Занятие с элементами тренинга на сплочение класса (5 класс).

Переход в среднее звено предъявляет повышенные требования к личностному и интеллектуальному развитию учащихся, к степени сформированности учебных умений, к способности саморегуляции, развитию коммуникативных навыков. Пятиклассник проходит период адаптации к новым условиям обучения и воспитания. И поэтому основная цель психолого-педагогического сопровождения в период адаптации- создание условий, позволяющих ребенку успешно развиваться в школьной среде. Эта цель достигается в коррекционно-развивающей работе, ориентированной на оказание помощи детям, испытывающим различные трудности.

Данный тренинг разработан для учащихся 5 класса, т.к. в классе оказались дети из разных школ, друг с другом не знакомые. Стало наблюдаться некоторое разделение класса на небольшие группы, которые стали между собой враждовать. Поэтому от классного руководителя поступил запрос на проведение данной работы. В сплоченном коллективе взаимопомощь – это залог успеха, без поддержки будут достигнута только маленькая цель, которую поставил каждый, но цель коллектива останется на нулевом уровне.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение Алексеевская средняя общеобразовательная школа №3 им. Г.С. Боровикова Алексеевского муниципального района Республики Татарстан

Для учащихся 5 класса.

Подготовила:

Педагог-психолог Бакараева О.И.

Алексеевское, 2015г.

Занятие с элементами тренинга на сплочение класса.

Переход в среднее звено предъявляет повышенные требования к личностному и интеллектуальному развитию учащихся, к степени сформированности учебных умений, к способности саморегуляции, развитию коммуникативных навыков. Пятиклассник проходит период адаптации к новым условиям обучения и воспитания. И поэтому основная цель психолого-педагогического сопровождения в период адаптации- создание условий, позволяющих ребенку успешно развиваться в школьной среде. Эта цель достигается в коррекционно-развивающей работе, ориентированной на оказание помощи детям, испытывающим различные трудности.

Данный тренинг разработан для учащихся 5 класса, т.к. в классе оказались дети из разных школ, друг с другом не знакомые. Стало наблюдаться некоторое разделение класса на небольшие группы, которые стали между собой враждовать. Поэтому от классного руководителя поступил запрос на проведение данной работы. В сплоченном коллективе взаимопомощь – это залог успеха, без поддержки будут достигнута только маленькая цель, которую поставил каждый, но цель коллектива останется на нулевом уровне.

Цель тренинга : сплочение коллектива и построение эффективного командного взаимодействия.

Задачи :

1. Создание благоприятного психологического климата;
2. Преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков;
3. Развитие умения адекватно выражать свои чувства и понимать выражения чувств других людей;
4. Сплочение коллектива, формирование взаимного доверия.

Возраст: 10-11 лет

Состав участников: 15-18 человек.

Режим работы: 45 минут.

Структура тренинга:

1. Вступление
2. Разминка
3. Основная часть
4. Рефлексия
5. Заключение.

Ход тренингового занятия:

1. Разминка Упражнение «Поздороваемся»
2. Упражнение «Моя проблема в общении»
3. Упражнение «Говорящие руки»
4. Игра «Атомы и молекулы»
5. Упражнение «Мост»
6. Рефлексия. Упражнение «Пожелания».

Структура : дети рассаживаются на места в круге.

Необходимые материалы: чистые листы бумаги формат А4, ручки, карандаши.

Ход занятия

Вступление (цель- создание условий для понимания ребятами целей работы, выработка совместных правил).

Прежде, чем мы начнем наш тренинг, давайте обсудим правила тренинга:

1. Единая форма обращения друг к другу на “ты” (по имени).

Для создания климата доверия в группе, предложить обращаться друг к другу на “ты”. Это психологически уравнивает всех, способствует раскрепощению участников тренинга.

1. Общение по принципу “здесь и теперь”.

Во время тренинга все говорят только о том, что волнует их именно сейчас, и обсуждают то, что происходит с ними в группе.

1. Конфиденциальность всего происходящего.

Все, что происходит во время тренинга, ни под каким предлогом не разглашается и не обсуждается вне тренинга. Это поможет участникам тренинга быть искренними и чувствовать себя свободно. Благодаря этому правилу, участники смогут доверять друг другу и группе в целом.

1. Персонификация высказываний.

Безличные слова и выражения типа “Большинство людей считают, что...”, “Некоторые из нас думают...” заменяем на “Я считаю, что...”, “Я думаю...”. По-другому говоря, говорим только от своего имени и только лично кому-то.

1. Искренность в общении.

Во время тренинга говорить только то, что думаешь и чувствуешь, т.е. искренность должна заменить тактичное поведение.

1. Уважение к говорящему.

Когда кто-то говорит, то мы его внимательно слушаем и не перебиваем, давая возможность высказаться. И лишь после того, как он кончит говорить, задаем свои вопросы или высказываем свою точку зрения.

Разминка.

Цель: включение в работу, психологический настрой.

• У кого сейчас хорошее настроение, похлопайте в ладоши;
• Поменяйтесь местами те, у кого в классе есть друзья;
• Поменяйтесь местами те, кто уверен в себе;
• Похлопайте в ладоши те, кто хорошо знает своих одноклассников;
• Потопайте те, кто согласен с пословицей: «Один в поле не воин»;
• Кивните головой те, кто еще не нашел друга в классе.

Упражнение «Поздороваемся».

Цель: снятие напряжения, тактильное сближение между участниками тренинга. Психологический смысл упражнения: становление контакта между участниками. Рукопожатие - это символический жест открытости и доброй воли. Немаловажно, что при этом происходит контакт глазами - это способствует возникновению близости и позитивной внутренней установки. То, что действие происходит без слов, повышает концентрацию внимания членов группы и придает действию прелесть новизны.

Ведущий предлагает всем поздороваться за руку, но особенным образом.

