Для меня, Новый Год, это время подвести итоги, подумать и спросить себя… Спросить, что получилось, а что нет, подумать что можно было сделать лучше или быстрее. Время к сожалению не прибавляется, с каждым годом ты стареешь и понимаешь, что пора интенсивнее думать головой, иначе никак…

С давних времен сложилось мнение, что с нового года у каждого из нас есть возможность начать жизнь с чистого листа. Ну, что-то в этом есть. Праздники у нас длятся долго, кто-то ездит отмечать подальше, я же смысла в этом особого не видел никогда. Просто, иногда доходит до абсурда, ну что интересного в том, чтобы отмечать Новый Год под водой? Ну ничего, как по мне. Хотя взять семью и поехать отдыхать в горы, почему бы и нет…

А вот еще, исполнение желаний… Под бой курантов все прощаются со старым новым годом, и ждут от нового года, что он подарит им волшебную палочку, которая все за них будет делать. Но это все, сказка, Господа, обычная новогодняя сказка… Вкалывать приходится реально, и волшебством тут уже не пахнет.

Конечно, загадывать желание никто не запретит, но надеяться на чудо не стоит. А вообще лучше сделайте из мечты цель, составьте конкретный план и, пока еще идея чиста, а сомнения не переполнили голову, ПРИНЯТЬСЯ ЗА ДЕЛО .

В общем, еще месяц до нового года, а мы тут уже думаем что и как делать…

Получился небольшой списочек, всего 100 пунктов=) Есть вещи серьезные, есть смешные, есть просто душевные. В общем, надеюсь, тем кто его прочтет, это принесет вдохновение и новые идеи для своих будущих планов на новый год.

