Здравствуйте, уважаемые читатели и подписчики моего блога! В последнее время стал замечать, что окружающие люди порой не понимают, для чего и зачем живут. И наиболее часто я слышу вопрос - нет смысла в жизни что делать? Недолго думая, было принято решение написать эту статью.

Откуда рождается чувство, что смысл жизни утерян

«Нет смысла в жизни», как бы эта фраза ни пугала, проживает подобное состояние абсолютно каждый человек. Ведь понимание своей конечности, осознание того, что жизнь одна и смерть обязательно будет её завершением, наталкивает на мысли о своём предназначении и цели существования. Но порой случается, что из-за жизненных неурядиц человек теряет смысл, которым руководствовался прежде, или разочаровывается в нём. И тогда он попросту не знает как жить дальше.

А ведь существует даже название такому состоянию - экзистенциальный вакуум.

Обычно такие поиски более обострённые у тех, кого слишком часто подкашивают трудности. Тогда он как бы ищет оправдания своих страданий, ведь важно понимать, что проживание сложностей и горестей не просто так, а имеет глобальное значение. А вот для тех, кто занят земными интересами и ежедневными задачами - этот вопрос возникает не так остро. И при этом тот, кто уже достиг основную цель, необходимых благ - начинает искать новый смысл, думая о высоком.

Ещё Виктор Франкл говорил о том, что понять, в чём смысл жизни, человек должен самостоятельно, прислушавшись к себе. Никто другой не в силах ответить за него. И сегодня, уважаемый читатель, мы попробуем рассмотреть способы, с помощью которых сможем развить осознанность и приблизиться к важному для себя ответу.

Упражнения для осознанности и поиска своего предназначения

Мы уже говорили о том, что такие поиски индивидуальны и никто другой не сможет ответить на вопросы о том, как обрести ценность собственной жизни именно вам. Поэтому для этих упражнений необходима тишина и пространство, где никто не сможет помешать. Отключите телефон и попросите близких не беспокоить вас. Постарайтесь быть открытыми и честными сами с собой.

А. Пять шагов к осознанию своей жизни

1.Воспоминания

Закройте глаза и попробуйте вспомнить значимые события в своей жизни. Необходимо как бы оглянуться назад и рассмотреть дорогу своей жизни начиная с детства. Позвольте образам возникать в голове, не нужно останавливать себя или пытаться сделать «правильно». Начните с фразы «а здесь я родился» и продолжайте каждое событие словами «а затем», «а потом»... В самом конце перейдите к настоящему моменту вашей жизни.

И когда почувствуете, что достаточно, выпишите события, которые «всплыли» в памяти. И неважно, приятные ли были эти картинки перед глазами, или не очень - это ваша жизнь, реальность, с которой вы встречались, и которая отложила определённый отпечаток на вас и вашем становлении как личности. Все эти записи позже помогут осознать своё отношение к каким-либо ситуациям, и понять, чего хочется повторить, а чего избежать и не допускать в дальнейшем.

Таким образом, вы возьмёте ответственность за собственную жизнь и её качество в свои руки. Поймёте, куда важно двигаться дальше.

2.Обстоятельства

Следующим шагом будет продолжение первого упражнения, только в этот раз необходимо будет вспоминать обстоятельства, которые принесли вам радость и удовлетворение. Где вы были самим собой и занимались тем, что нравилось. Даже если в тот момент вам было два года, всё равно выпишите это событие. Благодаря этому шагу вы вспомните давно забытые значимые случаи, с помощью которых вполне можно открыть внутренние ресурсы.

И даже если сейчас пусто внутри и есть ощущение бесцельности жизни, эта часть упражнения поможет напомнить о том, что опыт удовлетворённости всё-таки присутствует. И если было хорошо, вполне реально снова прожить положительные эмоции. Когда не возникают приятные образы, а такое тоже бывает - важно не падать духом, ведь отсутствие положительных событий будет стимулом для того, чтобы, наконец, что-то изменить в жизни.

3.Равновесие

В следующий раз, когда выберете подходящее время, попробуйте подумать о моментах, когда вы ощущали себя спокойно и расслабленно. Вспомнив такие ситуации, вы поймёте, что необходимо делать для внутреннего равновесия. А это поспособствует привнесению большей ценности своей жизни в настоящее и даже поможет определиться с выбором, в какую сторону двигаться.

4.Опыт

Четвёртый шаг очень сложный, и может возникнуть много сопротивления его выполнять. Дайте себе время, и когда будете готовы, вспомните болезненные случаи, где вы потеряли равновесие или прожили страх. Ведь все ситуации, что с нами происходят, даже если нам не нравятся- несут колоссальный опыт. Мы как будто внутри имеем библиотеку своей жизни, и постоянно пишем книги:« Я и родители», «Я в отношениях», «Утрата близкого»...

