Когда на работе аврал, а дома бесконечные хлопоты, часто хочется сбежать на край света - подальше от суеты и проблем. Мы начинаем нервничать, вымещать злость и агрессию на близких людях. В результате разрушаются прочные отношения, возникают скандалы, ссоры и полное непонимание. Чтобы избежать неблагополучного сценария, следует разработать золотые правила ежедневной жизни, которые помогут сохранить и равновесие, а также пополнят запасы энергии и сил, что поможет справиться с неприятностями как на бытовом, так и на деловом уровнях.

Цените то, что имеете

Основные законы, которые принесут счастье и подарят спокойствие, разработал известный болгарский деятель, астролог, алхимик и оккультист Омраам Айванхов. Золотые правила ежедневной жизни, по его мнению, начинаются с главного - умения дорожить тем, что дано Богом. Жизнь - самое ценное благо. Разбрасываться ею впустую, рисковать, не использовать существующих возможностей и шансов - самая настоящая бесхребетность, даже кощунство.

Прежде чем жаловаться на проблемы в семье или на работе, подумайте о позитивных моментах. Все близкие здоровы? В доме бегают дети? На диване лежит муж? Это уже хорошо. Главное, что они у вас есть, а мелкие неустойки в можно ликвидировать. Если стремитесь добиться мира и тихого семейного благополучия, начните с себя. Станьте добрыми, ласковыми, умеющими слушать и понимать. Подумайте о том, как вы любите близких. Поверьте, это чувство - залог жизненной активности. Когда есть для кого трудиться и стараться, то любое, даже самое сложное, дело спорится в руках.

Гармония миров

Золотое правило жизни - наведите порядок в своей голове. Во-первых, оцените свои реальные возможности, достаньте из глубин сознания те качества, чувства и умения, которые вы не используете. Наслаждайтесь ими. Ведь самое большое богатство человека - не материальные блага, а тот индивидуальный и неповторимый, который делает его по-настоящему счастливым. Живите духовной жизнью, помогайте окружающим, не критикуйте их, не влезайте в чужой быт. Занимайтесь тем, что приносит удовольствие - ваша радость и удовлетворённость будут притягивать людей, сделают их счастливыми. Да и окупятся сторицей.

Во-вторых, помните, что внешний мир - это отражение внутреннего состояния. Правила, которые помогут в жизни, дают понять: не ищите в людях того, чем сами не обладаете. То есть если не хватает мудрости в других, возможно, вы сами не блещете умом, поэтому притягиваете похожих личностей. Развивайтесь, читайте, посещайте театры - чем больше красоты, любви и интеллектуальных возможностей откроете в себе, тем больше станете замечать их в окружающих.

Баланс между временами

Ещё одно золотое правило жизни - наслаждайтесь настоящим. Люди часто беспокоятся о тех неприятностях, которые им может принести будущее. Но зачем накручивать себя? Для чего отравлять существование мыслями о возможных болезнях, банкротстве, смерти. Многие психологи уверены, что человек сам программирует себя на возможные события. Поэтому максимально позитивно настройтесь на грядущее и откиньте дурные мысли. Все проблемы нужно решать по мере их поступления.

Цените прошлое и мечтайте о будущем. Но живите исключительно настоящим. События, ожидающие нас, строятся на фундаменте, который мы возводим именно в эти минуты. Если он ветхий и непригодный, то надеяться на блестящее грядущее бесполезно. Поэтому лепите будущее собственными руками прямо сейчас.

Золотое правило жизни - не переживайте, если каждый день не выходит таким, как хочется. В случае неудачи перед сном ещё раз проанализируйте причины и последствия оплошности. Завтрашнее утро - отличное время, чтоб исправить её и создать лучшие условия для существования.

Мнение Рэнди Пола Гейджа

Американский эксперт по саморазвитию, специалист в области достижения успеха разработал свои золотые правила в Он называет их законами существования, главная цель которых - повысить благосостояние того, кто им следует:

• Пустота. Если вам нужно новое пальто, выбросьте старое. Без сожалений расставайтесь со стереотипами и комплексами.
• Циркуляция. Чтобы получить желаемое, отпустите то, чем владеете.
• Воображение. Мечтайте об идеальном мире, нарисуйте его, опишите словами. Когда всё валится из рук, пересматривайте записи.
• Творчество. Энергия мышления, интуиция и фантазия помогают достигнуть процветания.
• Ты - мне, я - тебе. Помните: то, что вы отдаёте, возвращается к вам в десятикратном размере. Делитесь благами, разделяйте дары с другими.
• Десятина. Вселенная всегда забирает 10% того, что вы имеете. Но и даст взамен: деньги, выздоровление, новые отношения.
• Всепрощение. Человек не может пока в его душе живут обида, ненависть, зависть и другие негативные чувства.

