«Поток» - это пиковое состояние человека, когда он сфокусирован на одном деле и полностью в него погружен. Некоторые люди называют это состояние состоянием пиковой производительности.
Наверняка вы уже были в состоянии потока, играя в любимую игру, программируя, просматривая веб-страницы, играя на музыкальном инструменте или обсуждая любимую тему.
Ниже представлены методы, которые помогают попасть в состояние потока. Я их не раз применяла, когда чувствовала, что работаю непродуктивно.
Состояние потока имеет несколько преимуществ и вот они:
Секрет попадания в состояние потока - получение необходимого количества стимулов для выбранной задачи. Стимулы могут быть внутренними либо внешними. Количество необходимых стимулов зависит от человека и от выбранной им задачи.
При низком количестве стимулов вы чувствуете апатию, усталость, скуку, отсутствие мотивации. Когда количество стимулов слишком большое, вы становитесь нетерпеливым, нервным, раздражительным и возбужденным. В любом случае, вы не покажете лучшие результаты и, вероятно, потеряете фокус.
Когда вы находитесь в состоянии потока, вы чувствуете себя спокойно, уверенно и мотивированно. Вы работаете максимально продуктивно и делаете это без особых усилий.
К сожалению, большинство людей колеблются между крайними состояниями (отсутствием стимулов и их чрезмерным количеством) в течение дня.
Необходимо быть внимательным к своему телу, мыслям и чувствам, чтобы увидеть, в каком состоянии вы находитесь и действовать в соответствие с обстановкой.
Следующее руководство поможет вам вернуться в состояние потока.
При такой ситуации можно использовать любой из шагов ниже, чтобы уменьшить беспокойство и попасть в состояние потока:
Если вы в таком положении, то попасть в состояние потока вам помогут следующие шаги:
Надеюсь, что руководство вам понравилось и пригодится в жизни. Вот как следует его применять:
Если вы научитесь быстро возвращаться в состояние потока и сделаете это своего рода привычкой, то это определенно сделает вас более счастливым, более продуктивным и более уверенным человеком.
А какие способы помогают вам?
Возможно, Вам покажется странным, что из таких разных трудностей есть один общий выход. Но жизнь устроена проще, чем мы думаем!
При одном простом условии – если Вы научитесь попадать в поток и удерживаться в нем !
Часто мы даже не осознаем, к каким последствиям приводят наши привычные действия. Например, Вы увлекаетесь распродажами, начинаете экономить каждую копейку , собирать купоны на скидки. Вы ездите по магазинам в поисках товаров подешевле, и боитесь переплатить. Через какое-то время Вы замечаете, что Ваши финансовые дела стали ухудшаться: продажи упали, поток клиентов сократился или начальник оставил без премии. А все дело в том, что Вы попали в Поток Бедности.
Другой пример. Вы покупаете журнал и видите, что у Вашего любимого актера или певицы обнаружили серьезное заболевание. Вас волнует эта новость , и Вы начинаете искать в интернете информацию и обсуждать подробности с друзьями. Затем, Вы начинаете замечать, что чувствуете себя не очень хорошо. Ваше здоровье начинает ухудшаться, и Вы даже можете обнаружить у себя зловещие симптомы. Не удивительно, ведь Вы попали в Поток Болезни.
Приведу еще пример. Один мой друг мечтал уехать в Чехию. Он точно знал, что только, когда ему это удастся, его жизнь наладится. Пока же он жил в Беларуси, он считал себя неудачником: у него не было денег, и отношения с девушками не удавались. Однажды его пригласили на работу в Прагу. Он поехал туда, и его жизнь сразу стала налаживаться. Вернувшись в Минск, он нашел себе жену и увез ее с собой. Он создал себе Поток Счастья и Удачи в Праге и до тех пор, пока ему не удавалось туда попасть, он оставался в минском Потоке Неудач, который тоже сам для себя придумал.
В последнее время все больше становится людей, которые готовы брать на себя ответственность за свою жизнь. В какой-то момент Вас все «достает» и Вы начинаете заниматься саморазвитием и искать способы улучшить свою реальность. Но тут Вас подстерегают новые «сюрпризы». Когда Вы становитесь сильнее на энергетическом плане, Вы в то же время становитесь «заметнее» для окружающих. Люди неосознанно начинают выводить Вас из себя, чтобы подкормиться Вашей энергией.
И Вас снова выбивает из потока…
Я точно знаю об этом, потому что сам долгое время болтался по жизни, как г… в проруби. Я догадывался, что могу управлять своей реальностью, но мне понадобилось много времени, чтобы понять, как это сделать.