И когда, к примеру, прожили какой-то разрыв, то в последующем мы достаём книгу про отношения и ищем тему про то, а как же это было в прошлый раз? А что я делал, чтоб стало легче? Помогло ли? И т. д. К тому же это задание поможет немного освободиться от боли, если вы дадите себе возможность её осознать, прочувствовать и отпустить.

5.Любовь

И последний шаг - вспомнить обстоятельства из жизни, связанные с любовью. И не имеет значения, оказалась она удачной или нет, главное, что она была. Любовь к родителям, друзьям, собачке или даже какому-то месту и предмету. Какой бы пустой ни казалась вам жизнь, обязательно были в ней моменты проживания тепла, нежности и желания позаботиться. И это также будет вам ресурсом.

Вы сможете получить облегчение и радость, если будете улучшать не только качество своей жизни, но и близких. Это придаёт больше ценности каждому прожитому дню.

После того, когда вы сделали эту огромную работу по осознаванию себя и своего жизненного пути, пора приступить к следующей задаче задаче.

Б. «как найти своё предназначение»

Для начала подготовьте лист с бумагой и позаботьтесь, чтоб никто и ничто не могло отвлечь вас. Затем начинайте писать всё, что приходит в голову, когда спрашиваете себя: «В чём мой смысл жизни?». Психология человека такова, что вы начнёте анализировать каждый свой записанный пункт, придираться к нему или обесценивать. Не стоит, позвольте просто выписывать все ответы, которые спонтанно приходят в голову. Даже если они кажутся глупыми.

В какой-то момент вы почувствуете, что наткнулись на что-то важное. Можете расплакаться, или ощутить холодок по спине, дрожь в руках или неожиданный всплеск радости... Это и будет верным ответом. Будьте готовы к тому, что процесс поиска тоже очень индивидуален, у одного человека занять может полчаса, а у другого уйдёт несколько дней.

В. «Что хотелось бы, чтобы благодаря вам происходило в этом мире?»

Внимательно прислушивайтесь к своему сердцу, на какой вариант оно откликнется. Если не выходит, можете немного изменить формулировку.

Нас с самого детства спрашивают: «А кем ты хочешь стать?», и мы привыкли отвечать на него, порой для того, чтобы угодить родителям. А вот эта формулировка возвращает к себе, к своим потребностям и миру в целом.

Г. Упражнение «три года»

Сядьте так, чтобы было комфортно, вдыхайте и выдыхайте медленно. Прочувствуйте каждую часть своего тела, удобно ли вам? Затем подумайте о том, что вам осталось жить три года. Постарайтесь не поддаваться страху и уходить в фантазии о смерти. Решите, как вам хочется провести оставшееся время, ответив искренне:

— Где бы хотелось прожить эти три года?

— С кем именно?

— Что хотелось бы делать, работать или учиться? Чем заниматься?

После того как воображение простроит чёткую картинку, попробуйте сравнить её с нынешней жизнью. В чём отличия и сходства? Что мешает достичь реализации желаний? Вы сможете понять, чего именно не хватает в нынешнем существовании, и какие потребности не реализовываются. А следовательно, и возникает неудовлетворённость, которая приводит к поискам своего предназначения.

Заключение

На этом всё, уважаемые читатели. Следуйте за желаниями, заботьтесь о близких, развивайтесь и удовлетворяйте свои потребности - тогда вопрос о своём существовании не будет стоять так остро и вы будете чувствовать всю полноту жизни. До новых встреч.

Как жить если нет смысла в жизни? Вынужден вас огорчить: смысл, к такому понятию как жизнь, не дается. Смыслом мы ее наполняем сами. И чем чаще мы думаем о смысле жизни, тем больше у нас появляется вопросов без ответов. Жить «без смысла» можно по-разному. И это придает нашей жизни что-то особое, то, что нельзя понять, можно только ощутить. В основном, такой вопрос сам себе задаешь, когда в очередной раз сбиваешься с пути и погружаешься в водоворот переживаний, из которого зачастую выплыть очень тяжело.

Скажу вам друзья: живите так, как вы этого хотите. Вам нравятся шахматы – играйте в шахматы. Нравится гулять возле моря и думать о вращении атомов – ради бога. Не хочу высказываться за всех. По-моему, в наше время мы сильно зависим от мнения окружающих. Оставаясь самим собой, мы становимся изгоями. Руководствуемся мнением окружающих, отказываемся от себя и от тех переживаний и любимых занятий, которые и наполняли нашу жизнь чем-то таким особенным и неповторимым, что невозможно объяснить.