Список дел на год! 100 вещей, которые нужно сделать в новом году

1. . Неудивительно, что этот пункт занял первое место в моем списке. Ведь процесс развития предполагает в себе постоянное улучшение. Каждый из нас знает, что ему необходимо изменить в себе, чтобы стать лучше. Так вот вспоминаем все такие моменты и составляем список от 5-12 вредных привычек. А потом, переходим к пункту 2, и работаем над ними целый год.
2. . Процесс аналогичен формированию списка вредных привычек, только сейчас мыслим уже конкретно, что нужно сделать, чтобы стать более дисциплинированным или здоровым, или стать экспертом в какой-то области. Это твой поток фантазии. Т.к. на формирование новой привычки необходимо около месяца. То за следующий год в вашем арсенале появиться 12 новых привычек, которые облегчат вашу жизнь. Продумайте эти привычки заранее или вы можете взять из нашего списка, т.к. пункты из списка ниже могут стать вашей новой привычкой.
3. Придумать и способы их реализации . Превратите мечты в цели, ведь для этого и создан наш план дел на следующий год.
4. Написать свой план на год и следовать ему. Если есть план, значит, ты знаешь куда идти.
5. Иногда выбираться в тихую кофейню, для того, чтобы побыть наедине и составить план на ближайший месяц. Лучше выбирать любимую кафешку.
6. Раз в месяц, выделите себе время, чтобы приготовить новое блюдо. В этом случае вы можете убить двух зайцев: первое разнообразить свое меню или найти свое коронное блюдо, которым вы будете угощать каждый раз своих гостей.
7. Выучить новый/или довести до ума старый иностранный язык (английский/немецкий/итальянский). Какие плюсы есть во внедрении этой привычки: во-первых, вы тренируете свою память, а во-вторых тренируете свой мозг. Главное понимать, что язык требует постоянной ежедневной практики.
8. Учите стихотворения. Данный пункт, как и предыдущий, тренирует нашу память, а еще иногда в гостях можете блеснуть вашим интеллектом. Кто не любит учить стихотворения может выучить любимую песню. И помните, что главное постоянство.
9. Прочесть минимум . А может и больше, все зависит от вашего аппетита. Кстати, если вы решите читать специализированную литературу, то за год Вы можете стать экспертом в выбранной вами области.
10. Смотреть только . Как узнать, что фильм хороший? Легко, поспрашивайте знакомых, какой у них фильм любимый, или прочтите отзывы в интернете, перед тем как смотреть фильм. После проведения такого исследования вы на 90% можете быть уверенны, что фильм стоит того, чтобы его посмотреть. Не тратьте время на бестолковые фильмы и ТВ шоу. Кстати, можно устраивать совместный просмотр фильмов с друзьями по пятницам. 😉
11. Начать готовить сладкое дома и полностью исключить покупную выпечку.
12. Пройти медкомиссию или просто записаться к необходимым врачам. Следите за своим здоровьем, и оно отблагодарит вас спустя годы.
13. . Умение жаловаться и чувствовать себя жертвой, это то от чего необходимо избавляться в первую очередь. Конечно, нет ничего плохого, если вы один раз расскажете кому-то о своих проблемах. Но когда это повторяется постоянно, это может испортить вашу позитивную ауру и ваши друзья начнут вас избегать, поэтому начинать избавляться от этой пагубной привычки необходимо прямо сейчас.
14. (с витаминами и минералами) и придерживаться его. Думаю тут не стоит много рассказывать о пользе правильного питания. Единственное что хочу подчеркнуть, так это то, что распланированное меню, поможет вам сэкономить время и деньги.
15. Приучить себя к особому режиму (подъем 5-6 утра, отбой до 23:00) Благодаря этому режиму у вас появиться кучу дополнительного времени. Ведь когда город просыпается, Вы уже кучу дел сделали.
16. Сказать«я люблю тебя» каждый день. Себе, окружающим, близким людям!
17. Каждый месяц планировать с кем необходимо встретится в этом месяце . Не забывайте старых друзей, даже если вы редко видитесь, позвоните им, а еще лучше встретьтесь.
18. Распланировать время, когда вы можете проведать дальних родственников . В случае если вы с ними редко видитесь.
19. Узнать свой родной город как можно лучше. Кафе, выставки, здания, укромные уголки. Решайте сами. Выделяйте раз в месяц день, когда вы можете исследовать ваш город.
20. . Когда люди жалуются на что-то, они не ценят то, что у них есть сейчас. И Бог это рано или поздно забирает у них. Так, что начните ценить все, что вокруг вас прямо сейчас, не дожидаясь нового года.
21. Хотя бы раз в месяц отключить мобильный на весь день и посветить день размышлениям.
22. Научиться хотя бы раз в неделю раздумывать о способах получения доходов (пассивный и активный). Рассчитывать на пенсию в наше время очень оптимистичный прогноз. Так, что страхуйтесь и создавайте пассивный доход и откладывайте на будущее самостоятельно.
23. Написать историю своей жизни. Начните писать дневник. Если вы прочитали эту статью после начала следующего года, то не ждите следующего года, чтобы начать. Начинайте писать прямо сейчас, все что Вас беспокоит, мотивирует. И не забывайте анализировать каждый день.
24. Делать по одной характерной фотографии в день. Воспоминания быстро стираются, а если вы сможете запечатлить то, что для Вас было важно в этот день. Вам будет, что вспомнить позже. Сделайте отдельную папку на компе. И подписывайте каждую фотографию особым образом. К тому же это задание приучит Вас к дисциплине.
25. Выучить все столицы мира. И составить план тех мест, которые Вы хотите когда-то увидеть. Не забудьте объяснить, почему именно эти места. Составьте подробное описание каждого из мест. Какие места вы там хотите посетить. Это приблизит Вас к цели.
26. Составить список из 12 достижений за год. Очень часто бывает, приходишь на собеседование, Тебя спрашивают про достижения. А Тебе и ответить то нечего. Вроде бегал весь год, как белка в колесе, а вспомнить ничего не можешь. Поэтому необходимо все записывать. Спланируйте заранее свои достижения. Продумайте область, в которой вы хотите, что-то достигнуть. И вперед за достижениями.
27. Распланировать бюджет (20% отложить, 10% благотворительность, 50% постоянные траты, 10% на развлечение)
28. Составить личный бюджет. Я думаю, Вы не раз обнаруживали, что деньги закончились, а до зарплаты еще ждать и ждать, вроде ничего не покупал, а деньги испарились. Да есть у них такое свойство – исчезать. Но вы можете взять их под контроль. Для этого Вам и нужен личный бюджет. Если кому-то нужно, то вы можете скачать шаблон .
29. Покупать вещи по распродажам. Экономьте свой бюджет обычно в январе и июле вы можете купить вещи с максимальной скидкой.
30. Начните . Если Вы не вы, то кто же? Задали себе вопрос. А теперь начинайте себя любить и баловать.
31. Перестать откладывать дела на будущее. Это наверное одно из самых сложных заданий на следующий год. Но все же выполнимо. Старайтесь делать мелкие дела сразу. Нужно помыть сковородку сделайте это сейчас, нужно закончить отчет, быстрей беритесь за роботу. Конечно, если это дело не пятиминутное отнеситесь к этому как к игре сделайте себе проект по уборке квартиры или проект по консервации. А когда дело будет сделано, Вы будете гордиться собой, ведь вы выполнили целый проект.
32. Тратить меньше чем зарабатываешь . Жизнь в кредит это не жизнь. Живите по средствам. Конечно, бывают форс-мажоры, но это пару раз в жизни. Если хотите больше тратить найдите возможность как больше заработать.
33. . В прямом смысле слова, мысленно избавьтесь от ненужных мыслей. Если вам тяжело сделать это в уме, запишите эти мысли на бумаге и сожгите. Этот ритуал поможет стереть с памяти ненужные мысли. Не спешите забить ваш мозг всем увиденным. Концентрируйтесь только на необходимых вещах.