Здороваться нужно двумя руками с двумя участниками одновременно, при этом отпустить одну руку можно только, когда найдешь того, кто тоже готов поздороваться, т. е. руки не должны оставаться без дела больше секунды. Задача - поздороваться таким образом со всеми участниками группы. Во время игры не должно быть разговоров.

Упражнение: «Моя проблема в общении».

Цель: осознание своих проблем в общении, вербализация их, «вентиляция» чувств, поиск решения проблемы.

Время выполнения: 15-20 мин.

Ход упражнения: все участники пишут на отдельных листах бумаги в краткой форме ответ на вопрос: «В чем заключается моя основная проблема в общении (в школе, в классе )?» Листки не подписываются. Листки сворачиваются и складываются в общую кучу. Затем каждый ученик произвольно берет любой листок, читает его и пытается найти прием, с помощью которого он смог бы выйти из данной проблемы. Группа слушает его предложение и оценивает, правильно ли понята соответствующая проблема и действительно ли предлагаемый прием способствует ее разрешению. Допускаются высказывания критикующие, уточняющие или расширяющие ответ.

Упражнение «Говорящие руки»

Цель : эмоционально-психологическое сближение участников. : происходит эмоционально-психологическое сближение участников за счет телесного контакта. Между ними улучшается взаимопонимание, развивается навык невербального общения.

Время выполнения : 5-7 минут.

Ход упражнения: участники образуют два круга: внутренний и внешний, стоя лицом друг к другу. Ведущий дает команды, которые участники выполняют молча в образовавшейся паре. После этого по команде ведущего внешний круг двигается вправо на шаг.

Варианты инструкций образующимся парам:

1. Поздороваться с помощью рук.
2. Побороться руками.
3. Помириться руками.
4. Выразить поддержку с помощью рук.
5. Пожалеть руками.
6. Выразить радость.
7. Пожелать удачи.
8. Попрощаться руками.

Обсуждение : Что было легко, что сложно? Кому было сложно молча передавать информацию? Кому легко? Обращали ли внимание на информацию от партнера или больше думали, как передать информацию самим? Как Вы думаете, на что было направлено это упражнение?

Игра «Атомы и молекулы»

Цель: сближении участников тренинга.

Необходима небольшая первичная настройка: группу просят закрыть глаза и представить, что каждый человек – маленький атом, а атомы, как известно, способны соединяться и образовывать молекулы, которые представляют собой достаточно устойчивые соединения. Далее следуют слова ведущего: «Сейчас вы откроете глаза и начнете беспорядочное движение в пространстве. По моему сигналу (сигнал оговаривается) вы объединитесь в молекулы, число атомов в которых я также назову. Когда будете готовы, откройте глаза». Участники начинают свободное перемещение в пространстве и, услышав сигнал ведущего, объединяются в молекулы. Подвигавшись, некоторое время цельным соединением, молекулы вновь распадаются на отдельные атомы. Затем ведущий снова дает сигнал, участники снова объединяются и т.п.

Если последним числом атомов в молекуле будет два, то упражнение служит хорошим способом деления группы на пары для последующей работы.

Упражнение «Постройтесь по росту!»

Цель : Преодолеть барьеры в общении между участниками, раскрепостить их.

Ход упражнения: участники становятся плотным кругом и закрывают глаза. Их задача состоит в том, чтобы построиться в ряд по росту с закрытыми глазами. Когда все участники найдут свое место в строю, надо дать команду открыть глаза и посмотреть, что же получилось. После упражнения можно обсудить, сложно ли было выполнить это задание (как себя чувствовали участники) или нет.

Примечание : Игра имеет несколько вариантов. Можно дать задание построиться по цвету глаз (от самых светлых до самых темных, разумеется, не закрывая глаза), по цвету волос, по теплоте рук и т.д.

Обсуждение:

• Удалось ли группе это сделать?
• Что помогало? Поддерживало?
• Какие эмоции испытывали во время упражнения?

Упражнение «Мост»

Цель : Сплочение, «ломка» пространственных барьеров между участниками, тренировка уверенного поведения в ситуации вынужденного физического сближения, необходимости решить нетривиальную задачу в межличностном взаимодействии.

Описание упражнения: участники делятся на две команды. На полу раскладываются листы бумаги, образуя мост. Задача участников из противоположных команд пройти через мост, встретившись на его середине и не упав «в реку».

Обсуждение:

• Какие психологические качества у вас проявились при выполнении этого упражнения?
• Что происходило с вами, вызвало ли у вас дискомфорт это упражнение?

Рефлексия.

Что было проще или сложнее всего и почему?
- Что понравилось или не понравилось и почему?
- Кому хочется сказать «спасибо» или, наоборот, выразить недовольство?
- Какие эмоции сейчас преобладают?

Упражнение «Пожелания».

Цель: окончание занятия на позитивной ноте, сплочение классного коллектива. Психологический смысл упражнения Завершающий ритуал. Позволяет задуматься над содержанием и результатом прошедшего занятия, а также завершить его красиво на положительной эмоциональной ноте.

Ход упражнения: участникам раздаются листочки с именами одноклассников. Каждый должен написать пожелания тому, кто указан на листочке. Затем пожелания даются тому, кому они предназначены. Пожелания должны быть доброжелательными, позитивными.

Заключение:

Спасибо вам большое, что пришли на тренинг, надеемся, что он не пройдет бесследно в вашей жизни, надеемся, что что-то вам пригодится и, что над чем-то вы задумались, и будете работать в этом направлении. До свидания.

Список использованной литературы.

1. Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга. Учеб. пособие. - М: Ось-89, 1999. - 176 с.
2. Коробкина С.А. Адаптация учащихся на сложных возрастных этапах (1,5,10 классы): система работы с детьми, родителями, педагогами.- Волгоград: Учитель, 2014.- 238 с.
3. Лейбман И. Психологический тренинг сплочения// газета "Школьный психолог", № 13 апрель 2004.
4. Фопель К. Энергия паузы. Психологические игры и упражнения: Практическое пособие/Пер с нем. - 4-е изд. - М.: Генезис, 2006. - 240 с.

Тренинг для учащихся «Мой класс». Занятие 1.

Аннотация.

Тренинг для учащихся «Мой класс» проводится с целью формирования у учащихся навыков общения со сверстниками и формирования благоприятного социально-психологического климата в коллективе.

Тренинг проводится в 2-3 этапа (занятия), в зависимости от потребности (необходимости). Каждый этап (занятие) продолжительностью 1 час 30 минут-1 час 45 минут.

Цель:

формирование у учащихся навыков толерантного общения с ровесниками.

Ход тренинга

Первое упражнение. «Я учусь в этом классе...» (7-10 мин.)

Психолог просит вспомнить, кто, когда впервые встретился с коллективом присутствующих и высказать личное мнение о главной проблеме коллектива в форме: «Закончи предложение».

На доске написаны два предложения. Давайте каждый попробует закончить первое предложение «Я учусь в этом классе...» и подумать и предложить, какой знак вы бы поставили в конце второго предложения–«В нашем классе все в порядке» – «!», «?» Или что-то другое.

Психолог говорит первым, пытается выразить положительное мнение о классном коллективе и подчеркивает, что в конце второго предложения следует поставить знак вопроса.

Ученики по очереди высказывают свое мнение.

Психолог подводит итог, подчеркивая, что такая встреча призвана найти и решить проблемы класса.

Второе упражнение. Правила. (7-10 мин)

Можно провести игру «Нет правил», особенно при определенной подавленности настроения класса. Можно просто отметить, что нужно договориться о правилах общения в кругу, потому что такое общение отличается от обычного в классе.

Ученики любым способом делятся на пары, каждая пара придумывает правило. Все правила сами ученики записывают на доске, после короткого обсуждения и «объединения» правил остаются 3-5 «основных», например:

Быть активным.

Быть толерантным

Слушать друг друга.

Смеяться можно, но не с человека (но по-доброму)

Каждая мысль имеет право на существование и высказывания. (Каждая мысль - вклад в общее дело).

Упражнение третье.

Упражнение "Ожидание" сознательно не дается на первом занятии.

Упражнение четвертое (основное).

«Идеальный класс». (30-35 мин. - 15-20 минут на подготовку в группах, 10-15 минут на презентацию и 5-7 минут на обсуждение)

С помощью обычной считалки класс объединяется в четыре группы, которые получают задание: представить и презентовать другим идеальный класс в определенное время или при определенных обстоятельствах. Презентации готовятся в виде коллажей с устным комментарием.

Темы презентаций:

«Идеальный класс перед уроками»

«Идеальный класс после уроков»

«Идеальный класс на контрольной»

«Идеальный класс на перемене»

Ученики работают в группах у столов с канцтоварами; готовят коллажи и договариваются о порядке презентации, распределение ролей и т.п. Можно заранее приготовить также вырезки из детских и молодежных газет или журналов (фото, рисунки разных ситуаций) и предложить учащимся использовать их в коллажах.

Психолог контролирует ход подготовки групп, консультирует, помогает.

Презентации групп проходят по предварительно установленному порядку. Коллажи крепятся в виде выставки в предварительно приготовленном психологом месте (стена, доска, стенд).

Психолог предлагает обсудить то, что произошло, по следующим вопросам.

Какой образ класса вам понравился больше всего? Почему?

Что для вас было приятно делать в группе, а Вы не хотели, и делали, и почему?

Что вы готовы делать ради дружбы в классе?

Упражнение пятое.

Релаксационное упражнение-игра «Атомы и молекулы». (3-5 мин.)

Каждый ученик выбирает, что он будет постоянно делать (стоять, прыгать, бегать, стоять на одной ноге и т. п.). Пока ведущий говорит «Атомы, атомы, атомы...», каждый выполняет свое упражнение. Ведущий объявляет «Молекулы по два (по три, по пять и т.п.)». Ученики объединяются в молекулы и пытаются «на ходу» договориться, что именно будут делать все в каждой молекуле частности. Ведущий меняет условия 5-6 раз.

Психолог спрашивает, понравилась ли игра и просит подумать, как было чаще: ученик выполнял то, что делали другие, или другие делали то, что предлагал делать он.

Упражнение шестое.

Рефлексия после первого занятия. (7-10 мин.)

Ученики снова садятся в круг на те же места, которые занимали в начале занятия.

Что бы вы не хотели никогда повторять после сегодняшнего занятия?

Что бы вы хотели повторить в другом коллективе? Что именно? Почему?

Что из приятных вещей, которые ты пережил сегодня, не могли бы с тобой случиться нигде? Почему?

Все вопросы направлены на формирование чувства ценности классного коллектива.

Донецкая Народная Республика

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Раздольненская школа» администрации Старобешевского района

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

ТРЕНИНГОВОГО ЗАНЯТИЯ

«ТВОЯ ЖИЗНЬ - ТВОЙ ВЫБОР!»

с.Раздольное

2017 г.

Тренинговое занятие «Твоя жизнь - твой выбор!»

Целевая группа: обучающиеся 10 класса.

Цель: активизация проблемы осознания старшеклассниками широкого круга своих возможностей в современном мире; стимулирование развития способности принимать на себя ответственность за свою жизнь; формирование умений противостоять физическим и психологическим перегрузкам; ознакомление со способами оптимального поведения в состоянии стресса и переживания острых негативных эмоций.

Задачи: формирование убеждения о способности человека управлять собой и быть хозяином своей судьбы; развитие умений к адаптации в сложных или быстро непредвиденных жизненных обстоятельствах; расширение знаний о воздействии стресса на организм человека и возможности эффективного ему противостояния.

