Сегодня я хочу обратиться к очень важной теме — теме жизненной энергии . Казалось бы, что в этой теме нового, всё и так понятно. Но если у вас всё-таки время от времени возникает вдруг вопрос: почему же некоторым людям так везёт, почему они такие счастливчики, здоровяки, везунчики, почему от некоторых так и пышет здоровой, счастливой, радостной, сексуальной, щедрой и притягивающей энергетикой, а от других хочется поскорее убежать, и жизнь их наполнена серыми, непрекращающимися буднями и болячками, из которых они не могут или не умеют выбраться, — то тогда к этой теме всё-таки стоит приглядеться повнимательней.

И первый вопрос, с которым необходимо разобраться: что же такое жизненная энергия и как она расходуется?

Прежде всего, стоит сказать, что жизненная энергия — это, собственно, энергия, благодаря которой мы появились на свет и живём на этой планете . Базу нашей общей энергетики мы получаем уже в момент зачатия (есть мнение, что и ранее, когда родители только задумываются и планируют зачать ребёнка) и при рождении. В дальнейшем, накопление и расходование нами энергии зависит от множества факторов, на часть из которых мы можем повлиять, на часть — мы повлиять не можем.

Жизненная энергия — эта энергия, которая пронизывает и наполняет все клеточки и атомы нашего организма , объединяя их в единое целое, в единый целостный организм, заставляя мельчайшие частицы этого организма вибрировать на своей частоте, соединяясь, в конечном итоге, в один мощнейший природный поглотитель и излучатель энергии Пространства. Можно сказать, что это и есть единый Дух, частицы которого — отдельные души — составляют жизненное ядро любого живого существа, и, конечно, человека.

Можно добавить, что жизненная энергия — эта энергия, которая позволяет нам создавать нашу жизнь, менять её, творить её, раскрывая своё предназначение на этой Земле . В общем смысле, это энергия наших мыслей, желаний, поступков, действий, слов в каждую секунду нашей жизни. Эта энергия перераспределяется между нами, окружающими нас людьми и окружающей нас средой, раскрывается в наших жизненных обстоятельствах и ситуациях и, в конечном итоге, создаёт нашу жизнь такой, какой она есть здесь и сейчас.

Чем большей жизненной энергией обладает человек, тем большим потенциалом и возможностями он обладает для того, чтобы создавать свою жизнь такой, какой он хочет. Строго говоря, даже для того, чтобы человек смог представить чётко и ясно желаемую картину жизни или для того, чтобы осознать более глубоко свою жизнь, уже требуется колоссальное количество энергии (в данном случае мыслительной). И чем "качественнее" будет эта энергия, тем больше человек сможет сделать для себя, для других людей, для всего окружающего мира.

И сегодня мы как раз рассмотрим те неиссякаемые и поистине щедрые источники, из которых человек может черпать свою жизненную энергию и делиться ею с другими.

Итак , Жизненная энергия — это некая единая субстанция, состоящая из физической и духовной составляющей. Физическая — это энергия тела, чем выше её потенциал, тем лучше здоровье. Духовная — это сфера наших мыслей, образов, чувств, эмоций, желаний, слов, которые приводят к определённым действиям и результатам.

Сначала рассмотрим источники получения физической составляющей Жизненной энергии.

И первый источник — это здоровье наших родителей в момент нашего зачатия . Надеюсь, здесь объяснять не нужно: чем крепче здоровье наших родителей, а ещё лучше и их предков в нескольких поколениях, тем более качественные гены достанутся нам и крепче будет наше будущее здоровье.

После рождения человек черпает свою жизненную физическую силу из разных источников:

1. Пища. Чем больше внимания человек уделяет качеству своей пищи, тем больше благодарен ему его организм. Качество пищи плюс сбалансированность и умеренность плюс хорошие эмоции, с которыми она потребляется, равно отличному слагаемому вашего долголетия.
2. Физическая энергия окружающего мира: энергия природы — вода, воздух, солнце, огонь, земля, минералы, растения и животные. Общение с каждым из этих элементов природы способно значительно повысить энергетику человека. Поэтому сохранение природы и общение с ней — жизненно необходимо каждому из нас.
3. Значительную часть нашей физической энергии, также как и духовной, мы получаем от других людей. Но не в чистом виде, а в виде переработанной энергии наших эмоций, мыслей, чувств, общения с другими людьми. То есть часть эмоционально-духовной составляющей энергии человек перерабатывает в физическую. Не секрет, что положительные эмоции помогают человеку сделать намного больше дел, чем отрицательные.
4. Спорт, физические упражнения, массаж, дыхательные практики и т.д. — это также отличный источник жизненной подзарядки. Люди, которые регулярно занимаются даже самыми простыми упражнениями, обладают большим жизненным тонусом, уверенностью, бодростью и хорошим настроением по сравнению с теми, кто не уделяет внимания тренировке тела.

