Можно, конечно, два дня отдыхать дома, лениво курсируя между холодильником, диваном и компьютером. Смотреть сериалы, зависать ВКонтакте, кушать булочки, пить вино и тонуть в блаженной неге «ничегонеделания», а к утру понедельника чувствовать себя еще более уставшим и вялым, чем в пятницу… А можно – отправиться на поиски ярких впечатлений! Таких, чтобы глаза загорелись, энергия захлестнула с головой, а ваш внутренний спидометр разогнался до 100 километров в час! Тут возникает только один вопрос: где взять новые впечатления?

Эффективнее всего черпать эту энергию в своем , в своем любимом деле или в спорте. Но, если вы пока еще не нашли свою стезю или просто хотите отвлечься и развлечься – есть альтернативные, так сказать одноразовые источники получения красочных эмоций и свежих ощущений. Образно выражаясь, быстрая подзарядка для вашего внутреннего аккумулятора, отвечающего за уровень счастья и жизненной энергии. И поверьте, уж куда более сильная, чем очередной поход в кино или в бар!

1. Летный клуб. Здесь летают за штурвалом спортивных самолетов, катаются на вертолетах, прыгают с или взмывают ввысь на . Впечатлений и адреналина хватает на месяц вперед. Вам кажется, это очень дорого? Просто зайдите на сайт скидочных купонов! Страшно? Почитайте в , как справиться со страхом – это проще, чем кажется!

2. Скалолазный клуб. Покорите 8-метровую скалу в просторном зале, а затем оттолкнитесь от нее ногами и повисните на страховке, наслаждаясь чувством безграничной свободы. Специальная подготовка не нужна! Клубы открыты для новичков и всех желающих. Забраться на самый верх можно с первого раза.

3. Дайвинг клуб. Уникальная возможность добавить в свою реальность еще одно измерение – подводное. И, конечно, испытать настоящую невесомость, совсем как в космосе. Конечно, в море погружаться интереснее. Но можно начать и с бассейна, чтобы просто попробовать.

4. Конно-спортивный клуб. Ездить верхом – необыкновенное чувство. А уж когда впервые пускаешь лошадь рысью – эмоции бьют через край. Очень много верховых прогулок предлагаются на сайтах со скидочными купонами.

5. Тир. Удовольствие от попадания в цель сложно описать словами. Особенно если стреляете не по скучным мишеням, а сбиваете маленькие фигурки с полок. Винтовки, пистолеты, луки, арбалеты, револьверы – и даже немного адреналина при каждом метком выстреле.

6. Фотостудия. Придумайте себе новый образ. Попробуйте преобразиться до неузнаваемости. Макияж, парики, одежда и аксессуары вам в помощь. При этом, если ваш образ получится действительно интересным, фотосессию можно получить бесплатно. Есть такое понятие, как tfp – когда фотограф снимает модель бесплатно, чтобы пополнить свое портфолио ярким образом.

7. Театральная школа. А именно – мастер-класс по актерскому мастерству или по искусству импровизации. В течение нескольких часов вы будете проделывать абсурдные вещи в компании улыбающихся людей. Смеяться, играть, преодолевать свои страхи и общаться, раскрывая эмоции и фантазию! При этом актерские данные и желание играть на сцене вовсе необязательны.

8. Секция танцев. Вы можете просто посетить открытый урок, коих сейчас огромное множество, если не хотите заниматься этим серьезно и долго. Выбирайте оригинальные направления: ирландские танцы, степ, буги-вуги, сальса, танго, акробатический рок-н-ролл.

9. Клуб единоборств. Как получить адреналин, а заодно как следует взбодриться, разбудив все мышцы тела? – Заняться боевым искусством! Даже одна тренировка по тайскому боксу или мастер-класс по самообороне подарят вам массу адреналина и бодрящих впечатлений. И пользу принесут, и уверенность в себе подарят. И да – это не страшно, никто не стремится там выбить зубы новичку 🙂

10. Горнолыжный курорт. Вы обязательно влюбитесь в эту скорость, этот ветер и эти вершины заснеженных склонов, с которых так весело нестись вниз навстречу свободе!