Понятия для усвоения подростками: психологическая адаптация, стресс, антистресс, скрытые резервы человека.

Время: 90 минут.

1.Игра-разминка «Точки» (10 мин.)

Цель: настроить участников занятия на работу по теме, содействовать сплоченности группы.

Ход упражнения:

Участники, вспомнив какой-либо образ, рисуют на листках бумаги в определенном порядке несколько точек и передают свой листок соседу слева, задача которого, соединив точки, дорисовать тот образ, который, как ему кажется, здесь может быть.

Упражнение выполняется невербально.

После этого участники обсуждают, похожи ли рисунки на задуманные образы.

2.Притча «История про рай и ад» (10 мин.)

Цель: активизировать внимание участников.

Как-то один иудейский мудрец обратился к Господу с просьбой показать ему рай и ад. Господь согласился и отвел мудреца в большую комнату, посередине которой стоял огромный казан с кашей, а вокруг него ходили и плакали голодные и несчастные люди. Они страдали, так как не могли поесть, хотя в руках у них были ложки. Но ручки у этих ложек были очень длинные - длиннее рук. «Это действительно ад», - сказал мудрец. Тогда Господь отвел мудреца в другую комнату, которая была точно такой же, как первая. Посередине этой комнаты стоял такой же казан с едой, а люди, находившиеся в комнате, держали в руках такие же самые ложки. Но люди эти были сытыми, счастливыми и веселыми. «Так это же рай!» - воскликнул мудрец.

Вопросы для обсуждения:

Что отличало людей в первой комнате от тех, кто был во второй?

Что помогло людям в раю быть счастливыми?

3. Информационное сообщение «Секрет восприятия реальности» (5 мин.)

Древнегреческая мудрость гласит: « Познай самого себя , и ты познаешь Вселенную». Эти слова - своеобразный призыв к признанию и принятию ответственности за собственную жизнь, к пониманию того, что мир вокруг нас является отражением нашего внутреннего Я. Ведь на самом деле никто, кроме нас самих, не определяет качество нашей жизни. Другими словами, секрет восприятия реальности скрыт в самом человеке : в его установках, полученных в детстве, в его предубеждениях и реакциях на определенные ситуации и события, в его мыслях.

Стремление к познанию себя - это первый шаг к изменению себя и своего отношения к миру, и, как следствие, к изменению самой реальности.

4. Мозговой штурм «Стресс - это…» (10 мин.)

Цель: сформировать и уточнить представления подростков о стрессе и понимание его значения в жизни человека.

На флип-чарте вертикально написано слово «стресс». Участникам предлагается назвать слова-ассоциации на каждую букву этого слова.

Все ответы участников записываются на флип-чарте, после чего ведущий (тренер) обобщает их вместе со старшеклассниками.

5. Игра-разминка «Австралийский дождь» (5 мин.)

Цель: обеспечить психологическую разгрузку участников.

Учащиеся становятся в круг.

Инструкция: Знаете ли вы, что такое австралийский дождь? Нет? Тогда давайте вместе послушаем, какой он. Сейчас по кругу вы будете передавать мои движения. Как только они вернутся ко мне, я передам следующие. Будьте внимательны!

В Австралии поднялся ветер. (Ведущий трет ладони друг о друга)

Начинает накрапывать дождь. (Щелканье пальцами)

Дождь усиливается. (Поочередное постукивание ладонями по груди)

Начинается настоящий ливень. (Хлопанье ладонями по бедрам)

А вот град, настоящая буря. (Топот ногами)

Но что это? Буря стихает. (Хлопанье ладонями по бедрам)

Дождь стихает. (Поочередное постукивание ладонями по груди)

Редкие капли падают на землю. (Щелканье пальцами)

Тихий шелест ветра. (Потирание ладоней)

Солнце! (Руки вверх)

6. Упражнение «Неоконченные предложения» (10 мин.)

Цель: уточнить представления учащихся о стрессе, как изменении, вынуждающем организм человека тренировать приспособительные реакции.

Участникам раздаются бланки ответов, на которых необходимо продолжить фразы «Стресс полезен для человека, потому что…» и «Стресс вреден для человека, потому что…». По окончании работы и обсуждении положительных и отрицательных воздействий стресса на организм человека, подчеркивается, что длительный стресс наносит ощутимый вред как иммунной системе, так и общему состоянию здоровья.

7. Анкетирование «Умеете ли вы справляться со стрессом?» (10 мин.)

Цель: определить уровень способности участников справляться со стрессом.

Учащиеся работают с анкетой (бланки ответов без интерпретации).

Анкета «Умеете ли вы справляться со стрессом?»

Интерпретация .

0 - 3 очка: вы умеете владеть собой, и, вероятно, счастливы.

4 -7 очков: ваша способность справляться со стрессом где - то на среднем уровне. Вам очень полезно взять на вооружение некоторые приемы, помогающие справиться со стрессом.

8 и более очков: вам трудно бороться со стрессом, жизненными невзгодами. Если вы не начнете использовать более эффективные методы борьбы со стрессом, у вас могут быть серьезные проблемы со здоровьем.

Делается вывод о необходимости освоить способы борьбы со стрессом.

8. Презентация «Поговорим о стрессе» (15 мин.)

Цель: познакомить участников с фазами стресса, рассмотреть основные формы поведения человека в стрессовой ситуации и приемы самопомощи при стрессе.

9. Игра-разминка «Охота на лис» (5 мин.)

Цель: переключение и повышение концентрации внимания учащихся; снятие эмоционального напряжения.