Если не ошибаюсь, кажется, Гамлет говорил: «Если музыка – это пища для души, играйте» . Не задумывайтесь – в чем смысл жизни, это вы поймете в старости, когда будете нянчить внуков. Сам вопрос, в чем смысл жизни, очень сложен для понимания. Ведь все думают по-разному. Живите в радость себе, делайте маленькие открытия для себя каждый день. На свете столько всего интересного: физика, лирика, фокусы, животные, растения, искусство красиво говорить, рисование, акробатика, биографии людей…

Сколько всего мы не знаем?! Познание всего этого или чего-то другого, делают жизнь интереснее, и, на мой взгляд, наполняют ее красками. В жизни есть те вещи, о которых узнать невозможно или лучше совсем не знать. Я не думаю, что узнай человечество сейчас в чем смысл жизни, то оно стало бы счастливей. Человек рожден свободным, так не будем же ограничивать себя тем, что может нас лишить удовольствия от жизни. И хочется добавить еще немного о незнании. Это не совет, а басня. Точного автора, к сожалению, указать не могу.

Притча от Владимира Тарасова

В ящик насыпали шарики – деревянные и медные, одного размера. Закрыли крышку. Подождали, открыли. Как лежали они там вперемешку, так и лежат. Снова закрыли. Стали трясти ящик. Хорошо потрясли. Открыли крышку и посмотрели. Наверху оказались, в основном, деревянные. А медные внизу. Шарики знают свой путь. Каждый шарик. Ужели мы их глупее?

Старый человек ехал в старом переполненном автобусе. Сдавили его люди со всех сторон, а ему пора выходить. Никак не протиснуться к выходу. Вздохнуть трудно, не то что продвинуться. К счастью, автобус тряхнуло несколько раз на плохой дороге. И человек смог подвинуться к выходу.

Если жизнь трясёт нас, мы можем продвинуться в ней. Если знаем, где выход.

Того, кто имеет большую цель, жизненные невзгоды не собьют с толку, а удачи и неудачи одинаково продвигают вперёд. Какая разница, как именно трясут ящик? Какая разница, как именно тряхнёт автобус? Главное, чтобы что-то происходило.

Уйдите «с головой» в работу. С давних пор известны поговорки: «Работа – лучшее отвлечение от горя» и «Праздность – мать всех пороков». И это правда. Ведь когда человек чем-то постоянно занят, у него нет ни времени, ни сил жалеть себя, пребывать в плену тягостных мыслей, или тем более сходить с ума от . Речь идет не только о работе в первоочередном смысле слова. Можно найти себе интересное увлечение, можно помогать тем, кто отчаянно нуждается в помощи, то есть заняться благотворительностью.

Рассердитесь на себя, «встряхнитесь». Знаменитый писатель Стефан Цвейг начал писать книгу «Магеллан» после круиза на шикарном океанском лайнере. Где все было настолько комфортно, уютно, безмятежно, что это даже начало раздражать, вгонять в скуку. И писатель, по собственному признанию, вдруг почувствовал стыд и досаду на самого себя. Он мысленно сравнил те замечательные условия, в которых он находился, с теми, которые выпадали на долю моряков-первопроходцев. В результате возникла прекрасная об отважном мореплавателе.

Если вы - верующий человек, то можете снова ощутить вкус к жизни, вспомнив, что по религиозным канонам, уныние считается смертным грехом, а жизнь – драгоценный дар Божий. Эта мысль наверняка заставит взять себя в руки. В конце концов, всегда можно поговорить со священником, получить его советы и наставления.

Сравнивайте себя с другими, ведь вокруг так много людей, которым не повезло в жизни! У некоторых из них случились самые настоящие трагедии, которые могут буквально сломить любого. Тем не менее, они не пали духом, а мужественно противостоят злой судьбе. У них стоит поучиться.

Старайтесь получать больше положительных эмоций от самых простых, обыденных вещей. Красивый закат, хорошая погода, улыбка ребенка - все это уже повод для радости. А тягостные мысли о том, что жизнь это всего лишь минутная слабость.

Скука – это достаточно тяжелое и неприятное состояние, часто возникающее в моменты психологического или физического дискомфорта. Именно она, «тоска зеленая», зачастую становится причиной скандалов в семье или склок на работе. Ведь человеческий мозг устроен так, что он обязательно будет искать для себя поле активной деятельности или что-то эту активность заменяющее.

Принципы борьбы со скукой в общем-то одинаковы в любых обстоятельствах. Нужно только найти подходящее занятие, которое сможет заинтересовать всех (или большинство) скучающих людей. В скуку можно победить, найдя для себя самого и для домочадцев интересное, а самое главное, совместное занятие. Можно посвятить время активному отдыху и занятиям спортом – это и излишнюю энергию поможет выплеснуть, и время пройдет незаметно. К тому же, как говорил Кот Матросскин, совместный труд объединяет. Можно всей семьей отправиться на дачу и устроить там настоящий пикник – с шашлыками, активными играми, веселыми конкурсами.Если скука настигает человека в одиночестве, то можно вспомнить о собственных давних увлечениях, на которые постоянно не хватает времени в обычные дни. А можно наконец-то заняться новым хобби, которое давно интересовало человека, но он боялся попробовать его из-за страха перед неудачей. Это может быть и рисование, и изучение иностранного языка, и освоение нового вида рукоделия, и ремонт собственного автомобиля (но желательно все же, чтобы это была не иномарка, для контроля отдельных узлов и агрегатов которой требуется специальное оборудование, а машина попроще).Наконец, можно освоить компьютер и найти в нем много нового и интересного, ведь мир интернета – это огромный «океан» знаний и новой увлекательной информации. В электронном виде можно узнавать что-то полезное для собственной профессиональной деятельности или хобби, обмениваться знаниями и секретами с множеством собеседников в социальных сетях. На просторах интернета всегда есть новые книги и кинофильмы, которые можно смотреть в режиме или с любого проигрывателя информации. Можно листать новые, только появившиеся в печати номера интересных журналов или их специальные электронные версии.Главное, не отчаиваться и не опускаться дальше в омут скуки . Развлекайте себя, познавайте новое, общайтесь - все в ваших руках.