11. Театр абсурда. Здесь вы не увидите классических пьес и старинных элегантных костюмов… Это – совершенно особое измерение со своими законами жанра, отсутствием правил и ломающей рамки философией.

12. Аквапарк. Лайт-версия для любителей строго дозированных порций адреналина. И, пожалуй, самый приятный и безопасный способ ощутить чувство полета.

Потребность в новых впечатлениях – как наркотик. Только в хорошем смысле. Любите жизнь и получайте от нее удовольствие! 🙂

Подробнее об экстремальных, спортивных и творческих хобби читайте в моей книге « Там вы найдете полезные советы, личный опыт, вдохновение и красочные картинки. Выбирайте 2 любых способа – и я пришлю их вам в подарок!

Новизна ощущений нужна каждому из нас в определенное время. Без нее мы сможем потерять вкус к жизни. Как правило, судьба сама подкидывает нам сюрпризы, и мы испытываем новые свежие эмоции, но бывает и так, что кажется, жизнь остановилась и ничего уже не хочется.

Новизна ощущений – это переживание новых эмоций. Очень похоже на получение новых знаний. К примеру, вы как профессионал, умеете много различных вещей, но вам хочется развиваться, узнавать что-то новое и пока неизвестное для вас. Тоже самое касается и эмоций. Именно поэтому мы смотрим новые фильмы, слушаем новые хиты, ищем новые книги.

Если вдруг случилось так, что вы потеряли вкус к жизни, то одна из причин тому может быть именно нехватка новых и приятных эмоций. Что конкретно нужно делать в такой ситуации?

1. Эмоции для тела

Новые впечатления для тела получить легче всего. Это может быть новое блюдо, сейчас практически везде есть доставка пищи на дом, используйте это, чтобы попробовать новую экзотическую кухню. Или какие-то интересные аттракционы, танцы, спорт. В общем, все, что вы сможете испытать посредством вашего тела, подойдет идеально.

2. Эмоции для ума

В данном случае вам нужно получить новые впечатления для мыслительного процесса. Первое, что сразу приходит в голову – это книги. Если вы любите читать серьезную литературу по саморазвитию и самореализации, то ваш мозг получит новую информацию, а вместе с ней и эмоции. Необязательно читать серьезную литературу, подойдет все то, что вас заставляет думать: маджонг, головоломки, обучение письму левой рукой, наконец.

3. Эмоции для души

Самый лучший вариант – разговор с близким другом или любимым человеком, который вас принимает таким, какой вы есть. Хотя сам по себе разговор с кем-то вызывает всегда какие-то эмоции, но старайтесь, чтобы это были только самые приятные переживания. Еще подойдет музыка, так как именно она пробуждает в нас самые приятные эмоции, попробуйте звуки океана послушать.

Какие именно эмоции выбрать, зависит исключительно от вас. Вы можете использовать все типы, а можете сосредоточиться на каком-то одном. Главное в этом, чтобы вы смогли пережить приятный опыт, который бы вызвал в вас новый отклик.

___________________________________________________________

Даже в самой крепкой семье бывают разногласия по тому или иному поводу. Но нередко семейные отношения просто заходят в тупик после некоторого количества прожитых лет. К сожалению, многие семьи не справляются с грузом прожитого, их ждет распад просто потому, что сегодня им нечего дать друг другу. Это не всегда верное решение.

Залог успеха в семье – общие точки пересечения. Многие считают ими детей, но это не так. Ребенок – это личность, отдельный мир, который живет своей жизнью и будет ей жить всегда. Дети уйдут, вы останетесь друг с другом. Ваша жизнь должна быть сосредоточена на себе и своем партнере. Это ваш мир и его надо создавать или корректировать, а детей надо воспитывать как людей, которым предстоит своя собственная жизнь, без вас.