Вот мы разобрали базовые источники повышения физической энергии тела. Ничего сложного, правда? Грамотное использование каждого источника решает половину ваших проблем в жизни.

Теперь же обратимся к более тонкой сфере — духовно-эмоциональной составляющей жизненной энергии.

Источники получения данной энергии также известны всем, но именно эта составляющая энергии, на мой взгляд, наиболее сложна в использовании, поскольку касается духовности человека, его личностной зрелости, процесса самосовершенствования человека, а, значит, качество работы с данными источниками зависит от степени духовной зрелости каждого человека и меняется в течение всей жизни.

Итак, вот основные из них:

1. Мысли — колоссальный источник энергии. Положительные и отрицательные мысли, по закону полярности, обладают одинаковой силой, но первые способствуют значительному повышению общей энергии организма, вторые же — значительному оттоку жизненной энергии.
2. Чувства — аналогично мыслям, подчиняются тому же закону полярности.
3. Эмоции — аналогично мыслям и чувствам, обладают тем же действием.

Именно эти источники задействованы в таких сферах, как:

1. Медитации, духовные, энергетические практики — призваны помочь человеку в его вечном поиске себя и Истины, призваны дать человеку силы для этого поиска.
2. Искусство в каждом своём проявлении, будь то музыка, живопись, скульптура, танец, архитектура, либо, к примеру, ручное прикладное искусство, или иные формы искусства — это то, во что человек вкладывает частицу своей души, свою Любовь, свой талант и творческий потенциал, а, значит, все формы искусства, творчества обладают колоссальным зарядом человеческой энергии, которая повышает потенциал Жизненной энергии как создателя произведения искусства, так и того, кто умеет воспринять замысел и душу создателя в его творении.

Три этих составляющих — мысли, эмоции, чувства — человек может регулировать в себе, отслеживать, менять, влиять на них, управлять ими а, значит, может регулировать и поступление-расход своей жизненной энергии. Вот именно это сложнее всего и даётся человеку. А ментальная энергия, по закону иерархии энергий, обладает на порядки более высокой мощностью, чем физическая, следовательно, на порядки может и повысить (или снизить) жизненную энергию человека. Положительная энергия мыслей, эмоций и чувств — это энергия творения, творчества, созидания. Отрицательная же — это энергия разрушения, в том числе и на уровне тела отдельного человека.

В этой теме я коснулась лишь верхушки айсберга, базовых знаний, которые известны практически каждому человеку. Но знать мало. Надо уметь применять и, собственно, применять — каждый день, регулярно, пусть по чуть-чуть, но делать! Конечно, если есть желание прожить долгую, счастливую и успешную жизнь. Потому что я говорю: "Качество Вашей жизни есть качество Вашей энергии!"

Работа, домашние хлопоты, воспитание детей - все это каждый день отнимает огромное количество времени и сил. Под конец дня ощущаешь себя «выжатым лимоном». И сил на любимые занятия, творчество и активный отдых просто не остается. Почему так происходит и где взять энергию, чтобы все успевать и радоваться жизни? Хороший вопрос!

Все есть энергия

Для начала необходимо вспомнить, что все вокруг нас - это энергия, в том числе и мы сами. Слово - энергия, поступок - энергия, мысль - энергия. Энергия находится повсюду: весь мир - это бесконечный источник энергии. Почему же тогда нам так ее не хватает?

Оказывается, количество и качество наших внутренних сил зависит от того, насколько раскрыта и развита наша способность черпать энергию «из воздуха» . В статье Чакры: что это такое и для чего они нужны? мы говорили о том, что человек получает энергию из пространства с помощью энергетических центров - чакр. Они, словно маленькие вихри, воспринимают энергию извне и транслируют внутреннюю энергию человека в пространство. Но проблема в том, что не у всех чакры раскрыты и работают сбалансированно, что вызвано внутренними конфликтами, комплексами, негативными установками. По этой причине у каждого из нас есть собственный уровень «проводимости энергии».

Если условно сравнить себя с адаптером или трансформатором, выяснится, что кто-то пропускает через себя энергию в 20 вольт, кто-то - в 10, а кто-то - в 40. И если у одного сил хватает только на уборку квартиры и поход в магазин, то другой - ведет одновременно несколько творческих проектов в разных городах и строит бизнес по всему миру!

Куда уходит энергия?