Видео по теме

Первые признаки психического нездоровья становятся заметны окружающим. Если ваш близкий человек или коллега сошел с ума, необходимо придерживаться определенной тактики поведения до приезда скорой помощи.

Симптомы психического расстройства

Симптомы психического расстройства могут появиться после острого стресса, длительного приема алкогольных напитков, наркотических или психотропных веществ. У каждого человека признаки реактивного психоза или психического заболевания могут быть разными. Но практически все начинают вести себя неадекватно.

Идите к своим целям

Ставьте четкие цели. Нет смысла мечтать о везении, если человек бездеятелен, и сам точно не представляет чего хочет от жизни. Успешные люди стремятся достичь грандиозных планов, они постоянно повышают планку своих требований и упорно идут к своим целям.

Следите за энергетикой. Избегайте переутомления и стрессов, но ведите активный образ жизни. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и больше времени проводите на свежем воздухе. Природа - естественный источник получения энергии и снятия напряжения. Высокий уровень энергетики не только повышает работоспособность, но и способствует удачному стечению обстоятельств.

Сохраняйте спокойствие и выдержку, если события развиваются не по плану. Трудности называйте временной проверкой и необходимым опытом. Учитесь быть текучим и гибким, с легкостью приспосабливаясь к переменам.

Верьте в удачу

Поверьте в свои силы и удачу. Создавайте собственные ритуалы и приметы хорошего начала дня. Обращайте внимания на знаки. Удачливые люди доверяют своей интуиции и чутко относятся к изменениям в окружающей обстановке. Они знают, когда возникает душевный дискомфорт и череда препятствий, лучше сделать паузу. Благоприятная атмосфера для достижения целей сопровождается воодушевленным настроением, а события удачно складываются сами собой.

Не отступайте и не сдавайтесь. Привлекайте знакомых к достижению своих целей и ищите новые возможности добиться намеченного. Если не получается достичь результата, меняйте тактику и поступайте другим путем. Для успешных людей характерен творческий подход и гибкость поведения. Они не на единственной тактике, а используют новые ходы в решении проблем.

Общайтесь с успешными и позитивными людьми. Интересуйтесь их опытом и перенимайте его в отношении к своей жизни. Позитивная атмосфера и жизнерадостное окружение привлекает удачу. Когда несколько людей мыслят в одинаково положительном настроении и верят в возможность осуществления своих мечтаний и планов, реальность меняется в их пользу. Многие успешные люди своим личным опытом и достижениями могут доказать, что везение - результат их правильной деятельности и отношения к жизни.

Видео по теме

Бывает, что даже любимая раньше работа в какой-то момент надоедает и перестает радовать. Тогда каждый день на работе изматывает, превращается в пытку, заставляет нервничать и раздражаться все больше.

Даже если работа надоела и совсем не приносит удовольствия и радости, с этим можно справиться. Главное - это найти причины такого положения вещей. Сотрудник мог устать, переработать, получить стресс, не влиться в новый коллектив, стать участником конфликта, полюбить другой вид деятельности, пересмотреть свои жизненные приоритеты. Действовать надо в зависимости от того, что произошло в его мыслях, жизни и карьере.

Измените атмосферу на работе

Когда сотрудник долго работает на одном месте или занимается одним видом деятельности, ему это надоедает, что является вполне естественным процессом. В этом случае можно просто попросить немного изменить ваши обязанности, заняться другим проектом, переложить часть работ на помощника, а на себя взять новые задачи. Эти изменения не являются сменой рабочего места, так что вам будет знаком принцип работы и общие требования к выполнению задач, но вместе с тем даже такая небольшая смена деятельности вдохнет в вас новые силы и повысит мотивацию. В этом случае можно даже попросить перевода в другой отдел или заменить на время сотрудника в отпуске.

В случае возникновения конфликта в коллективе как можно скорее постарайтесь прекратить его или отстранитесь и не участвуйте в офисном противостоянии. В это время неприятно находиться на рабочем месте, обстановка вокруг создается напряженная и с каждым днем все больше выматывает, но все конфликты рано или поздно должны закончиться. Лучше всего поручить решение конфликта руководителю отдела или компании.