Эти простые 7 правил станут вашими надёжными помощниками в борьбе за благосклонность судьбы и достижение внутренней гармонии.

Восточная практика

В Индии все проблемы люди решают с помощью медитации. Это золотое правило жизни они советуют использовать тем, кто не может собраться духом, не имеет сил, чтобы решать насущные проблемы. По мнению индусов, любителей йоги, люди обязаны больше времени уделять заботам о нервной системе, делая для неё разгрузку. Например, когда заряд бодрости почти на исходе, нужно отложить в сторону дела и уделить время отдыху. Примите удобную позу, закройте глаза, расслабьте конечности и представьте, как луч света проникает в тело. Он медленно расплывается по венам и жилам, наполняя каждую клеточку энергией. После нескольких минут такой медитации вы сразу почувствуете, что организм восстановился.

Кроме того, йога делает нас уверенными в себе, сильными, выносливыми. Она возвращает В результате человек, получив новый прилив активности, готов свернуть горы. Поэтому ежедневные занятия восточной практикой - золотое правило жизни для каждого человека, который не останавливается на достигнутом, а желает дальнейшего развития и самосовершенствования.

Спорт и здоровая еда - наши лучшие друзья

Это постулат, который следует внушать детям от самого рождения. Проанализировав основные 19 золотых правил жизни, можно заметить, что правильное питание занимает в этом списке не последнее место. Научно доказано, что жирные, копчёные, жареные и сладкие блюда вызывают Человек чувствует себя разбитым и опустошённым. К тому же увеличивается вес и возникает тяжесть во всём теле: не хочется работать, двигаться, заниматься любимым хобби.

А вот рацион, обогащённый зеленью, фруктами и овощами, молочными и мясными продуктами, рыбой и дарами моря, делает нас более здоровыми, активными, предприимчивыми и оптимистично настроенными.

То же самое можно сказать и про спорт. Плавание и бег, аэробика и занятия в тренажерном зале улучшат физическое самочувствие, фигуру, позитивно повлияют на внешний вид. Увидев в зеркале изменения, человек захочет и внутреннего совершенства, что заставит его работать над собой, дисциплинировать чувства, контролировать эмоции, даря окружающим только позитив и радуя их открытостью души, неподдельной честностью, доброжелательностью и любовью.

Жизненные принципы — это правила жизни. Когда у вас есть четкий жизненный принцип, он направляет вас к тому, как вы хотели бы вести себя в конкретной ситуации. До тех пор, пока вы остаетесь верны своему жизненному принципу , вы будете знать, что поступаете правильно. Когда вы не придерживаетесь своего принципа, вы, возможно, испытаете чувство вины, беспокойства или даже стресса . Вы не единственные, кто извлекает выгоду из ваших жизненных принципов, другие люди также это делают, так как им предлагают установку и курс в отношении того, как взаимодействовать с вами . Мы можем не всегда соглашаться с принципами друг друга, но когда мы знаем жизненные принципы друг друга, мы можем лучше управлять отношениями, чтобы обеспечить совместную работу для достижения взаимной выгоды. Когда вы регулярно излагаете свои принципы тем, с кем взаимодействуете, они знают, как вы можете реагировать в конкретной ситуации. Они не будут просить вас делать то, что они знают, противоречит вашим жизненным принципам . Например, я ожидаю, что получу уведомление, если кто-то не сможет выполнить взятое им на себя обязательство. Если кто-то опаздывает, я ожидаю, что сообщением или телефонным звонком мне скажут об этом. Люди, которые не информируют меня, знают, что, если они опаздывают на несколько минут, меня может уже не быть на месте, когда они прибудут. Я ценю свое время , поэтому я отказываюсь тратить его на бесконечное ожидание того, кто не готов предложить мне взаимную вежливость. Я отправляю им сообщение о том, что не могу больше ждать. Это может показаться резким, но мало кто делает эту ошибку дважды .