Игра основана на байке, что лучший способ поймать лису — насыпать ей на хвост соли. Участникам предлагается в одно и то же время побыть в шкуре лисы и в шкуре охотника. Для этого каждый заводит руку за спину и прижимает к пояснице ладонь (тыльной стороной). Эта рука изображает хвост лисы. Вторая рука остается свободной.

По команде ведущего все участники свободно перемещаются по комнате, стараясь при этом коснуться свободной рукой «хвоста» другого участника и в то же время остаться самому непойманным. Когда участник чувствует, что ему «насыпали соли на хвост», то есть дотронулись до его ладони, он должен остановиться, но при этом может пытаться «поймать» других участников (главное условие — не сходить со своего места).

Тренер в этой игре исполняет роль арбитра и следит за тем, чтобы все выполняли правила.

10. Информационное сообщение «Советы психологов на каждый день» (5 мин.)

Цель: способствовать развитию позитивного мышления.

Проблемы, возникающие в жизни каждого человека, нужно не переживать, а решать. Не замыкайтесь на своей проблеме, просите помощи в ее решении у друзей, знакомых, психологов, священников… Действуйте, а не сидите сложа руки. Помните поговорку: «Под лежачий камень вода не течет»? Формируйте свою собственную реальность, развивайте в себе позитивный взгляд на мир, на происходящие события, на окружающих вас людей, на самих себя. А помогут вам в этом :

Не сетуйте на жизнь. Не жалуйтесь на судьбу. Вы ее строите сами. Ни в коем случае не сидите, и не переживайте. Делайте хоть что-нибудь.

В любом человеке, событии ищите что-то положительное.

Ищите не виноватых, а решение проблемы.

Не стоит страстно хотеть то, что есть у других. Стоит просто ценить то, что имеете вы.

Не ждите светлое будущее, а наслаждайтесь имеющимся настоящим.

Не ожидайте, что окружающие вас люди изменятся. Такое вряд ли случится. При необходимости меняйтесь сами. Это - гораздо надежнее и реальнее.

Всегда надейтесь на лучшее. Надейтесь и действуйте. Действуйте и надейтесь.

Прощайте людей вокруг. Прощение - лучший лекарь всех наших негативных эмоций.

Не обижайтесь на весь мир. Мир вокруг нас такой, какой он есть, ни плохой, ни хороший. А мы, люди, конечно же, несовершенны. Зато мы - реальные!

Памятки «Простые короткие советы на каждый день» участники по желанию забирают с собой.

11. Заключительное слово «Твоя жизнь - в твоих руках!» (5 мин.)

Цель: содействовать формированию позитивного мировосприятия и осознания личной ответственности за свою жизнь.

В книге Джона Кехо «Подсознание может все!» есть такие слова: «Что с того, что раньше вы терпели неудачи? Единственное, что стоит принимать во внимание - это как вы мыслите сейчас и как поступите в дальнейшем. Поверив в себя и в свои силы, вы сможете легче найти выход из любой житейской ситуации. Изменившись сами, вы увидите, как изменилось все вокруг. Итак, все в ваших руках».

А завершить наше занятие мне хотелось бы притчей , которая называется «Счастье».

Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.

Что еще слепить тебе? — спросил Бог.

Слепи мне счастье, — попросил человек.

Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.

Литература:

Байер К., Шенберг Л. Здоровый образ жизни. - М., 1997

Джон Кехо. Подсознание может все. - Минск: «Попурри», 2009.

Интернет-ресурс: https://www.lyozov.com/o-sajte-1

Зимивец Н.В., Сивогракова З.А. и др. Твоя жизнь - твой выбор!: уч.-метод. пособие - Киев: Учебная книга, 2002.

Сто разминок, которые украсят ваш тренинг /Сост. И. Авидон, О. Гончукова.- Санкт-Петербург: ООО «Издательство „Речь"», 2009.

Занятие-тренинг на сплочение классного коллектива "Класс глазами каждого"

Цель:

Сплочение классного коллектива.

Создание благоприятного психологического климата, преодоление барьера в межличностных отношениях, развитие коммуникативных навыков.

Оборудование: ручки, листы с именами, маркеры, презентация к занятию

Участники тренинга расположены по кругу.

Психолог. Сегодня на нашем тренинге мы поговорим о вашем классе, о взаимоотношениях друг с другом. Работу начнем с упражнения, которое называется «Мы с тобой похожи тем…»

1 упражнение. «Мы похожи с тобой тем…»

Участники делятся на две группы. Одна группа образует внутренний круг, другая– внешний. Все стоят лицом друг к другу. Каждый участник внешнего круга говорит своему напарнику: «Мы с тобой похожи…», после чего стоящие во внутреннем кругу отвечают «Мы с тобой отличаемся тем…» затем делают шаг к новому партнеру. Процедура повторяется до тех пор, пока все не дойдут до своего первого партнера.

Рефлексия – чем же вы похожи друг на друга и чем отличаетесь?

2 упражнение. «Салфетка»

Каждому дается салфетка, которая сложена несколько раз. Психолог дает команды: Оторвать правый угол, затем нижний левый ит.д. Затем салфетка разворачивается. Нужно постараться найти одинаковые салфетки. Их нет. Подвести детей к мысли, что все мы разные и салфетки разные, но мы все живем в мире и согласии.

3 упражнение «Модель идеального класса», «Модель реальной группы»

Беседа

– Все вы учитесь в одном классе много лет, некоторые вместе учатся с первого класса.

Вы понимаете друг друга, стараетесь помочь своим товарищам?