В случае общей усталости от работы попросите отпуск и хотя бы на две недели забудьте о существовании отчетов, чертежей или графиков. В это время лучше всего уехать в такое место, где вы еще ни разу не были, чтобы получить положительные эмоции и заряд бодрости перед возвращением на работу.

Смените место работы

Однако работа может надоесть до такой степени, что сотрудник больше не захочет видеть ни эту компанию, ни своих коллег, ни даже своих привычных и уже изученных документов, сделок, клиентов, отчетов. Тогда есть только один выход - сменить работу или даже кардинально поменять свою деятельность, заняться чем-то новым и пока еще неизвестным. Не нужно бояться ни отсутствия опыта, ни собственного возраста, ведь только занимаясь тем, чем нравится, можно быть по-настоящему счастливым и довольным человеком. Зачем мучиться на работе, которая не вызывает ничего, кроме отрицательных эмоций? Не зря психологи советуют менять место работы раз в 4-5 лет - так сотрудник не успевает устать от обыденности, постоянно учится новому и развивает свои способности.

Вашу чрезмерную заботу и постоянное внимание мужчина может расценить как посягательство на свою свободу. Кроме того, этим вы можете досадить и надоесть ему. Соблюдайте меру и давайте своей второй половинке возможность заниматься личными делами.

Инструкция

Не забывайте о том, что вы самодостаточная личность. Не стоит полностью растворяться в любимом. Занимайтесь собой, развивайтесь, повышайте свой уровень образования. Если вы будете жить только интересами мужчины, то рискуете потерять свою индивидуальность. В то время, когда ваш молодой человек увлечен своими делами, найдите себе достойное занятие. Уделите внимание своей внешности или дому, приготовьте что-нибудь, почитайте или прогуляйтесь по магазинам.

Прекратите ревновать любимого без причины. Это может раздражать его и обижать. Видя, как вас захватила очередная вспышка этого чувства, мужчина думает, что вы ему не доверяете и не понимаете его, что вы относитесь к нему как к своей собственности. Посмотрите на свое поведение со стороны. Долго выдержать скандалы и истерики на ровном месте не сможет ни один представитель противоположного пола.

Поймите, что ваши интересы не могут совпадать на сто процентов. Вашему мужчине, скорее всего, чужды темы моды, макияжа и офисных сплетен. Прекратите ежедневно вываливать на него эту ненужную информацию, а потом еще и обижаться за то, что он вас не слушает и не поддерживает разговор. Поверьте, лучше такие детали вашей жизни обсудить с мамой или подругой.

Не капризничайте. Не нужно делать лицо каждый раз, когда не все идет по-вашему. Вашего партнера может раздражать такое поведение. Если вы не хотите, что он считал вас инфантильной ломакой или думал, что вы манипулируете им, ведите себя как взрослая женщина.

Перестаньте воспитывать вашу вторую половинку. У него, как и у вас, могут быть свои недостатки или особенности воспитания. Не стоит пытаться изменить взрослого человека, это практически невозможно. Если какие-то качества в вашем партнере вы считаете неприемлемыми, то либо пересмотрите свое отношение к ним, либо найдите другого спутника жизни.

Создание крепкой благополучной семьи - дело непростое. Особенно когда туда вмешивается кто-то посторонний. Особенно если этот третий - свекровь. Вторая мама всегда знает, что «лучше» для ее сыночка, и упорно навязывает свое видение ситуации всем вокруг.

Свекровь и невестка: кто виноват и что делать

Обычно проблемы у невестки со свекровью возникают потому, что молодая семья живет вместе с родителями мужа. Пара всегда под присмотром, и заботливая вторая мама готова вмешаться в случае возникновения малейшей неприятности.

Попытка задобрить свекровь подарками не всегда проходит успешно. Вы можете не угодить, чем еще больше распалите любящую склоки вторую маму.

Чтобы этого не происходило лучше, конечно, жить отдельно. Но если это невозможно - решитесь на серьезный разговор. Объясните свекрови, что вы и муж - давно уже не маленькие. Вы работаете, обеспечиваете себя, оплачиваете коммунальные платежи, покупаете продукты. Живете полностью и готовы брать на себя ответственность за совершаемые поступки.

Скажите что ваши ошибки, проблемы и ссоры - это ваши вопросы. Вы можете легко решить их без вмешательства третьих лиц. А если вдруг вам потребуется помощь, то первым делом вы обратитесь за советом именно к мужа. Обычно такой разговор воспринимается очень хорошо и свекровь, если она адекватная, умная женщина и желает вам только добра, больше не будет лезть в вашу жизнь.

Свекровь не понимает слов - как найти общий язык

Если свекровь слишком любит своего сына, планирует опекать его всю жизнь, то и откровенного разговора она продолжит доставать вашу . Оптимальным вариантом в этой ситуации будет съехать. Для начала на съемную квартиру. Но если по каким-то причинам это невозможно - придется держать оборону .