Некоторые типовые жизненные принципы

1. Я не даю денег взаймы

Многие споры начинаются с денег. Я не банк, и не моя роль в жизни — давать деньги другим. Если хороший друг или член семьи нуждается в небольшой сумме денег, и я могу себе это позволить, я просто дам ему эти деньги. Я обнаружил, что на протяжении многих лет это выравнивает себя, но я не веду счет, и они не ведут его . Поэтому нам не о чем беспокоиться, потому что никто из нас никогда не чувствует, что мы что-то должны.

2. Я не работаю с людьми, которые не берут на себя ответственность

Если вы хотите что-то , вы должны сначала принять ответственность за свою жизнь. Вы должны понимать, что именно вы должны внести необходимые изменения. Не нужно обвинять кого-то другого, вы должны сами определить, что вы можете изменить и внести эти изменения . Попытка помочь кому-то, кто не хочет принимать ответственность, редко приносит радость и удовольствие, но регулярно приносит разочарование и стресс.

3. Попробовать самому, прежде чем обращаться за помощью

Если вы хотите учиться и расти в любой сфере жизни, вам необходимо взять на себя новые задачи , которые выходят за пределы вашей зоны комфорта. Когда вы сталкиваетесь с проблемой, важно сначала попытаться самому решить проблему, прежде чем обращаться за помощью. С такими ресурсами, как Google или Яндекс, вы можете описать проблему и найти кого-то, кому уже приходилось иметь дело с такой проблемой раньше. Попытка решить проблему в первую очередь самому — это важный жизненный принцип и то, чего я жду от себя и от других.

4. Я ценю свое время и выделяю его исходя из важности

, и я предпочитаю ценить его и защищать. Если что-то не столь важно для меня, я не выделяю на это время. Для кого-то это может показаться жестоким, но я считаю, что лучше всего могу помочь себе и другим, сосредоточив свое время на тех делах и мероприятиях, которые я считаю важными.

5. Нужно говорить «Нет»

Основываясь на последнем жизненном принципе, если вы не считаете, что что-то важно, нормально сказать «Нет» . Вы можете опасаться реакции тех, кому вы говорите «нет», но большинство людей на самом деле все понимают. Когда люди не понимают вашу потребность сказать «Нет», проблема, как правило, заключается в них самих. Если вы хотите максимально использовать свою жизнь, вы должны уметь расставлять приоритеты .

6. Молчание равно согласию

Если я что-то не одобряю, я должен возражать . Я не могу ожидать, что люди поймут, что у меня есть проблема, если я не приложил должных усилий, чтобы сообщить им об этом. Если я не возражаю, значит своим молчанием я соглашаюсь. То же самое касается и других людей. Если они не сообщают мне о своем возражении, я буду считать, что они согласны. Следует отметить, что для эффективного применения этого принципа должен также применяться предыдущий жизненный принцип, то есть должно быть нормально, чтобы человек произнес «Нет». Сохранение молчания, когда вы хотите сказать «Нет», может привести к пассивному агрессивному поведению, которое может вызвать серьезные проблемы.

7. Я не беру работу за пределами своей области знаний

На протяжении многих лет я видел слишком много людей в своей профессии, которые брали задания в тех областях, где у них практически нет понимания предмета. На мой взгляд, это нечестно, и они оказывают плохую услугу своему клиенту. Я понимаю, что временами люди могут испытывать финансовые трудности, но для этого я слишком высоко ценю честность и порядочность .

8. Если я собираюсь быть где-то, я буду там

Это жизненный принцип, который я взял у своего друга. Дело не просто в физическом присутствии, я также должен присутствовать мысленно . В следующий раз, когда вы встречаетесь с большим количеством посетителей, посмотрите, сколько людей присутствует, но их мысли находятся где-то в другом месте. Их присутствие ничему не способствует. Если вы посвящаете себя чему-то, будь то с одним человеком или многими, уделяйте этому все свое внимание. Будьте там на 100% .

9. Если мне нужно пересмотреть соглашение, я делаю это немедленно

Бывают моменты, когда мы должны изменить наши планы, или что-то задерживается не по нашей вине, а это может повлиять на других людей. Это естественная часть жизни. То, что должно быть в равной степени естественным, — это то, что мы немедленно информируем людей о том, что мы должны изменить наши планы . Применение этого жизненного принципа в первую очередь характеризует вас как ответственного человека .

10. Это нормально делать ошибки

Ошибка, как правило, является признаком того, что кто-то пытается поступать правильно . Там, где это правда, я стараюсь расхваливать усилия и вместо того, чтобы ругать человека, я применяю , чтобы определить, как в следующий раз можно поступить по-другому.