Зачем ходят в школу? Во-первых получать знания, во-вторых, пообщаться. Это главные причины. Может так получиться, что из-за того, что не складываются отношения с одноклассниками, не хочется идти в школу. Давайте поговорим о том, какими качествами должна обладать группа, чтобы каждый чувствовал себя хорошо. Нужно назвать черты, благодаря которым в группе всем хорошо. На ватмане нарисован круг, разделенный на 16 частей. Психолог подписывает каждый радиус с внешней стороны круга качества, необходимые для успешного сотрудничества, взаимодействия в классе, комментирует и уточняет представление подростков о том или ином качестве. В числе названных могут быть следующие: равенство, доброта, взаимопомощь, вежливость, дружба, умение слушать, принятие, эмпатия, альтруизм (способность бескорыстно жертвовать собственными интересами в пользу интересов другого человека), уважение, доброжелательность, юмор, свобода высказывания, тактичность, сплоченность и т.д. Каждый радиус окружности ведущий делит на 10 баллов. Это шкала, где откладывается количество баллов, которыми оценивается каждая черта.

Далее ведущий называет качество и группа решает, на сколько баллов оно проявляется в классе. После этого соединяются все точки, в результате чего получается «паутина» Чем ближе она к центру, тем каждому в группе трудней. Чем ближе паутина к краям окружности, тем лучше группа и тем комфортнее каждому.

Дальнейшая работа строится на обсуждении, как улучшить атмосферу класса, какие качества группе надо развивать, какой вклад может внести каждый в улучшение климата группы. Ведущий подводит к тому, чтобы оставаясь собой, каждый работал над своими недостатками. «Мы не можем изменить группу, не изменяя себя».

4 упражнение «Понятия»

Класс делится на 4 группы. Каждый из первых четырех человек сидящих в кругу говорят, какое качество он ценит в людях, человеке. Затем класс делится по порядку.

На листах формат А3 написаны слова Взаимопомощь, Дружба, Конфликт, Равенство.

Каждой команде дается по листу ватмана и маркеры. Каждой команде предлагается:

1. Нарисовать эмблему, символ

2. Написать понятие этого слова

3. Девиз, лозунг к этому слову

4. Плюсы и минусы этого понятия

Листы передаются по кругу. В конце лист возвращается первоначальной команде и участники делают презентацию своего понятия, высказываются с чем согласны и с чем не согласны при добавлении другими командами.

5 упражнение «Пожелания»

Участникам раздаются листочки с именами одноклассников. Каждый должен написать пожелания тому, кто указан на листочке. Затем пожелания даются тому, кому они предназначены. Пожелания должны быть доброжелательными, позитивными.

Рефлексия занятия-тренинга

– Кому, что понравилось, что не понравилось?

– Какие выводы сделали для себя. (Высказывания каждого участника.)

Ритуал прощания «Подсолнух»

Все встают в круг, берутся за руки и поднимают их вверх, встав на носочки, как бы дотягиваясь до солнца, к хорошему, к позитивному, к успеху, к совершенству.

Приложение

Анкета

1. Самочувствие в классе:

А) мне здесь хорошо, чувствую себя в кругу друзей;

Б) есть отдельные друзья и товарищи;

В) скорее всего я здесь одинок.

2. Отношение к классу

А) Дорожу классом;

Б) не задумывался о значении класса в моей жизни;

В) хотел бы перейти в другой класс.