Итак, спасение семейных отношений. Действовать надо соразмерно угрозе. В одном случае хватит консультации психолога, а в другом требуются более серьезные меры. Кстати, о психологах. Не многие мужчины пойдут на встречу с ними, в таком случае, если нельзя обсудить проблему, ее лучше постараться забыть. Жизнь с чистого листа – это трудно, но возможно ради будущего, ради детей, для которых вы будете примером в построении отношений. Жизнь проходит, все забывается.

Что же делать?

Любой семье всегда хочется новых интересных ощущений. Это касается всех аспектов жизни – сексуальных, психологических. Разница лишь в том, что у кого-то дни одинаковые и серые, а у кого-то, наоборот, картинки меняются ежечасно и некогда присесть. В обоих случая нужны перемены, другие ощущения. Если вы устали от ежедневной «круговерти», ищите возможность отдохнуть вдвоем. Если «День сурка» мешает вам жить, разбавьте его новыми впечатлениями.

1. Отпуск. Выбрать стоит романтическое место и обязательно без детей. Если нет средств куда-то ехать, сделайте пару интересных выходных в своем городе. Снимите отель, дом с сауной и бассейном, базу отдыха. Главная цель – остаться наедине в романтической обстановке. Кстати, можно организовать свидание на крыше высокого дома. Когда находишься ближе к звездам, свои проблемы кажутся мизерными.

2. Приключения. Уже в каждом городе существуют квест-услуги. Приключение для вашей семьи, которое встряхнет ее, вдохнет свежий воздух в отношения – квесты на природе или квест-румы. Неважно, главное, чтобы было интересно и выходило за пределы вашего мира. К такой услуге можно обращаться столько, сколько хотите. Она сближает вас и освежает отношения.

3. Перемены. Можно сделать ремонт, сменить имидж, работу, город, наконец. Человеку каждые 5–7 лет следует что-то менять вокруг себя иначе он затухает. Даже генеральная уборка и перестановка иногда творят чудеса.

4. Интимные отношения. Безусловно, этот пункт надо ставить первым, но такие отношения для начала должны быть, а некоторым людям без перемен не перейти к ним. Семейной паре никогда не надо забывать о личной, интимной жизни. Мы люди разума, и половое влечение нам дано не только для размножения. Прежде всего, это именно влечение, близость с партнером, удовольствие и здоровье. Чтобы это было так, смотреть на сексуальные отношения следует сквозь призму романтики.

Главное – это расставить правильные приоритеты в жизни. Последнее время многие психологи рекомендуют расставить их в такой последовательности: жить для себя, для своего партнера, для детей, для родителей, для работы и всего остального. И не судите строго партнера, ведь он человек и ничто человеческое ему не чуждо, как и вам.

Постскриптум. Все, что написано выше, касается не каждой семьи. Есть такие ячейки общества, которые надо лечить медикаментозно, в прямом смысле слова – семьи, где процветает алкоголизм или хуже. Есть такие семьи, где неверность и рукоприкладство норма, такое тоже не стоит сохранять. А есть и такие, где любовь просто умерла, вы это почувствуете. Но… у каждого на плечах своя голова.

Иногда наши дни становятся очень похожи один на другой, и уже через несколько таких дней мы не можем вспомнить, чем отличался один от другого. Но эта ситуация исправима. Сделать свою жизнь ярче и интереснее может каждый. Существуют универсальные принципы интересной жизни. Вот 21 способ применения этих принципов, при помощи которых можно сделать жизнь интереснее.

1. Определи свое предназначение. Если знаешь свое предназначение, смысл своей жизни, занимаешься любимым делом, то все, что изучаешь и делаешь для этого, становится интересным и важным. Эти занятия не променяешь ни на какие другие.

2. Знай свои цели. Наличие целей заставляет нас делать множество шагов к их достижению. Для интересной жизни важно как само движение к цели, наполняющее жизнь делами, событиями и впечатлениями, так и достижение ее, дающее нам энергию и желание двигаться дальше.