11. Изучать что-то новое каждый день

Я люблю учиться. Это помогает мне чувствовать больше энтузиазма в отношении жизни. Каждый день я пытаюсь научиться чему-то, что могу применить в своей жизни или своем бизнесе. Когда вы немного изучаете каждый день, это очень быстро меняет ситуацию. Небольшие ежедневные цели , которые помогут вам достичь более крупных целей, — это фантастический способ продолжать двигаться вперед, не испытывая перегрузок.

12. Завтра начинается сегодня

Этот принцип является абсолютно фундаментальным для меня . Какую бы жизнь вы ни планировали в будущем, эта жизнь строится с действиями, которые вы начинаете предпринимать сегодня. Не будет такого, что вы однажды проснетесь утром в жизни своей мечты; такая жизнь начнет строиться благодаря вашим ежедневным действиям. Чем раньше вы примите это решение, тем скорее ваша идеальная жизнь будет создана. Поэтому, начинайте делать ее сегодня.

13. Обращайтесь с людьми так, как вы ожидаете, чтобы обращались с вами

Это старый жизненный принцип, и это общий принцип , но, к сожалению, это принцип, который часто игнорируется. Я признаю, что я иногда не применял этот важный жизненный принцип. Когда я потерпел неудачу, я испытал чувство вины и сожаления.

14. Понять прежде, чем делать

Если вы пытаетесь предложить помощь, продать товар или услугу или решить спор, это проще сделать, если вы сначала потратите время, чтобы понять потребности другого человека. Сначала выслушайте, тогда у вас будет гораздо больше шансов на достижение положительного результата.

Жизнь – интересная штука. И сложная тоже. Зачастую она нас учит, нередко бьет, и тем самым воспитывает. Не скажу, что я живу по каким-то особенным правилам. Но некоторые стандартные ситуации требуют соответственного к ним отношения. По крайней мере, так для себя решила я.

Никогда не плакать из-за работы


Было время, когда у меня не ладились дела на работе, я из-за этого сильно переживала. Частенько доходило до слез. А потом я для себя решила твердо: никогда никакая ситуация на работе больше не заставит меня заплакать.

Работа – очень важная сфера жизни, но мотать ради нее свои нервы – это не для меня. Мне главное, чтобы в семье все в порядке было. А работу и поменять можно. Что, кстати, я и сделала.

Не обижаться

Время идет, и так не хочется тратить его на обиды. Нет-нет, я не подставляю вторую щеку для удара. Я просто не даю чувству обиды мучить меня. Трудно, скажете вы? Да, порой не просто не обижаться, когда тебя предают, и иногда все же бывает обидно. Но это из-за того, что теряешь человека, к которому привык.

Если же человек, обидевший меня, очень мне дорог, и я не хочу с ним прерывать отношения, то смысл обижаться? Лучше просто поговорить и выяснить причины, понять мотивы и, может быть, поставить себя на его место. Возможно, окажется, что и моя вина здесь есть.

Знаю двух родных сестер, которые были много лет в ссоре. Они жили рядом и часто встречались друг с дружкой на улице. Проходили мимо, не здороваясь. Совсем абсурдная ситуация, как по мне.

Лучшая подружка – подушка

Поэтому, я научилась говорить себе «стоп», когда на язык просилось: «только никому не говори». Никому, значит никому. Ведь есть еще одна правильная пословица: «Что знают двое, знает и свинья».

Не переживать из-за материальных потерь

Вот опять вспоминается народная мудрость: «Деньги – это навоз. Сегодня нет, а завтра - воз». Все бывало: обманывали, теряли, прогадывали. Ничего, по миру не пошли.

Однажды муж потерял кошелек с довольно приличной суммой денег. Я не стала переживать и его постаралась успокоить. Смысл переживать, если все равно ничего не изменить? Всегда можно прикинуть, от какой покупки на данный момент можно будет безболезненно отказаться. Деньги заработаются, если здоровье будет. Вот его-то и побережем.

Не жаловаться

Наши с мужем родители думают, что мы никогда не ссоримся. Потому что ни он, ни я за всю нашу совместную жизнь не жаловались друг на друга и не рассказывали о наших ссорах. Это только наши проблемы, и решать их должны мы. А друзья, родители и другие родственники помочь тут не в состоянии. В этом я уверена.

Вот такие мои правила жизни. Мне они помогают не унывать, не раскисать, не жалеть себя и всегда двигаться вперед.

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в