3. Психологическая атмосфера в классе

Дружелюбие		Враждебность
Согласие		Несогласие
Удовлетворенность		Неудовлетворенность
Увлеченность		Равнодушие
Продуктивность		Непродуктивность
		Холодность
Сотрудничество		Отсутствие сотрудничества
Взаимная поддержка		Недоброжелательность
Занимательность
Безразличие		17.05.2011 18160 1420 Наблюдая первоклассников видно, что проблемы адаптации и коммуникативных навыков чрезвычайно значимы. Обязательно в каждом классе присутствуют дети с высоким уровнем тревожности при низком уровне коммуникации. Именно для таких детей была разработана данная программа. Это десять занятий с использованием изо- и сказкотерапии. Проводятся они во второй четверти по два занятия в неделю. Продолжительность занятия - 40 минут. Когда ребенок работает в группе в непринужденной обстановке, сочиняя сказки о своих трудностях и рисуя их он становится более общительным, преодолевает тревогу и застенчивость. ЗАНЯТИЕ 1 1. Упражнение «Добрый клубок» Цель: повышение работоспособности детей, создание позитивного настроения, повышение сплоченности группы. Дети встают в круг и передают по кругу клубок ниток, произнося при этом свое имя и слова приветствия ребенку, стоящему слева. 2. Упражнение «Какая рука у соседа» Цель: установление контакта между участниками группы, развитие тактильных ощущений. Дети стоят в круге, держась за руки. Участник, поворачиваясь к соседу справа, говорит тому, какая у него рука (мягкая, теплая, нежная). 3. Установление правил Цель: регламентирование работы на основе добровольного принятия обязательств. Совместно вырабатываются правила поведения на занятии: говорить по одному не перебивать того, кто говорит не применять физическую силу никого не оскорблять, не дразнить. Правила в виде пиктограмм записываются на листе ватмана, который постоянно висит на доске во время всех последующих занятий. 4. Упражнение «Аппликация» Цель: развитие навыков эффективного общения. Ребятам предлагается набор геометрических фигур, вырезанных из цветной бумаги. Коробка с ними ставится посреди круга. Каждому нужно выбрать по несколько заготовок и составить из них какую-то картинку. Фигурка выкладывается на парте. Ее можно наклеить на лист обоев, предварительно договорившись о том, где что наклеивается, «чтобы было красиво». Аппликация остается в помещении группы. 5. Рефлексия Дети встают в круг. По очереди говорят,что им понравилось на занятии и что не понравилось и почему. ЗАНЯТИЕ 2. Упражнение «Сделай как я» Повышение сплоченности группы. Дети встают в шеренгу. Ведущий, показывает несложные движения, которые остальные участники повторяют. В роли ведущего попеременно выступают все участники. Упражнение «Перечисли правила» Цель: закрепление правил и принятие детьми ответственности за их соблюдение. Каждый участник получает листок бумаги. Задача - пиктографически изобразить правила работы группы, принятые на прошлом занятии. По завершении каждый представляет результаты своей работы. Правила комментируются детьми по принципу объяснения их целесообразности. Некоторым детям может понадобиться помощь ведущего. З.Упражнение «Мне нравится...» Цель: создание атмосферы принятия, понимания, развитие навыков общения, активного слушания, эмпатии. Дети садятся в круг. В центр круга садится кто-либо по желанию. Каждый по очереди называет, что ему нравится в этом ребенке. Таким образом, в кругу должны побывать все желающие. 4.Прощание Дети благодарят друг друга за совместную работу. Прощаются, подбирая для этого самые теплые слова для всех участников группы. ЗАНЯТИЕ 3. 1. Упражнение «Ласковое имя» Цель: развитие у участников чувства доверия друг к другу, формирование атмосферы взаимной поддержки. Дети становятся в круг. Один из детей по желанию выходит в центр круга, а остальные называют варианты его имени. Тот участник, чей вариант понравится стоящему в центре круга, становится в центр круга. 2.Упражнение «Назови слово» Цель: развитие познавательных процессов, формирование уверенности в себе. Дети перебрасывают мяч друг другу, называя при этом слова на указанную букву. 2. Упражнение «Мои школьные трудности» Цель: вербализация личных целей участия в группе. Ведущий предлагает собрать «копилку трудностей» первоклассника: «Что может быть трудным в школе?», «Что может расстроить в школе?». Затем получают по листу бумаги, разделенный на четыре части. Необходимо представить себя художником и нарисовать иллюстрации к четырем выбранным трудностям. Законченные работы комментируются. Группа помогает каждому выступающему, даются советы, как поступить ребенку, попавшему в ту или иную ситуацию. По завершении рисунки остаются в пространстве группы. 3. Прощание Упражнение «Настроение» Цель: создание между участниками доверительных отношений. Дети встают в круг. По очереди они говорят, с чем можно сравнить их настроение. Затем прощаются друг с другом. ЗАНЯТИЕ 4. 1. Упражнение «Аплодисменты по кругу» Цель: переживание чувства радости, создание атмосферы принятия. Дети сидят в круге. Ведущий подходит к одному из них и хлопает в ладоши. Затем они оба выбирают следующего участника и аплодируют ему. Таким образом игра продолжается, пока не будет охвачены все дети. 2. Упражнение «Зеркало» Цель: формирование желания общаться, быть активным. Дети разбиваются на пары. Один показывает разные выражения лица, а другой повторяет. Затем меняются ролями. З.Упражнение «Сказка» Цель: вербализация участниками собственных причин школьной тревожности в безопасной форме. Ребятам предлагается картинка, по которой необходимо сочинить сказку. Сказка сочиняется по кругу -каждый говорит по одному предложению. Если сказку не получается закончить позитивно, эта работа может быть продолжена в индивидуальном режиме: «В сказках всегда счастливый финал. Кто может придумать счастливый финал нашей сказки?». Дети со страхом самовыражения нуждаются в помощи ведущего. 4.Упражнение «А вот бы...» Цель: развитие фантазии, доверительных отношений. Дети стоят в круге. Ведущий произносит фразу: «А вот бы..». Дети продолжают ее: «Стать невидимкой, найти волшебную палочку...» и т.д. З.Прощание Дети высказывают по кругу пожелания всем участникам на завтрашний день. ЗАНЯТИЕ 5. 1. Упражнение «Комплимент» Цель: формирование умения замечать положительные качества в людях и говорить им об этом Дети сидят в круге. Приветствуют друг друга и говорят что-нибудь приятное любому участнику группы. Если кто-то из детей не получил комплимент, то психолог его сам или просит об этом детей. 2. Упражнение «Отгадай» Дети садятся в круг, ведущий каждому по очереди кидает мяч. Поймавший мяч должен отгадать загадку о лесе: о животных, о деревьях, насекомых, цветах. 3. Упражнение «Иностранец в школе» Цель: дать возможность участникам включиться в работу по теме занятия, эмоционально «размяться». Ребятам предлагается представить, что в школу приехал иностранец, который не знает русского языка, и никто не знает того языка, на котором говорит он. Он хочет узнать что-нибудь о нашей школе. Нужно рассказать о школе без слов, при помощи жестов. Водящий «рассказывает», «иностранцы» угадывают. Ведущий контролирует выполнение правил. 