3. Применяй творческий подход. Именно творческий подход делает любое занятие интересным. Делай привычное дело необычным способом, подключай фантазию, и тогда любое занятие становится источником удовольствия и делает жизнь интереснее.

4. Стремись к переменам. Однообразие и монотонность способна навеять скуку на любого человека. Меняйте обстановку, окружение, свои занятия и себя - и жизнь всегда будет интересной.

5. Постоянно развивайся и совершенствуйся. Постоянное обучение и работа над собой захватывают и не дают остановиться на месте. Образование, приобретение новых умений и навыков делает жизнь насыщенной и интересной, а также приносят массу пользы вам и окружающим.

6. Пробуй новое. То, что происходит по-новому, всегда взбадривает нас, вносит в жизнь разнообразие и тем самым делает ее интереснее. Новые знакомства, места, ситуации, новые цели и вызовы судьбы делают жизнь ярче и интереснее.

7. Получай новые впечатления. Жизнь интересна, когда она наполнена самыми разнообразными впечатлениями. Их дарят необычные для вас занятия, места, люди, произведения.

8. Испытывай эмоции. Любое занятие будет интересным и запоминающимся, если делать его «с душой», с яркими положительными эмоциями.

9. Стремись к успеху. Каждый успех вдохновляет нас на новые успехи и победы, дарит яркие впечатления и положительные эмоции.

10. Дорожи отношениями. Отношения с другими людьми – это самое важное, что у нас есть. Без них все наши достижения и стремления утрачивают смысл. Общаясь с любимыми, друзьями, родными, вы узнаете нечто новое, вносите радость в свою жизнь и просто интересно проводите время.

11. Живи активной жизнью. Активному и деятельному человеку жить всегда интересно. У него всегда много желаний, планов и дел, а на горизонте всегда виднеются новые интересные идеи и проекты.

12. Полноценно отдыхай. Если проводить свободное время активно и весело, то тогда даже непродолжительный отдых даст новые силы и энергию для новых свершений. Чередование отдыха и дел вносит в жизнь динамику и разнообразие.

13. Занимайся своим хобби. Люди посвящают свободное время хобби именно потому, что оно делает их жизнь насыщеннее, интереснее и приятнее. Увлеченному человеку не бывает скучно, хобби занимает свободное время и дарит массу положительных эмоций.

14. Мечтай. Даже если наше тело занято выполнением монотонной работы, мыслями мы можем уноситься туда, где нам интересно и приятно. Мечтания раскрашивают повседневность яркими красками, а исполнение мечты делает жизнь просто прекрасной.

15. Радуйся неожиданностям. Сюрпризы разбавляют нашу жизнь яркими моментами. Неожиданности делают жизнь разнообразнее и дарят нам положительные эмоции.

16. Преодолевай препятствия. Препятствия, проблемы делают нашу жизнь не хуже, а сложнее и интереснее. Преодолевая препятствия, мы приобретаем опят, знания, становимся сильнее.

17. Старайся сделать больше. Когда происходит множество событий, выполняется множество дел, то скучать абсолютно некогда. Насыщенный день редко можно назвать скучным.

18. Наблюдай. Наблюдая за людьми, природой, происшествиями можно скоротать время, когда других занятий нет. Наблюдения дают пищу для ума и воображения, позволяют отвлечься и найти материал для обсуждения.

19. Замечай красоту. Красота произведений искусства, природы дарит нам удивительные и незабываемые впечатления. Они обогащают нас и дают стимул достигать совершенства.

20. Получай знания. Изучать новое, неизвестное, узнавать поразительные факты нам всегда интересно. Этим мы питаем наш разум и развлекаемся в свободное время.

21. Помогай другим. Если вы на какое-то время забываете о собственных стремлениях и бескорыстно и искренне помогаете другим, жизнь становится не просто интереснее – она наполняется глубоким смыслом и настоящей радостью.