Всегда разговаривайте со свекровью уважительно. Да, ваше спокойствие может вызвать агрессивную реакцию. Но если и после этого вы не взорветесь - гнев свекрови утихнет и скандал пойдет на спад.

Первым делом договоритесь, что ведете себя со свекровью одинаково. То есть не должно быть такого, что сын во всем соглашается с , а невестка всегда против. Вы семья. Прежде чем вступить в спор мужа, выясните общую позицию. После этого действуйте исходя из принятого решения.

Постарайтесь не раздражать свекровь и поменьше показывайтесь ей на глаза. Бывает что родственники цепляют друг друга только из-за скуки. Если вы будете приходить только ночевать - у вас не будет причин для конфликтов, а свекровь найдет себе новое развлечение.

Если вторая мама достает вас по телефону - не берите трубку. Если случится что-то серьезное, вам пришлют смс, и вы сразу перезвоните. А если звонки были по пустякам, вы можете сказать, что не брали трубку, так как были на совещании или вне зоны доступа.

Примите во внимание личные интересы. Выделите хотя бы пару часов в неделю, чтобы заняться своим хобби. Например, запишитесь на языковые курсы или займитесь акриловой росписью, освойте hand-made или дизайн интерьера, посещайте собачьи выставки или приобретите абонемент в бассейн. Кстати, последнее даст не только эмоциональную, но и физическую разрядку, что позволит выплеснуть напряжение, взбодрит, а заодно и отточит фигуру.

Не позволяйте быту «съесть» то, ради чего вы когда-то стали жить вместе. Если вы стали замечать, что каждый день похож на предыдущий, предложите мужу вместе сделать то, что вы никогда раньше не делали. Важно, чтобы это не ограничивалось рамками вашей квартиры или дома. Например, посетите занятия парных танцев, разыграйте кукольный спектакль для своих или соседских детей, полетайте на параплане или совершите самостоятельное путешествие туда, где вы еще никогда не были.

Инструкция

Процесс возбуждения достаточно индивидуален для каждой женщины. Некоторым из них очень просто расслабиться и начать получать удовольствие от ласк или секса, а некоторые чувствует себя скованно даже перед знакомым мужчиной и нуждаются в определенных ласках. Девушка может не получать возбуждения от партнера, когда ее молодой человек не учитывает особенности ее организма и делает что-то, что ее абсолютно не возбуждает. Не все эрогенные зоны у женщин одинаково чувствительны. Если вы знаете, что именно может вас возбудить, а что, наоборот, оттолкнет молодого человека от вас, не нужно ждать, пока партнер сам догадается об этом. Расскажите ему обо всех фантазиях, не стоит стесняться молодого человека. Так ваше тело будет лучше отзываться на все ласки и возбуждение обязательно наступит.

Привыкание - это частая причина отсутствия возбуждения у партнеров. Когда муж и жена живут в браке уже много лет, им становится все тяжелее возбуждать друг друга. Ведь все позы и особенности партнера изучены, да и сами они становятся старше, из отношений уходит спонтанность, страсть, секс начинает восприниматься, как долг, обязанность, нечто обыденное. Обязательно поговорите об этом с партнером, объясните ему, что подобная ситуация в отношениях абсолютно нормальна. Обязательно заверьте мужа, что все так же любите его, но вам бы хотелось привнести в сексуальную жизнь нечто новое. Скорее всего, мужу этого тоже хочется, только сказать об это жене он постесняется.

Когда вы придете к единому мнению на этот счет, нужно хотя бы на некоторое время полностью поменять весь сценарий занятий любовью. Не используйте привычные техники, измените порядок следования ласк. Некоторые пары для получения большего возбуждения и страсти переодеваются, используют необычную обстановку для занятий сексом, узнают новые позы и пробуют их.

Многие в этот период начинают активно увлекаться ролевыми играми, перевоплощаются в новых персонажей. Ведь когда человек меняет свое лицо, костюм и поведение, он будто перевоплощается в нового человека. Этот новый человек может позволить себе то, что не решается позволить реальная личность. Таким образом, ролевые игры решают сразу множество задач: дают партнеру сблизится с некоей другой личностью, при этом не изменяя мужу или жене, воплощают сексуальные фантазии, дают зародиться новым эмоциям и чувствам. В конечном итоге, сексуальные игры вносят яркое разнообразие и необычные ощущения в привычное течение семейной жизни.

Некоторые пары практикуют в этот период смену не образов, но мест для уединения. Если привычная спальня надоела, уже не несет оттенок романтики и чувственности, можно на выходные или на время отпуска кардинально сменить обстановку: снять номер в отеле или в загородном домике, устроить вечеринку в клубе или создать романтичную атмосферу. Используйте те средства, которые больше всего нравятся вам: кто-то реагирует на запахи, кто-то на музыку, а кого-то возбуждает одежда партнера. Создайте идеальные условия, воплотите в реальности те планы, которые копились у вас годами, но которые никогда не могли быть исполнены из-за отсутствия времени или денег.

