспект эго? Если что-то в другом вызывает у вас неприятную реакцию, это говорит о том, что у вас это тоже есть. Нужно обнаружить, что это. Ищите, и найдете.
Третий шаг – искоренение обнаруженного аспекта эго. Это можно сделать различными способами. Для начала можно проработать это как дуальность с помощью, например, техник первого уровня. Возможно, этого будет достаточно. В жизни этот аспект эго можно просто отслеживать и осознавать, и постепенно он исчезнет. Можно также целенаправленно проявлять в жизни противоположность этому аспекту (позитивную черту характера). Пробуйте разные варианты.
Дополнение ко второму шагу. Внешний мир – это отражение внутреннего мира. Скажи мне, каким ты видишь мир, и я скажу, каков ты. Мы видим в других только то, что есть в нас самих. Скажи мне, кто твои друзья, и я скажу, кто ты. И т.д.
Попытки изменить другого (не меняя себя) – это проявление эго, неразумный эгоизм, и, как правило, такой подход не работает. Измените себя – изменятся другие. В крайнем случае – изменится ваше отношение к ним, и вас это перестанет задевать, проблема исчезнет. Поэтому, если хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону – начните с себя. Остальные варианты – проигрышные.
Чтобы глубже понять вышесказанное, можете поработать с техникой «Я желаю всем счастья». Проработайте до конца хотя бы нескольких человек, с которыми чаще всего контактируете в жизни, и увидите, как это работает. Затем будет уместно поработать с Техникой Благодарения. Ну и, конечно же, хорошо помогут техники просветления первого уровня. Если не можете проанализировать и понять, почему происходят неприятности, используйте указанные техники - они не требуют вспоминать свои прошлые поступки. Прошлое само появится в поле сознания, когда вы будете готовы к этому. Просто помните хотя бы саму идею - "ничто в нашем мире не случайно" - и это значительно ускорит ваш путь.

Во многих религиях и практиках самым быстрым и надежным средством освобождения от страданий считается воспевание имен Бога.

Более подробную информацию по теме "Ничто не случайно" можно получить, прослушав тренинг «Законы судьбы», проводит Олег Гадецкий. Рекомендую, там немало полезных знаний. Скачать можно с разных сайтов, найдете по ключевым словам. Выложил также на быстром файлообменнике архив Тренинг ЗАКОНЫ СУДЬБЫ, Олег Гадецкий размером 184 МБ. Также могу порекомендовать лекции Торсунова, которые можно скачать здесь: http://torsunov.ru/ru/downloads/lections.html

Наш эксперт - психотерапевт, психолог Валерий Синельников.

В ответе за все

Если на вас свалилась большая беда или приключилась мелкая неприятность, не спешите искать виноватого или проклинать жизнь за несправедливость. Во всех наших горестях виноваты мы сами. Звучит парадоксально, но тем не менее все негативные ситуации человек создает сам при помощи своего подсознания. Зачем? Ответ на этот вопрос может быть очевидным или скрытым. Простой пример. Человек ни с того ни с сего простудился и свалился с высокой температурой. Почему? Возможно, ему просто не хотелось идти на работу, где его ждал конфликт с начальством или обилие неприятных дел. Организму потребовалась передышка, и он тут же дал сигнал подсознанию: сделать все возможное, чтобы остаться дома. А подсознание, в свою очередь, запустило некие процессы в организме, которые и привели к заболеванию.

Но причины неприятностей могут быть и не столь очевидны, считает Валерий Синельников . «Как-то раз ко мне на прием пришла женщина с жалобами на то, что ее ребенок постоянно болеет. Вместе с ней мы пытались определить, что же могло привести к такой ситуации. Выяснилось, что несколько лет назад женщина развелась со своим мужем и мечтала построить новую семью. При этом на подсознательном уровне ей казалось, что главное препятствие на пути к счастью - ребенок. «Кому ты нужна с прицепом?» - говорило ей подсознание. Именно эти негативные мысли и приводили к постоянным болезням ребенка. И лишь после того, как женщине удалось «договориться» со своим подсознанием, ее сын перестал болеть. Изменилась и ее судьба - благодаря своему ребенку на детской площадке она познакомилась с мужчиной, за которого впоследствии вышла замуж», - рассказывает психолог.

Но что же делать, если с вами произошла неприятность? В первую очередь - взять на себя ответственность за то, что случилось. Но при этом не стоит ни в чем обвинять себя. Нужно лишь понять, что раз вы смогли создать такую ситуацию, значит, и исправить ее в ваших силах!

Закон отражения

В первую очередь нужно разобраться, зачем вам потребовалась данная неприятность, какие ваши мысли отразились на окружающем мире и привели к тому, что на вас обрушилась беда.

Помните о том, что в природе действует так называемый закон отражения и подобия, когда внешняя ситуация отражает внутреннюю, а подобное притягивает подобное. Например, у матери конфликт с сыном. Он постоянно срывается, грубит. Почему? Да потому, что женщина подсознательно считает его неудачником из-за того, что когда-то он не оправдал ее надежд и чаяний. И хотя она никогда не говорила об этом вслух и не давала сыну понять, что в ее глазах он не способен добиться успеха, ее мысли отразились в виде хамского поведения сына.

Чтобы лучше понять, какие именно мысли могли привести к неприятностям, попробуйте вести дневник, фиксируя весь негатив, который приходит вам в голову, и ответ не заставит себя ждать!

Минус на плюс

Вспомните поговорку: «Что ни делается - к лучшему!»

Поэтому следующий вопрос, который вы должны задать себе, звучит так: «Зачем мне нужна эта ситуация? Какие уроки я могу извлечь из нее?» Например, вас уволили с работы. Подумайте, возможно, вам был необходим этот стимул для того, чтобы наконец-то заняться делом, которое действительно вам по душе. Возможно, раньше вы просто боялись изменить свою жизнь, опасались, что новое занятие не принесет вам дохода, или просто предпочитали плыть по течению, не делая резких движений.

А уже поняв, для чего вам понадобилась та или иная ситуация, можно сделать следующий шаг - изменить свое поведение. Как именно - решать вам. Например, вы поссорились с супругом, значит, нужно менять свое поведение в семье. Или вы потеряли деньги - значит, перемены необходимы в сфере финансов. Постарайтесь вести себя иначе, при этом особенно тщательно следите за тем, чтобы ваши мысли были позитивны, иначе вы лишь притянете к себе новые неприятности.

Скажите «спасибо»

Любая неприятность - это подсказка о том, что вам нужно измениться. Поблагодарите окружающий мир или своего обидчика за эту подсказку! Только будьте искренни. Даже если до конца не поняли, зачем вам понадобилась неприятная ситуация, просто поверьте, что в будущем вы обязательно сможете извлечь из нее пользу.

Ваша благодарность способна решить саму проблему. Вы как бы отпускаете ситуацию, позволяя событиям пойти по другому сценарию, благоприятному для вас и окружающих.

А напоследок обязательно подумайте, на какую сферу вашей жизни, на которое из ваших чувств покушался обидчик. Возможно, именно этого ему и не хватает в жизни. Подарите ему радость, любовь или помощь, и этот подарок непременно вернется к вам!