Я научился попадать в нужные мне потоки и удерживаться в них, после чего моя жизнь изменилась до неузнаваемости.
Когда я научился пользоваться потоками, жизнь стала дарить мне подарки . Деньги начали легко приходить ко мне. Отношения с женой стали гораздо более теплыми и близкими. У меня появилось много новых друзей и все они очень интересные люди. Мои идеи воплощаются быстрее и лучше, чем я планирую. Поток приносит мне нужных людей и события.
И главное, поток продолжает работать, даже когда я сам точно не знаю, чего хочу. Он сам подсказывает мне, куда двигаться!
Существует девять основных потоков и множество промежуточных вариантов. Самый негативный поток – черный, когда у Вас вообще ничего не получается и Вы не видите смысла в жизни. Вы как будто плывете по бурной реке, сидя на бревнышке, Вас носит из стороны в стороны, а Вы ничего не в состоянии сделать.
Это крайний вариант и в него попадают единицы, но многие люди живут в состоянии близком к черному потоку.
Самый позитивный поток – белый. В состоянии белого потока все получается само собой и Вам почти не приходится прикладывать усилий. Ощущение такое, будто Вы стремительно плывете по волнам жизни на огромном лайнере, который сам несет Вас к лучшим из возможных берегов.
Попасть в белый поток также удается единицам, но, даже приблизившись к нему, Ваша жизнь превращается в удовольствие.
Между черным и белым потоками есть еще семь, каждый из которых имеет свои особенности. Когда Вы научитесь их различать и управлять ими, Вы получите огромную силу.
Техники, которыми я поделюсь достаточно простые, чтобы изучить их всего за семь дней. Потом Вам останется только практиковаться и получать удовольствие от перемещения по нужным Вам потокам
Представьте, какой будет Ваша жизнь, когда Вы начнете сами управлять потоками.
Вы выходите на улицу и видите, что вокруг стало гораздо меньше недовольных лиц и матерящихся алкоголиков. Вы замечаете больше приятных и приветливых людей. В магазине чаще попадаются именно те вещи и продукты, которые Вы хотите купить. Ваши близкие начинают меняться – те же люди, но другие отношения.
Неприятности больше не волнуют Вас настолько, как раньше. Вы относитесь ко всему спокойнее и проблемы решаются легче и быстрее.
У Вас столько энергии, что Ваши идеи начинают осуществляться еще до того, как Вы сделаете первый шаг.
Например, Вам в голову пришла мысль создать движение «Жизнь без гаджетов». Вам кажется, что это сложно, но поток приносит Вам нужных людей и события. И вот Вам уже звонит друг, который жалуется, что мобильный телефон забирает у него слишком много времени. Вы развиваете движение вместе с другом, и к вам присоединяются новые и новые «случайные» люди. Через пару месяцев Вы понимаете, что Ваша идея вышла за пределы Вашего города и даже страны. В интернете создаются сообщества людей, которые отказываются от гаджетов и активно развивают Ваше движение.
Вы не можете поверить, что Ваша маленькая идея развилась до таких масштабов! А все потому, что Вы попали в нужный поток!
Расскажу немного о себе.
Я в Карпатах катаюсь, практикую и исследую места силы.
Меня зовут Алексей. Мое ведическое имя Родогой и клиенты чаще называют меня именно так. РОДоГОЙ (Сила Рода).
Я исследую места силы и занимаюсь энергетическими практиками , которые позволяют мне и тем, кто проходит у меня обучение, самим управлять своей жизнью.
В большей степени я известен как эксперт по Местам Силы. Серия моих видео «По Местам Силы с Родогоем» очень популярна на YouTube. Общее количество просмотров видео на моем канале более 144 000.
Я изучаю все, что касается управления событиями, временем, энергией, пространством и проводил такие тренинги, как «Живой Дом», «Сила Рун за месяц», «Сила Рун за неделю», «Кристаллы Силы за Неделю», «+100 Процентов Энергии За Неделю», «Высвобождение Энергии За Неделю». И эти тренинги прошли более 400 участников.
Все знания, которые я передаю, я проверяю на практике, и мои клиенты легко применяют их в своей жизни.
Когда я создаю новую онлайн программу, я всегда делаю ее на высоком уровне, и отзывы клиентов подтверждают это.
Программа будет длиться семь дней. Каждый вечер в 20.00 мск я буду проводить для Вас онлайн встречу, длительностью 60-90 минут. По окончании каждого занятия, Вы получите его в записи.