Видео по теме

Полезный совет

Если ни одно из средств не помогло - не стоит молчать и терпеть, каждый день мучаясь от мысли, уйти от мужа или остаться с ним. Обратитесь к сексологу, он обязательно поможет наладить интимную жизнь.

О смысле жизни задумывались еще древние философы. Это понятие означает поиск конечной цели существования человека. Ныне понятие «смысл жизни» постоянно рассматривают теологи, психологи, художники, поэты. Они рассматривают, в чем состоит наиболее достойный смысл жизни. В процессе жизни и деятельности человека, формируются его основные жизненные цели. Они зависят от его социального статуса, образа жизни, мироощущений, взглядов. Достижение успеха, благополучия, счастья вполне может стать смыслом жизни многих людей.

3 855451

Фотогалерея: Как жить, если нет смысла жизни?

Ни одно животное не задумывается о смысле своей жизни. Жить без смысла - это один из аспектов, отличающих его от человека. Человеку не достаточно просто есть, спать и размножаться. Он не будет счастлив, довольствуясь исключительно физиологическими потребностями. Смысл жизни формирует у человека цель, к которой он должен стремиться. Играет роль своеобразного жизненного компаса. И это естественно, что иногда человек сходит с намеченного им пути, попадает на неверные дороги, возвращается к различным отправным точкам, сбивается с пути, ищет альтернативный выход. Иногда он может заблудиться в лабиринте неправильных дорог. Не редки случаи, когда выход ищут годами, не видя солнца и белого света. Это состояние можно назвать депрессией.

Где вы потеряли ваш смысл жизни?

Некоторые люди искренне считают, что смысла в жизни нет. Так можно утверждать только в том случае, если Вы какое-то время искали смысл жизни, и благодаря тщетным поискам пришли к выводу, что его все-таки нет. Но вероятнее всего, эти люди даже не задумывались над столь важным вопросом, или совсем не там его искали.

Как жить, если нет смысла жизни? Над этим вопросом часто задумываются люди, у которых в жизни произошла трагедия. Это может быть потеря близкого человека. Или ситуация, изменившая жизнь человека, сделавшая его не полноценным. Часто, у людей нет смысла жизни, после несчастных случаев. Многие подростки теряют смысл жизни из-за несчастной любви. Мало кто задумывается над этим вопросом, когда в жизни у человека все складывается прекрасно.

А еще чаще, жизнь становится без смысла у обычных паникеров. Человек может просто потерять работу, деньги, статус, и уже не знает, как прожить жизнь дальше. Что такое потерянная работа? Да ничего. Будет другая. Но человек в состоянии паники и депрессии не может разобраться в себе, не может поставить себе вопрос: «Разве смысл его жизни заключался только в том, что я потерял? » Обернитесь вокруг себя. Посмотрите внимательно, возможно существуют люди, которые за Вас переживают, которым необходима Ваша поддержка и забота. Если у Вас произошло совместное горе, Ваша поддержка им просто необходима. Может быть, смысл Вашей жизни заключается в этих людях, а не в потерянных благах. Подумайте, как им больно смотреть на Вас в состоянии полной неопределенности и постоянной депрессии. Каково им наблюдать за тем, как Вы съедаете себя изнутри. Не будьте эгоистичны по отношению к людям, которые любят Вас. Возможно, для кого-то из них Вы являетесь смыслом жизни. Жизнь настолько коротка, надо так много еще успеть сделать. Как выжить, если нет смысла в жизни? Надо его найти. Многое в нашей жизни познается в сравнение. Как бы Вам не было плохо, всегда найдутся люди, которым гораздо хуже. Часто эти люди не падают духом и находят в себе силы жить дальше. Зайдите в приюты, детские дома, дома престарелых. Последите за самообладанием людей, живущих в этих заведениях. Пообщайтесь с этими людьми. У каждого из них найдется пара - тройка историй, от которых волосы дыбом становятся. Но они находят в себе силы радоваться элементарным вещам: восходу солнца, приходу лета, залетевшей в окно бабочке. Вещам, которых Вы раньше и не замечали вовсе, и всю жизнь воспринимали как должное. Возможно, необходимо взглянуть на этот мир по-новому. Это должно спровоцировать появление если не смысла жизни, то хотя бы появление интереса к ней.

Возможно, всё ещё можно исправить...

Начните что-то с собой делать. Придумайте себе хобби, займитесь спортом, обзаведитесь зверюшкой. Забота о ком-либо сделает Вас нужным человеком. Вас покинет ощущение невостребованности. Только Вы сами можете себе помочь. Да, есть родственники, друзья, знакомые, которые будут пытаться вывести Вас из состояния постоянной депрессии. Но пока Вы сами этого не захотите, пока сами не приложите к этому усилия, ничего у них не получится. Только Вы должны найти канат, который выведет Вас из всепоглощающей трясины. Ваша жизнь находится только в Ваших руках.