34. Научиться медитировать. При нашем бешеном темпе жизни обязательно необходимо расслабляться. Модное слово пришло из йоги. Если у вас нет времени ходить на занятия. Сядьте в тишине или включите инструментальную музыку и попытайтесь выкинуть из головы все мысли. Наслаждайтесь тишиной. Научитесь отдыхать и отвлекаться от внешнего мира.
35. Ограничить социальные сети до часа в день. А еще лучше откажитесь от них. Я просто не могу это сделать иногда очень важно поддерживать связь со старыми друзьями, которые находятся за границей. А вот время ограничить надо, часа хватит, чтобы ответить на сообщения и просмотреть ленту.
36. Прощать себе ошибки. Каждый может ошибиться. На ошибках мы учимся. Перестаньте думать о них. Иначе вы будете жить в прошлом.
37. Научиться хранить молчание . Я по натуре очень общительный человек. Мне тяжело понять, как люди могут молчать, когда они гуляют вместе. Но надо учиться этому. Т.к. тишина тоже сближает людей и вы не успеете сказать что-то лишнее.
38. . Существует много метод концентрации. Я советую прочитать книгу Л. Дж. Палладино — Максимальная концентрация. Она есть в свободном доступе в интернете. Возможно в этой книге вы найдете свой способ концентрироваться. Я пока нашла для себя один способ – это принцип Помодоро (25 минут работы, 5 минут отдыха)
39. Перестать выходить на солнце без солнцезащитного крема. Солнце очень опасно для нашей кожи. Берегите ее.
40. «Подкармливать» свой мозг . На самом деле сейчас куча способов для развития нашего мозга: игры, кроссворды, решение головоломок или логических задач.
41. Окружить себя успешными людьми. Поговорка «Скажи кто Твой друг и я скажу кто Ты» придумана не даром. Хочешь быть успешными людьми. Общайся с такими же. И Ты не заметишь, как начнешь меняться.
42. Просматривать выступления известных спикеров, изучать их привычки и интонации. Мне очень нравиться интернет-канал http://www.ted.com/ . Известные спикеры делятся своими открытиями. Это очень познавательно и на английском языке. Хотя там есть и русские субтитры.
43. Перестать общаться с людьми, которые к вам плохо относятся. На самом деле, зачем общаться с людьми, которые вас не ценят. Родственники являются исключением. А вот с остальными можно смело попрощаться.
44. . Это, наверное, одна из моих вредных привычек с которой я тщательно борюсь. Старайтесь заканчивать каждое дело до конца. Не начинайте новую книгу, если не дочитали старую.
45. Играть в настольные игры. Близится зима, и это лучшее провести время с друзьями.
46. Чаще звонить родителям. Лучше ежедневно.
47. Научиться видеть хорошее в людях. Это то качество, которое ценнее денег. Несмотря на то, что Вы опасаетесь многих людей, это не должно мешать вам видеть в них что-то хорошее. У каждого человека можно чему-то научиться, а чему именно выбор за вами.
48. Прекратите сравнивать себя с другими. Ты это Ты. И Ты никогда не станешь другим человеком. Не надо соревноваться с кем-то. Сравнивай результаты только с прошлым Тобой. С тем, какой Ты был и каких результатов достиг.
49. . Это качество пригодится Тебе во многих сферах жизни. Сидя в метро обращай внимание на детали, или запоминай что-то по дороге.
50. Перестать выливать , которых ты любишь. Давайте себе признаемся, каждый это делает при каждом удобном случае. Зачем? Непонятно. Старайтесь отвлекаться от проблем, когда вы рядом с близкими людьми.
51. Найти работу по душе. Это то, что должен сделать каждый. У всех есть право на хорошую работу и хорошее самочувствие и удовлетворение от труда.
52. Ежедневно убирать квартиру. На самом деле это сложно, если вы будете посвящать на уборку только 20 минут в день. Делите квартиру на зоны. И каждый день убирайте одну зону.
53. Находить время на то, чтобы пофантазировать. Все мы дети в душе, и нам очень важно мечтать. Не ограничивайте себя в этом. Фантазируйте.
54. Сфокусироваться на том, что у вас получается действительно хорошо. Это может стать новым источником дохода.
55. Избавиться от хлама дома. Если сложно все выбросить, отдайте кому-то. Главное не относите в гараж. Он предназначен для вашего мерседеса, а не для хранения мусора.
56. Избавиться от привычки прокручивать негативные сценарии в голове. Не привлекайте негатив, конечно, стоит перестраховываться, но не стоит постоянно об этом думать.
57. Найти общий интерес со своей . Общие дела сближают, составьте общий список со своей половинкой и постепенно выполняйте.
58. Научиться держать слово. Хотите получить уважение среди друзей и коллег, держите свое слово. Если вы не можете это выполнить, лучше откажитесь.
59. Ввести правило 10 минут в свою жизнь. Если Вам необходимо, что-то сделать, а у вас совершенно нет желания, внедрите в вашу жизнь правило 10 минут. Уделяйте любому делу хотя бы 10 минут в день. Через какое-то время Вы завершите задачу. Не приложив к этому огромных усилий. Ведь 10 минут пролетают очень быстро.
60. Провести уик-энд в другом городе или стране .
61. Сделать профессиональную фото сессию на природе или в красивой студии.
62. Озеленить квартиру/дом . Ведь растения делают дом привлекательнее и уютнее.
63. Распланировать отпуск в электронном виде, составить список вещей и необходимых документов. В следующем году мы сэкономим время на планировании.
64. Побаловать свое тело (массаж, СПА салон, маникюр, педикюр и т.д.)
65. Расширить круг общения .
66. Поэкспериментировать в сексе . Конечно, если вам больше 18 =)
67. Попробовать новое развлечение (квест-комната или комната страха, попрыгать на батуте или что-то еще.
68. Помочь нуждающимся людям . И неважно, какая это помощь благотворительность или просто перевести бабушку через дорогу. Главное ответственное отношение к делу.
69. Сделать то, что никогда не решались сделать
70. Научиться создавать что-то своими руками .
71. Сделать сюрприз любимому человеку .
72. Сходить в поход с палатками
73. Провести день рождения в другой стране (или в компании близких людей)
74. Собрать большой пазл (1000-3000 штук) . Занятие на полгода вам обеспечено. 🙂
75. Купить ежедневник на следующий год . Советую купить не просто ежедневник. А Ваш ежедневник. Именно тот, который Вы будете заполнять. Для этого поэкспериментируйте в течение года. Если Вы через неделю забросите ежедневник. Это не Ваш. Не переживайте, ищите дальше.
76. Разыграть друзей на 1 апреля
77. Обновить свой гардероб и поменять стиль .
78. Сходить на футбол и поболеть за любимую команду или просто посмотреть. Это невероятный выброс эмоций.
79. Записаться на любой обучающий курс от coursera.com или аналогичных сайтов.
80. Выучить новую технологию .
81. Начать создавать пассивный доход .
82. Посетить конференцию по специальности .
83. Съесть 5 кг клубники . 🙂 А если серьезно, заняться своим питанием и изучить принципы правильного питания.
84. Посетить новый город в своей стране или за рубежом.
85. Стать экспертом в одной области
86. Выехать с друзьями на турбазу на выходные
87. Покататься зимой на лыжах и обновить новый лыжный костюм.
88. Проехать на велосипеде не менее 100 километров. Если нет велосипеда, значит пробежать. Это не так сложно.
89. Привить в себе привычку чаще ходить . Куда угодно, в любое место, которое нравиться. Стараться выходить на природу каждые выходные.
90. Сходить за грибами .
91. В июне съездить в лес за земляникой .
92. Сварить варенье из одуванчиков . Полезно и напоминает детство.
93. Сходить в кинотеатр на хороший масштабный фильм.
94. Создать свой сайт или блог .
95. Вкладывать 10% дохода в обучение . Человеку необходимо развиваться. Покупайте книги, ходите на курсы, посещайте тематические конференции.
96. Сделать, что-то бескорыстное . Увидели девочка на улице плачет, подарите ей цветы. Кто-то не может в метро зайти, заплатите за него.
97. Сходить на пробный урок на йогу .
98. Сходить на КВН
99. Простоять в «планке» 5 минут