4.Прощание Стоя в кругу, дети рассказывают о том, что им понравилось на занятии, а что нет и почему. ЗАНЯТИЕ 6. . 1. Упражнение «Понять состояние» Цель: развитие у детей умения понимать эмоциональные состояния людей через мимику, походку, позу. Дети сидят в круге, выбирается водящий. Он показывает любое эмоциональное состояние с помощью мимики, походки, позы. Остальные угадывают это состояние. Угадавший становится водящим. 2.Упражнение «Пылесос и пылинки» Цель: развитие умения управлять своими движениями, подчинять их команде ведущего. Дети представляют, что они пылинки. Заработал пылесос, и пылинки закружились. Пылесос выключили и пылинки остановились. 3.Упражнение «Сочинение сказок» Цель: вербализация и проработка школьной тревожности в безопасной форме. Участники разбиваются на пары. Каждая пара получает набор картинок. Необходимо придумать сказку по этим картинкам, расположив их в произвольном порядке. Обязательное условие: сказка должна закончиться хорошо. По завершении работы сказки представляются другим участникам группы. 4.Упражнение «Поймай комара» Цель: разрядка остаточного напряжения. По помещению как будто летает комар (участники на выдохе произносят звук «ззз»). Комар то приближается, то удаляется (показывается силой голоса). З.Прощание Стоя в кругу, дети прощаются друг с другом и благодарят за совместную работу. ЗАНЯТИЕ 7. 1.Упражнение «Ветер дует на....» Цель: развитие у детей умения замечать особенности людей, называть их, устанавливать доверительные отношения с окружающими. Дети сидят в круге, приветствуют друг друга. Ведущий предлагает игру. Ветер дует на того, кто.... Любит читать, любит мороженое, помогает маме... Если ребенок узнал себя, то должен встать. Роль ведущего выполняют все дети. 2.Упражнение «Кто пройдет лучше» I Цель: развитие уверенности в себе, создание позитивного настроения. 5.Прощание ЗАНЯТИЕ 8. 5.Прощание ЗАНЯТИЕ 9. 1.Упражнение «Волны» Цель: создание положительного настроения 4.Прощание Дети встают в круг. Каждый участник на память о прошедшем занятии должен подарить всем улыбку, похожую на ласковое море в солнечный день. Цель: развитие уверенности в себе, создание позитивного настроения. Дети встают в шеренгу напротив ведущего и имитируют ходьбу по разным поверхностям, которые предлагает ведущий (по льду, снегу, грязи, горячему песку, луже). 3.Упражнение «Школа для животных» Цель: помочь развитию гибкости поведения в ситуации урока. Каждый участник рисует себя в образе какого-нибудь животного. Характер животных обсуждается. Затем моделируется ситуация урока (учителем может быть кто-то из участников). Учитель ведет урок, а остальные ведут себя в соответствии со своей ролью (трясутся от страха, ни на что не обращают внимания и т.д.). После этого рисунки произвольно перераспределяются, учитель сменяется, каждый демонстрирует доставшееся поведение. 4.Упражнение «Полянка» Цель: обучение приемам саморегуляции Релаксация с визуализацией (под музыку) 5.Прощание Дети встают в круг и делятся мнениями о прошедшем занятии. ЗАНЯТИЕ 10 1.Упражнение «Волшебная палочка» Цель: развитие творческого воображения. Дети сидят в круге. Ведущий волшебной палочкой дотрагивается до одного из детей, и он в кого-либо превращается. Остальные должны узнать, кого ребенок изображает. В превращении участвуют все дети. 2.Упражнение «Да- нет» Цель: формирование быстроты реакции при ответе на вопросы, создание хорошего настроения. Выбирается водящий. Каждый из детей должен задать ему вопрос, предусматривающий ответ «да» или «нет».Водящий должен отвечать молча, кивком головы. 3.Упражнение «Урок - перемена» Цель: развитие эмоционального самоконтроля. Ведущий называет какое-то дело, а ребята отвечают, когда его делают: «на уроке» или «на перемене». Если ведущий поднимает руку, задавая вопрос, отвечают все хором, если рука не поднята, а ведущий смотрит на кого-то одного, - отвечает этот ребенок. 4.Упражнение «Школа для людей» Цель: закрепление позитивного отношения к школе. Разыгрывается урок ИЗО, на котором дети рисуют на тему: «Что мне нравится в школе». Устраивается выставка рисунков, которые комментируют авторы и зрители. 5.Прощание Дети прощаются друг с другом и благодарят за работу. ЗАНЯТИЕ 10 1.Упражнение «Волны» Цель: создание положительного настроения Дети встают в круг. Ведущий спрашивает, как выглядит море в разную погоду. Дети изображают волны разной высоты, взявшись за руки. Море во время ветра... Море во время шторма... 2.Упражнение «Морские коньки» Цель: развитие равновесия, создание радостного настроения от подвижных игр. Дети изображают морских коньков, подгибая одну ногу, вытягивая руки вдоль туловища. Прыгая на одной ноге, надо толкать друг друга плечами, чтобы заставить встать их на обе ноги. 3.Упражнение «За что меня любит учитель» Цель: создание рабочей атмосферы, повышение самооценки Все ребята сидят в кругу. Каждый по очереди говорит, за что его любит учитель. Если возникает затруднение, помочь могут одноклассники или психолог. 4.Прощание Дети встают в круг. Каждый участник на память о прошедшем занятии должен подарить всем улыбку, похожую на ласковое море в солнечный день. Скачать материал Полный текст материала смотрите в скачиваемом файле. На странице приведен только фрагмент материала. Читайте также... Неполное рабочее время устанавливается Укороченная рабочая неделя по инициативе работника Регламентация деятельности персонала: анализ должностных инструкций (на примере Мэрии г Морская авиация россии Ттх авиации Фотоконкурс «Самая красивая страна» Что такое творчество презентация Крымские устрицы, кубанский хамон и ладожская моцарелла Что мешает российскому производителю История изобретения стекла Лучшее на сайте 1 Чем опасен уран и его соединения? 2 Шесть самых мощных флотов в мире 3 Полный обзор: метод оценки персонала «360 градусов 4 Исследование AdIndex: рынок Event&MICE по опросу заказчиков 5 Успешный и компетентностный человек Новое Инструкция по инсталляции клиентской части АИС госзакупок "АЦК-Госзаказ" v Крабовые страдания франка Картонные коробки и коробочки Техник (архитектура и строительство)Должностная инструкция Описание закупки по 44 фз года Должностные обязанности: главный механик Неполное рабочее время устанавливается Укороченная рабочая неделя по инициативе работника Регламентация деятельности персонала: анализ должностных инструкций (на примере Мэрии г Рекомендуем почитать Фотоконкурс «Самая красивая страна» Что такое творчество презентация Крымские устрицы, кубанский хамон и ладожская моцарелла Что мешает российскому производителю История изобретения стекла Мир современных материалов - углеродные волокна Стали а также углеродных волокон Чем опасен уран и его соединения? Шесть самых мощных флотов в мире Полный обзор: метод оценки персонала «360 градусов Виды и сроки выплат Социальная пенсия Снилс Виды Пенсионный фонд РФ Мы в социальных сетях