Люди, потерявшие смысл жизни занимаются самообманом. Самая лучшая мотивация для человека - это его собственные желания. Только Вы сами, можете настроить себя таким образом, что бы Ваша жизнь приобрела смысл во всех красках. Жизнь имеет именно ту ценность, которой мы хотим ее наделить. Цели, которые человек ставит перед собой - часто ему до сих пор неизвестны. Девушка, которая мечтает о замужестве, еще не знает, к чему это все приведет. Она желает чего-то неведомого. Молодые люди, желающие заполучить славу, еще не знают что это такое. То, что дает смысл нашим поступкам всегда для нас - нечто неведомое. Поэтому, необходимо поставить себе четко определенную цель. Проговорите ее, а еще лучше - запишите. Это может быть что угодно: достижение заработка определенной денежной суммы, покупка движимого, недвижимого имущества, рождение ребенка. Список можно продолжать до бесконечности. У каждого свои мечты, а соответственно - свои цели. Разделите их на краткосрочные и долгосрочные. Пропишите конкретные даты, когда Вы планируете их достичь. Поставьте на последнее место цель, которая сегодня Вам кажется фантастикой, полным абсурдом. Это делается для того, что бы при достижение всех целей, у Вас не возникло опять чувство потери смысла жизни. Для того, что б Вам постоянно было к чему стремиться.

И помните, жить можно и без смысла, а вот смысла без жизни быть не может.

Раньше казалось, что еще немного, и ты узнаешь все ответы. Это двигало вперед, ради этого хотелось жить. Но время шло, а ответов не было. Только разочарование. И мысли о том, что больше нет смысла жить дальше. В душе щемящая тоска. Все раздражает. И уже совсем не хочется просыпаться по утрам.

А когда все-таки просыпаешься с утра, то заранее ненавидишь новый день. Ведь больше нет смысла жить дальше. Для чего это все? В чем замысел? Почему ты страдаешь и испытываешь муки душевной боли в этом безрадостном мире?

Ты постоянно задаешься вопросом: что делать, если нет смысла жить дальше?Для чего выходить из блаженной реальности сна, такой яркой и наполненной фантастическими сюжетами, в этот серый, скучный, такой обыденный реальный мир.

Да и что такое «реальный мир»? Наука уже давно говорит о том, что так называемая реальность существует только в нашей голове. Как жить или, правильнее сказать, выживать, когда нет смысла жить дальше, в этой невзрачной «реальности», которая может даже и не реальность вовсе, а что-то иное.

"Нет смысла жить дальше" - странно, что у других людей не возникают такие вопросы

Ты видишь, что они радуются своим маленьким радостям: женятся, выходят замуж, рожают детей, делают карьеру, зарабатывают деньги. Постоянно куда-то бегут, гонятся за чем-то большим. А с тобой что-то не так. Ты заставляешь себя разлепить с утра глаза и с ненавистью выйти в этот мир, несмотря на глубокое ощущение, что нет смысла жить дальше.

Ты точно знаешь то, что неведомо окружающим тебя людям. Знаешь, что за этим миром есть что-то большее. Не может быть, чтобы не было. Тебе мало этого мира. Ты чувствуешь всем своим нутром, что есть ЧТО-ТО ЕЩЕ . Ты ищешь это ЧТО-ТО везде. Ищешь во сне. В медитативных практиках, внутри своего сознания.

Ты читаешь Кастанеду и иногда куришь травку, чтобы раскрепощенное сознание, наконец-то, познало ЭТО. Чтобы вопреки устойчивому ощущению, что , пришло осознание: для чего я все-таки живу, зачем это все, зачем этот мир и в чем замысел .

Что делать, если нет смысла жить дальше?

После долгих поисков уже не верится, что когда-нибудь обретешь это глубинное понимание себя и этого мира. И все встанет на свои места. Пазл, наконец, сложится. А в душе наступит ощущение, что все так, как должно быть. Все правильно. С миром все в порядке. С тобой все в порядке.

Есть хорошая новость - ты такой не один. Есть такие же люди, и их много. Они так же ищут ответы на эти вопросы всю свою жизнь. Испытывают колоссальные страдания и душевные муки, не понимая, отчего им так плохо. И так же, как и ты, чувствуют, что им нет смысла жить дальше.

Они ездят в а шрамы. Некоторые уходят в религию. Кто-то в наркотики. Но есть среди них те, кто находит ответы. Обретает целостность и понимание того, что происходит с ними и с миром на самом деле. У них нет чувства, что нет смысла жить дальше.

Дело в том, что когда жизнь человека наполнена, не возникает ощущения, что нет смысла жить дальше. И он перестает испытывать страдания. Уходит эта гнетущая пустота внутри. Человек перестает чувствовать, что нет смысла жить дальше, и не испытывает одиночество в таком до боли чужом мире.