В общем, дел непочатый край 🙂 . Но все преодолимо, главное, чтобы было желание.

Здравствуйте уважаемые посетители моего блога. Рад приветствовать вас в уже наступившем 2016 году, хочу пожелать всем крепкого здоровья, неиссякаемого вдохновения в работе, отличных заработков и прекрасного настроения каждый день. Сегодня будет итоговый пост о результатах моей работы в 2015 году и план работы на 2016 год. Сразу оговорюсь и скажу, что начиная с этого года, я перестаю ставить перед собой какие-то краткосрочные цели (набрать 10000 подписчиков в , увеличить посещаемость блога до 5000 человек в сутки и т.д.) и начинаю работать в перспективе на долгосрочное планирование и идеи.

Сейчас поясню, почему я так решил. Дело в том, что ставя цели на короткий промежуток времени, тратится огромное количество энергии по их достижению и вполне вероятно, что в погоне за мелочными результатами можно упустить на самом деле важные идеи и замыслы. К примеру, если я поставил за цель создать 2 сервиса на протяжении 1 года, то мне необходимо стараться это выполнить любыми способами. В результате этого, конечный результат такой работы (скорость выполнения) может расстроить на определенном этапе и кроме разочарования не принести ничего хорошего.

Поэтому, взвесив все за и против, для себя принял решение долгосрочного планирования и определения занятия, которое будет способствовать увеличению прибыли и развития меня как специалиста в определенной области.

Ну, это мое личное мнение, вы можете к нему прислушаться, а можете поступить, так как считаете только вы. В любом из случаев это будет ваше решение.

Ну а теперь друзья, давайте перейдем к итогам прошедшего 2015 года.

1) Был практически угроблен весь ссылочный бизнес, который верой и правдой служил мне несколько хороших лет. Последняя волна АГС, почти полностью истребила сайты, которые монетизировались в биржах ссылок. И хотя я уверен на 100%, что в самом скором времени мне удастся их , но никакого дальнейшего желания продолжать работу по продаже ссылок, просто нет.

2) Принял решение потихоньку распродавать свой актив, который заточен под продажу ссылок с сайтов и вкладывать эти деньги в другие направления.

3) Написал и опубликовал ровно 100 статей заточенных под ключевые запросы с прекрасным оформлением и форматированием данных текстов для хорошего ранжирования в ПС. Результат не заставил себя долго ждать, и буквально 2-3 выдачи после публикации, подобранные запросы занимали место в ТОП-20, а примерно 3-я часть из них, попала в ТОП-10.

4) Взял нескольких клиентов на их сайтов в ПС Яндекс и Google и достиг там хороших результатов.

5) Снова начал потихоньку арбитражить в одной крайне интересной нише, но пока что-то результаты не очень. Надо увеличивать оборотный капитал в несколько раз, чтобы выходить в хороший плюс.

6) Главное достижение уже прошедшего 2015 года! 29 декабря уходящего года наконец-то переехали с семьей (жена и дочь) в собственную квартиру и уже обстоятельно начали там обживаться. Приобрел я ее, год назад, но этот период времени был потрачен на капитальный ремонт и покупку мебели с бытовой техникой (все покупал с нуля, начиная от чашки, заканчивая стиральной машиной).

Мое новое рабочее место (осталось докупить тканевые ролеты на окна):

Планирование на 2016 год

1) Выбор перспективного и долгосрочного вида заработка. Меня очень сильно интересует в этом направлении сервис Youtube. Было несколько попыток начать свою работу в данном направлении, но на определенном этапе все угасало, и мое время уходило на другие вещи. Поверьте, ребята, данная ниша будет всегда свободной и если грамотно подойти к этому вопросу, то доход в несколько кило$ не будет казаться вам чем-то нереальным.

2) Научится арбитражить, чтобы более-менее постоянно лить в плюс и развивать данное направление. Эта ниша, также динамично растет, и профит с нее можно иметь такой, что хватит не только на себя любимого.

3) Постараюсь больше времени уделять блогу, так как в последнее время, немного «подзабил» на него. Также есть в планах провести небольшой редизайн для облегчения загрузки моего детища и лучшей адаптации его под мобильные устройства.