Понаблюдай за тем, на что ты тратишь свою энергию. При этом обрати внимание не на физические действия, а на мысли и слова . Вокруг чего обычно крутятся твои мысли? Если ты критикуешь, осуждаешь, обвиняешь всех вокруг или саму себя, количество твоих жизненных сил падает в разы. Если ты думаешь постоянно о работе, о начальнике, о коллегах, свою энергию ты даришь им, лишая ее себя. Если ты не можешь кого-то простить и носишь в своем сердце обиду, как груз, ты питаешь ее собой, растишь и пестуешь, вместо того, чтобы освободиться и оставить груз обид позади. Освободись от всего лишнего, стань свободной, словно птица, расправь крылья и пари! С высоты ты увидишь, насколько мелки и нелепы те вещи внизу, которым ты уделяла так много внимания и отдавала все свои силы.

Как повысить уровень собственной энергии?

Умение черпать энергию извне необходимо развивать постепенно, используя принцип физического развития тела. Когда мы начинаем давать телу нагрузки, оно не становится совершенным за один день, только регулярные упражнения приводят к желаемому результату. Поэтому начинай постепенно внедрять в свою жизнь медитации, энергетические практики (например, Рейки или йогу), работай над собой, избавляйся от страхов и комплексов. Обязательно изучи систему чакр и начни их развивать. О том, как это сделать, ты можешь почитать в серии статей, посвященных каждой чакре отдельно, а также в статьях о комплексной работе с чакрами: Балансировка чакр с использованием энергии Рейки, Как работать с чакрами: метод цветомедитации .

Где можно взять силы?

1. Силы можно черпать из тех занятий, которые нам по душе. Заметь, что когда работаешь над чем-то, что захватывает, то и работа быстрее идет и сил становится все больше. Поэтому занимайся тем, что нравится ! Любишь рисовать - пиши картины, любишь писать - создавай тексты, любишь наблюдать - созерцай прекрасное, любишь выращивать цветы - расти их.

2. Расслабляйся! Не копи в себе напряжение, учись освобождаться от него и обязательно практикуй техники расслабления. О том, как правильно расслабляться, читай в статьях Искусство расслабления, Учимся расслабляться. Шавасана.

3. Черпай силы в любви - живи в любви, пребывай в любви, смотри из любви.

4. Хороший способ напитаться силами - творчество. Процесс трансформации одного в другое, создание чего-то нового и уникального - это очень интересное занятие, которое порой придает смысл жизни. Прямо сейчас посмотри на любой предмет рядом с собой и найди для него 10 нестандартных способов применения. Так ты активизируешь свою творческую энергию, стремление к поиску и вдохновение.

5. Питайся правильно, ешь больше овощей, фруктов, орехов - это кладезь «живой энергии»!

6. Общайся с тем, кто тебе нравится. Общение с близкими по духу людьми заряжает и придает сил. Об этом можешь почитать в статье Почему так важно окружать себя единомышленниками?

7. Научись отдавать: новое приходит только туда, где есть свободное место. Поэтому расстанься с ненужными вещами, освободи свое пространство от всего лишнего, избавься от привычки накопительства. И обязательно открой свое сердце - в закрытую дверь не войдет счастье. Чем больше отдаешь, тем больше получаешь.

И самый главный совет: почувствуй себя солнцем. Посмотри на себя в зеркало и скажи: «Я солнышко!». Скажи это небу, ручью, фиалке. Помни о том, что солнце - это то, что дарит свет, тепло, хорошее настроение. У солнца много энергии, и оно успевает послать свои лучики в каждый уголок земли. Но и солнцу нужно отдыхать. Поэтому вставай с восходом солнца и отдыхай с его заходом. И ты увидишь - сил станет больше.

Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней. В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:

1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей.
2. Его отношения с другими людьми улучшаются.

Когда мы получаем тонкую энергию?

Тонкую энергию мы получаем когда:
– голодаем,
– выполняем дыхательные упражнения,
– уединяемся,
– даем обет молчания, на какое-то время.
– гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы,
– занимаемся бескорыстно творчеством,
– восхваляем достойную личность, за его возвышенные качества и поступки,
– смеемся, радуемся, улыбаемся от души,
– бескорыстно кому-то помогаем,
– проявляем скромность,
– молимся перед едой,
– едим продукты полные праной (жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи,
– правильный сон
– получаем сеанс хорошего массажа, от гармоничной личности. Или делаем самомассаж.
– обливаемся холодной водой, особенно по утрам и наиболее сильный эффект если мы при этом стоим босиком на земле.
– жертвуем своим временем, деньгами…
– видим за всем божественную волю.