За неделю, я передам Вам все необходимые знания, и Вы научитесь попадать в нужные потоки и удерживаться в них.
Вы получите первые результаты уже во время программы. Чем больше Вы будете практиковаться, тем удивительнее будут складываться события Вашей жизни. Вы сможете почувствовать себя волшебником, используя знания о потоках по окончании программы.
Пройдя онлайн программу «В Потоке», Вы получите в подарок доступ к записи одного из моих тренингов на выбор. И доступ на 3 месяца к Кругу Силы.
Почему я говорю, что эти знания бесценны? А как можно оценить Ваше умение управлять собственной жизнью! Сколько Вы бы отдали за то, чтобы стать хозяином своей судьбы?
Если Вам надоело быть марионеткой в руках других людей, государства, обстоятельств, значит, Вы готовы к тому, чтобы научиться управлять потоками.
Каждый тренинг, который я создаю, проходит только один раз. Потом Вы сможете купить запись, но, поверьте, ее эффективность будет ниже. Проверено на моих предыдущих программах: участники группы, которые работают онлайн, получают результаты гораздо быстрее. Кроме того, у Вас будет возможность задать мне вопросы и получить ответы.
Я полностью уверен в эффективности моей программы, поэтому предлагаю Вам 100%-ную гарантию результата. Если Вы посетите все занятия, будете выполнять задания и использовать все техники, которые я Вам дам и по окончании тренинга решите, что не получили ничего ценного, напишите мне об этом и я верну Вам деньги в полном объеме.
До встречи на программе «В Потоке»!
С пожеланием удачи во всех делах,
Ваш Родогой
P.S. Помните, что тренинг «В Потоке» я проведу только один раз и потом у Вас не будет возможности пройти его онлайн! Принимайте решение прямо сейчас!
P.P.S. Ваши действия всегда приводят к попаданию в тот или иной поток. Когда Вы научитесь управлять потоками, Вы станете хозяином своей жизни. Большинство людей даже не догадывается об этом!
Поток – это волшебное место, в котором вы полностью поглощены тем, что делаете, где время проходит так быстро, что кажется, будто оно вовсе не существует . Конечно, каждому такая модель поведения не подойдет, но кому-то покажется вполне приемлемой! Размышления Chris Bailey (Крис Бэйли) о том, как попасть в это место без радикальных изменений в собственной жизни.
Я недавно закончил читать книгу «Поток» («Flow» ★) Mihaly Csikszentmihalyi (Михай Чиксентмихайи); это довольно скучная и сухая книга, но в ней содержится несколько гениальных вещей. К ним, например, относится схема, опубликованная в книге. Но я решил ее немного усовершенствовать.
Давайте добавим немного цвета, подправим линии, сделаем оформление симпатичнее…
Ну вот, намного лучше.
«1» - ваша начальная позиция. Здесь вы играете в теннис впервые. Учитесь подавать мяч (что сложновато, но выполнимо в первый раз) и пытаетесь достать до другой части корта со своего места (или что-то в этом роде – я, признаюсь, в теннисе совсем не разбираюсь). На этом отрезке вы переживаете потоковое состояние, потому что ваша задача равна вашим навыкам, и вам весело.
Вы движетесь к «2» . Вы улучшаете ваши навыки до того момента, когда уже становится скучно просто перебрасывать мяч через сетку. Задача игры теперь ниже уровня ваших навыков, и вы больше не в потоке.
Вы переходите к «3» . И ставите перед собой задачу, которая заставляет напрячься, – например, вы решили поиграть в теннис с другом-спортсменом, и он вас «сделал». Здесь задача выше – то есть сложнее, чем уровень ваших навыков, и вы больше не испытываете ощущения потока.
В зависимости от того, где вы находитесь, есть два способа вернуться в потоковый канал.
Если вам скучно («2» ), потребуется найти задачу посложнее, например, отыскать партнёра для игры с навыками, равными вашим.
Если вы обеспокоены («3» ), вам понадобится улучшать свои навыки игры в теннис, чтобы вернуться к потоку (вы можете также снизить сложность задачи, но это не так легко сделать на практике).
Михай говорит, что это
«объясняет, как потоковое состояние ведёт к росту и открытиям. Человеку не может нравиться делать одно и то же, оставаясь на одном уровне долгое время. Нам либо становится скучно, либо мы расстраиваемся; затем желание насладиться чем-то толкает нас к улучшению навыков или открытию новых возможностей использования уже существующих».
Затем вам придётся либо улучшать навыки, либо изменять задачи, приспособив их к себе, чтобы переживать потоковое состояние чаще.