4) Потихоньку присматриваться к выбору и покупке участка для строительства будущего дома. Да-да друзья, на данный момент это моя самая большая мечта – иметь собственный дом. В будущих статьях, мы с вами еще затронем эту тему обязательно.

Ну, вот если вкратце, то таким выдался 2015 год и были выстроены планы на год пришедший. Самое главное, я на 100% уверен, что если не ленится и верить в свои силы, то можно осуществить озвученные планы и за более короткий промежуток времени.

Ну, а теперь хотелось бы узнать каким выдался для вас прошедший 2015 год? Чего добились, что потеряли, какие планы на 2016 год?

Предлагаем отрывки из книг специалистов о том, как решиться на значительные изменения в жизни.

Начать свой бизнес

(Отрывок из книги Фреда ДеЛюка Джона Хейза "Начни с малого")

Слишком часто люди ждут и не начинают бизнес, потому что хотят выйти на рынок с новой идеей, с чем-то, что никогда прежде не делалось, или совершить нечто особенное. Но новые идеи часто не срабатывают или срабатывают недостаточно быстро. Открывателям новых территорий часто приходится дорого заплатить, прежде чем они получат награду. Если говорить о бизнесе, то он основан на подражании. Оглядитесь вокруг. Что видите? Парикмахерские, кафе, чистку ковров, мойку машин, рестораны, компьютерные и мебельные магазины, магазины одежды, туристические бюро, рекламные агентства... Это бизнес, в котором мы сегодня нуждаемся и будем нуждаться в обозримом будущем. Конечно, некоторые виды бизнеса требуют особых навыков, но по большей части, если хочешь посвятить себя простым, необходимым для жизни занятиям, можно научиться практически всему.

Решите, чего хотите, и установите отметку. И цель, и отведённое на неё время должны быть амбициозными, но достижимыми. Не делайте целью несбыточную мечту. Сосредоточившись на общей картине, вы должны верить, что это реально и что вы способны совершить желаемое.

Неизвестность - дискомфортное состояние, да и вообще, в бизнесе вряд ли можно обрести комфорт. Поэтому многие люди, утверждающие, что хотят открыть свой бизнес, никогда не выходят за рамки желаний. Они застряли на стадии беспокойства - «а что, если...», и тратят время на подготовку, прицеливаясь, но никогда не выстреливая. Вспомните, что говорили древние китайские философы: «Дорога в тысячу миль начинается с одного шага». Это применимо и к бизнесу. Если вы хотите начать, нужно сделать первый шаг. Не большой и не маленький. Не правильный и не ошибочный. Просто шаг. Обдумывание, обсуждение и даже написание бизнес-плана - все это отлично, но, пока вы не сделали чего-то конкретного, вы так и не начали.

Найти цель в жизни

(Отрывок из книги Гэри Келлера и Джея Папазана "Начни с главного")

Максимум того, что вы хотите, будет являться результатом минимума того, что вы делаете. Некоторые вещи важнее остальных, и очень намного. Я хочу, чтобы вы учитывали этот принцип при составлении списка дел - сначала определите 20 % самого главного, затем выделите из них ещё 20 % и продолжайте в том же ключе до тех пор, пока не получите единственную, самую важную вещь. Начинать можно с перечня любой длины, но с установкой на то, что вы должны расчистить себе путь к одной самой важной вещи.

Чтобы выстроить задачи согласно их значимости, задайте себе фокусирующий вопрос: «Какую одну вещь я могу сделать, чтобы всё остальное стало проще или вообще не нужно?» Это приводит к конкретике - выбрать можно только один вариант. Слова «могу сделать» содержат встроенную команду, указывающую на то, что следует предпринимать то, что возможно. Люди часто заменяют это на «должен» и «хотел бы», но все эти варианты некорректны. То, что вы можете сделать, всегда важнее благих намерений.

Вы должны представить, как из одной маленькой вещи постепенно вырастает большая. Это немного похоже на матрёшку: ваша главная вещь «прямо сейчас» находится внутри вашей главной вещи сегодняшнего дня, которая сидит внутри вашей главной вещи на эту неделю, и так далее. Приучайте своё сознание увязывать между собой цели во времени. Свяжите своё сегодня со всеми вашими завтра. Так вы научитесь мыслить масштабно, но целенаправленно.

Изменить свой характер

(Отрывок из книги Рапсона Джеймса и Инглиша Крейга "Похвалите меня")

В детстве мы узнали, что отрицательные эмоции не приносят нам необходимой любви, а поэтому эти чувства - не для нас. А когда такие чувства появляются, мы считаем их - и себя самих - плохими, отвратительными, испорченными, злыми. Беспристрастная осознанность требует, чтобы мы учились наблюдать за мыслями, чувствами, эмоциями и ощущениями без разделения их на «плохие» и «хорошие». Лишь только принимая и внимательно их рассматривая, мы сможем обнаружить их причину, а значит - сумеем изменить.

Вам следует понять, что агрессия - часть вашей личности. Вообще-то она необходима всем живым существам. Разумеется, подавление агрессии не избавляет от страстей, которые её провоцируют, просто агрессия переходит в скрытые, пассивные формы. Управление агрессией приносит немало удовольствия, потому что одновременно с этим вырываются на свободу мечты. Мы наконец-то осознаём свои желания, в открытую стремимся к ним и пожинаем плоды своих действий.