Когда мы теряем энергию?

К потери энергии приводят:
– уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего,
– постановка и преследование эгоистичных целей,
– бесцельное существование,
– обиды,
– переедание,
– бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться.
– когда мы едим жаренную или старую пищу, пищу приготовленную человеком в гневе или испытывающем другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи, продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений,
– поедание пищи лишенной праны – кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь,
– еда в спешке и на ходу,
– курение,
– пустые разговоры,
– неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое,
– нахождение под прямыми лучами Солнца, с 12 до 4 дня, особенно в пустыне,
– беспорядочные половые связи, секс без любви к партнеру,
– излишний сон, сон после 7 утра, недостаток сна,
– напряжение ума и тела,
– алчность и жадность.

Восточная психология на 50% состоит из пранаямы – теории и практики определенных дыхательных техник, которые позволяют человеку быть всегда наполненным жизненной силой (Праной).

Как утверждают современные просветленные учителя йоги, набраться Праны мы можем через:

1. Элемент земли: питаясь натуральной пищей, жить на природе, созерцать деревья, ходить босиком по земле. Недавно я общался с очень известным аюрведическим доктором, защитившему диссертацию по медицине, он утверждал, что если человек начинает жить на природе, вдали от больших городов, которые вынуждают ездить в метро, ходить по асфальту, то у такого человека быстро восстанавливается иммунитет и он начинает жить здоровой жизнью.
2. Элемент воды: пить воду из колодцев или ручьев. Плавать в реке или море. Избегать пить алкогольные напитки.
3. Элемент огня: нахождение на Солнце и употребление пищи содержащей Солнечный свет.
4. Элемент воздуха: это самый важный элемент получения Праны, через вдыхание чистого воздуха, особенно в горах, в лесу и на берегу моря. Курение и нахождение в местах большого скопления людей, лишает человека праны.
5. Элемент эфира: культивируя позитивное мышление, доброту, хорошее настроение.

И этот уровень считается базовым. Ибо даже, если человек живет на природе и правильно питается, но при этом ходит раздраженный и злой, то наоборот, излишек Праны еще быстрее разрушит его. С другой стороны гармоничный человек, то есть добродушный, бесстрашный, может довольно долго протянуть в городе, если он вынужден там жить. Но даже такому человеку нужно следить за питанием и периодически «вырываться» на природу.

У нас каждую секунду есть выбор – светить миру, приносить своей жизнью благо и счастье окружающим, улыбаться, заботиться о других, служить бескорыстно, жертвовать, сдерживать низшие побуждения, видеть в каждом человеке Учителя, в каждой ситуации видеть Божественное провидение, которое создало эту ситуацию для того что бы нас чему то научить, благодарить.

Либо предъявлять претензии, обижаться, жаловаться, завидовать, ходить с клинообразным выражением лица, погрузиться в свои проблемы, в зарабатывание денег для того что бы потратить их на удовлетворение чувств, проявлять агрессию. В этом случае в независимости от того сколько у человека денег, он будет несчастный и мрачный. И с каждым днем энергии будет все меньше и меньше. И для того что бы ее где-то взять нужны будут искусственные стимуляторы: кофе, сигареты, алкоголь, ночные клубы, выяснение отношений с кем-то. Все это дает вначале подъем, но в итоге приводит к полному разрушению.

Простой регулярный вопрос себе: я свечу миру или поглощаю свет? Может быстро изменить ход наших мыслей и следовательно поступков. И быстро превратить нашу жизнь в красивое яркое сияние, полное любви. И тогда вопросы, где взять энергию уже не возникают.

Просмотры: 591

Известно, что все держится на энергии. Наш жизненный тонус, способность действовать и трезво мыслить – это уровень свободной энергии в организме. Так как влиять на этот уровень?

Классический ответ специалистов: вода, дыхание, питание и регулярные физические нагрузки.

От нас требуется правильно делать (больше пить, качественно питаться, глубоко дышать и заниматься спортом), и тело «прозреет», дав нам мощнейший прилив внутренней силы и желание свернуть горы.

Так вот, я ответственно заявляю, что практик н-е-д-о-с-т-а-т-о-ч-н-о. Это важная часть жизни, чтобы почувствовать себя лучше и запустить процесс перемен. Это шаг к более здоровому уровню жизни, но ключ к источнику внутренней силы и драйва находится в другом.

В человеке скрыт колоссальный резерв внутренней мощи, но многие из нас никогда к нему даже не прикоснутся.