«Во что я верю? Каковы мои ценности? Как мне следует жить?» Этих трёх вопросов славные люди избегают, если ответы противоречат их привычке подстраиваться под нужды окружающих. Любая ситуация, требующая от человека принятия решения, подходит для этой цели. Славный человек в каждом конкретном случае, скорее всего, поддастся чьим-то чужим желаниям - не потому, что он всегда согласен с ними, а потому, что ему страшно быть причиной конфликта: он рискует лишиться дружбы, любви или статуса. Меняющийся человек в аналогичной ситуации обратит взор внутрь и спросит себя: «Что я считаю правильным?» Это слова воина.

Полюбить работу

(Отрывок из книги Михая Чиксентмихайи "Поток")

Исследования показывают, что во время работы люди чувствуют себя более счастливыми, сильными и креативными, нежели в свободное время, когда они часто скучают и не знают, чем заняться. Но при этом люди стремятся поменьше работать и побольше отдыхать. Когда речь заходит о работе, люди перестают доверять собственным чувствам. Они не обращают внимания на свои актуальные переживания, а вместо этого ориентируются на укоренившийся культурный стереотип, согласно которому работа должна быть неприятна. Они думают о ней как о принуждении, ограничении своей свободы, от которого нужно всеми силами стремиться избавиться.

Вопреки распространённому мнению, лучшие моменты нашей жизни приходят к нам не в состоянии расслабленности или пассивного созерцания, а тогда, когда тело и разум напряжены до предела в стремлении добиться чего-то трудного и ценного. Эта теория основана на понятии потока - состояния полной поглощённости деятельностью, когда всё остальное отступает на задний план, а удовольствие процесса настолько велико, что люди будут готовы платить только за то, чтобы заниматься этим.

Такое состояние наступает, когда наша психическая энергия (внимание) направлена на решение конкретной реалистичной задачи и когда наши умения соответствуют требованиям, предъявляемым нам этой задачей. Задача, которую ставит себе человек, должна быть для него посильной. Радость возникает на границе между скукой и страхом не справиться. Все потоковые ощущения как бы переводят человека в новую, ещё не изведанную им реальность, наполняя его духом первооткрывательства, расширяя горизонты его способностей. Другими словами, они изменяют личность, делая её более сложной.

Научиться медитировать

(Отрывок из книги Марка Уильямса и Денни Пенмана "Осознанность")

Выберите несколько рутинных действий, которые могут послужить звоночками осознанности. Они напомнят, что нужно остановиться и уделить внимание тому, что вы делаете. Например, когда вы готовите. Процесс готовки - это отличный шанс проявить осознанность и задействовать органы зрения, слуха, обоняния, осязания и вкусовые рецепторы.

Сосредоточьтесь на том, как нож разрезает овощи различной текстуры и какой запах они издают. Попробуйте хотя бы часть своего завтрака , обеда или ужина провести в тишине, не отвлекаясь на телевизор или радио. Сосредоточьте всё внимание на еде - цветах, формах, задумайтесь о том, как эта еда оказалась у вас на тарелке, о возникающих в процессе еды ощущениях. Обратите внимание, с какой лёгкостью и с каким удовольствием съедается именно первый кусочек. И как в сравнении с этим ощущается четвёртый? А мытьё посуды станет отличной возможностью исследовать тактильные ощущения: всё время возвращайте себя к настоящему, ополаскивая тарелки, ощущая напор воды, её температуру и так далее.

Заняться, наконец, спортом

(Открывок из книги Дереми Дина "Making Habits, Breaking Habits")

У вас могут быть цели - стать более здоровым, поменять работу, - но привычки заставляют вас двигаться по привычному пути. Первый шаг в сторону формирования новой полезной привычки - начать замечать, как же на самом деле вы живёте, что делаете бессознательно, на автомате, просто потому что это когда-то приносило вам какую-то выгоду.

Проверка реальностью - то, что непременно нужно сделать перед тем, как вы начнёте фантазировать о кубиках на животе. Чтобы понимать, что вы в реальности сможете или не сможете сделать, вы должны представлять не столько прекрасную цель, сколько сам процесс её достижения. Представьте, как вы качаете пресс. Это неприятно, но именно на это вам нужно настроиться, а не на прогулку с плоским животом на пляже. Иначе, когда вы начнёте добиваться своей цели, вы будете совершенно не готовы к тому, сколько сил она от вас потребует. Точно так же нужно подготовить себя к соблазнам, которые будут подстерегать вас на каждом шагу. Что именно вы будете делать, когда будете проходить мимо любимого кафе со вкусными булочками? Вам нужно разработать план действий в критических ситуациях ещё «на берегу».

Обычно наши планы по достижению цели очень размыты. Мы говорим себе: «Хочу в этом году вести более здоровый образ жизни и быть добрее к людям». Чего в этом плане не хватает, так это примеров конкретного поведения в конкретных ситуациях. Лучше сказать: «Если я увижу бездомного, я дам ему немного денег» или «Если мне нужно будет что-то купить в ближайшем магазине, я поеду туда на велосипеде, а не на машине». Подобные утверждения связывают ситуацию и ваши действия, а, как мы знаем, эта взаимосвязь помогает формировать привычку.

Перестать отвлекаться на мелочи

(Отрывок из книги Люси Джо Палладино "Максимальная концентрация")

Давайте учиться сидеть и упорно работать, когда вам больше всего хочется скакать и бегать. Первый шаг - относиться к делу как к чему-то личному. Ваш начальник, учитель или партнёр заинтересованы в том, чтобы работа была выполнена, но главное - понять: почему вы занимаетесь ею? Может быть, вы хотите «заработать денег», «получить хорошую оценку», «быть гордым за свою работу», «порадовать клиента», «закрыть сделку». Когда вам не хватает стимуляции, повторяйте выбранную причину снова и снова. Сделайте её своей мотивационной мантрой.

При выполнении серьёзной, требующей долгих умственных усилий работы часто нужно взбодриться, чтобы улучшить концентрацию внимания. Если вы читаете сложный трактат, возьмите яркий маркер и по ходу чтения отмечайте важные места. Если вам нужно запомнить информацию на скучной встрече или занятии, побольше записывайте, рисуйте графики и картинки. Если на утомительном совещании значение имеет каждое слово, записывайте всё подробно, как секретарь судебного заседания. Бумага и карандаш - лучшие инструменты для концентрации внимания.

Другая эффективная стратегия - чередовать увлекательные дела и скучные обязанности. Если долгое выполнение монотонных заданий лишает вас всяческого энтузиазма, планируйте следом выполнение более активной работы, которая повысит ваш уровень адреналина.

Начать все делать вовремя

(Отрывок из книги Дианы Де Лонзор "Легкий способ перестать опаздывать")

Научитесь заново определять время по часам. Согласно исследованиям, постоянно опаздывающие люди в среднем выделяют на выполнение задач на 25–35 % меньше времени, чем требуется на самом деле.

Придумайте вопросы, которые помогут вам объективнее оценивать свои силы и способности. Вместо того чтобы говорить себе: «Если поторопиться, я успею сделать ещё что-нибудь», остановитесь на минуту, сделайте глубокий вдох и подумайте о том, что делаете. А потом ответьте на вопрос: действительно ли нужно сделать это прямо сейчас?

Многие люди не любят приходить в назначенное место хоть немного раньше потому, что считают ожидание пустой тратой времени. Они планируют своё прибытие минута в минуту, чтобы приехать точно в назначенное время. И в итоге часто опаздывают. Чтобы избавиться от этой негативной привычки, нужно прежде всего изменить своё отношение. Признайте, что ожидание - вовсе не ужасное и неприятное занятие, а, напротив, ничем не отягощённое времяпрепровождение, редкая возможность расслабиться и насладиться жизнью. Вам наверняка не слишком часто выпадает возможность устроить себе перерыв для релаксации, так что наслаждайтесь каждой минутой отдыха!

Мой 2014 год выдался насыщенным, я едва успевала распаковывать чемоданы и тут же приходилось собирать их заново:

• Я посетила 12 стран, некоторые даже несколько раз за год: , Испанию, Италию, Бразилию, Аргентину, Россию, Англию, Францию.
• Побывала в 4-ех частях света: Европе, Азии, Северной и Южной Америки.
• Увидела , и
• Совершила 39 перелетов
• Переехала жить из Лондона на юг Франции, в Монтпелье

В профессиональном плане, в июле я запустила свой блог о путешествиях и жизни за границей, который, как оказалось, достаточно быстро начал набирать постоянных читателей. Огромное спасибо каждому из Вас, мне безумно приятно получать Ваши комментарии, и я стараюсь ответить на все Ваши вопросы. Мой блог даже заметили пару Интернет изданий, которые попросили дать интервью о моем опыте работы и учебы за границей.

Планы на 2015 год:

На новый год я строю планы не менее амбициозные: уже запланированы несколько зимних поездок в Швейцарию и Французские Альпы; выходные в Европейских столицах, очень хочется вернуться в Азию, уже начинаем планировать маршрут, а еще загорелась после очередной встречи с подругами посмотреть бывшие республики Советского Союза. Мне, вообще, кажется, что в связи с экономической ситуацией в России, 2015 год должен стать отличным поводом для многих русских путешественников открыть для себя такие прекрасные города, как, например, Баку, Ереван, Тбилиси. Ну и, конечна, моя давняя мечта, побывать на Байкале, не уверена, что она сбудется уже в этом году, но я обязательно туда доберусь!;)

На IconicPlace я тоже запланировала несколько интересных проектов:

— краткий, но емкий путеводитель по городам от моих друзей-иностранцев, которые считают этот город своим домом. За время моей жизни, учебы и работы за границей, у меня сформировался очень обширный международный круг общения, мне посчастливилось встретить друзей из всех уголков нашей планеты. И теперь, когда я планирую путешествие, я первым делом обращаюсь к ним за советом: куда пойти, что посмотреть, где поесть. Ведь совет местного жителя — лучше бездушных и скучных туристических путеводителей. Проект будет запущен уже в январе этого года, осталось придумать название. Буду рада вашим идеям и предложениям!

— серию постов, о том как организовать международную свадьбу, где лучше всего выбрать платье, купить кольца, заказать костюм жениху и устроить девичник и мальчишник.

— развить начатую тему в прошлом году, посвященную учебе и работе за границей. Как оказалось, каждый пост на эту тему был очень востребован, а мне очень интересно делиться своим опытом на эту тему.

Еще раз всех с Новым годом и пусть Ваши мечты и планы обязательно сбудутся в новом году!

Приветствую подписчиков и читателей моего блога! Вот и настало время подводить итоги ушедшего 2015 года. Думаю, каждый из нас мысленно его как-то подводит, но далеко не каждый решается зафиксировать на бумаге (или электронно).

Этот год был невероятно продуктивным. Я бы хотел сказать спасибо судьбе, за этот толчок ( в конце 2014-начале 2015). Именно благодаря ему я и пришел в инвестирование, занялся личностным ростом, стал чаще выходить из своей зоны комфорта.