На протяжении уже длительного времени я так или иначе изучала разные подходы и практики в повышении энергетики. Не скажу, что многое перепробовала лично, но некоторый опыт есть. Плюс, что всегда меня отличает, так это активное наблюдение. Шаблоны в стиле год человек занимается практиками или двадцать, есть у него образование или нет, добился ли он чего-нибудь в общепринятом смысле или все еще впереди – мне все это интересно в меньшей степени, а что по-настоящему привлекает, так это блеск в глазах здесь и сейчас, внутренний драйв, заряженность изнутри. Есть люди, которые светятся. К ним тянешься. А можно быть в меру здоровым, хорошо выглядеть, но при этом оставаться абсолютно деревянным внутри. Ни мощи, ни силы, ни подъема из таких глаз не сквозит.

С любопытством и удовольствием я активно наблюдала как за практикующими (йога, энергетические практики, сыроедение, вегетарианство, медитации, ничегонеделание на островах) и за творцами (бизнес, проекты, творчество, преподавание (той же йоги, практик и т.п.), так и за самой собой в разные периоды жизни, и знаете, мне хочется прокричать этот вывод, чтобы вы наверняка расслышали:

СИЛА ДАЕТСЯ НА ДЕЛО

Однажды этот простой, но не такой очевидный ответ буквально оглушил меня своим присутствием.

Пока вам не на что тратить силу – вы ее не обретете.

Мне даже кажется, это защитная функция организма. Куда вы будете прикладывать сильный заряд? На самосожжение от собственных сомнений? Силе (или более высокому уровню энергетики) нужен прикладной выход .

Чем больше масштаб видения себя и своего вклада в мир, тем больше энергии.

Есть люди вообще далекие от способов повышения энергетики и не растратившие жизненные энтузиазм и подъем, замечали? Суть не столько в практиках (которые очень хороши, но, повторюсь, недостаточны), а именно в регулярном использовании полученной энергии.

Давайте начистоту: зачем вам сила, тонус, энергия, драйв, энтузиазм?

Есть хорошая аналогия от индийских мудрецов:

Человек стоит перед жизнью, как перед безграничным океаном, но в руках у него только чайная ложка

Энергии до фига, да вот только запросы у нас смехотворны. Сколько смогли, столько и унесли.

Зачем вам силы? Куда вы будете их прикладывать? Как расходовать?

Наши цели определяют наши силы, хотим мы этого или нет.

Если вы хотите чувствовать себя бодрым и энергичным и для этого начинаете заниматься специальными практиками, но при этом толком не знаете, зачем вам все это, то и сил у вас будет ровно на то, чтобы заниматься этими практиками. Тоже неплохо. Но слова «мощь» и «драйв» из другой оперы. Я пишу это именно для тех, кто может почувствовать .

Если заниматься повышением энергии ради повышения энергии – она будет держаться на посредственном уровне, достаточном для поддержания текущей жизнедеятельности (включая эти занятия). Прорывные силы, энтузиазм и жажда жизни появляются в тот момент, когда человек обретает свою цель и начинает к ней двигаться.

Сила дается на дело.

Иными словами, когда вы принимаете твердое решение свернуть горы, вы вдруг обнаруживаете, что способны на это. Не сначала сила, мощь и драйв с помощью практик, а потом «я подумаю, чем бы заняться с таким ресурсом», а с точностью до наоборот – сначала человек решает все изменить, принимает решение, в какую сторону двигаться и куда, и с каждым шагом, сделанным в выбранном направлении, он начинает чувствовать подъем изнутри.

Но речь не о поверхностных мечтаниях, которые в эпоху Интернета уже расползлись по сознанию как вирус: прочитал статью, загорелся и забыл в считанные минуты, а именно о серьезном намерении, плане действий и осознанном движении, включая терпение пройти этот путь до конца. Здесь и энергетические практики в помощь, как прекрасный инструмент дозарядки батарей, но основной источник энергии кроется все-таки в другом…

Давайте прямо: когда в жизни , запустить этот процесс крайне сложно. Из ада вырываться куда легче, если вдруг вы в него залетели, как бы абсурдно это ни звучало. Необходимо очень серьезное намерение стать человеком, реализующим свой потенциал на полную мощность. Отсутствие страха ставить большие цели. Дерзость мечтать по-крупному, а главное надо перестать экономить силы и не бояться отдаться процессу движения с головой. И тогда есть шанс на практике узнать ответ на вопрос: «Кто я?»

Человек — это существо с безграничными возможностями и колоссальной силой, имеющий все необходимое для самовосстановления и самонаполнения, способное изменять любые обстоятельства и мастерски творить свой опыт, получая при этом огромное удовольствие и делясь им с окружающими.