За этот год мне удалось

1. Поменять свое денежное мышление
2. Осознать и четко сформулировать свои цели на будущее (Спасибо Илья!)
3. Завести свой блог
4. Начать инвестировать (пусть не слишком удачно)
5. Начать торговать на Московской бирже

Пройденные курсы, семинары и тренинги

• Онлайн тренинг «Успешный трейдинг на Фондовой бирже »
• Онлайн курс «Торговые роботы с нуля »
• Тренинг «Глобальная финансовая стратегия»

Прочитано книг

Ровно 18 за 10 месяцев. Никогда раньше я не задумывался о том, как важно читать. За этот год мне удалось прочитать больше книг, чем за предыдущие 5-8 лет вместе взятых (да-да, я мало читал!).

Каждая прочитанная книга становится словно частью тебя, расширяет твой кругозор и открывает новые точки зрения на очень многие вещи, происходящие вокруг. Для тех кому будет интересно, ниже в спойлере я выложу их список.

Сьюзен Джефферс — «Бойся но действуй»

Роберт Кийосаки — «Богатый папа, Бедный папа»

Роберт Кийосаки — «Квадрант денежного потока»

Роберт Кийосаки — «Руководство Богатого Папы по инвестированию»

Роберт Кийосаки — «Школа бизнеса»

Бодо Шефер — «Мани или Азбука денег»

Ричард Брэнсон — «К черту все! Берись и делай!»

Бодо Шефер — «Первый миллион за 7 лет»

Бодо Шефер — «Законы Победителей»

Бодо Шефер — «Прорыв к финансовому успеху»

Джордж С. Клейсон — «Самый богатый человек в Вавилоне»

Глеб Архангельский – «Тайм-драйв»

Брайан Трейси — «100 абсолютных законов успеха в бизнесе»

Бодо Шефер – «Искусство управлять своим временем»

Джон Кехо — «Подсознание может все»

Стивен Кови — «7 навыков высокоэффективных людей»

Джон Голсуорси — «Сага о форсайтах»

Нассим Н. Талеб – «Черный лебедь»

Путешествия

Я очень люблю путешествовать! Занялся этим не так давно, но уже успел «втянуться». Для меня возможность путешествовать, открывать что-то новое, проникаться культурой других стран, изучать как живут другие, совсем не похожие на нас люди — одна из самых главных вещей в жизни.

В этом году мне удалось дважды побывать за границей: летом в Египте и зимой в . Вообще у меня есть цель (и к ней есть даже план!): я должен посещать минимум 2 новых страны в год.

Ранее мне уже довелось познакомиться с Шри-Ланкой, Турцией, Тунисом и Тайландом. Любая из поездок оставляет свой след, дарит какие-то новые мысли, идеи и впечатления. Каждый раз это приносит тебе такой заряд позитива и бодрости, что такие поездки просто необходимы для сохранения душевного спокойствия и объективности мысли.

Они позволяют взглянуть совершенно по-новому, со стороны: на себя, свою жизнь и все то, что происходит в твоей стране. Очень рекомендую вам почаще бывать за границей, смотреть, сравнивать и изучать другие культуры. Поверьте, нам можно и нужно еще очень многому поучиться у других.

Планы на 2016 год

С одной стороны, уже сейчас понятно, что новый 2016 год будет не простым. выглядят туманно, реальные причины такого резкого снижения цены на нефть не ясны. Так же как и не ясно где же находится «дно» и когда начнется коррекция.

Думаю, за прошедший год очень многим стало понятно, почему в целях сбережения, часть своей «подушки безопасности» в иностранной валюте (а еще лучше в двух).

Кстати, цены на нефть падают не первый раз, а за волной снижения всегда наступает волна роста. Если вы в это не верите, предлагаю вам посмотреть на график волатильности ниже:

С другой стороны, любой кризис — это прежде всего время возможностей. Время новых идей и небывалых шансов, но чтобы воспользоваться этим моментом — к нему нужно быть готовым. Поэтому в этом году я образования в сфере экономики, финансов и инвестиций. Всем тем новым, что мне удастся узнать я буду делиться с вами.

Идеи на новый 2016 год

• Расширение блога: займусь заполнением все еще пустых разделов, заведу публичный портфель
• Расширю портфель торговых роботов. Сейчас на примете у меня порядка 5 интересных стратегий, хорошо показавших себя на истории прошлого года
• Завершу формирование резервного капитала (осталось чуть больше 25%)
• Реорганизую расходы
• Два новых путешествия
• Секретный проект (расскажу позже!)

Новые навыки и умения

С нового, 2016 года решил ввести для себя некий список навыков, которые я бы хотел получить. Сюда попадают все те вещи, о которых мы обычно говорим себе «было бы неплохо сделать то-то или научиться этому».

Думаю вы и сами знаете, как это обычно происходит. Время идет, года сменяются, а мы все еще только «хотим», вместо того чтобы взять и сделать. Решил и начать воплощать этот список в жизнь.

Ниже приведу сам список:

• Обучиться верховой езде
• Получить права категории «А»
• Начать изучать Испанский язык
• Повысить уровень знания Английского языка

Что из приведенного исполнить в этом году - пока не определился, но до конца месяца решу.

Вот такой отчет получился у меня. Очень надеюсь, что в комментариях вы расскажите о том, как прошел этот год у вас. Подписывайтесь на обновления, чтобы получать новые статьи с моего блога и до встречи в ближайшем недельном отчете!